Miksi WHO: n päätös määritellä uudelleenpalaminen on tärkeä

Tämä muutos vahvistaa ihmisten oireet ja kärsimykset.

Monet meistä tuntevat työpaikan uupumuksen - äärimmäisen fyysisen ja henkisen uupumuksen tunteen, joka usein vaikuttaa lääkäreihin, yritysjohtajiin ja ensiapuun.

Tähän asti palamista on kutsuttu stressioireyhtymäksi. Maailman terveysjärjestö (WHO) kuitenkin päivitti äskettäin määritelmänsä.

Se viittaa nyt organisaation kansainvälisen tautiluokituksen diagnostiikkakäsikirjaan ”uupumukseen” ”oireyhtymänä, joka on käsitellyt kroonisen työpaikan stressin seurauksena, jota ei ole onnistuttu hallitsemaan”.

Luetteloon sisältyvät kolme oireita ovat:

• energian ehtymisen tai uupumisen tunteet
• lisääntynyt henkinen etäisyys työstä tai negatiivinen tunne uraansa
• alentanut ammatillista tuottavuutta

Lääketieteen opiskelijoiden, jatko-opiskelijoiden ja yritysjohtajien kanssa työskentelevänä psykologina olen nähnyt, kuinka palovammat voivat vaikuttaa ihmisten mielenterveyteen. Tämä muutos määritelmässä voi auttaa lisäämään tietoisuutta ja antaa ihmisille mahdollisuuden saada parempaa hoitoa.

Määritelmän muutos voi auttaa poistamaan palamista ympäröivän leimautumisen

Yksi suurimmista ongelmista palamisen suhteen on, että monet ihmiset häpeävät tarvitsevansa apua, koska heidän työympäristönsä eivät tue hidastumista.

Usein ihmiset rinnastavat sen kylmään. He uskovat, että yhden lepopäivän pitäisi parantaa kaikkea.

Ihmiset, joilla on uupumuksen oireita, saattavat pelätä, että kun vietät aikaa työstä tai panostat itsehoitoon, heidät “heikkouttaan” ja että uupumus voidaan parhaiten voittaa kovemmin tekemällä.

Kumpikaan näistä ei ole totta.

Hoitamattomana palaminen voi aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja hajamielisyyttä, mikä voi vaikuttaa paitsi heidän työsuhteisiinsa myös henkilökohtaiseen vuorovaikutukseen.

Kun stressi saavuttaa kaikkien aikojen korkeimman tason, on vaikeampaa säätää tunteita, kuten surua, vihaa ja syyllisyyttä, mikä voi johtaa paniikkikohtauksiin, vihapurskeisiin ja päihteiden käyttöön.

Palovamman määritelmän muuttaminen voi kuitenkin auttaa poistamaan epäuskon siitä, että se ei ole "mitään vakavaa". Se voi auttaa poistamaan virheellisen olettamuksen siitä, että ne, joilla on se, eivät tarvitse ammatillista tukea.

Tämä muutos voi auttaa poistamaan palovammoja ympäröivän leimautumisen ja myös kiinnittämään huomiota yleiseen palamiseen.

Luoteis-yliopiston palovammatutkijan ja yhteiskuntatieteiden apulaisprofessorin Elaine Cheungin mukaan uusin palovamman määritelmä selventää tätä lääketieteellistä diagnoosia, mikä voi auttaa kiinnittämään huomiota sen esiintyvyyteen.

"Palamisen mittaaminen ja määritteleminen kirjallisuudessa on ollut ongelmallista, ja siitä ei ole ollut selkeyttä, minkä vuoksi sen arviointi ja luokittelu on ollut haastavaa", Cheung sanoo. Hän toivoo, että uusin määritelmä helpottaa palovamman ja sen vaikutusten tutkimista muihin, mikä saattaa paljastaa tapoja estää ja korjata tätä sairautta.

Lääketieteellisen ongelman diagnosoiminen voi johtaa parempaan hoitoon

Kun tiedämme kuinka diagnosoida lääketieteellinen huolenaihe, voimme mennä hoitoon. Olen puhunut potilailleni palamisesta vuosien ajan, ja nyt, kun sen määritelmä on päivitetty, meillä on uusi tapa kouluttaa potilaita heidän työhön liittyvistä kamppailuistaan.

Cheung selittää, että uupumuksen ymmärtäminen tarkoittaa kykyä erottaa se muista mielenterveysongelmista. Psykologiset olosuhteet, kuten masennus, ahdistuneisuus ja paniikkihäiriöt, voivat vaikuttaa kykyyn toimia työssä, mutta palovamma on tila, joka johtuu liikaa työskentelystä.

"Palovamma on tila, joka johtuu yksilön työstä, ja hänen suhde työhön voi johtaa tähän tilaan", hän sanoo. Näiden tietojen saaminen on elintärkeää, koska burnout-toimenpiteiden tulisi keskittyä yksilön ja hänen työnsä välisen suhteen parantamiseen, hän lisää.

Kun WHO muuttaa palamisen määritelmää, voidaan kiinnittää huomattavaa huomiota kansakunnan leviävään kansanterveysepidemiaan. Toivottavasti tämä muutos vahvistaa ihmisten oireet ja kärsimykset.

Tämän ehdon uudelleenmäärittely asettaa myös organisaatioille, kuten sairaaloille, kouluille ja yrityksille, mahdollisuuden tehdä työpaikan muutoksia, jotka voivat ensinnäkin estää palamisen.

Juli Fraga on lisensoitu psykologi, joka toimii San Franciscossa. Hän valmistui PsyD: stä Pohjois-Coloradon yliopistosta ja osallistui tutkijatohtoriin UC Berkeleyssä. Intohimoisesti naisten terveydestä, hän lähestyy kaikkia istuntojaan lämpimästi, rehellisesti ja myötätuntoisesti. Katso, mitä hän tekee Twitterissä.