Kyky oppia

Vastoin monia uskomuksia, ihmiset kykenevät oppimaan missä tahansa vaiheessa elämää. Jotain uutta voidaan käynnistää jopa vanhassa iässä - edellyttäen että mieli pysyy aktiivisena ja varmistaa siten Kyky oppia.

Mikä on oppimiskyky?

Oppiminen aktivoi tietyt aivojemme prosessit: jos sitä syötetään säännöllisesti uudella tiedolla, se laajentaa olemassa olevia yhteyksiä ja luo puolestaan ​​uusia.

Erittäin suuren säilytyskapasiteetinsa ansiosta päämme pystyy vastaanottamaan suuren määrän uutta tietoa. Yleinen oppimiskyky ei riipu vain älykkyydestä, vaan myös ihmisen muista yksilöllisistä ominaisuuksista: onko hänellä esimerkiksi kestävyyttä, kiinnostusta ja kovaa työtä? Onko hän utelias ja kunnianhimoinen? Onko hän jopa valmis oppimaan ja saavuttamaan jotain? Onko hänellä myös kyky toimia kestävästi ja tehokkaasti?

Toiminto ja tehtävä

Henkilökohtainen kyky absorboida tietoa käy läpi rakenneuudistuksen iän myötä. Kyky ottaa tietoa lyhytaikaisesta muistista ja tallentaa se sinne on vahvin lapsuudessa ja murrosikäissä ja vähenee asteittain eliniän aikana.

Lapset oppivat yleensä yleensä vähemmän intensiivisesti ja tehokkaasti kuin aikuiset. Tämä tarkoittaa, että kypsemmät ihmiset voivat todistettavasti käyttää sopivia oppimismenetelmiä paremmin ja monissa tapauksissa he ovat motivoituneempia kuin nuoremmat.

Lasten ja nuorten oppimiskyky tarkoittaa pelkän tiedon imeytymisen lisäksi kasvamista yhteiskuntaan kypsyyden myötä. Tämä ns. Sosialisointiprosessi tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että murrosikäinen kykenee yhä paremmin vastaamaan perheen, koulun ja työn odotuksiin ja normeihin ja integroitumaan onnistuneesti yhteiskuntaan.

Prosessin vaikeus on löytää oikea tasapaino ympäristön tarpeiden ja omien toiveidesi ja odotustesi välillä. Jos ihmiset saavuttavat tasapainoisen suhteen molempien napojen välillä elämänsä aikana, he ovat oppineet kehittämään omaa identiteettiään ja toimimaan samalla menestyksekkäästi yhteiskunnassa.

Perusteet hyvälle oppimiskyvylle on asetettu varhaislapsuudessa. Jos vanhemmat tarjoavat lapsilleen tänä aikana laajan valikoiman uusia ideoita, uteliaisuus kasvaa. Tämä puolestaan ​​stimuloi pyrkimystä selvittää lisää asioita ja oppia ne.

Mutta ennen kuin lapsi on kiinnostunut uusista asioista, hänen tulisi olla hyvin perehtynyt omaan ympäristöönsä. Koska: Jos lapselle tuodaan stimuloivia uutisia tutussa ympäristössä, hän voi hankkia uuden käytöksen ja tiedon askel askeleelta sen sijaan, että liioittelee ja pelkää liikaa uusia asioita.

Löydät lääkkeesi täältä

Sairaudet ja vaivat

Se, onko henkilö valmis elämänsä aikana saavuttamaan jotain oppimiskykynsä avulla, riippuu myös hänen motivaatiostaan. Suoritusmotivaatio johtaa muun muassa kahdesta tekijästä "menestys toivoa" ja "epäonnistumisen pelko". Jos menestysmahdollisuudet ovat vallitsevia, käsillä oleva tehtävä näyttää olevan melko helppo henkilölle; jos toisaalta on olemassa suuri pelko epäonnistumisesta, työn katsotaan olevan pääosin vaikeaa.

Opettajien ja opiskelijoiden suhde vaikuttaa myös nuorten oppimiskykyyn. Koska lapset tekevät kuvan itsestään hyvin riippuvaiseksi ulkoisista vaikutteista, he ovat usein erittäin herkkiä opettajien arvioille. Näillä arvioilla on osoitettu olevan erittäin voimakas vaikutus motivaatioon ja kykyyn oppia. Jos lapsi kokee koulussa paljon epäonnistumisia ja huonoja arvioita, omakuva muuttuu vastaavasti negatiiviseen suuntaan. Tämä toivottomuus heikentää siten hänen kykyään ja iloaan ottaa vastaan ​​uusia asioita.

Useat toimenpiteet voivat auttaa ylläpitämään oppimiskykyä ja henkistä tuoreutta missä tahansa iässä. Ihmiset, jotka lukevat säännöllisesti paljon, soittavat soitinta ja elävät aktiivista sosiaalista elämää, varmistavat, että heidän aivonsa pysyvät aina aktiivisina. Tasapainoinen ruokavalio, jossa on monia vitamiineja, edistää myös kykyä imeä uutta tietoa.

Aivot tarvitsevat viidenneksen päivittäisestä energiantarpeesta. Hiilihydraatit täysjyväleipässä, kaurahiutaleissa, perunoissa tai täysjyväriisissä auttavat keskittymään pidempään aikaan. On esimerkiksi osoitettu, että parsakaalin kasviaineet suojaavat myös aivojen hermosoluja.

Jokainen, joka kuluttaa myös kaksi tai kolme litraa vettä, teetä tai makeuttamatonta spritzeria, toimittaa pään ja vartalonsa tarpeeksi happea ja voi siten välttää alhaisen pitoisuuden.

Lähetysaine BDNF suorittaa lisäsuojatoiminnon. Koska tätä ainetta vapautuu yhä enemmän urheilutoiminnan aikana, erityisesti urheilijoilla on erityisen korkea oppimiskyky ja ymmärrys hyvin vanhuuteen. Lisäksi pidetään todistettuna, että urheilu vahvistaa opittua ja tieto pysyy muistissa pidempään.

Suuri joukko aivojen lenkkeilyohjelmia tarjoaa yli 30-vuotiaille henkilöille yksilöllisen tuen heidän oppimiskyvyssään. Koska uuden kielen oppiminen on erityisen hauskaa yhdelle, toinen on kiinnostunut uudesta aivojen tietokonepelistä: Aivojen koulutuksessa tärkein asia on, että aivojen kyykky on hauskaa tai että sillä on pitkäaikainen tavoite. Jos esimerkiksi opimme kielen seuraavaa lomaa varten, se ei lisää vain motivaatiota, vaan myös oppimistuloksia.