Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus parhaisiin sivu- ja takapölkkyjen tyynyihin
- Paras tyyny sivuvaunuille, joilla on niskakipu: Saatva-tyyny
- Paras tyyny selkänukkureille, joilla on niskakipu: Purple Harmony -tyyny
- Paras muistivaahtotyyny selkänukille: Nectar Lush Tyyny
- Paras muisti-vaahtotyyny sivutuille: Casper-vaahtotyyny
- Paras jäähdytystyyny sivuvaunujen kanssa: Leesa Hybrid Tyyny
- Paras untuvavaihtoehto sivutuille: Tuft & Needle Down -tyyppisarja
- Paras säädettävä tyyny selkä- ja sivu ratapölkyt: Avokado vihreä tyyny
- Paras yleinen tyyny selkänukijoille: Laskuvarjo-tyyny
- Paras sivutyynyjen yleinen tyyny: Laskuvarjo alasivutyyny
- Paras untuvavaihtoehto selkänukkureille: Boll and Branch Down Alternative Tyyny
- Paras jäähdytystyyny takapölkkyihin: Coop Home Goods Eden
Tyyny voi nukkua tai rikkoa yöunet. Ilman oikeaa tukea torkkuessasi olet vaarassa lukemattomia kipuja pään, kaulan, hartioiden ja selän alueella. Mutta oikea tyyny riippuu haluamastasi nukkumisasennosta.
Jos olet sivumakuija, saatat tarvita paksumman, kiinteämmän tyynyn, jotta varmistat oikean kohdistuksen nukkuessasi. Mutta jos olet taka-nukkuja, voit todennäköisesti hyvin käyttää keskiparvien tyynyä, jotta niska ja hartiat eivät kallistu ylös tai alas.
Ja jos löydät itsesi siirtymässä yhdestä nukkumisasennosta toiseen yöllä, tarvitset tyynyn, joka mahtuu molemmille. Onneksi nämä tyynyt sopivat työhön.
Kuinka valitsimme parhaat tyynyt sivu- ja taka ratapölkyt
Tutkiessamme suosituksiamme etsimme erityisesti tyynyjä, jotka tarjoavat oikean tason tuen selkä- ja sivu ratapölkyt. Tässä pidimme seuraavaa:
- materiaalin ja rakentamisen laatu
- lujuus
- korkeus
- oikeudenkäynnit ja takuut
- helppo puhdistaa
- asiakkaiden arvostelut
Hinnoitteluopas
Tyynyjä on usein saatavana vakio-, kuningatar- ja king-koossa, erilaisilla täytevaihtoehdoilla. Luettelossamme olevat tyynyt hinnoitellaan vakiokokoisille tyynyille, ellei toisin mainita.
- $ = alle 90 dollaria
- $$ = $90–$130
- $$$ = yli 130 dollaria
Healthline valitsee parhaat sivut ja taka-ratapölkytyynyt
Paras tyyny sivuvaunujen kanssa niskakipu
Saatva-tyyny
Hinta: $$$ (kuningatar)
Pehmeä ja painava Saatva-tyyny on valmistettu untuvamaisesta mikrodenier-kuidusta ja silputusta Talalay-lateksisydämestä. Yhdistelmä tarkoittaa reagoivaa selkärangan ja niskan tukea kivun ja paineen poistamiseksi.
Saatva tarjoaa 45 päivän kokeilun, ilmaisen toimituksen ja palautuksen, ja sen tyynyt ovat saatavana vain queen- ja king-kokoisina.
Osta Saatva-tyynyä verkossa.
Paras tyyny selkänukkureille, joilla on niskakipu
Purppura harmonia tyyny
Hinta: $$$
Purple Grid Hex -tekniikan ja Talalay-lateksisydämen yhdistelmällä tämä tyyny mukautuu välittömästi päähän ja hartioihin poistamaan paineet ja kivut. Se on saatavana kahdessa koossa taka- ja sivupölkkyjen sijoittamiseksi.
Yli 4000 arvostelijaa antaa sille 5 tähden luokituksen, ja Harmony-tuotteella on yhden vuoden takuu ja 100 yön kokeiluikkuna.
Vaikka tyynynpäällinen voidaan heittää pesukoneeseen, ydin on vain pistepuhdas.
Osta Purple Harmony -tyyny verkosta.
Paras muistivaahtotyyny selkänukille
Nectar Lush -tyyny
Hinta: $$
Valmistettu valetusta muovivaahdosta, tämä on tukeva, mukautuva, paineita vähentävä tyyny, joka on saatavana vakio- ja king-koossa. Se on raskas, muhkea tyyny, jossa on parvi- ja jäähdytystekniikka, ja se toimii yhtä hyvin taka- ja sivu ratapölkkyillä. Lisäksi koko asia voidaan heittää pesukoneeseen.
Nectar Lush -tyyny on uusi, joten arvosteluja on vain kourallinen. Mutta he kaikki ylistävät tyynyä niskakivun lievittämisestä.
Osta Nectar Lush -tyyny verkosta.
Paras muistivaahtotyyny sivupölkkeille
Casper-vaahtotyyny
Hinta: $
Casperin vaahtotyynyn kolme kerrosta matalan ja suuren tiheyden vaahtomuovia ovat sekä tukevia että viilentäviä, ja niissä on tunnusomainen "halattavissa" -tuntuma. Vaahto on suunniteltu kohdistamaan pää ja niska oikean tuen ja selkärangan kohdistamiseksi riippumatta siitä, oletko puolellasi tai selkäsi.
Kokeile sitä kotona 30 päivän ajan. Casper tarjoaa ilmaisen toimituksen ja palautuksen.
Osta Casper-vaahtotyyny verkosta.
Paras viilentävä tyyny sivupukuille
Leesa-hybridityyny
Hinta: $$
Leesa Hybrid -tyyny on valmistettu viileästä, ilmastoidusta geelikerroksesta ja polyesterimikrokuitusta, joka pitää sinut viileänä koko yön. Se on sekä säädettävä että käännettävä kaksipuolista mukavuutta varten. Irrotettava insertti tikatun ulkokerroksen ja jäähdytysgeelikerroksen välillä antaa sinun mukauttaa tukea niin, että nukut mukavasti kyljelläsi ja selälläsi.
Leesa tarjoaa 30 päivän kokeilujakson ja 3 vuoden rajoitetun takuun.
Osta Leesa Hybrid -tyyny verkosta.
Paras untuvavaihtoehto sivutyynyille
Tuft & Needle Down -tyyppisarja
Hinta: $
Herkkä alaspäin, mutta silti mieluummin sen kevyt tuki vaahdon painavuuteen nähden? Tuft & Needlen untuvapeite, hypoallergeeninen synteettinen materiaali, joka toimii hyvin sekä sivu- että taka ratapölkkyihin. Näitä tyynyjä myydään kahdessa sarjassa ja ne voidaan pestä koneessa.
Yritys tarjoaa 2 vuoden takuun ja 100 yön unikokeen.
Osta Tuft & Needle Down -tyynypaketti verkossa.
Paras säädettävä tyyny selkä- ja sivu ratapölkyt
Avokado vihreä tyyny
Hinta: $
Tämä avokadon säädettävä tyyny on täytetty orgaanisella sertifioidulla lateksilla (GOLS) ja orgaanisella sertifioidulla kapokuidulla (GOLS) orgaanisella jersey-puuvillavuorella. Koko asia on peitetty konepestävällä orgaanisella tikatulla puuvillakankaalla.
Tyynyn mukana tulee ylimääräinen pussi täyttöä, joten voit mukauttaa sen tilavuuden sopivaksi taka- tai sivuasentoon ja pidentää sen käyttöikää.
Avokado tarjoaa 100 yön kokeilujakson, ilmaisen toimituksen ja yhden vuoden takuun.
Osta Avocado Green Tyyny verkosta.
Paras yleinen tyyny selkänukille
Laskuvarjo alas tyyny
Hinta: $$
Laskuvarjo-tyyny on valmistettu eurooppalaisista untuvista ylellisen tuen saamiseksi.
Kolme tiheyttä - mukaan lukien pehmeä, keskikokoinen ja kiinteä - voit valita täydellisen tyynyn haluamaasi nukkumistyyliin.Takapölkkyille keskitiheys tyyny tarjoaa pehmeyttä ja kohtuullisen määrän nukkaa, jotta selkäranka pysyy kunnossa.
Sadat itse julistautuneet taka- ja sivupölkyt ylistävät tyynyn mukavuutta ja tukea molemmissa asennoissa.
Tällä tyynyllä on 3 vuoden takuu, mutta ei kokeilujaksoa. Se voidaan kuivapuhdistaa tai pestä koneessa.
Osta laskuvarjo alas -tyyny verkosta.
Paras sivutyynyjen yleinen tyyny
Laskuvarjo alasivutyynyllä
Hinta: $$
Laskuvarjo teki listamme uudestaan tyynyllä, joka on erityisesti suunniteltu sivuvaunuille. Se on toinen keskitiheysvaihtoehto, mikä tarkoittaa, että se on silti mukava, jos siirryt puoleltasi selälle.
Tyyny on suunniteltu 3,5 tuuman holkilla (paneeli, joka antaa tyynyn korkeuden) keventämään niskaa ja hartioita, kun taas eurooppalainen untuva tekee siitä pehmeän ja ylellisen.
Arvioijat arvostavat tyynyä poistamalla niskakipu sekä selkä- että sivu-nukkumisasennoista. Sillä on 3 vuoden takuu, ja se voidaan kuivapesua tai pestä koneessa. Jälleen, ei ole vaihtoehtoa oikeudenkäyntiin.
Osta laskuvarjo alasivutyyny verkossa.
Paras untuvaverhoilu selkänukille
Boll ja haara vaihtoehtoinen tyyny
Hinta: $
Valmistettu korkealaatuisesta synteettisestä kuidusta, joka jäljittelee kevyttä untuvaa, tämä tyyny on saatavana kahdessa koossa ja kolmessa tiheydessä. Keskitiheysvaihtoehto tukee sekä taka- että sivu ratapölkkyjä. Arvioijat ylistävät tyynyn täydellistä yhdistelmää tuesta ja puristettavasta mukavuudesta.
Boll and Branch tarjoaa 30 yön riskittömän kokeiluversion, ilmaisen toimituksen ja ilmaisen palautuksen.
Osta Boll and Branch Down -tyyny verkossa.
Paras viilentävä tyyny selkänojalle
Coop Kodintavarat Eden
Hinta: $
Ristileikatun, geeliin infusoidun muistivaahdon ja mikrokuidun sekoitus Eden on hengittävä, viilentävä, hypoallergeeninen vaihtoehto selkä- ja sivupalalle.
Kotelo on johdettu kestävästä bambusta, kun taas leveä holkki lisää ilmavirtaa ja rakennetta. Ja koska se on säädettävä, löydät oikean tason tuen haluamillesi nukkumisasennoille. Jokaisessa tyynyssä on puolen kilon pussi täyteainetta ja sillä on 5 vuoden takuu.
Osta Coop Home Goods Eden -verkkokauppaa.
Mitä etsiä tyynystä
Kun tutkit vaihtoehtoja parhaista tyynyistä taka- ja sivupölkkeille, tässä on otettava huomioon.
Parvi
Parvi on kuvaus tyynyn korkeudesta ja liittyy suoraan täytetyyppiin. Taka- ja sivupölkkyjen tulisi etsiä keskikorkeaa tai korkeaa parvea varmistaakseen, että niillä on riittävästi pehmustusta. Jos nukut kyljelläsi, vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että 10 senttimetrin tai noin 4 tuuman tyynyn korkeus voi olla sinulle mukavin.
Muista, että täytemateriaalilla on merkitys parvella. Jos sinulla on tapana liikkua selän ja sivun nukkumisen välillä, tyyny, jossa on säädettävä parvi, voi olla hyvä vaihtoehto.
Kiinteys
Tämä on suurimmaksi osaksi henkilökohtainen mieltymys, mutta taka- ja sivupölkkyjen tulisi etsiä keskitasoa kiinteyttä varmistaakseen oikean määrän muotoilua ja tukea.
Muoto
Jotkut tyynyn täytteet puristuvat luonnollisesti, ja sinun on nukattava ne säännöllisesti muodonsa säilyttämiseksi. Jos et ole kiinnostunut tällaisesta huollosta, kiinteät vaahtomuovista tai lateksista valmistetut tyynyt ovat hyvä vaihtoehto.
Materiaalit
Etsi laadukkaita materiaaleja tyynynpäällisestä ja täytetyypistä. Vaikka maksat lopulta enemmän paremmista materiaaleista, se on usein merkki kestävyydestä ja pitkäikäisyydestä.
Asiakkaiden arvostelut
Vaikka yrityksen tyynykuvaus kuulostaa todennäköisesti hyvältä, vie aikaa selata arvosteluja, jotta saat käsityksen siitä, mitä asiakkailla on sanottavaa tietyn tyynyn suorituskyvystä.
Tyynyn koot
Tyynyjä on yllättävän monenlaisia kokoja, mutta yleisimpiä ovat vakiona ja kuningas. Vakiotyyny on 20 tuumaa x 26 tuumaa, kuningas on 20 tuumaa 36 tuumaa. Muita tyynyjä ovat queen-, matka- ja lapsityynyt.
Vaikka monet ihmiset valitsevat tyynyjä estetiikkaan makuuhuoneessa, heillä on tärkeä tehtävä. Oikean tiheyden omaava vakiokokoinen tyyny on yleensä riittävä useimmille ihmisille nukkumisasennosta riippumatta.
Jos olet yhdistävä nukkuja ja liikkut selästäsi sivulle yön aikana, kuningas tyyny voi tarjota enemmän tilaa sinulle. Muista vain valita tyyny, jolla on oikea lujuus ja tuki, jos käytät sitä todella nukkumiseen eikä vain koristeeksi.
Muita vinkkejä sivu- ja taka ratapölkyt
Tyyny on vain yksi osa yhtälöä, kun on kyse syvästä nukkumisesta.
Oikea patja auttaa pitämään miellyttävän uniympäristön yllä, jos vaihdat selästäsi puolellesi yöllä. Ja jos et ole uuden patjan markkinoilla, patjanpäällinen voi olla hyvä vaihtoehto.
Harkitse lisäksi pienen tyynyn lisäämistä polvien taakse, kun olet selässäsi, ja polvien välissä, kun olet sivullasi. Tämä auttaa ylläpitämään selkärangan luonnollista kaarevuutta ja pitämään lonkkanivelesi romahtamasta.
Muista pitää kätesi ja kätesi kasvojesi ja kaulasi alapuolella, kun olet kyljessäsi, ja yritä välttää leuka.
Ottaa mukaan
Ihmiset, joilla on tapana nukkua selällään tai kyljellään tai molempien nukkumisasentojen yhdistelmä, tarvitsevat tyynyä, joka voi tarjota asianmukaista tukea niskaan ja hartioihin. Vaikka mukavuus on henkilökohtainen mieltymys, aloita etsimällä keskitiheyttä tyynyä.
Jos ostat verkosta, on hyvä valita tyyny, jolla on kotikokeilu, jotta löydät itsellesi sopivan.
Jessica Timmons on työskennellyt freelance-kirjailijana vuodesta 2007, käsittäen kaiken raskaudesta ja vanhemmuudesta kannabiksen, kiropraktiikan, seisontamelontaan, kuntoiluun, taistelulajeihin, kodinsisustukseen ja paljon muuta. Hänen työnsä on ilmestynyt mielenkehänvihreässä, raskaudessa ja vastasyntyneessä, nykyaikaisten vanhempien sotkuisissa lapsissa ja kahvissa + murusissa. Katso mitä hänellä on nyt jessicatimmons.com.
.jpg)
