Virtsarakon heikkous on erittäin epämiellyttävä aihe useimmille kärsineille. Tuskin kukaan haluaa myöntää kärsivänsä sellaisesta tyypillisestä naisongelmasta, ja lääkärivierailu viivästyy siksi usein tarpeettoman kauan. On kuitenkin olemassa myös erilaisia kodinhoitokeinoja, jotka voivat auttaa estämään ei-toivottuja virtsavuotoja.
Mikä auttaa virtsarakon heikkoutta vastaan?
Mikä auttaa virtsarakon heikkoutta vastaan? Tätä kysytään asianomaisilta itseltään, jotka eivät voi enää luottaa rakoonsa. Kurpitsansiemenet ovat erittäin hyvä kotihoito, koska ne sisältävät tiettyjä ainesosia, joilla on positiivinen vaikutus ärtyvään virtsarakkoon, kuten tietyt rasvat.
Kolmen tason ruokalusikallisen kurpitsansiementen syöminen päivässä voi olla hyvä askel kohti normaalisti toimivaa rakoa. Steiermarkin lääketieteellisen kurpitsan kurpitsansiemeniä tulisi kuitenkin käyttää tekemään jotain virtsarakon heikkoutta vastaan, koska nämä toimivat erityisen hyvin. Kurpitsa siemenet vahvistavat virtsajärjestelmää ja ovat vailla sivuvaikutuksia. Siksi kurpitsansiemenkovettamista voidaan jatkaa niin kauan kuin on tarvetta.
Uinti tai pyöräily voi olla erittäin tehokas virtsarakon heikkoutta vastaan. Koska liikunta on melkein paras kodin lääke virtsarakon heikkouden torjumiseksi. Tämän pitäisi ehdottomasti olla oikea urheilulaji, koska suositellaan vain lempeitä urheilulajeja, jotka eivät rasita rakoa. Esimerkkejä urheilulajeista, joita ei suositella virtsarakon heikkouteen, ovat tennis tai lenkkeily.
Ruokavalion suhteen on suositeltavaa olla kuluttamatta liikaa suolaa. Karpalomehun säännöllinen juominen voi auttaa erittäin hyvin. Se voi olla jopa useita laseja päivässä. Yleensä on hyvä juoda paljon, jotta virtsarakon lihakset pysyisivät toiminnassa. Jos et juo tarpeeksi nesteitä joutuaksesi käymään vähemmän wc: ssä, riski on virtsateiden sairaudet.
Nopea ohje
Nopea apu virtsarakon heikkouteen - sitä jokainen haluaa, koska virtsarakon heikolla on usein stressaavaa ja rajoittavaa vaikutusta jokapäiväisessä elämässä. Lantionpohjan lihaksen kohdennettu harjoittelu auttaa rakon heikkoutta vastaan, koska virtsaputken ympärillä olevat lihakset vahvistetaan tällä tavalla. Koulutuksen voi suorittaa milloin tahansa, ja parannukset tapahtuvat yleensä muutamassa viikossa säännöllisen harjoituksen avulla.Hyvä ja helppo tapa harjoittaa lantionpohjaa on virtsan virtauksen tarkoituksellinen lopettaminen istuessaan wc: ssä.
Täsmälleen näiden lihaksien kiristäminen uudestaan ja uudestaan koko päivän ajan auttaa myös, ja se voidaan tehdä missä tahansa, ilman että kukaan huomaisi. Jos sinulla on virtsarakon heikkous yöllä, se voi nopeasti auttaa tottuamaan aina käymään wc: ssä heti ennen nukkumaanmenoa.
Jos sinulla on mahdollisuus, voit siirtyä kuiviin ruokiin myöhään iltapäivästä lähtien etkä enää kuluta keittoja, juomia tai muita nestemäisiä tai erittäin nestemäisiä ruokia. Tämä ei kuitenkaan ole pysyvä ratkaisu. On parasta käyttää tätä vaihtoehtoa väliaikaisesti, kunnes muut kodin lääkkeet toimivat.
Löydät lääkkeesi täältä
➔ Virtsarakon ja virtsateiden terveyslääkkeetVaihtoehtoiset lääkekeinot
Vaihtoehtoiset lääkkeet virtsarakon heikkouteen voivat auttaa rakon palauttamisessa tasapainoon luonnollisesti. Esimerkiksi humala on tässä erityisen tehokasta, koska sillä on rauhoittava vaikutus. Humaöljyä voidaan käyttää täydelliseen kylpyyn ennen nukkumaanmenoa vastaamaan virtsarakon heikkouteen.
Toinen vaihtoehto on kokeilla erilaisia teitä, koska lukuisia yrttejä on kirjaimellisesti kasvatettu rakon heikkouden torjumiseksi. Jos pidät siitä yksinkertaisesta, sinun tulisi valmistaa salvia-teetä, koska salvia kuin todellinen monivuotinen voi saavuttaa hyviä tuloksia rakon heikkouden torjunnassa. On vielä enemmän teitä, jotka voidaan kokeilla - asianomaiset yleensä selvittävät nopeasti, mikä tee on heille henkilökohtaisesti paras. On tehokasta esimerkiksi valmistaa teetä mäkikuismasta, sitruunamelisästä ja raudkarvasta, jota sitten juodaan useita kertoja päivässä.
Sitruunamelissin sijasta voidaan käyttää myös koiruohoa. Nokkonen tee auttaa myös virtsarakon heikkoutta vastaan vanhana kodin lääkityksenä, johon monet sairastuneet luottavat. Propolis voi auttaa myös virtsarakon heikkoutta vastaan. Tätä varten tiputetaan muutama tippa propolista sokerikuutioon, joka sitten syödään.
.jpg)
