pahoinvointi voi johtua useista syistä. Ruoansulatuskanavan sairaus voi olla laukaista, samoin kuin ruoka-intoleranssi, mahalaukun ärsytys, hermostuneisuus tai raskaus. Erityisesti lukuisat kodinhoitovalmisteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi pahoinvoinnin lievittämisessä.
Mikä auttaa pahoinvointia vastaan?
Koska mahan rauhoittava vaikutus on keitetyt, vedessä keitetyt raasteet ovat tehokkaita lääkkeitä. Sama koskee keitetyt porkkanat: akuutissa tapauksissa niitä voidaan syödä pieninä määrinä koko päivän.
Raastettu omena osoittautuu usein hyödylliseksi - sen olisi pitänyt muuttua hiukan ruskeaksi ennen kulutusta. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, banaaninmuuski voi myös auttaa torjumaan oireita. Pahoinvoinnin saaneiden tulisi välttää hiilihapotettuja juomia, kahvia ja alkoholia. Sen sijaan voit käyttää piparminttu-, fenkoli- tai kamomitee-teetä. Sage-tee, kuten laimennettu musta tee, on myös osoittautunut vatsaa rauhoittavaksi aineeksi.
Inkivääri tee voi myös tarjota lääkevalmisteen, koska inkiväärissä oleva vaikuttava aine gingerol imee ylimääräisiä happoja mahassa.
Jos pahoinvointia esiintyy raskauden aikana, sinun tulisi kuitenkin pidättäytyä käyttämästä tätä teetä. Jos inkivääriä syödään suurina määrinä, se voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Pahoinvoinnin estämiseksi on vältettävä mausteista tai rasvaista ruokaa. Jos rasvapitoisia ruokia ei voida välttää, se voi auttaa maustamaan niitä kuminan siemenillä ruuansulatuksen stimuloimiseksi. Murskattujen kuminan siementen avulla valmistettu panimo voi myös auttaa, varsinkin jos pahoinvointi johtuu täyteläisyydestä. Nikotiinia tulisi myös välttää niin pitkälle kuin mahdollista, koska se voi myös ärsyttää vatsaa.
Nopea ohje
Nopea lääke pahoinvointiin on raikas ilma. Voit esimerkiksi mennä kävelylle, jos sinulla on mahdollisuus ja terveys sallii liikunnan. Joskus se auttaa avaamaan ikkunan. Äkillisissä ja akuuteissa tapauksissa on suositeltavaa makuulla. Jos oireisiin liittyy huimaus, jalat tulee sietää.
Otsalle asetettu kostea, kylmä pesulappu voi tarjota ylimääräistä helpotusta. Inkiväärin pureskelu voi myös auttaa nopeasti. Jos vatsa on ärsytetty ylimääräisen mahahapon takia, suosittelemme syömään kuivan viipaleen valkoista leipää. Keksit ja näkkileivät auttavat myös imemään ylimääräistä mahahappoa. Valkoinen leipä ja kuivikkeet ovat myös hyvin siedettyjä, mikä myös rauhoittaa vatsaa.
Oireita voidaan lievittää myös leikkuutankoilla tai kekseillä. Monet kärsivät juovat haaleaa koolaa, kun he ovat pahoinvoivia. Sen pitäisi kuitenkin olla jo hiilihapoton. Pahoinvointia voidaan torjua myös vatsan alueelle sijoitetulla sitruunamehussa tai hedelmäseoksessa kastetulla kompressilla.
Tämä menetelmä on erityisen tehokas, kun vatsakipuja tai kouristuksia esiintyy samanaikaisesti. Laventelihauteiden sanotaan myös olevan rauhoittava. Äskettäin viipaloidun sitruunan tuoksu voi kuitenkin jo auttaa.
Löydät lääkkeesi täältä
Use Pahoinvointia ja oksentelua estävät lääkkeetVaihtoehtoiset lääkekeinot
Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää myös joitain homeopaattisia lääkkeitä. Näitä ovat Aethusa (koiran persilja), Camphora (kamferi), Robinia (musta johanneksenleipä) ja Sanguinaria (Kanadan verijuuri). Sisäisesti sovellettava parantava savi voi myös auttaa lievittämään pahoinvointia.
Tämän tekemiseksi on parasta liuottaa ruokalusikallinen maata lämpimään veteen ja juoda sitten se. Akupressureita voidaan käyttää myös torjumaan pahoinvointia. Vastaavat kohdat, esimerkiksi ranteen sisäpuolella tai polven alla, puristetaan ensin tiukasti toiselle puolelle peukalolla tai etusormella ja hierotaan yhden tai kahden minuutin ajan.
Sitten prosessi toistetaan toisella puolella. Jos pahoinvointi perustuu hermostuneisuuteen, sitä voidaan torjua autogeenisella harjoituksella. Jooga voi myös tarjota helpotusta, koska se yleensä auttaa lievittämään stressiä.
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, tätä pidetään myös pahoinvoinnin syynä. Jos oireita ei voida lievittää homeopaattisilla lääkkeillä tai vaihtoehtoisilla menetelmillä, on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin. Tämä pätee myös siinä tapauksessa, että valitukset jatkuvat useita päiviä tai ilmenevät kroonisesti.
.jpg)
