Eteeriset öljyt ovat tällä hetkellä wellness-kohtauksen "viileitä lapsia", ja niitä mainostetaan terveydellisille eduille aina ahdistuksen lievittämisestä, infektioiden torjunnasta, päänsärkyjen lievittämisestä ja muusta.
Epäöljyt voivat kuitenkin väärin käytettynä aiheuttaa allergisia reaktioita muiden haittavaikutusten ohella.
Lue lisää oppiaksesi havaitsemaan eteeristen öljyjen allergisen reaktion oireet ja vinkkejä tämän vaihtoehtoisen hoidon turvalliseen käyttöön.
Mitä eteeriset öljyt ovat?
Eteeriset öljyt ovat aromaattisia yhdisteitä, jotka uutetaan kasveista. Heillä on keskeinen rooli aromaterapiassa, joka on eräänlainen kokonaisvaltainen terveydenhoito, joka edistää terveyttä ja hyvinvointia.
Suuri osa eteerisiä öljyjä ympäröivistä hypeistä johtuu siitä, että ne ovat luonnollisia tuotteita.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että eteeriset öljyt ovat täysin turvallisia. Elintarvike- ja lääkevirasto ei säätele näitä monimutkaisia aineita, ja jotkut niiden terveydellisistä hyödyistä ovat liian suuria.
Aromaterapian käyttöön liittyy vaaroja raskaana olevien naisten, lasten ja lemmikkieläinten ympärillä. Virheelliseen käyttöön liittyy vaaroja. On mahdollista olla allerginen eteerisille öljyille.
Mikä on allerginen reaktio?
Allergiset reaktiot ovat melko yleisiä. Ne tapahtuvat, kun immuunijärjestelmä reagoi liikaa allergeeniin - aineeseen, joka on tavallisesti vaaraton.
Allergeeni saa kehosi aloittamaan vasta-aineiden tuottamisen, jotka tuottavat kemikaaleja allergeenin "hyökkäykseen".
Allergiset reaktiot vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin, ja ne johtavat oireisiin, jotka yleensä vaikuttavat nenääsi, keuhkoihisi, kurkkuun, ihoon, vatsaan, poskionteloihin tai korviin.
Mitkä ovat eteeristen öljyjen allergisen reaktion oireet?
Aromaterapiassa eteeriset öljyt levitetään yleensä ilmaan ja inhaloidaan tai laimennetaan kantajaöljyllä ja levitetään iholle. Eteerisiä öljyjä ei saa syödä.
Eteeristen öljyjen allergisen reaktion oireet voivat vaihdella henkilön ja öljyn käyttötavan mukaan. Tässä ovat yleisimmät allergisten reaktioiden tyypit ja niiden oireet:
Kosketusihottuma
Kontaktidermatiitti on kutiava, punainen ihottuma, joka kehittyy, kun tietyt aineet koskettavat suoraan ihoasi.
On olemassa kahta tyyppiä: ärsyttävä kosketusihottuma ja allerginen kosketusihottuma.
Kutisevan, punaisen ihottuman lisäksi molemmilla kosketusihottumilla on muita oireita:
- kuiva, halkeileva tai hilseilevä iho
- vuotavia rakkuloita tai kuoppia
- polttava ja pistävä tunne
Allerginen kosketusihottuma on yleisin allerginen reaktio eteerisille öljyille. Se tapahtuu, kun olet herkistynyt allergeenille ja sinulla on reaktio seuraavan altistuksen jälkeen.
Se on viivästynyt yliherkkyysreaktio, mikä tarkoittaa, että oireita ei ehkä havaita vasta 12-72 tuntia altistuksen jälkeen.
Ärsyttävä kosketusihottuma ei ole todellinen allerginen reaktio. Se tapahtuu, kun ihosi altistuu myrkylliselle tai ärsyttävälle aineelle. Sen ihottuma on yleensä tuskallisempaa kuin kutiseva ja pahenee, mitä kauemmin olet altistunut aineelle.
Jos sinulla on eteeriseen öljyyn liittyvä dermatiitti, öljyä ei ehkä ole laimennettu riittävästi kantajaöljyssä. Lopeta eteerisen öljyn käyttö ja anna alueen parantua ennen kuin kokeilet toista eteeristä öljyä.
Nokkosihottuma
Nokkosihottumalla (urtikaria) on monia mahdollisia laukaisijoita, mukaan lukien ruoka, lääkitys, hyönteisten pistot, infektiot ja paljon muuta. Ne voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa, ja niille on tunnusomaista:
- koholla olevat punaiset kuoppat (welts), jotka kutisevat usein
- hiutaleet, joiden koko voi vaihdella ja jotka toistuvasti näkyvät ja haalistuvat
Valotoksiset reaktiot
Jotkut eteeriset öljyt ovat valoherkkiä tai valotoksisia, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa vakavan reaktion, jos levität niitä paikallisesti ja altistat ihosi sitten auringon UV-säteille.
Sitrushedelmien eteeristen öljyjen, mukaan lukien sitruuna, kalkki, appelsiini ja bergamotti, tiedetään aiheuttavan valoherkkiä reaktioita.
Tällaisten reaktioiden oireita ovat:
- ihon punoitus tai värinmuutos
- polttaminen tai kutina
- rakkuloita
Jos päätät käyttää valoherkkä eteerinen öljy, vältä altistamasta ihoa UV-säteille vähintään 12 tuntia.
Nenän ärsytys
Jos levität eteerisiä öljyjä, saatat kokea nenän oireita, kuten:
- aivastelu
- vuotava nenä
- ruuhkia
Jos sinulla on astma, ota yhteys lääkäriisi ennen eteeristen öljyjen levittämistä.
Silmien ärsytys
Eteeristen öljyjen laittaminen silmiin tai vahingossa koskettaminen silmiin eteeristen öljyjen käsittelyn jälkeen voi johtaa:
- silmien punoitus
- ärsytys
- palaa
Jos epäilet, että sinulla on allerginen reaktio eteeriselle öljylle, lopeta sen käyttö välittömästi. Avaa ikkunat ja puhdista ilma.
Voinko hoitaa allergisia reaktioita kotona?
Useimmat reaktiot eteerisiin öljyihin ovat lieviä ja niitä voidaan hoitaa kotona.
Jos levitit öljyä paikallisesti, pese iho huolellisesti saippualla ja viileällä vedellä.
Kylmän, märän pakkauksen levittäminen iholle voi tuntua rauhoittavalta. Voit levittää iholle myös mietoa hydrokortisonivoidetta kutinan lievittämiseksi.
Jos saat eteeristä öljyä silmiin, huuhtele silmät viileällä vedellä ja hakeudu lääkäriin.
Milloin minun pitäisi pyytää lääketieteellistä apua?
Soita lääkärillesi, jos oireesi jatkuvat tai pahenevat. Muutama tilanne vaatii välitöntä lääketieteellistä apua:
Öljyjen nauttiminen
Eteeristen öljyjen nauttiminen on vaarallista. Jos olet vahingossa niellyt öljyä, soita välittömästi myrkkyvalvontapuhelinnumeroon 800-222-1222 ja noudata näitä varotoimia:
- Älä yritä aiheuttaa oksentelua.
- Pidä eteerinen öljypullo käsillä auttaaksesi hätäryhmää arvioimaan tilannetta.
Anafylaksia
Anafylaksia on vaikea, hengenvaarallinen allerginen reaktio, joka vaatii ensiapua. Anafylaktisen reaktion kokeminen eteerisistä öljyistä on harvinaista, mutta mahdollista.
Soita välittömästi numeroon 911 tai paikalliseen pelastuspalveluun, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:
- turvonnut kurkku tai muut turvonnut ruumiinosat
- hengityksen vinkuminen ja hengitysvaikeudet
- oksentelu tai vatsan kouristelut
- nielemisvaikeuksia
- tunne lähestyvästä tuomiosta
Lopeta aromaterapia ja pääse heti raittiiseen ilmaan. Jos käytät eteeristä öljyä paikallisesti öljyssä, pyyhi öljy kuivalla pyyhkeellä ja pese sitten iho.
Aiheuttavatko tietyt eteeriset öljyt todennäköisemmin allergisia reaktioita?
Vaikka yleisesti käytetään lähes 100 eteerisen öljyn lajiketta, ei ole paljon kattavaa tutkimusta niiden mahdollisuudesta aiheuttaa allergisia reaktioita.
Vuoden 2010 katsaus laastaritestien tuloksiin ja vuonna 2012 katsaus tapaustutkimuksiin havaitsivat kuitenkin seuraavat eteeriset öljyt todennäköisemmin aiheuttavan ihoärsytystä:
- teepuu
- ylang-ylang
- santelipuu
- sitruunaruoho
- jasmiini absoluuttinen
- kynsi
- laventeli
- piparminttu
Harkitse myös, aiheuttaako kantajaöljysi ihoärsytystä. Yleisiä kantajaöljyjä ovat kookospähkinä, jojoba ja viinirypäleensiemen. Näille voi olla allerginen.
Kuinka voin estää allergisen reaktion?
Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää noudattaa varotoimia haittavaikutusten välttämiseksi:
Laimenna, laimenna, laimenna
Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyllä ärsytyksen estämiseksi. Noudata näitä laimennusohjeita ja valitse korkealaatuinen kantajaöljy.
Jos olet allerginen pähkinöille, sinun ei pitäisi valita pähkinöistä peräisin olevia kantajaöljyjä, kuten manteli- tai arganöljyä.
Tee laastaritesti
Laastaritestin avulla voit nähdä, miten ihosi reagoi aineeseen, ennen kuin käytät sitä laajemmin. Tässä ovat korjaustiedon suorittamisen vaiheet:
- Pese kyynärvarsi miedolla, hajustamattomalla saippualla ja taputtele alue kuivaksi.
- Tuplaa muutama tippa laimennettua eteeristä öljyä kyynärvarren ihoalueelle.
- Aseta side laastarin päälle ja pidä alue kuivana 24 tuntia.
Jos huomaat ihottumaa, ärsytystä tai epämukavuutta 24 tunnin aikana, poista side ja pese ihosi huolellisesti saippualla ja vedellä. Älä käytä eteeristä öljyä, jos laastaritestin aikana ilmenee reaktioita.
Jos ärsytystä ei tapahdu 24 tunnin aikana, on todennäköisesti turvallista käyttää laimennettua eteeristä öljyä. Menestynyt laastaritesti ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettet kehitä allergiaa tai kokisi reaktiota tulevan käytön jälkeen.
Käytä tuoreita öljyjä
Eteeristen öljyjen koostumus voi muuttua ajan myötä iän ja säilytysolosuhteiden vuoksi. Ne voivat hapettaa, mikä lisää potentiaalia, että ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion tai muun ongelman.
Kaikki eteeriset öljyt hajoavat ajan myötä, mutta niiden säilyttäminen viileässä paikassa poissa suorasta valosta voi hidastaa prosessia. Varmista, että peität ne tiukasti hapettumisen estämiseksi.
Jos huomaat, että öljy on muuttanut väriä, hajua tai tekstuuria, on parasta heittää se pois ja ostaa uusi pullo.
Lapset ja raskaus
Eteeristen öljyjen käyttö lasten ympärillä ja raskauden aikana on erittäin kiistanalaista, ja se tulisi tehdä vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
Lapsilla on ohuempi ja herkempi iho, joka tekee heistä alttiimpia haittavaikutuksille. Ne voivat myös reagoida hengittämällä aromaterapiaa, jota ei edes ole tarkoitettu heille. Joten on tärkeää pitää turvalliset eteeriset öljyt poissa vauvojen ja lasten ulottuvilta.
On huolestuttavaa, että eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana voi vahingoittaa sikiötäsi, jos öljyt siirtyvät istukkaan. Emme vain tiedä varmasti, mikä on turvallista, joten tarkista terveydenhuollon tarjoajalta ja keskustele sertifioidun aromaterapeutin kanssa, jos olet raskaana tai imetät.
Nouto
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia tuotteita, mutta tämä ei tarkoita, että niissä ei olisi terveysriskejä. On mahdollista kokea allerginen reaktio esimerkiksi niiden käytöstä.
Eteeriset öljyt voivat olla hyödyllinen osa hyvinvointi- tai kauneusrutiinejasi, kunhan osaat käyttää niitä oikein.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, onko sinulle turvallista käyttää eteerisiä öljyjä, ja parhaista käytännöistä siihen.
.jpg)
.jpg)
