Voiko akupainepistehoito hoitaa erektiohäiriöitä (ED)?

Akupainantaa on käytetty tuhansien vuosien ajan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Se on kuin akupunktio ilman neuloja. Se kohdistuu tiettyihin pisteisiin kehossasi energian vapauttamiseksi ja parantumisen helpottamiseksi.

Erektiohäiriöiden (ED) tapauksessa asiantuntijat sanovat, että tämä itsehierontamuoto voi auttaa parantamaan seksuaaliterveyttäsi.

Kuinka akupainanta toimii

Akupunktio perustuu meridiaanilinjojen teoriaan - sarjaan kehon energiareittejä. Akupunktion ja akupaineen sanotaan vapauttavan energialohkoja meridiaanilinjoilla.

Meridiaanien tukosten uskotaan aiheuttavan kipua ja sairauksia. Näiden linjojen stimulointi - joko akupunktiolla neulojen kautta tai akupainanta kosketuksella - voi parantaa terveyttä, korjata epätasapainoa ja palauttaa hyvinvoinnin.

"Akupunktio ja akupainanta toimivat stimuloimalla sekä hermostoa että verisuonijärjestelmää", Dr. Joshua Hanson, DACM, Hanson Complete Wellnessistä Tampassa, Floridassa.

Hanson sanoi, että kuten lääkkeetkin, nämä lähestymistavat voivat aiheuttaa verisuonten laajenemisen. Tämä mahdollistaa erektion tapahtumisen.

Yksi akupainatuksen eduista on, että voit tehdä sen itse kotona.

Kuinka käyttää akupainetta kotona

Akupainanta sisältää kiinteän paineen kohdistamisen tiettyihin kohtiin koko kehossa.

Harjoittele kotona seuraamalla näitä vaiheita:

1. Aloita rentoutumalla. Hengitä useita syvästi.
2. Etsi painepiste ja paina voimakkaasti 30 sekuntia - 1 minuutti kehon molemmin puolin, ennen kuin siirryt seuraavaan pisteeseen.

Useimmissa akupainetutkimuksissa osallistujat harjoittavat tätä 2-3 kertaa päivässä vähintään 4 viikon ajan.

Vinkki: Käytä pieniä pyöreitä liikkeitä kussakin painepisteessä. Paineen tulee olla vakaa, mutta varmista, että se ei ole niin voimakas, että se aiheuttaa kipua.

5 painepistettä ED-hoitoa varten

Painepisteet, joista voi olla hyötyä ED: n hoidossa, ovat:

HT7 (ranne)

HT7 on ranteesi rypyssä. Se kohdistuu vaaleanpunaisen kanssa ja on noin yhden sormen leveys reunasta.

LV3 (jalka)

LV3 on jalkasi päällä, isojen ja toisten varpaiden välissä, alueella, joka on juuri kahden luun yläpuolella.

KD3 (nilkka)

KD3 on kantapääsi yläpuolella ja säären sisäpuolella, puolivälissä mediaalisen malleoluksen ja Achilles-jänteen välillä.

SP6 (nilkka / sääri)

SP6 on säären sisäpuolella ja neljän sormen leveys nilkan luun yläpuolella.

ST36 (sääret)

ST36 on säären etupuolella noin neljän sormen leveydellä polven alapuolella ja sääriluun ulkopuolella.

Muut alueet

Akupunkturisti Dylan Stein sanoi, että muut alueet voivat hyötyä itsehieronnasta.

"Alaselän ja ristiluun hieronta on erittäin hyvä ED: lle", hän sanoi. "Voit myös hieroa samaa aluetta edessä, napin painikkeesta häpyluun."

Muita ED-hoitoja, joita voit tehdä kotona

Stein selitti, että akupainanta ja akupunktio ovat vain muutama lähestymistapa. Potilaille hän suosittelee usein menetelmiä, kuten tietoisuusmeditaatiota, ruokavalion ja elämäntapamuutosten kanssa.

Hanson käyttää samanlaista lähestymistapaa ja ehdottaa potilaille:

• Vältä pitkälle jalostettuja elintarvikkeita
• syödä paljon terveellisiä ruokia
• lopeta alkoholin käyttö
• Harjoittele säännöllisesti

On tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jos sinulla on ongelmia ED: n kanssa. Kerro lääkärillesi täydentävistä hoidoista, joita haluat kokeilla, kuten akupainanta.

Akupunkturisti voi vahvistaa kotona käytettävän akupainatuksen etuja Steinin mukaan. Hän lisää, että akupunktio on tehokkaampi kuin itsehierontatekniikat.