Voitko juoda sadevettä, ja pitäisikö sinun?

Vesi on olennainen osa melkein kaikkia elämän muotoja. Itse asiassa vesi muodostaa noin 60% ihmiskehosta.

Kehosi menettää vettä erilaisilla luonnollisilla biologisilla prosesseilla, kuten hikoilulla ja jätteiden poistamisella. Juominen runsaasti vettä päivittäin auttaa korvaamaan menetykset ja pitämään kehosi terveenä ja toimimaan optimaalisesti.

Monet ihmiset ovat tottuneet saamaan juomavettä hanasta, kaivosta, lähteestä, joesta tai jopa pullosta - mutta saatat miettiä, onko sadeveden juominen turvallista.

Tässä artikkelissa tarkastellaan kaikkea mitä sinun tarvitsee tietää sadeveden juomisesta, sekä muutamia vinkkejä juomaveden turvallisen kulutuksen varmistamiseksi.

Sadeveden juomisen turvallisuus

Sadeveden juomisessa ei ole mitään luonnostaan ​​vaarallista tai väärää, kunhan se on puhdasta. Itse asiassa monet yhteisöt ympäri maailmaa ovat riippuvaisia ​​sadevedestä ensisijaisena juomaveden lähteenä.

Kaikki sadevesi ei kuitenkaan ole turvallista juoda.

Useat fyysiset ja ympäristötekijät voivat nopeasti muuttaa puhtaan sadeveden mahdolliseksi terveysriskiksi. Se voi sisältää loisia, haitallisia bakteereja ja viruksia, ja se on historiallisesti liitetty tautien puhkeamiseen.

Sadevesi, joka putoaa voimakkaasti saastuneille alueille tai joutuu kosketuksiin epäpuhtauksien, kuten eläinten ulosteiden tai raskasmetallien kanssa, ei välttämättä sovi ihmisravinnoksi.

Siksi ei ole suositeltavaa aloittaa sadeveden keräämistä ja juomista, ellet ole täysin varma siitä, että se on puhdasta ja turvallista ihmisravinnoksi.

Yhteenveto

Vaikka puhdasta sadevettä on turvallista juoda, se voi helposti pilaantua putoamisen yhteydessä, mikä voi aiheuttaa merkittävän terveysvaaran.

Vinkkejä sadeveden turvallisuuden parantamiseen

Useat tekijät voivat vaikuttaa sadeveden turvallisuuteen, mukaan lukien kuinka usein sataa maantieteellisellä alueella, ilmansaasteiden tasot sekä menetelmät ja välineet, joita käytetään veden keräämiseen, käsittelyyn, testaamiseen ja varastointiin.

Tietyntyyppiset bakteerit, virukset tai loiset voidaan poistaa keittämällä vettä, mutta toiset saattavat vaatia kemiallista käsittelyä, ennen kuin vesi on turvallista juoda.

Kemiallisten epäpuhtauksien, kuten raskasmetallien, poistamiseksi saatat joutua käyttämään myös vesisuodatusjärjestelmää.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan juomavedeksi kerätty sadevesi tulisi suodattaa, desinfioida ja testata säännöllisesti.

Jos et pysty suorittamaan näitä prosesseja tehokkaasti, on suositeltavaa käyttää kerättyä sadevettä vain muihin tarkoituksiin, kuten puutarhanhoitoon, vaatteiden pesuun tai uimiseen.

Muista, että tietyissä paikoissa on laillisia rajoituksia sadeveden keräämiselle. Sellaisena, jos aiot ottaa käyttöön sadeveden keräysjärjestelmän, varmista, että kerätty määrä ja keräystapa ovat sallittuja alueellasi.

Yhteenveto

Epäpuhtaudet, kuten bakteerit tai raskasmetallit, voidaan poistaa sadevedestä käyttämällä erilaisia ​​suodatus- ja kemiallisia käsittelymenetelmiä.

Onko sadeveden juomisella terveydellisiä etuja?

Jos teet pintapuolisen Internet-haun sadeveden juomisen eduista, löydät joukon väitteitä, että se on terveellisempi vaihtoehto käytännöllisesti katsoen mille tahansa muulle veden lähteelle.

Suurinta osaa tällaisista väitteistä ei kuitenkaan tueta vahvalla tieteellisellä näytöllä.

Vaikka puhtaan sadeveden juominen voi olla täysin terveellinen tapa kosteuttaa, se ei ole merkittävästi hyödyllisempi terveydellesi kuin juominen muista puhtaista lähteistä.

Yksi yleinen sadeveden terveysväite on, että se on emäksisempää kuin vesijohtovesi, ja siksi se nostaa veresi pH: ta tekemään siitä emäksisemmän.

Juomasi vesi - tai syömäsi ruoat - eivät kuitenkaan muuta merkittävästi veren pH-arvoa.

Kehossasi on käytössä tehokas järjestelmä veren pH: n pitämiseksi 7,4: ssä. Monet elimistön tärkeimmistä toiminnoista ovat riippuvaisia ​​veresi pH-arvon tiukasta ylläpidosta, ja mahdolliset poikkeamat voivat viitata vakavaan sairauteen.

Lisäksi sadevesi ei tyypillisesti ole emäksistä. Sen sijaan se on yleensä hieman hapan ja sen pH on noin 5,0–5,5. Se voi myös olla huomattavasti happamampi kuin se, jos keräät sitä ympäristöstä, jossa on paljon ilmansaasteita.

Muita suosittuja väitteitä sadeveden juomisen terveydellisistä eduista ovat ruoansulatuksen parantaminen ja kehon jätetuotteiden tehokkaampi poistaminen. Nämä ovat molemmat puhtaan veden juomisen ominaisuuksia yleensä eivätkä yksinomaan sadeveden juomiseen.

Yhteenveto

Sadeveden juomisen ei ole osoitettu olevan hyödyllisempää terveydellesi kuin muiden puhtaiden juomavesilähteiden juominen.

Alarivi

Vaikka sadeveden kerääminen vaikuttaa helpolta tavalta saada juomavettä, sen kulutus ei aina ole turvallista.

Ympäristön epäpuhtaudet, haitalliset bakteerit ja loiset voivat saastuttaa sadeveden, ja sen juominen voi saada sinut sairastumaan.

Sadeveden kiehuminen, suodattaminen ja kemiallinen käsittely voivat auttaa tekemään siitä turvallisempaa ihmisravinnoksi. On kuitenkin tärkeää, että luotavat keruu-, käsittely- ja testausjärjestelmät ovat käytössä ennen kuin juot sitä.

Sadeveden ei ole osoitettu olevan hyödyllisempi terveydellesi kuin vaihtoehtoiset puhtaan veden lähteet.

Juominen runsaasti puhdasta vettä lähteestä riippumatta on hyvä tapa pysyä kosteutettuna ja tukea terveyttäsi.