Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ihosi hoitaminen tarkoittaa ihonhoitotavan löytämistä.
Mutta mitä tapahtuu, jos sinulla on sekaiho? Toisin sanoen, ihosi punkkii sekä öljyiset että kuivat laatikot.
No, ei tarvitse paniikkia.
Vaikka yhdistelmäihon hoito ei ole aina helpointa, on silti mahdollista löytää rutiini, joka torjuu samanaikaisesti kuivia laastareita ja kiiltoa.
Sillä ei ole merkitystä, etkö öljyisyytesi ole "tavallisessa" T-vyöhykkeessä, jos koet kuivumista satunnaisissa paikoissa, tai jos sinulla on muita ongelmia, kuten hajoamisia ja suurempana näyttäviä huokosia.
Lähestymistapa on sama riippumatta siitä, miltä yhdistelmäihosi näyttää ja miltä tuntuu.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Mikä aiheuttaa sen?
"Ihotyyppisi on geneettisesti määritetty", sanoo MD Joshua Zeichner, dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa.
Ja Tanya Kormeili, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Santa Monicassa Kaliforniassa, "emme voi aktiivisesti muuttaa ihon tyyppiämme".
Mutta ikääntyminen ja hormonaaliset vaihtelut voivat aiheuttaa ihomuutoksia.
Ikääntyessäsi iho yleensä kuivuu ja vähemmän rasvainen, toteaa Kormeili.
Hormonipohjaiset tekijät, kuten kuukautiset ja ehkäisyvalmisteet, voivat myös vaikuttaa ihoosi.
Kuten ruokavaliosi, sääsi ja nykyinen ihonhoitorutiinisi - varsinkin jos käytät kovia tuotteita.
Onko olemassa erilaisia tyyppejä?
Yhdistetylle iholle ei ole määritelty kaavaa. Kuten Kormeili sanoo: "Kaikki ovat erilaisia."
Yhdistelmä-iho viittaa kuitenkin yleensä öljyisyyteen T-alueella ja kuivuuteen poskilla.
Kiiltävä ilme on seurausta "öljyrauhasten suuresta pitoisuudesta", Zeichner kertoo.
Mutta se ei tarkoita, että kasvosi ovat 50 prosenttia öljyisiä ja 50 prosenttia kuivia. Jotkut ihmiset saattavat kokea enemmän öljyisyyttä kuin kuivuutta ja päinvastoin.
Kiinnitä huomiota ihoosi kartoittaaksesi sen erilaiset tarpeet.
Öljyisyyden merkkejä ovat:
- kiiltävä iho
- suuremman näköiset huokoset
- mustapäitä
- whiteheads
Kuivuus voi kuitenkin tarkoittaa:
- hilseily
- punoitus
- karkea tai tiukka tunne
"Joillakin ihmisillä, joilla on yhdistelmäiho, voi olla myös ihonherkkyys", Zeichner sanoo. "Tämä tarkoittaa, että he kehittävät polttavia, pistäviä tai muita reaktioita yrittäessään laittaa ihonhoitotuotteita."
Onko olemassa yleisiä ohjeita?
Ihoa hoidettaessa on tärkeää muistaa, että olet ainutlaatuinen. Mikä toimii muille, ei ehkä toimi sinulle.
Tämä pätee erityisesti yhdistelmäihoon. Se on yksi haastavimmista ihotyypeistä huolehtia, koska kasvojen eri osat vaativat yleensä erilaisia tekniikoita.
Mutta riippumatta siitä, millainen yhdistelmä iho sinulla on, tässä on muutama vihje aloittaaksesi.
Jaa ja valloita
Valitettavasti et ehkä pysty hoitamaan koko kasvoasi yhdellä kertaa.
Sen sijaan jaa kasvosi sen tyyppiin (öljyinen, kuiva jne.) Ja kohtele kutakin vastaavasti.
Varaa öljyä imevät ja mattapintaiset ainesosat öljyisille alueille
Liiallisen öljyisyyden vähentämiseksi sinun kannattaa käyttää ihonhoitotuotteita, jotka imevät öljyä ja mattavat ihon.
Ainoa ongelma on, että tällaiset tuotteet voivat ärsyttää kaikkia kuivia alueita, joten varmista, että olet tarkka sovelluksessasi.
Tupista ne tarvittaville alueille sen sijaan, että hieroisit niitä kasvoillesi.
Varaa pehmentävät aineet kuiville alueille
Vastaavasti kosteuttavia tuotteita kannattaa levittää vain kuiville alueille.
Jos ne joutuvat kosketuksiin öljyisten laastareiden kanssa, ne voivat tehdä niistä öljyisempiä.
Älä pelkää sekoittamista
"Arvioi ihosi päivittäin", sanoo Kormeili ja muuta rutiinisi sopivaksi.
Esimerkiksi "jos sinulla on päivä, jolloin ihosi on ärtynyt, leikkaa kuivuvaa ihonhoitoa ja levitä kosteusvoiteita enemmän", Kormeili sanoo.
Voit myös käyttää tiettyjä hoitoja vain kerran viikossa tai vuorotellen eri seerumien välillä.
Tiedä milloin kerrosta - ja milloin se ohitetaan
Tuotteita kerrostettaessa yleinen ajatus on aloittaa ohuemmilla vesipohjaisilla kaavoilla ennen siirtymistä paksumpiin, öljypohjaisiin.
Jotkin kasvosi alueet eivät kuitenkaan välttämättä ota liian ystävällisesti tai edes tarvitse tätä lähestymistapaa.
Jotkut ainesosat, kuten alfa-hydroksihapot (AHA) ja beetahydroksihapot (BHA), voivat hyödyttää koko kasvosi.
Tällöin on yleensä hienoa kerrosta runsas kosteuttava tuote kuivien alueiden päälle.
Rasvaiset kasvosi osat hyötyvät kuitenkin kevyemmästä strategiasta.
Ja herkälle iholle: Mitä vähemmän levität, sitä parempi.
Vältä tuotteita, joilla on liikaa tuoksuja tai muita ärsyttäviä aineita
Kaikki tuotteet, jotka sisältävät ankaria ainesosia, kuten tuoksua tai alkoholia, voivat ärsyttää sekä kuivaa että rasvaista ihoa.
Kuivat alueet voivat kuivua, kun taas öljyiset osat voivat tuottaa enemmän öljyä, mikä voi johtaa purkauksiin.
Valitse ei-komedogeeniset tuotteet
Joten tiedät, että tuotteitasi ei luokitella ärsyttäviksi. Seuraavaksi sinun on tarkistettava, tukkeeko ne todennäköisesti huokosesi.
Rasvaisen ja aknealtistuvan ihon pahentamisen välttämiseksi yritä pitää kiinni ei-komedogeenisista voiteista.
Mutta älä mene vain pulloon kirjoitettujen vaatimusten mukaan.
Tarkista ainesosaluettelosta suuret rikolliset, kuten isopropyylimyristaatti ja lanoliinit, sekä hyödyllisiä lisäyksiä, kuten hampunsiemenöljy ja auringonkukkaöljy.
Pysy hydratoituna
Sen lisäksi, että levität kosteuttavia tuotteita iholle, on tärkeää varmistaa, että juot paljon vettä joka päivä.
Nesteytys voi estää kuivaa, hilseilevää ihoa ja estää ihoa tuottamasta liikaa öljyä.
Vaikka veden saannin ja kosteutetun ihon välillä on edelleen kysymysmerkki, on suositeltavaa juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.
Miltä kohdennettu ihonhoitorutiini näyttää?
Kun mietit uutta ihonhoito-ohjelmaa, ajattele mieluummin lievää kuin hyökkäystilaa.
Valitse lempeät tuotteet, jotka kosteuttavat kuivia laastareita edistämättä öljyisyyttä.
Ja kun sinun on kohdennettava tiettyihin ongelmiin, levitä hoitoja vain tarvittaville alueille.
Ainesosat etsimään
- Hyaluronihappo on ihanteellinen koko kasvoillesi. Se kosteuttaa ihoasi ilman painoa tai rasvaisuutta, joka voi pahentaa jo olemassa olevaa öljyisyyttä. Kokeile tavallista hyaluronihappo 2% + B5 tai CeraVe-hyaluronihapposeerumia.
- Salisyylihappo voi säätää öljyntuotantoa ja tukkia huokoset. Rehellinen kauneudenpuhdistus ja filosofian yön korjaavat aknehoitotyynyt ovat suosittuja vaihtoehtoja.
- Maitohappo, joka löytyy Sunday Riley Good Genes -maitohappohoidosta, on mieto kuorinta, joka poistaa varovasti kuolleet ihosolut kuivilta alueilta ja puhdistaa huokoset.
- Pehmentävät aineet vaihtelevat voista, kuten shea, öljyihin, kuten kookos. Ne pehmentävät ja tasoittavat kuivaa ihoa täyttämällä hilseilevien solujen väliset aukot. Kokeile REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream -voidetta.
- Antioksidantit suojaavat ihoa ympäristövahingoilta, kuten UV-altistukselta. Valitse tuote, jossa on C-vitamiinia ylläpitämään ihon yleistä terveyttä ja antamaan tulehdusta estäviä vaikutuksia. Valitse kosteuttavia ja parantavia ominaisuuksia sisältävä tuote, jossa on E-vitamiinia. SkinCeuticals C E Ferulic -seerumi sisältää molemmat.
Aamu
- Puhdistusaine. Tämä elintärkeä aamutuote poistaa lian ja hiki, joka kerääntyy yön yli. La Roche-Posay Effaclar puhdistava vaahtoava puhdistusaine on öljytön, kun taas CeraVe Renewing SA puhdistusaine puhdistaa huokoset.
- Väriaine. Tämä poistaa puhdistusaineesi käyttämästäsi öljystä ja tasapainottaa ihosi pH-arvon. Ohita alkoholipohjaiset väriaineet suosittelemalla rauhoittavia koostumuksia, kuten Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner tai SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Seerumi tai hoito. Nämä keskittyvät kosteuttamaan ja suojaamaan ihoa aamulla. Kokeile valita seerumi hyaluronihapolla, kuten Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum tai L'Oreal Paris Revitalift 1,5% Pure Hyaluronic Acid.
- Kosteusvoide. Valitse kaksi erilaista kosteusvoidetta kosteuttamaan ja ravitsemaan kasvosi eri osia. Kermainen koostumus, kuten Vanicream Moisturizing Lotion, on ihanteellinen kuiville alueille. Öljyisille osille kokeile kevyttä vesipohjaista tuotetta, kuten Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Aurinkovoidetta. Tämä auttaa mattamaan ihoa ja suojaamaan UV-vaurioilta - kunhan vain oikeaa tuotetta käytetään. Valitse kevyt, SPF 30+ -kaava, kuten Supergoop! Näkymätön aurinkosuoja SPF 40 tai EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Meikki (haluttaessa). Jos haluat käyttää meikkiä, valitse kevyet, mattoja sisältävät tuotteet, kuten Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Pohja- ja peitevoideen suhteen etsi öljyttömiä, ei-komodogeenisiä kaavoja, kuten bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 ja Maybelline Fit Me Concealer.
Ilta
- Meikinpoistoaine (tarvittaessa). Käytitkö meikkiä? Sitten sinun on poistettava se, jotta huokoset eivät ole tukossa ja anna ihosi hengittää. Misellivesi, kuten Bioderma Sébium H2O, on yksi lempeimmistä tavoista tehdä tämä. Tai kokeile vaahtoavaksi vaihtoehdoksi Kiehlin Ultra Facial Cleanser -hoitoa.
- Puhdistusaine. Hyvä öinen puhdistusaine, kuten Cetaphil Gentle Skin Cleanser tai Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, poistaa kaikki itsepäinen meikkijäämät sekä päivän lian ja lian, mikä auttaa torjumaan ruuhkia ja rauhoittaa kuivaa ihoa.
- Seerumi, hoito tai kosteusvoide. Iltaisin on täydellinen aika vahvemmille tuotteille. Valitse pehmittävä rikas kosteusvoide kuiville laastareille; korjaava C-vitamiinituote, kuten TruSkin C-vitamiiniseerumi; tai jopa epämiellyttävä retinolihoito, kuten Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, ihon tekstuurin parantamiseksi.
Tarvittaessa
- Kuorinta. Kuolleen ihon poistaminen on ratkaisevan tärkeää huokosien puhdistamiseksi ja kuivalle alueelle. Käytä lempeää kemiallista kuorintaainetta, kuten Pixi Glow Peel Pad -tyynyjä, tai pehmeää kuorinta, kuten Kormeilin Refine MicroDerm Scrub. Levitä kerran viikossa, tarvittaessa jopa kaksi tai kolme kertaa viikossa.
- Kasvonaamio. Moninaamio tehtiin sekaiholle. Sen sijaan, että levittäisit yhtä naamiota koko kasvoillesi, tällä menetelmällä levitetään erilaisia naamioita kasvojen eri alueille. Kokeile savinaamaria, kuten Glossier Mega Greens Galaxy Pack, hallita öljyisyyttä ja kosteuttava naamio, kuten Summer Fridays Jet Lag Mask, kuiville paikoille.
Milloin sinun pitäisi nähdä ihotautilääkäri?
"Jos käsikaupan ulkopuolella olevat ihonhoitotuotteesi eivät saavuta etsimiäsi tavoitteita, sovi tapaaminen hallituksen sertifioidun dermatologin asiantuntija-apua varten", Zeichner neuvoo.
Kormeili suosittelee myös dermatologin vierailua, jos yrität hallita iho-ongelmia, kuten aknea.
Ihotautilääkäri tutkii tarkkaan ihoasi, suurentaa tiettyjä alueita ja koskettaa niitä varovasti nähdäksesi, miltä heistä tuntuu.
He voivat myös kysyä teiltä elämäntapaa ja nykyistä ihonhoito-ohjelmaa. Ihosi käyttää tätä kaikkia määrittääkseen ihotyyppisi ja suositellaksesi strategioita tiettyihin ongelmiin.
Mitä kliinisiä hoitovaihtoehtoja on tarjolla?
Useat reseptihoidot voivat puuttua kuivuuteen ja öljyisyyteen.
Ajankohtaisia reseptilääkkeitä tai bentsoyyliperoksidia voidaan käyttää huokosten tukkeutumiseen ja purkausten hallintaan. (On tärkeää välttää näiden levittämistä kuiville alueille.)
Samaan aikaan kortikosteroidit on suunniteltu lievittämään kutinaa ja tulehdusta, joka usein seuraa kuivaa ihoa.
Mikä on yleinen näkymä?
Muista, että kärsivällisyys on avain yhdistetyn ihon hoidossa.
Oikean rutiinin löytäminen voi olla hankalaa, ja voi kestää hyvän kuukauden tai kaksi, ennen kuin näet tuloksia.
Mutta oikeiden tuotteiden käyttäminen oikeilla alueilla, sekä aamulla että yöllä, saa ihosi parhaan mahdollisen muodon.
Jos sinusta tuntuu, että asiat eivät mene toivomallasi tavalla ja sinulla on keinot, voit harkita ajanvarausta ihotautilääkäriin.
Lauren Sharkey on Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva toimittaja ja erikoistunut naisasioihin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeni, hänet voidaan löytää paljastamalla vastaukset piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan sellaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet Twitteriin.
.jpg)
