Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kaikki kakkavat jollakin tavalla, muodolla tai muodossa. Mutta koko prosessi säilyy salaisuutena monin tavoin.
Miksi tuntuu niin hyvältä pudottaa iso deuce? Mistä kakka on edes tehty? Mitä on kellukkeilla?
Olemme saaneet sinut katettua.
1. Miksi se tuntuu hyvältä?
Voit kiittää vagus-hermostasi tästä niin hyvästä tunteesta, Dr.Anish Sheth ja Josh Richman, kirjan "What’s Your Poo Telling You" kirjoittajat.
Kirjoittajien mukaan tämä tunne, jota he kutsuvat "pooforiaksi", ilmenee, kun suoliston liike stimuloi vagus-hermoa, joka kulkee aivorungostasi paksusuoleen.
Vagus-hermosi on mukana tärkeimmissä ruumiillisissa toiminnoissa, mukaan lukien ruoansulatus sekä sykkeen ja verenpaineen säätäminen.
Hermon stimulointi voi antaa sinulle vilunväristyksiä ja pudottaa sykkeesi ja verenpaineesi tarpeeksi saadaksesi sinut tuntemaan itsesi kevyeksi ja rennoksi. Tunne on todennäköisesti suuren kakan jälkeen, mikä selittää, miksi se voi olla erityisen tyydyttävä ja jopa miellyttävä.
Voimme kuulla pyörien kääntyvän, mutta ennen kuin menet ja syöt kaikki asiat siinä toivossa, että saat enemmän isoja ulosteita enemmän tuohon phoriaan, ole varovainen ulostustarkoituksen laukaisemisesta.
Tämä voi tapahtua, kun ylivoimastat vagus-hermoa aiheuttaen merkittävän verenpaineen laskun. Tulos on kaukana mielihyvästä, ja siihen voi sisältyä potta ulosmenoa.
2. Mitä väriä sen pitäisi olla?
Poopia on saatavana eri väreissä, riippuen siitä, mitä syöt ja sapen määrästä jakkaraasi.
Sappi on kelta-vihreä neste, joka auttaa sulattamaan rasvoja. Sappipigmentit liikkuvat ruoansulatuskanavan läpi, missä entsyymit muuttavat niitä kemiallisesti. Tämä saa pigmentit muuttumaan ruskeaksi - kakun väri, jos kysyt 5-vuotiailta.
Melkein mitä tahansa ruskean tai vihreän sävyä pidetään normaalina. Mutta ennen kuin huijaat wc: n mustan tai karmiininpunaiseen paikkaan, mieti mitä olet syönyt.
Punainen uloste voi viitata ulosteessa olevaan vereen, joka johtuu mistä tahansa useista olosuhteista. Mutta se on yhtä todennäköisesti seurausta punajuurisäkkipussin huivistamisesta tai punaisen slushin halaamisesta.
Musta uloste voi johtua myös ruoansulatuskanavan (GI) verenvuodosta, mutta voi johtua myös Pepto-Bismolin tai rautalisän ottamisesta.
Jos ulosteesi muuttaa väriä ja muutosta ei voida selittää ruokavaliollasi tai lääkityksellä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi.
3. Mitä kakussa on tarkalleen?
Uskokaa tai älkää, kakka on enimmäkseen vettä. Veden määrä ulosteessa on 63-86 prosenttia.
Loput on valmistettu:
- proteiinia
- sulattamattomat rasvat
- sulamaton ruokajäämä
- polysakkaridit
- tuhka
- bakteerien biomassa
4. Miksi se haisee pahalta?
Höyhenesi haju on yhdistelmä ruoansulatuskanavassa luonnollisesti esiintyviä bakteereja ja syömiäsi ruokia.
Vaikka jotkut ihmiset nauttivat aidosti oman kakunsa hajusta, useimmat ihmiset huomaavat, että haju ei ole loistava.
Jos kakunne tuoksuu erityisen röyhkeästi, saatat syödä liikaa proteiinia tai sinulla on sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, mikä hidastaa poopin kuljetusaikaa. Tämä on aika, jonka ulosteesi vie suolistasi suolistoon.
Syömäsi ruoka ei ole erilainen kuin heitetyt ruokaromut: Mitä kauemmin he istuvat siellä, sitä huonommin he hajuavat.
Jos koet usein ummetusta tai yhtäkkiä havaitset haistavia ulosteita, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat suorittaa joitain testejä päästäksesi asioiden pohjalle.
5. Onko koolla merkitystä?
Koko ei ole väliä kakun suhteen, ellet yhtäkkiä huomaa rajua muutosta.
Kaksi kaksoispistettä ei ole samankaltainen, eikä niistä tule myöskään koon muoto tai muoto. Joillakin ihmisillä on jatkuvasti pitkä, paksu uloste, kun taas toisilla on pienempi, ohuempi uloste. Niin kauan kuin se on sinulle normaalia, koko ei ole ongelma.
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos ulosteesi koko muuttuu, varsinkin jos sinulla on muita oireita, kuten vatsakipu, kouristelut tai peräsuolen verenvuoto.
Satunnaiset ulosteen koon muutokset eivät yleensä aiheuta huolta, mutta yli viikon tai kaksi kestävät muutokset voivat olla.
Esimerkiksi ohut tai sitkeä kakun jakkara voi olla merkki suolen tukkeutumisesta tai jopa paksusuolen syövästä.
Paksu, kova uloste, jota on vaikea siirtää, voi johtua tietyistä lääkkeistä, liikunnan puutteesta ja useista olosuhteista, mukaan lukien kilpirauhasen vajaatoiminta ja keliakia.
6. Kuinka usein minun pitäisi olla kakkaamassa?
Sano se kanssamme: suoleni, takapuoleni, kylpyhuoneeni aikataulu.
Pohjimmiltaan kaikki ovat erilaisia ja suolenliikkeiden välinen aika voi vaihdella huomattavasti henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset käyvät muutaman kerran päivässä, toiset vain pari kertaa viikossa.
Cleveland Clinicin mukaan yli kolme päivää ilman suoliston liikettä on liian pitkä ja johtaa todennäköisesti ummetukseen. Tämä johtuu siitä, että uloste kovettuu ja siitä on vaikeampaa kulkea.
Jos koirasi taajuus muuttuu yli kaksi viikkoa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi.
7. Miksi kakkoni kelluu?
Jakkarat yleensä uppoavat wc: ssä, mutta satunnaiset kellukkeet eivät ole huolestuttavia, ja ne palaavat yleensä normaaliksi jonkin ajan kuluttua.
Ylimääräinen kaasu on yleisin syy kelluviin ulosteisiin, sekä imeytymishäiriö, joka on ravinteiden heikko imeytyminen.
Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat todennäköisemmin kaasua kakussa kuin toiset. Ne ovat elintarvikkeita, joissa on paljon kuitua, laktoosia tai tärkkelystä.
Joitakin tavanomaisia epäiltyjä ovat:
- pavut
- kaali
- omenat
- maito
- virvoitusjuomat
Imeytymishäiriö voi tapahtua, kun uloste kulkee suoliston läpi liian nopeasti, kuten esimerkiksi jos sinulla on ripuli.
Ruoansulatuskanavan infektiot, laktoosi-intoleranssi ja muut sairaudet voivat myös häiritä kehosi kykyä imeä ravinteita.
Ruokavalion muokkaaminen riittää yleensä saamaan kakkasi takaisin normaaliksi. Jos sinulla on kelluva kakka yli kahden viikon ajan, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi.
Kelluva uloste, johon liittyy verta ulosteessa, kuume, huimaus tai tahaton laihtuminen voi tarkoittaa, että tarvitset välitöntä lääketieteellistä apua.
8. Onko huono nähdä ruokaa kakkossani?
Meillä kaikilla on ollut maissin kakka. Tiedät - syöt jotain tex-mexiä ja seuraava asia, jonka tiedät, tietyt aterian osat katsovat sinua ylöspäin wc-kulhosta.
Toisinaan rikkoutumattomien ruokien palojen näkyminen ulosteessa on normaalia. Se johtuu yleensä kuitupitoisista vihanneksista, joita ei hajota ja imeydy asianmukaisesti ruoansulatuskanavaan.
Yleisiä syyllisiä ovat:
- maissi
- pavut
- tomaatin nahat
- siemenet
- kvinoa
Ei ole mitään syytä huoleen, ellei siihen liity jatkuva muutos suolistotottumuksissa, ripuli tai laihtuminen. Jos näin on, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi.
Alarivi
Poop saattaa tuntua salaperäiseltä, mutta se on oikeastaan aika hyvä tapa lukea yleistä terveyttäsi. Kyse on normaalin löytämisestä ja yhteydenotosta terveydenhuollon tarjoajaan, kun huomaat suuria muutoksia.
.jpg)
