Jatkuva A-vitamiinin puute voi johtaa näköongelmiin ja suurempaan alttiuteen infektioille. Lisääntynyttä A-vitamiinin puutosriskiä esiintyy seuraavissa tapauksissa: Ihmisillä, joilla on kliinisiä kuvia, jotka vaikuttavat suolistossa käytetyn ruuan tyyppiin, kuten keliakia, Crohnin tauti, kystinen fibroosi. Maksat tai haima. Ihmiset, jotka elävät ehdottomasti vegaanista ruokavaliota. Pitkäaikainen liiallinen juominen tai alkoholismi.
Mikä on A-vitamiinin puute?
Vitamiinit ovat ryhmä aineita, joita elimistö tarvitsee pieninä määrinä terveyden ylläpitämiseksi. Ihmiskeho ei voi tehdä A-vitamiinia, mikä tekee siitä välttämättömän osan terveellisestä ruokavaliosta. A-vitamiini on tärkeä terveille silmille, hyvälle näkölle, terveelle iholle ja tartuntojen torjunnassa. A-vitamiinia kutsutaan joskus retinoliksi.
Elintarvikkeita, jotka sisältävät A-vitamiinia, ovat jogurtti, maito, munat ja kalamaksaöljyt. Toinen aine, nimeltään beetakaroteeni, jota löytyy vihreistä salaateista ja oransseista ja keltaisista vihanneksista ja hedelmistä, elimistö voi muuttaa A-vitamiiniksi. A-vitamiinin puutteen lieviä muotoja voidaan yleensä hoitaa ilman pitkäaikaisia vaikutuksia.
A-vitamiinin puute on yleisempi kehitysmaissa, joissa se johtaa usein sokeuteen ja jopa kuolemaan. Suositeltu päivittäinen A-vitamiinimäärä aikuisille on 0,7 milligrammaa miehille ja 0,6 milligrammaa naisille. Päivittäinen ruokavalio, joka sisältää joitain yllä lueteltuista elintarvikkeista, riittää terveille aikuisille. Liika A-vitamiinia varastoidaan kehossa. Siksi et välttämättä tarvitse suositeltua määrää A-vitamiinia päivittäin.
Erittäin suuri A-vitamiinin saanti voi johtaa ongelmiin, kuten epätasainen iho, kuivat hiukset ja laajentunut maksa.Suuret määrät A-vitamiinia raskaana olevilla naisilla voivat myös aiheuttaa sikiölle syntymävaurioita. Siksi raskaana olevien tai raskaaksi tulevien naisten ei pidä käyttää A-vitamiinilisää. Raskaana olevien tai raskaana olevien naisten tulisi myös välttää maksa- tai maksatuotteiden, kuten maksapastanen ja maksamakkaran, käyttöä.
syyt
A-vitamiinin puutos voi johtua pitkäaikaisesta riittämättömästä A-vitamiinin saannista. Tämä pätee erityisesti viljelykasveihin, joissa riisi on tärkeä osa ruokavaliota, koska se ei sisällä karoteenia. A-vitamiinin puutos voi ilmetä myös silloin, kun elimistö ei pysty käsittelemään A-vitamiinia ruokavaliosta.
Tämä voi esiintyä monien sairauksien, mukaan lukien keliakia, Crohnin tauti, giardiasis (suolistoinfektio), maksakirroosin, maksan ja sappirakon sapen virtauksen tukkeessa suolistoon.
Oireet, vaivat ja oireet
Lievät A-vitamiinin puutokset voivat johtaa väsymykseen. Sekä lievät että vakavat A-vitamiinin puutosmuodot voivat lisätä riskiä: Infektiot, mukaan lukien kurkku- ja rintainfektiot ja maha-suolitulehdus, lasten ja nuorten kasvun ja luun kehittymisen viivästyminen, hedelmättömyys, keskenmenot.
Vakavat A-vitamiinin puutosmuodot voivat myös aiheuttaa silmä- ja näköongelmia, yösokeutta, sarveiskalvon ohenemista ja haavaumia silmien pinnalla, sidekalvon ja sarveiskalvon kuivumista silmien pinnalla (kseroftalmia), soikeita tai kolmion muotoisia tai epäsäännöllisesti vaahtoavia pisteitä silmien valkoisilla alueilla (bitotäplät).
Sarveiskalvon rei'itykset ja silmän takana olevan verkkokalvon vaurioista johtuvat vakavat näkövammat voivat myös esiintyä sivuvaikutuksina. Kuiva iho, kuivat hiukset ja kutina (kutina) ovat yleisiä A-vitamiinin puutoksen oireita.
Diagnoosi ja sairauden kulku
Jos lääkäri epäilee A-vitamiinin puutosta, tilataan verikoe. A-vitamiinin puutteen vahvistaminen on alun perin odotettavissa. Tarkista sitten mahdolliset oireet, kuten anemia.
Lisätesteihin sisältyy näkökokeet, etenkin öisin. Seerumin retinolia sitova proteiinikoe on helpompi suorittaa ja suhteellisen halpa. Sinkin tason määrittäminen voi myös auttaa, koska sinkin puutos häiritsee retinolia sitovan proteiinin tuotantoa.
Lapsilla pitkien luiden röntgenkuvat voivat olla hyödyllisiä luun kasvun arvioinnissa, mikä voi viivästyä A-vitamiinin puutoksen tapauksessa. Sairastuvuus kasvaa, kun sokeus on edennyt. Peruuttamattomiin tiloihin sisältyy punctiform keratopathy, keratomalacia ja sarveiskalvon perforointi.
komplikaatiot
Koska A-vitamiini on mukana monissa aineenvaihduntareaktioissa, A-vitamiinin puute voi johtaa moniin komplikaatioihin. Ensinnäkin selvä A-vitamiinin puute ilmenee yösokeutumisena. Jos vajaus on voimakas ja jatkuu pitkään, silmät tuhoutuvat myös keratiinin muodostumisella sidekalvossa ja sarveiskalvossa.
Lisääntynyt verisuonittuminen ja valkosolujen tunkeutuminen tapahtuu sitten sarveiskalvossa. Tämä johtaa turvotukseen ja kollageenimatriisin liukenemiseen. Silmät ovat vaurioituneet peruuttamattomasti. Aliravitsemus ja siihen liittyvä vähentynyt A-vitamiinitarjonta voivat johtaa sokeuteen. Iho ja limakalvot kipuutuvat myös yhä enemmän, jos A-vitamiinia puuttuu.
Nämä maisemiset puolestaan lisäävät halkeamien riskiä iholla ja limakalvolla. Nämä ihovauriot lisäävät huomattavasti infektioriskiä. Limaa tuottavien solujen määrä myös vähenee. Tämä voi johtaa monimutkaisiin infektioihin, etenkin hengityselimissä. Usein näihin liittyy laaja nekroosi (solujen kuolema).
Seurauksena voi olla itsepäinen keuhkokuume, joka voi joskus olla tappava. Usein virtsatieinfektiot lisäävät virtsarakon kivien muodostumisriskiä. Toinen komplikaatio, joka voi esiintyä A-vitamiinin puutteen yhteydessä, on luun lisämuodostelma korvassa. Tärkeyttämällä hermoja, tämä voi myös johtaa tunnottomuuteen tai sokeuteen.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Asianomaisen on aina otettava yhteys lääkäriin, jos ilmenee A-vitamiinin puutos. Useimmissa tapauksissa tämä sairaus ei parane itsestään, joten lääkärin hoito on aina välttämätöntä. Mitä aikaisemmin kyseinen henkilö käy lääkärillä, sitä parempi jatkokurssi on yleensä, joten potilaan tulee neuvotella lääkärin kanssa ensimmäisistä puutteen oireista. A-vitamiinin puutostilanteissa on otettava yhteys lääkäriin, jos kyseinen henkilö kärsii usein erilaisista infektioista.
Luut murtuvat usein ja lasten kasvu hidastuu. Vaikuttajilla on myös usein hedelmättömyyttä tai lisääntyneitä keskenmenoja. Silmissä A-vitamiinin puute voi johtaa näköongelmiin tai jopa yösokeuteen, joten myös näihin oireisiin on kuultava lääkäriä. Lisäksi erittäin kuiva iho ja vaikea kutina iholla osoittavat myös tämän puutteen.
Näiden valitusten tapauksessa ensisijaisesti voidaan nähdä yleislääkäri tai lastenlääkäri. Lisähoito riippuu tällöin suuresti A-vitamiinin puutteen syystä, joten jatkoajasta ei voida antaa yleistä ennustetta.
Hoito ja hoito
A-vitamiinin puutteen lievien muotojen hoitoon sisältyy A-vitamiinirikasten ruokien syöminen - esimerkiksi maksa, naudanliha, kana, munat, maito, porkkanat, mangot, bataatit ja lehtivihannekset. Jos A-vitamiinin puute aiheuttaa jo vakavampia oireita, hoitoon sisältyy myös päivittäinen suun kautta otettava A-vitamiinilisä.
Vakavat A-vitamiinin puutosmuodot voivat aiheuttaa pysyvän näköhäiriön, jos hoitoa A-vitamiinilisäaineilla ei anneta aikaisin. Jos lieviä silmäongelmia esiintyy varhaisessa vaiheessa, hoito voi johtaa täydelliseen paranemiseen ilman pysyvää näköhäiriötä.
ennaltaehkäisy
Säännöllinen A-vitamiinirikasten ruokien käyttö yleensä estää A-vitamiinin puutteen kehittymistä, kunhan mikään krooninen sairaus ei estä kehoa saamasta tarvitsemansa A-vitamiinia ruokavaliosta. On suositeltavaa, että syöt vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä.
A-vitamiinia lisätään usein erilaisiin ruokia, kuten aamiaismuroja, leipomotuotteita, leipää, keksejä ja kuntobaareja. A-vitamiinilisäaineet voivat olla riittävä lisä säännölliseen ruokavalioon ihmisille, joilla on yleensä korkeampi riski, etenkin lapsille.
Jälkihoito
A-vitamiinin puute ei vaadi laajaa jälkihoitoa. Jos puute korvataan riittävän ajoissa, toissijaisia oireita tai terveyskomplikaatioita ei ole. Lisäseuranta on hyödyllistä vain vakavissa puuteoireissa, jotka voivat olla jo aiheuttaneet toissijaisia oireita. Esimerkiksi huonontuneen näkökyvyn tai limakalvojen tulehduksen on selvitettävä lääkärin.
Osana seurantaa erikoistunut henkilö voi tutkia vaurioituneet kehon alueet, ottaa verta ja tarvittaessa tehdä CT-tutkimuksen. Tavoitteena on kaapata oirekuva kokonaan. Oireita voidaan sitten lievittää kohdennettujen toimenpiteiden avulla. Hoidon intensiteetti ja kesto riippuvat siitä, kuinka vakavia puuteoireet ovat.
Jos olet väsynyt tai sinulla on keskittymisvaikeuksia, keskustelu lääkärin kanssa yleensä riittää. Tietyissä olosuhteissa voidaan määrätä kevyitä lääkkeitä. Keskustelu ravitsemusterapeutin kanssa voi olla myös osa jälkihoitoa. Seurannan aikana on varmistettava, että potilaalla ei enää ilmene A-vitamiinin puutetta.
Tämän takaa ravitsemusterapeutin ja tarvittaessa muiden asiantuntijoiden kattava neuvonta. Perhe lääkäri tai vastuullinen asiantuntija huolehtii jatkotoimenpiteistä, jos ilmenee vakavia oireita. Koska infektioherkkyys kasvaa A-vitamiinin puutteen vuoksi, aiemmin sairaiden ihmisten on ehkä jouduttava neuvottelemaan uudelleen lääkärinsä kanssa.
Voit tehdä sen itse
A-vitamiinin puutos voidaan korvata sairastuneilla. Ruokavalion muutos on yleensä riittävä. Valikossa on oltava monia eläinruoita, erityisesti maitotuotteita, kalaa, maksaa ja vähärasvaista lihaa. Ruoka, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, on säilytettävä pimeässä ja suljetussa paikassa jääkaapissa, koska aine on herkkä valolle ja hapelle. Jos havaitaan vajavaisuusoireita, ravintolisät, joissa on A-vitamiinia tai beetakaroteenia, ovat ihanteellisia. Lisäravinteiden käytöstä tulisi keskustella lääkärin kanssa yliannostuksen välttämiseksi. Raskaana olevat naiset ovat erityisen vaarassa ja puhuvat gynekologin tai yleislääkärin kanssa, jos puutteessa esiintyy puutteita.
Syy-hoidon oireet on parannettava. Näön heikkenemistä voidaan väliaikaisesti heikentää käyttämällä apuainetta tai silmätippoja. Jos olet väsynyt tai heikko, lepoa ja lepoa suositellaan. Hierontaa ja kuumaa kylpyä voi auttaa, jos ilmenee lihasongelmia. Kuiva iho voidaan hoitaa sopivalla hoitotuotteella apteekista tai homeopaattisesta kaapista. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, kävely raikkaassa ilmassa auttaa. Anemian merkit vaativat lääketieteellisiä selvityksiä. Sama pätee limakalvon ja ihon jatkuvaan uupumiseen, huonoon pitoisuuteen tai tulehdukseen.
.jpg)
