Iso varvas
Suuri varpaasi auttaa sinua liikkumaan ja pitämään tasapainosi, mutta se ei ole osa kehoa, johon vietät paljon aikaa ajatellessasi.
Mutta sillä hetkellä, kun suurella varpaallasi on jokin tavallisesta poikkeava herkkyys, ajattelet sitä jokaisella askeleellasi.
Mistä isovarpaani on turvonnut?
Isovarvas voi olla turvonnut useista syistä. Nämä sisältävät:
- kasvanut varpaankynsi
- murtuma
- pulla
- kihti
- hallux rigidus
Oireet ja hoidot tilan mukaan
Sisäänkasvanut varpaankynsi
Kuinka saada kasvanut varpaankynsi?
Usein kasvanut varpaankynsi on seurausta kynsien virheellisestä trimmauksesta, mukaan lukien varpaiden kynsien trimmaaminen liian lyhyeksi ja kynsien kulmien kapeneminen vastaamaan varpaasi muodon käyriä.
Liian pienet kengät voivat myös johtaa kasvaneeseen kynsiin.
Mistä tiedän, että iso varpaankynsini on kasvanut sisään?
Sisään kasvaneen kynnen alkuvaiheessa varvas voi olla kova, turvonnut ja arka.
Sen edetessä se voi muuttua punaiseksi, tartunnan saaneeksi, erittäin kipeäksi ja mätä voi valua siitä. Lopulta varpaankynsien sivujen iho saattaa alkaa kasvaa kynsien yli.
Kuinka hoidan sisään kasvanutta varpaankynsiä?
Ensimmäinen hoitotaso on liottaa jalkasi lämpimään, saippuavedeen vähintään kolme kertaa päivässä.
Päivän viimeisen liotuksen jälkeen nosta sisään kasvaneen kynnen reunaa varovasti ja työnnä puuvillaa ihon ja kynsien väliin. Sinun on vaihdettava tämä puuvillapakkaus joka päivä.
Jos sinulla on infektio, lääkäri saattaa määrätä sinulle antibiootin.
Jos kipu on voimakasta tai et pysty pysäyttämään infektiota, lääkäri voi suositella osittaista kynsilevyn avulsiota - osan sisään kasvaneen kynnen poistaminen.
Jos sisään kasvaneesta varpaankynsistä tulee krooninen ongelma, lääkäri saattaa ehdottaa täydellistä kynsilevyn avulsiota - koko kasvaneen kynsi poistamista - tai kirurgista toimenpidettä, joka poistaa pysyvästi varpaankynnen muodostavan osan.
Käytä tätä prosessia käyttäessäsi puhtaita sukkia ja harkitse sandaalien tai muun tyyppisen avoimen kengän käyttämistä.
Murtunut tai murtunut varvas
Kuinka katkaiset ison varpaasi?
Yleisimmät syyt ison varpaasi rikkoutumiseen ovat varpaasi tunkkaaminen tai pudottaminen johonkin.
Mistä tiedän, että iso varpaani on rikki?
Murtuneen kärjen yleisimmät oireet ovat:
- kipu
- turvotus
- värimuutokset
Kuinka hoidan rikkoutunutta isovarvasta?
Joskus voit immobilisoida rikkoutuneen varpaasi taputtamalla sitä sen vieressä olevaan varpaan, mutta saatat tarvita valettua. Tietyissä tapauksissa tarvitaan leikkaus oikean paranemisen varmistamiseksi.
Varpaasi paranee tyypillisesti 4-6 viikossa. Sinun tulisi käydä lääkärillä varmistaaksesi, että se paranee kunnolla.
Vaivaisenluu
Tunnetaan myös nimellä hallux valgus, pullat ovat progressiivinen häiriö, joka heijastaa muutoksia jalkasi luisessa kehyksessä.
Se alkaa isosta varpaasta nojaten kohti toista varpaata, ja ajan myötä luiden kulma muuttuu ja tuottaa yhä ulkonevaa kolhua. Tämä heittää luut pois linjauksesta - tuottaa pullan kolhun.
Kuinka saat pullaa?
Suurin osa pullista johtuu jalan erityisestä mekaanisesta rakenteesta, joka on peritty.
Jos käytät kenkiä, jotka tukkivat varpaasi ja vietät paljon aikaa jaloillasi, se ei aiheuta pullia - mutta se voi aiheuttaa ongelman pahenemisen.
Mistä tiedän, että minulla on pulla?
Isovarren ensimmäisen nivelen turvotuksen lisäksi saatat myös kokea:
- arkuus tai kipu
- punoitus tai tulehdus
- polttava tunne
- tunnottomuus
Kuinka hoidan pullaa?
Alkuhoito sisältää tyypillisesti:
- yllään kengät, jotka sopivat oikein
- yllään ortoosia
- laita pehmuste alueelle
- välttää kipua aiheuttavaa toimintaa, kuten pitkiä aikoja
- OTC-kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin (tylenoli) tai ibuprofeenin (Advil, Motrin) ottaminen
Jos pullon kipu tulee ongelmalliseksi, lääkäri saattaa suositella leikkausta seuraavaksi hoitotasoksi.
Kihti
Kihti on kivulias niveltulehduksen muoto, joka keskittyy usein isoon varpaan.
Kuinka saat kihdin?
Kihti johtuu liikaa virtsahaposta kehossasi.
Mistä tiedän, että minulla on kihti?
Usein ensimmäinen merkki on kipu, joka voi olla voimakasta. Kipuun voi liittyä muita oireita, kuten:
- turvotus
- punoitus
- tunne kosketuksesta kuumana
Kuinka hoidan kihtiä?
Kivun hallitsemiseksi lääkäri saattaa suositella ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia, steroideja ja kolkisiinia.
He voivat myös ehdottaa ruokavalion ja elämäntavan muutoksia, mukaan lukien:
- pudottaa painoa
- alkoholin kulutuksen rajoittaminen
- syö vähemmän punaista lihaa
Jos sinulla on krooninen kihti, lääkäri voi suositella lääkkeitä virtsahappopitoisuuden alentamiseksi veressä, kuten:
- allopurinoli
- febuksostaatti
- peglotikaasi
Hallux rigidus
Hallux rigidus on degeneratiivisen niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa nivelen kipua ja jäykkyyttä ison varpaan juuressa.
Kuinka saat hallux rigiduksen?
Hallux rigiduksen yleisiä syitä ovat:
- rakenteelliset poikkeavuudet, kuten kaarevat kaaret tai nilkkojen liiallinen liikkuminen (pronation)
- liikakäyttö toiminnoissa, jotka lisäävät ison varpaan stressiä
- tulehdussairaudet, kuten kihti tai nivelreuma
Mistä tiedän, että minulla on hallux rigidus?
Tärkeimmät oireet ovat turvotus ja tulehdus sekä kipu ja jäykkyys isossa varpaassa, mikä on erityisen havaittavaa kävellessäsi tai seisten.
Saatat myös huomata, että kipua ja jäykkyyttä pahentaa kostea tai kylmä, kostea sää.
Tilan edetessä oireita voivat olla:
- varpaskipu, vaikka olisit levossa
- luun kannustimien kehittyminen
- lonkka-, polvi- ja selkäkipu, joka johtuu kävelymuutoksestasi, kun suosi kärsivää kärkeä
- kasvavat vaikeudet taivuttaa varpaasi
Kuinka hoidan hallux rigidusta?
Monissa tapauksissa varhainen hoito voi estää tai lykätä leikkauksen tarvetta tulevaisuudessa.
Hoito lievissä tai kohtalaisissa hallux rigidus -tapauksissa voi sisältää:
- kunnolla istuvat kengät
- ortoosit
- OTC-kipulääkkeet, kuten tylenoli tai ibuprofeeni
- kortikosteroidi-injektiot
- leikkaus
Ottaa mukaan
Isovarvas voi olla turvonnut useista syistä.
Jos kipu on voimakasta tai sinulla on muita epätavallisia oireita, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa diagnoosia varten.
Jos olet huolissasi isosta varpaastasi ja sinulla ei vielä ole perusterveydenhuollon tarjoajaa, voit tarkastella alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun avulla.
.jpg)
