Jasmiiniöljy
Jasmiiniöljy on eteerinen öljy, joka on peräisin tavallisen jasmiinikasvin valkoisista kukista, joka tunnetaan myös nimellä Jasminun officinale. Kukka uskotaan olevan peräisin Iranista, mutta se löytyy nyt myös trooppisesta ilmastosta.
Jasmiini on ollut vuosisatojen ajan suosittu makean, romanttisen tuoksunsa vuoksi, ja sitä on käytetty joissakin maailman tunnetuimmista hajusteista, mukaan lukien Chanel nro 5. Se on myös yleinen ainesosa alkoholissa, makeisissa ja jälkiruoissa.
Jasmiiniöljyllä ja jasmiinin eteerisen öljyn synteettisten seosten komponenteilla on ominaisuuksia, jotka tarjoavat useita terveysvaikutuksia. Vaikka se on suosittu kotilääke, jota käytetään kaiken masennuksen ja infektioiden hoitoon, se tunnetaan parhaiten aphrodisiacina.
Jasmiiniöljy hyödyttää ja käyttää
Jasmiiniöljy on suosittu kotilääke, jolla uskotaan olevan useita terveysvaikutuksia. Vaikka kaikkia etuja ei ole tieteellisesti todistettu, monilla on.
Masennuslääke
On todisteita siitä, että aromaterapia voi vähentää masennusoireita tehokkaasti. Jasmine-eteeristä öljyä tarkastelussa tutkimuksessa havaittiin, että jasmiiniöljy lisäsi käyttäytymisherkkyyttä plaseboon verrattuna.
Tähän sisältyi veren happisaturaation, hengitysnopeuden ja verenpaineen merkittävä nousu. Jasmineöljyryhmän osallistujat ilmoittivat myös olevansa valppaampia. Tutkijat päättelivät, että jasmiiniöljyn stimuloiva ja aktivoiva vaikutus voi olla hyödyllinen masennuksen lievittämiseen ja mielialan parantamiseen.
Aromaterapiahieronnassa käytetyn jasmiiniöljyn todettiin olevan erityisen tehokas.
Toinen Journal of Health Research -lehdessä julkaistu tutkimus tutki jasmiiniöljyn inhalaation vaikutuksia keskushermostoon ja mielialaan. Hengitettynä jasmiiniöljy vaikutti aivojen toimintaan ja mielialaan ja osallistujat kertoivat olevansa positiivisempia, energisempiä ja romanttisempia.
Voit hyödyntää jasmiiniöljyn aromaterapian henkisiä hyötyjä käyttämällä sitä hierontaöljyssä tai diffuusorissa tai hengittämällä sitä suoraan pullosta.
Antiseptinen
Kasvin eri lajeista valmistetulla jasmiiniöljyllä on todettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia. Sen antiseptisiä vaikutuksia on tutkittu laajasti, ja niiden on todettu torjuvan erilaisia bakteereja.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että luonnollinen jasmiiniöljy on peräisin Jasminum sambac kasvi, samoin kuin sen synteettiset seokset, osoittivat antibakteerista aktiivisuutta yhtä kantaa vastaan E. coli.
Toisessa tutkimuksessa öljy osoitti antimikrobista vaikutusta useita oraalisia mikro-organismeja, mukaan lukien E. coli, L. caseija S. mutans. Se toimi myös antimikrobisena aineena kaikkia kandidaalikantoja vastaan, bakteereja, jotka aiheuttavat suun sammas.
Jasmiiniöljy voi olla tehokas infektioiden hoidossa ja ehkäisyssä, kun sitä laimennetaan ja levitetään iholle tai käytetään huuhteluna oraalisten infektioiden, kuten suun sammas.
Aphrodisiac
Jasmiinin romanttisella tuoksulla on pitkään uskottu olevan aphrodisiac-vaikutus. Sitä on käytetty tuoksuna, ja osassa Intiaa jasmiinikukkia sisällytetään usein sisustuksena hääpukuihin vastasyntyneiden makuuhuoneessa romanttisen tunnelman luomiseksi.
Ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä sen vaikutusten tukemisesta afrodisiakkina. Tiedämme, että jasmiinin hengittäminen tai käyttö aromaterapiahieronnassa parantaa mielialaa ja sen on raportoitu lisäävän romanttisia ja positiivisia tunteita sekä energiatasoa.
Nämä asiat voisivat teoriassa houkutella jotakuta romanssiin ja seksiin. Pienen tutkimuksen mukaan hajujen ja seksuaalisen reaktion välistä yhteyttä tutkiva aivoaaltojen stimuloiva vaikutus voi tehdä ihmisestä valppaamman seksuaalisiin vihjeisiin, mikä saattaa lisätä peniksen verenkiertoa.
Jos haluat maustaa asioita makuuhuoneessa jasmiiniöljyllä, kokeile tiputtaa öljyä kaulallesi. Kehosi lämpö lisää tuoksua. Voit myös lisätä muutaman tipan vuodevaatteisiin, lämpimään kylpyyn tai makuuhuoneen diffuusoriin.
Antispasmodinen
Jasmiinia käytetään kotilääkkeenä kouristusten hoitoon kehon eri osissa, kramppeja tuottavista vatsakouristuksista kouristukselliseen yskään.
Jasmiiniöljyn kyvystä vähentää kouristuksia on hyvin vähän tieteellistä näyttöä. Eräässä tutkimuksessa todettiin sen olevan tehokas vähentämään synnytyskipua laimennettuna ja käytettynä hierontaan. Vaikka todisteita on rajoitetusti, jasmiiniöljyn käyttö lihasten hierontaan ei varmasti vahingoita ja voi tarjota jonkin verran helpotusta kouristuksista.
Cicatrizant
Jasmiiniöljyllä voi olla piristävä vaikutus ja se voi edistää haavan paranemista muodostamalla arpikudosta. Tiedämme, että jasmiiniöljyllä on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihoinfektioiden hoidossa.
Tutkimuksen mukaan jasmiiniöljyllä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja se voi olla hyödyllinen yleisessä ihonhoidossa ja psoriaasin hoidossa.
Äskettäisessä eläintutkimuksessa todettiin, että jasmiiniuute pystyi nopeuttamaan kroonisten haavojen, kuten diabeettisten haavaumien, paranemista. Se lisäsi merkittävästi haavan supistumista ja rakeiden kudosten muodostumista ja lisäsi uusien verisuonten muodostumista.
Laimennetun jasmiiniöljyn levittäminen pienille haavoille, kuten pienille naarmuille ja leikkauksille, voi auttaa heitä parantumaan nopeammin.
Vähentää vaihdevuosioireita
Eteeriset öljyt vaihdevuosien hoitoon eivät ole uusia. Niitä on käytetty vuosia vaihdevuosien oireiden, kuten kuumien aaltojen ja masennuksen, hoitoon.
Vaikka todisteet jasmiinin vaikutuksesta vaihdevuosien oireisiin ovat hyvin rajalliset, niiden on osoitettu tehostavan mielialaa ja vähentämällä masennusta.
Pienessä tutkimuksessa todettiin, että aromaterapiahieronta kerran viikossa kahdeksan viikon ajan vähensi vaihdevuosioireita huomattavasti. Hieronnat suoritettiin käyttämällä jasmiinin, laventelin, ruusun ja ruusun geraniumin eteeristen öljyjen yhdistelmää kantajaöljyssä.
Jos etsit luonnollisia tapoja vähentää vaihdevuosien oireita, säännölliset aromaterapiahieronnat, joissa käytetään samaa eteeristen öljyjen yhdistelmää, voivat auttaa.
Galaktagogit
Galaktagogit ovat kasviperäisiä tai synteettisiä aineita, jotka voivat edistää imetystä. Jasmiinikukka on suosittu kotilääke, jonka uskotaan parantavan imetystä.
Imettävät äidit tietyissä Etelä-Intian osissa käyttävät jasmiinikukkia jousissa hiuksissaan, koska ne liittyvät lisääntyneeseen imetykseen ja viivästyneeseen ovulaatioon.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että jasmiinin inhalaation aivovaikutukset voivat liittyä hormonaalisiin muutoksiin, jotka johtavat lisääntyneeseen imetykseen. Tämä teoria on edelleen todistamaton, eikä ole olemassa tieteellistä näyttöä jasmiinin yhdistämisestä imetyksen lisäämiseen.
Rauhoittava lääke
Jotkut todisteet ovat vahvistaneet, että jasmiiniöljy voi lisätä valppautta ja energiatasoa, mutta todisteet osoittavat myös, että sillä voi olla rauhoittava vaikutus.
Vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että jasmiiniteen hajulla pienimmällä pitoisuudella oli rauhoittava vaikutus mielialaan ja hermostoon.
Tuoreemmassa pilottitutkimuksessa ihmisiä, joilla oli yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, pyydettiin hengittämään jasmiinin eteeristä öljyä 5 minuuttia päivässä 10 päivän aikana. Jasmiinin eteerinen öljy näytti vähentävän merkittävästi kohonnutta mielentilaa ja parantavan oireita, kuten unettomuutta, sydämentykytystä ja ärtyneisyyttä.
Jasmiiniöljyn käyttö
Jasmiiniöljyä ja muita eteerisiä öljyjä on useita tapoja. Kuinka käytät niitä riippuu siitä, miten öljy on jaettu. Öljyt puhtaassa muodossaan ovat tehokkaampia ja ne on laimennettava.
Käytä aina jasmiiniöljyä pakkauksen ohjeiden mukaan. Lisää 3-5 tippaa eteeristä öljyä unssiin kantajaöljyä, kuten makea manteliöljy tai lämmitetty kookosöljy.
Tässä on tapoja käyttää jasmiiniöljyä:
- hajottimessa
- hengitettynä suoraan pullosta
- lisätään kulhoon kuumaa vettä aromaattisen höyryn muodostamiseksi
- laimennetaan kantajaöljyllä ja lisätään lämpimään kylpyyn
- sekoitetaan kantajaöljyn, kuten manteliöljyn kanssa ja levitetään paikallisesti tai hierontaöljynä
Onko jasmiiniöljy turvallista?
Jasmiiniöljyä pidetään yleensä turvallisena ja ärsyttämättömänä, ja raportit ihoärsytyksestä ovat hyvin harvinaisia. Kuten kaikki kasvit, on aina olemassa allergisen reaktion vaara. Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyllä ennen levittämistä iholle. Eteerisiä öljyjä ei ole tarkoitettu nautittaviksi, ja jotkut niistä ovat myrkyllisiä.
Sinun tulisi testata uusia tuotteita asettamalla pieni määrä laimennettua öljyä kyynärvarren ihoalueelle. Jos reaktiota ei tapahdu 24 tunnissa, sen on oltava turvallista käyttää.
Jos olet raskaana tai imetät tai sinulla on ollut vakavia allergisia reaktioita, keskustele lääkärin kanssa ennen eteerisen öljyn käyttöä.
Ottaa mukaan
Jasmiiniöljy on aromaterapian suosikki useista syistä. Voit käyttää tätä öljyä mielialasi ja ihosi parantamiseen tai yksinkertaisesti vain nauttia makeasta tuoksusta, jonka se lisää ympäristöön.
.jpg)
