Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kolmas raskaus oli ylivoimaisesti helpoin, ja mielestäni se johtui siitä, että löysin oikean synnytystä edeltävän vitamiinin.
Olet suorittanut testin ja saanut tulokset - olet raskaana!
Alkuperäisen yllätyksen ja lääketieteen ammattilaisen vahvistuksen jälkeen tunteiden sekoitus (tiedät - tämä ainutlaatuinen sekoitus jännitystä sekoitettuna ahdistukseen) alkaa.
Paras parannuskeino? Tehdä suunnitelma. En tarkoita vauvan rekisteröinnin aloittamista. Tee ensin suunnitelma huolehtia itsestäsi.
Ennen kuin aloitat uusien äitiysvaatteiden ostamisen ja lastenhoitopöydän tekemisen Pinterestissä, sinun on aloitettava investoinnit tavoihin, joiden avulla voit tuntea olosi parhaaksi seuraavien 9 kuukauden aikana.
Tämä on erityisesti, jos tämä ei ole ensimmäinen raskaus.
Elämäsi ei hidastu vain siksi, että tulit raskaaksi. Joten on aika lisätä terveysinvestointejasi. Ja ota se minulta, paras sijoitus, jonka voit tehdä, on laadukas synnytystä edeltävä vitamiini.
Terävä kontrasti
Kahden ensimmäisen raskauden aikana ostin mitä tahansa synnytystä edeltävää vitamiinia, joka oli halvin kaupasta. Ajattelin, että oli viisaampaa käyttää rahani tarvitsemiin varusteisiin, kuten sänkyyn.
Mutta totuus on, minusta tuntui kauhealta. Minulla oli vähän energiaa, olin niin sairas ja tunsin kurjuutta - kaikki siksi, että terveyteni ei ollut prioriteetti. Vasta kolmannen raskauden aikana tunsin olevani paras.
Uskon todella, että se johtui siitä, että lopetin kaiken myynnissä olevan synnytystä edeltävän vitamiinin ottamisen vain tarkistamaan 'Otin synnytini' -valintaruudun ja aloin sen sijaan investoida laadukkaaseen syntymän vitamiiniin: Rituals Essential Prenatal.
Ensimmäisen kerran äitinä en tiennyt mitä en tiennyt. Mutta jälkikäteen on 20/20.
Rituaali Essential Prenatal
Valinta, joka kannatti
Ensimmäiset 2 raskauteni olivat sotkuisia. Minulla oli pahoinvointia, heikkoutta ja melko kurjuutta käsityshetkestä loppuun asti.
Muistini molempien tyttäreni kantamisesta on vaivautunut, kyvyttömyys nukkua ja pahin pahoinvointi, jonka voit kuvitella - sellainen, jossa vedät tien reunaan oksentamaan.
Kukaan ei ansaitse sitä.
Kun sain selville, että olin raskaana kolmannen lapseni kanssa, tiesin, että tarvitsen kaikkea apua, jotta voisin pitää energiaani yllä. Minulla oli kaksi lasta ja osa-aikatyö, jonka ei odotettu hidastuvan pian.
Heti kun näin raskaustestin toisen rivin, menin suoraan tutkimaan tapoja pitää energiaani ajan tasalla. Tietenkin oli paljon ehdotuksia, jotka eivät vain koskeneet minua; aikaisin nukkumaan meneminen ei toimi, kun työskentelet ja sinulla on 2 esiopetusta.
Parhaat neuvot, jotka löysin? Tee terveydestäsi etusijalla.
Tiesin, että minun oli ensin investoitava terveyteeni, jotta voisin täyttää kaikki velvollisuuteni, ja ensimmäinen valinta, jonka minun piti tehdä, oli se, mitä prenataalista vitamiinia aion ottaa.
Kaiken tämän mielestäni päätin antaa Ritualille kuvan.
Raskauden pelinvaihtaja
Alun perin kuulin Ritual-vitamiineista äidiryhmässä, jossa he kaikki vannoivat niitä. Mutta ollakseni rehellinen sinua kohtaan, mikä houkutteli minua eniten heihin oli se, miten pillerikapseli suunniteltiin.
Ritual-vitamiinien kapselit on valmistettu kaksinkertaisesta kerroksesta, joka on suunniteltu siten, että se ei liukene kokonaan ennen kuin se on ohutsuolessasi.
Tämän on tarkoitus vähentää pahoinvointia ja auttaa kehoasi imemään eniten ravintoaineita - kaksi erittäin tärkeää näkökohtaa, kun kasvat pienokaisena.
Kolmas raskauteni oli enemmän yllätysraskautta, joten aloitin Ritual-synnytysvitamiinien vasta sen jälkeen kun huomasin olevani raskaana (noin 6 viikkoa).
Kun aloin ottaa niitä joka aamu, aloin kuitenkin paremmin muutamassa päivässä. Minulla oli enemmän energiaa, vähemmän kipua ja kyky nukkua helpommin iltaisin.
Pahoinvointini väheni ja energiani lisääntyi - juuri sitä tarvitsin, koska minulla oli kaksi esikoululaista, joiden kanssa minun piti pysyä mukana.
Ei vain siksi, että lääkäri sanoi, että minun täytyi
Synnytystä edeltävän vitamiinin tarkoitus on auttaa polttoainetta kehossamme kaikilla välttämättömillä ravintoaineilla, joita tarvitsemme toimiakseen samalla kun kasvatamme toista ihmiskehoa.
Ne tukevat kasvavan vauvan terveellistä hermoputken kehitystä sekä terveellistä syntymäpainoa.
Mutta ne auttavat myös estämään sinua ehtymästä ja loppumasta pitämällä yllä ravintovarastojasi.Muuten kaikki hyvät asiat menevät terveellisen vauvan rakentamiseen, jolloin sinulle jää jäljelle kaikki.
Silti voi olla vaikea perustella laadukkaan vitamiinin kustannuksia, kun voit viettää murto-osan hinnasta paikallisessa apteekissa. Ja totuus on - jos olet kuin minä olin - et todennäköisesti tiedä, mitä etsiä synnytystä edeltävässä vitamiinissa.
Onko sinulla jo vauva?
Ritual tarjoaa myös postnataalisen vitamiinin!
Rituaali Essential Postnatal
OSTA NYT Ritualissa
Kaikki lisäravinteet eivät ole yhtä suuria
Ritualin synnytystä edeltävien vitamiinien laatua ei voida voittaa.
Paitsi että nämä lisäravinteet ovat vegaaniystävällisiä, ne ovat myös gluteenittomia ja pääallergeenittomia, joten ottamalla niitä vältät haitallisia lisäaineita, joita muut lisäravinteet saattavat sisältää.
Fyysisesti ja muuten Ritual on yksi avoimimmista täydennysyrityksistä siellä. Kapselit eivät ole pelkästään läpinäkyviä, vaan heidän verkkosivustonsa avulla voit seurata ravinteiden alkuperää.
Tämä näkyvä toimitusketju auttaa sinua tietämään, mitä laitat kehoosi heidän tavaramerkillä varustetun "Made Traceable" -ohjelman avulla.
Esimerkiksi B12 on peräisin Bridgeportista, Connecticutista, ja jodia valmistetaan Pisticcissä, Italiassa. Kuinka siistiä?
Tietenkin Essential Prenatal sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet, jotka auttavat sinua menestymään raskauden aikana ja auttavat vauvaa kehittymään.
Biotiinista omega-3: eesi asti Ritual pyrkii tarjoamaan parhaat ainesosat. Nämä vitamiinit tarjoavat juuri sitä, mitä kehosi tarvitsee, eikä mitään muuta.
Kolmen kokeman raskauden aikana voin kertoa teille, että ero laadukkaassa synnytystä edeltävässä vitamiinissa, kuten Ritual's Essential Prenatal Vitamin, verrattuna apteekkimerkkiin, oli minulle ensiarvoisen tärkeää.
Jos haluat ylläpitää energiaa ja vähentää pahoinvointia vauvasi kehittyessä, en voi suositella sinulle tarpeeksi Ritual Essential Prenatal -vitamiinia.
Kokeile niitä ja kiitä myöhemmin.
Christine Luna on vaimo, kolmen lapsen äiti ja kouluttaja, joka on omistautunut auttamaan naisia tekemään terveellisiä valintoja äitiydessä. Kun hän ei opeta harjoittelutunteja tai juokse lasten kanssa, hän todennäköisesti juo kahvia.
.jpg)
