Yleistä on huimausta raskauden aikana. Huimaus voi saada sinut tuntemaan, että huone pyörii - kutsutaan huimaksi - tai se voi saada sinut tuntemaan heikkoutta, epävakaa tai heikko.
Sinun tulee aina keskustella huimauksesta ja muista oireista lääkärisi kanssa. Joissakin tapauksissa saatat tarvita välitöntä lääkärinhoitoa.
Lue oppia raskauden huimauksen mahdollisista syistä ja siitä, mitä voit tehdä tämän oireen hallitsemiseksi.
Huimaus raskauden alkuvaiheessa
Useat tekijät voivat vaikuttaa huimaukseen ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Hormonien vaihtaminen ja verenpaineen alentaminen
Heti kun tulet raskaaksi, hormonitasosi muuttuvat auttamaan lisäämään verenkiertoa kehossasi. Tämä auttaa vauvaa kehittymään kohdussa.
Lisääntynyt verenkierto voi aiheuttaa verenpaineen muutoksen. Verenpaine laskee usein raskauden aikana, joka tunnetaan myös nimellä hypotensio tai matala verenpaine.
Matala verenpaine voi aiheuttaa huimausta, varsinkin kun siirryt makuulta tai istumalta seisomaan.
Lääkäri tarkistaa verenpaineen synnytystä edeltävissä tapaamisissasi verenpaineen tarkkailemiseksi. Alempi verenpaine ei yleensä aiheuta huolta ja se palaa normaalille tasolle raskauden jälkeen.
Hyperemesis gravidarum
Huimausta voi esiintyä, jos sinulla on raskauden aikana pahoinvointia ja oksentelua, joka tunnetaan nimellä hyperemesis gravidarum. Tämä tapahtuu usein raskauden alkuvaiheessa muuttuvien hormonitasojen takia.
Jos sinulla on tämä sairaus, et ehkä pysty pitämään ruokaa tai vettä alhaalla, mikä johtaa huimaukseen ja laihtumiseen.
Tämän sairauden hoitamiseksi lääkäri voi:
- suositella tiettyä ruokavaliota
- sairaalahoito, jotta saat enemmän nesteitä ja sinua tarkkaillaan
- määrätä lääkitys
Saatat kokea helpotusta tästä tilasta toisen kolmanneksen aikana tai oireita koko raskauden ajan.
Kohdunulkoinen raskaus
Huimaus voi johtua kohdunulkoisesta raskaudesta. Tämä tapahtuu, kun hedelmöitetty muna implantoi itsesi lisääntymisjärjestelmään kohdun ulkopuolelle. Monta kertaa se implantoituu munanjohtoosi.
Kun tämä tila ilmenee, raskaus ei ole elinkelpoinen. Saatat kokea huimausta sekä vatsakipua ja emättimen verenvuotoa. Lääkärisi on suoritettava toimenpide tai määrättävä lääkitys hedelmöityneen munan poistamiseksi.
Huimaus toisella kolmanneksella
Jotkut syistä, joiden aikana tunnet huimausta ensimmäisen kolmanneksen aikana, voivat siirtyä toiseen raskauskolmanneksi, kuten matala verenpaine tai hyperemesis gravidarum. Raskauden edetessä voi esiintyä muita ehtoja.
Paine kohtuun
Saatat kokea huimausta, jos kasvavan kohdun paine painaa verisuonia. Tämä voi tapahtua toisella tai kolmannella kolmanneksella, ja se on yleisempää, kun vauva on suuri.
Selällä makaaminen voi myös aiheuttaa huimausta. Tämä johtuu siitä, että makaaminen selälläsi myöhemmin raskauden aikana voi laajentaa kohtuasi estää verenkierron alaraajoistasi sydämeesi. Tämä voi aiheuttaa huimausta sekä muita oireita.
Nuku ja lepää puolellasi estämään tämän tukoksen syntymistä.
Raskausdiabetes
Raskausdiabetes voi aiheuttaa huimausta, jos verensokerisi laskee liian matalaksi. Raskausdiabetes esiintyy, kun hormonisi vaikuttavat siihen, miten kehosi tuottaa insuliinia.
Lääkäri suosittelee todennäköisesti raskausdiabeteksen testaamista raskauden viikkojen 24 ja 28 välillä. Jos sairaus diagnosoidaan, sinun on seurattava verensokeriasi säännöllisesti ja noudatettava tiukkaa ruokavaliota ja liikuntasuunnitelmaa.
Huimaus, samoin kuin muut oireet, kuten hikoilu, vapina ja päänsäryt, voivat osoittaa, että verensokerisi on alhainen. Parantamiseksi sinun on syötävä välipala, kuten hedelmäpala tai muutama kova karkki. Tarkista sokeritasosi muutaman minuutin kuluttua varmistaaksesi, että ne ovat normaalilla alueella.
Huimaus kolmannella kolmanneksella
Monet ensimmäisen ja toisen kolmanneksen huimauksen syistä voivat aiheuttaa saman oireen myöhemmin raskauden aikana. On tärkeää, että vierailet lääkärisi kanssa säännöllisesti kolmannella kolmanneksella seuratakseen mahdollisia vaarallisia olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa huimausta.
Varo mahdollisia heikkouden merkkejä putoamisen välttämiseksi, etenkin kolmannen kolmanneksen aikana. Nouse hitaasti ja tavoita tukea, jotta vältät pyörrytyksen, ja varmista, että istut niin usein kuin voit välttääksesi pitkät seisomiset.
Huimaus koko raskauden ajan
On joitain syitä, jotka voivat aiheuttaa huimausta milloin tahansa raskauden aikana. Nämä olosuhteet eivät ole sidoksissa tiettyyn raskauskolmanneksi.
Anemia
Sinulla voi olla vähentynyt määrä terveitä punasoluja raskaudesta aiheuttaen anemiaa. Tämä tapahtuu, kun elimistössäsi ei ole tarpeeksi rautaa ja foolihappoa.
Huimauksen lisäksi anemia voi aiheuttaa väsymystä, kalpeutta tai hengenahdistusta.
Sinulle voi kehittyä anemia milloin tahansa raskauden aikana. Jos teet niin, lääkäri voi ottaa verikokeita koko raskauden ajan mitataaksesi rautapitoisuutesi ja seurataksesi tilaa. He voivat suositella rautaa tai foolihappoa.
Kuivuminen
Kuivumista voi esiintyä missä tahansa raskauden vaiheessa. Saatat kokea sen ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos sinulla on pahoinvointia tai oksentelua. Saatat kohdata kuivumista myöhemmin raskauden aikana, koska kehosi tarvitsee enemmän vettä.
Sinun tulisi juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä raskauden alkuvaiheessa ja lisätä tätä määrää, kun lisäät ruokavalioon enemmän kaloreita, yleensä toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Tämä voi lisätä veden saantiasi 300 millilitralla päivässä.
Raskauden huimauksen hallinta
On olemassa useita tapoja välttää tai vähentää huimausta raskauden aikana:
- Rajoita pitkiä seisomisjaksoja.
- Varmista, että jatkat liikkumista seisoessasi verenkierron lisäämiseksi.
- Ota aikaa istuessasi tai makaamassa.
- Vältä makaamista selälläsi toisella ja kolmannella kolmanneksella.
- Syö terveellistä ruokaa usein välttääksesi matalan verensokerin.
- Juo runsaasti vettä kuivumisen välttämiseksi.
- Käytä hengittäviä, mukavia vaatteita.
- Ota ravintolisiä ja lääkkeitä lääkärisi suositusten mukaan huimausta aiheuttavien sairauksien hoitoon.
Milloin apua pyydetään
Aina ilmoita OB-GYN: llesi kaikista huumeista, joita koet raskauden aikana. Tällä tavalla lääkäri voi toteuttaa tarvittavat toimenpiteet oireiden aiheuttavien olosuhteiden diagnosoimiseksi.
Jos huimaus on äkillinen tai vaikea tai jos sinulla esiintyy muita huimauksen oireita, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Raskauden aikana esiintyviä oireita ovat:
- emättimen verenvuoto
- vatsakipu
- vaikea turvotus
- sydämentykytyksiä
- rintakipu
- pyörtyminen
- vaikeuksia hengittää
- vaikea päänsärky
- näköongelmat
Näkymät
Huimaus on yleinen raskauden oire, ja monet eri tekijät voivat aiheuttaa sen. Kerro lääkärillesi tai kätilölle, jos sinulla on huimausta. He voivat suorittaa tarvittavat testit ja tarkkailla sinua varmistaakseen, että sinä ja vauva olette terveitä.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös auttaa sinua löytämään tapoja vähentää oireita syystä riippuen. Pitkän seisomisen tai makaamisen välttäminen kyljelläsi ja kehosi ravitseminen terveellisillä elintarvikkeilla ja runsaalla vedellä voi auttaa vähentämään huimausta.
Jos haluat lisää raskauden ohjausta ja viikkovinkkejä räätälöityyn päivämäärääsi, kirjaudu Odotan uutiskirjeeseemme.
.jpg)
