Peptidit ovat suosittu suorituskykyä parantava apuväline kehonrakennusyhteisössä. Kasvuhormonin eritystä lisäävät aineet (GHS) ovat eräänlainen peptidi, joka herättää erityistä kiinnostusta.
Kehonrakentajat ovat urheilijoita, jotka pyrkivät usein muuttamaan kehonsa koostumusta mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti.
Tämä selittää, miksi monet turvautuvat lisäravinteisiin tai muihin apuvälineisiin saavuttaakseen halutut harjoittelu- ja fyysiset tavoitteensa.
Ihmiset pitävät peptidejä usein luonnollisempana vaihtoehtona anabolisille steroideille ja ylistävät heitä kyvystään lisätä lihasmassaa, edistää rasvan menetystä ja auttaa kehonrakentajia saamaan kaiken irti harjoittelustaan.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kaikkea mitä sinun tarvitsee tietää kehonrakennuksen peptideistä, mukaan lukien niiden turvallisuus ja toimivatko ne todella.
Eugenio Marongiu / Kuvalähde / Offset-kuvat
Mitä ovat peptidit?
Peptidit, mukaan lukien GHS: t, ovat lyhyitä aminohappoketjuja, jotka ovat pieniä molekyylejä, jotka ovat peptidien ja proteiinien rakennuspalikoita.
Peptidit ovat luonnollisesti elimistössäsi, mutta voit löytää niitä myös eläin- tai kasviproteiinilähteistä, mukaan lukien liha, kala, meijeri, munat, pavut, linssit ja täysjyvät. Valmistajat voivat eristää nämä peptidit tai valmistaa niitä yhdistämällä yksittäisiä aminohappoja.
Peptidien rakenne on samanlainen kuin tiettyjen elimistössä jo olevien hormonien tai viestintäyhdisteiden. Monilla on myös kyky tunkeutua kudoksiin.
Nämä lyhyet aminohappoketjut osallistuvat erilaisiin prosesseihin kehossasi, mukaan lukien hormonien ja DNA: n tuotantoon. Ne ovat hyödyllisiä myös lihaskudoksen rakentamisessa, mikä tekee niistä erityisen houkuttelevia kehonrakentajille.
Voit ostaa peptidilisäaineita jauheena, jonka voit sekoittaa nesteen kanssa ja kuluttaa suun kautta. Vaihtoehtoisesti löydät ne injektoitavassa muodossa.
YhteenvetoPeptidit ovat lyhyitä aminohappoketjuja, joita esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa ja kehossasi. Valmistajat voivat eristää ne luonnollisista lähteistä tai tehdä niistä keinotekoisesti. Voit ottaa nämä lisäravinteet suun kautta tai pistää ne suoraan kehoosi.
Mitä peptidit tekevät kehossasi?
Koska peptidien rakenne voi olla samanlainen kuin joidenkin elimistössä olevien hormonien ja viestintäyhdisteiden, ne voivat sitoutua useisiin reseptoreihin ja aktivoida niitä koko kehossa vaikuttamalla siten erilaisiin kehon prosesseihin.
Sekvenssistä ja koostumuksesta riippuen tietyt peptidit voivat auttaa estämään verihyytymiä, parantamaan immuunijärjestelmää, suojaamaan soluja vaurioilta ja vähentämään kolesterolia, tulehdusta ja verenpainetta.
Spesifiset peptidit voivat myös lisätä sellaisten hormonien vapautumista, joiden tiedetään stimuloivan lihasten kasvua, kehon rasvan menetystä sekä liikunnan suorituskykyä ja palautumista. Tämä tekee heistä erityisen houkuttelevan kehonrakentajille, jotka ovat kiinnostuneita maksimoimaan harjoittelutuloksensa.
YhteenvetoPeptidit voivat sitoutua ja aktivoida erilaisia reseptoreita koko kehossa. Tämä edistää hormonien ja muiden viestintäyhdisteiden vapautumista, jotka voivat vaikuttaa terveyteesi, kehon koostumukseen ja liikunnan suorituskykyyn ja palautumiseen.
Kuinka he työskentelevät kehonrakennuksessa?
Kehonrakentajat ovat yleensä kiinnostuneita muuttamaan kehonsa koostumusta mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt peptidit voivat auttaa heitä saavuttamaan nämä tavoitteet.
Kasvuhormonin eritystä lisäävät aineet (GHS) ovat peptidiryhmä, joka kiinnostaa erityisesti kehonrakentajia, koska ne voivat stimuloida ihmisen kasvuhormonin (HGH) tuotantoa ja vapautumista.
HGH on hormoni, jota aivolisäke erittää. Se voi auttaa parantamaan lihasten kasvua ja edistämään kehon rasvan menetystä.
Se tekee niin osittain stimuloimalla maksaa vapauttamaan insuliinin kaltaista kasvutekijä-1 (IGF-1). IGF-1 puolestaan laukaisee lihasten proteiinituotannon ja lihasten kasvun. Se näyttää myös edistävän epäsuorasti kehon rasvan hajoamista.
1980-luvulla HGH oli laajalti suosittu suorituskykyä parantava lääke erilaisten harrastus- ja ammattilaisurheilijoiden, myös kehonrakentajien, keskuudessa.
Turvallisuusongelmien takia sääntelyelimet, kuten Kansainvälinen olympiakomitea, kielsivät HGH: n merkintöjen ulkopuolisen käytön vuodesta 1989 eteenpäin.
Ihmiset uskovat, että GHS: t tarjoavat monia samoja etuja kuin HGH, joilla on vähemmän sivuvaikutuksia. Tämä voi selittää heidän suosionsa vaihtoehtona HGH: lle kehonrakentajien keskuudessa.
Tähän mennessä tutkimukset viittaavat siihen, että GHS lisää HGH: n tai IGF-1: n vapautumista ihmisissä. Kuitenkin harvoissa tutkimuksissa on tutkittu, johtaako GHS todellakin merkittäviin muutoksiin kehon koostumuksessa, liikunnan suorituskyvyssä tai toipumisessa.
Lisäksi missään tutkimuksessa ei ole tutkittu GHS: n vaikutusta hyvin koulutettuihin henkilöihin.
Siksi tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, tarjoavatko GHS: t konkreettisia etuja kehonrakentajille. Tästä syystä tiedemiehet eivät tällä hetkellä tiedä, mitkä lihasryhmien peptidit voivat vaikuttaa eniten tai mihin liikuntaan ne saattavat parhaiten sopia.
YhteenvetoKasvuhormonin eritystä edistävien lääkkeiden (GHS) peptidiryhmän ottaminen on tullut suosittua kehonrakennusyhteisössä vaihtoehtona ihmisen kasvuhormonin (HGH) ottamiselle. Mikään tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut, että GHS: t ovat tehokkaita kehonrakennuksessa.
Peptidityypit kehonrakennukseen
Kehonrakentajat voivat olla erityisen kiinnostuneita peptideistä, jotka tunnetaan kasvuhormonin eritystä lisäävinä aineina (GHS).
Suosituimmat GHS: t, joita ihmiset käyttävät kehonrakennuksessa, ovat:
- Kasvuhormoneja vapauttavat hormonit: kuten sermoreliini, tesamoreliini, CJC-1293 ja CJC-1295
- Ghrelin ja sen toimintoja matkivat yhdisteet: kuten lenomoreliini, anamoreliini, ipamoreliini, makimoreliini ja tabimoreliini
- Kasvuhormonia vapauttavat peptidit (GHRP): kuten aleksamoreliini, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 ja heksareliini
Kukin näistä peptideistä lopulta stimuloi HGH: n tuotantoa ja vapautumista, vaikka ne saattavatkin tehdä sen hieman eri tavoin.
Valmistajat mainostavat usein kutakin luokkaa hieman eri tarkoituksiin.
On kuitenkin tärkeää huomata, että tähän mennessä ei ole tehty tutkimuksia GHS: ien vaikutuksista kehonrakentajiin tai muihin hyvin koulutettuihin henkilöihin.
Siksi käyttöaiheet ja suositellut annokset perustuvat tyypillisesti anekdoottisiin todisteisiin eikä tieteeseen.
YhteenvetoGHS-peptidit voivat puolestaan stimuloida HGH: n vapautumista, mikä mahdollisesti edistää lihasten kasvua ja kehon rasvan menetystä. Huolimatta peptidien nykyisestä suosiosta kehonrakentajien keskuudessa, tutkijoiden on tehtävä enemmän tutkimuksia sen selvittämiseksi, toimivatko ne.
Turvallisuus
Nykyisen kirjallisuuden perusteella GHS: ien käytön turvallisuutta lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ei tunneta. Tutkimukset, joissa tutkitaan niiden turvallisuutta, ovat olleet pieniä ja lyhyitä. Siksi tutkijoiden on tehtävä paljon enemmän tutkimusta GHS: n turvallisuuden tutkimiseksi.
GHS: n käytön yleisiä haittavaikutuksia voivat olla lisääntynyt ruokahalu, kohonnut verensokeritaso ja nesteen kertyminen. GHS: t voivat myös vähentää kehon herkkyyttä insuliinihormonille, mikä vaikeuttaa normaalin verensokeritason ylläpitämistä.
Saastumisvaara voi myös olla, jos ihmiset käyttävät steriilejä neuloja GHS: n pistämiseen.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on tähän mennessä hyväksynyt vain muutaman tyyppisen GHS: n hoitamaan tiettyjä sairauksia vain lääkemääräyksellä. GHS: t ovat tällä hetkellä myös Maailman antidopingtoimiston kiellettyjen aineiden luettelossa.
Tästä huolimatta voit ostaa monia GHS: itä täydennysmyyntisivustoilta ilman reseptiä.
Se voi olla vaarallista, koska niiden pitkäaikainen turvallisuus on epäselvä, ja ostetun lisäaineen laatua on käytännössä mahdotonta arvioida. Näistä syistä mikään GHS-lääkkeiden käyttö pakkausten ulkopuolella tai ilman reseptiä ei ole turvallista.
YhteenvetoGHS-peptidit voivat lisätä ruokahalua ja verensokeritasoja tai aiheuttaa nesteen kertymistä. Niiden pitkäaikainen turvallisuus on epävarmaa, eikä käyttö tarrojen ulkopuolella ole ehkä turvallista.
Alarivi
Täydennysyritykset mainostavat usein peptidejä lihasten kasvun edistämiseksi, rasvan menetyksen edistämiseksi tai harjoittelun suorituskyvyn ja palautumisen parantamiseksi.
Vahva tutkimus ei kuitenkaan tue monia näistä väitteistä. Hyvin vähän todisteita peptidien vaikutuksista hyvin koulutetuilla henkilöillä, kuten kehonrakentajilla.
Lisäksi GHS-peptidit ovat tällä hetkellä kiellettyjä dopingiaineita ammattilaisurheilussa, ja niiden pitkäaikaisesta turvallisuudesta tiedetään vain vähän. Niiden käyttö voi myös aiheuttaa terveysongelmia, ja heillä on tällä hetkellä lupa hoitaa vain muutamia erityisiä sairauksia.
Kaikista näistä syistä ei ole suositeltavaa käyttää GHS-peptidejä off-label-muodossa tai ilman reseptiä kehonrakentajissa.
.jpg)
