Mitä hikka ovat?
Hikka tai singultus ovat toistuvia pallean kouristuksia, joita me kaikki rakastamme vihata.
Ne voivat iskeä kenelle tahansa, milloin tahansa, missä tahansa iässä - jopa kohdussa oleville pikkulapsille. Ne tulevat ilman varoitusta ja voivat kestää parista minuutista muutamaan tuntiin.
Mitä hikka ovat ja miten ne tapahtuvat?
Kalvo on rinnan ja vatsan välinen lihas, joka säätelee hengitystä. Kun kalvo supistuu, keuhkot laajenevat ja täyttyvät hapella. Kun kalvo rentoutuu, hiilidioksidi poistuu keuhkoista.
Tapahtumat, jotka voivat aiheuttaa pallean supistumisen tahattomasti ja toistuvasti, ovat:
- niellä liikaa ilmaa
- syö suuria aterioita
- hiilihapotettujen juomien juominen
- äkilliset muutokset kehon tai ympäristön lämpötilassa
- emotionaalinen stressi
- jännitystä
Nämä kouristukset aiheuttavat äänijohtojen sulkeutumisen äkillisesti, mikä johtaa äkilliseen ilmavirtaukseen keuhkoihin. Tämä ketjureaktio on vastuussa aivan liian tutusta henkivästä äänestä, joka antoi ehdolle sen yleisen nimen: hikka!
Pikkulapset ovat alttiimpia hikkaille. "Koska refleksien ohjausmekanismit eivät ole vielä täysin selvillä, hermoimpulssit voidaan sekoittaa pikkulasten ristiriitaisilla signaaleilla", kertoo Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG.
Mitkä ovat turvallisia keinoja pikkulapselleni?
Hikka menee yleensä itsestään muutaman minuutin kuluttua. Mutta on olemassa muutamia täysin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla, jos lapsellasi on hikka.
- Kamomilla, fenkoli tai piparminttu tee. Kamomilla, fenkoli ja piparminttu ovat joitain parhaita ja turvallisimpia yrttejä hikkaa aiheuttavien lihaskouristusten lievittämiseen Dr. Hän suosittelee tiputinta puristamaan pienet määrät lämpimää teetä pikkulapsesi suuhun. Toista, kunnes hikka loppuu.
- Kevyt paine ylävatsassa. Paina lapsesi ylävatsan aluetta varovasti nopeasti alaspäin. Aikaa jokainen liike samaan aikaan hikkaan. Tämä voi olla hankalaa, kun otetaan huomioon hikka. Tohtori Hobbs painottaa painevalon pitämistä taaperoessaan pikkulasten kanssa.
- Keskity hengitykseen. Hengitystä on useita korjaustoimenpiteitä, kuten hengittäminen paperipussiin ja hengityksen pidättäminen niin kauan kuin voit. Yksi tapa estää heitä on "hengittää voimakkaasti suun kautta samaan aikaan kuin hikka tapahtuu", sanoo tohtori Hobbs. Tämä torjuu kouristusta sen esiintyessä.
- Tuo kutitukset. Tämä on lempeämpi vaihtoehto pelottamistaktiikalle, joka usein tulee esiin hikka-parannuskeinona. Se vie pikkulapsesi mielen hikkaudestaan, mikä on yleensä kaikki mitä tarvitaan, jotta he menevät pois. Muista vain peruuttaa heti, jos lapsi käskee lopettaa.
- Juo kylmää vettä. Syöminen lasilliseen kylmää vettä voi rauhoittaa ärtynyttä kalvoa, jotta se voi palata normaaliin liiketapaansa.
Mitä ei pitäisi tehdä
On joitain korjaustoimenpiteitä, joita haluat välttää. Varsinkin pienten lasten kohdalla.
- Älä anna taaperoille cayenne-vettä. Mausteinen ruoka voi päästä eroon hikkaista, mutta se voi myös aiheuttaa hikkaita tai pahentaa niitä. "Lapset eivät yleensä arvosta kuumapippuria lainkaan, ja se voi jopa saada heidät järkyttämään", sanoo tohtori Hobbs.
- Älä pelkää lapsesi järkeä. Hyvä pelko on suosittu ehdotus hikkaista eroon. Et kuitenkaan halua traumata lastasi. Jos valitset tämän reitin, tee siitä enemmän yllätyksestä ja vähemmän päivänvalojen pelottamisesta lapsellesi.
- Älä anna lapsesi juoda ylösalaisin. Juominen jotain ripustettuna ylösalaisin on toinen suosittu hikka-lääke. Se voi kuitenkin aiheuttaa tukehtumisen, ja sitä on parasta välttää.
Entä jos hikka ei poistu?
Yleensä hikka kestää korkeintaan noin tunnin tai kaksi. Mutta on ollut tapauksia, joissa hikka on jatkunut paljon kauemmin.
Jos hikka jatkuu yli 48 tuntia tai jos ne alkavat häiritä syömistä, nukkumista tai hengitystä, ota heti yhteyttä lääkäriisi. He saattavat pystyä määräämään jotain hikkaan.
Aikuisten jatkuva hikka voi myös olla merkki hermovaurioista tai ärsytyksestä, tai keskushermostosta tai aineenvaihdunnan häiriöistä Mayo Clinicin mukaan, mutta tämä on erittäin harvinaista lapsilla.
Nouto
Muista, että mikään näistä korjaustoimenpiteistä ei ole tieteellisesti todistettu. Journal of the National Medical Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan minkään viisivuotisen tutkimuksen aikana käytetyn tekniikan ei havaittu olevan tehokas hikkaan.
Jos hikka kestää yli 48 tuntia tai aiheuttaa hengitys-, nukkumis- tai syömishäiriöitä, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
Hikka on itsestään rajoittuva ja sen pitäisi kadota itsestään muutaman minuutin tai muutaman tunnin kuluttua. Joten, elleivät ne kestä yli 48 tuntia tai aiheuttavat hengitys-, nukkumis- tai syömishäiriöitä, on parasta nähdä se vain sellaisena kuin se on: ärsyttävä, mutta vaaraton hikka!
.jpg)
