Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nännit 101
Nännit ovat kaiken muotoisia ja kokoisia, eivätkä kaikki nännit ole ulospäin rinnasta. Jotkut nännit ovat litteitä, kun taas toiset ovat ylösalaisin ja vetävät rintaan. Tai nännit voivat pudota jonnekin väliin.
Rasvan määrä rinnassasi, maitokanavien pituus ja sidekudoksen tiheys nänneidesi alla ovat kaikki merkityksellisiä siinä, ovatko nännit ulkonevat, makaavat tasaisesti vai ovatko ne ylösalaisin.
Nänniesi muoto voi myös muuttua raskauden aikana. Joskus litteät nännit työntyvät raskauden aikana ja noin ensimmäisen viikon kuluttua vauvan syntymästä.
Ei ole harvinaista, että nainen huolehtii imetyksestä tasaisilla nänneillä. Hyvä uutinen on, että pienellä lisäajalla ja kärsivällisyydellä imetys litteillä nänneillä on mahdollista.
Tässä on 10 vinkkiä imetyksen helpottamiseksi, jos nännit ovat tasaiset tai ylösalaisin.
1. Testaa itsesi
Monet nännit jäykistyvät ja ulottuvat stimuloituna. Voit tarkistaa, ovatko nännit todella litteitä vai ylösalaisin. Jos pystyt houkuttelemaan nännit ulos, on todennäköistä, että myös vauva pystyy.
Näin voit tarkistaa:
- Aseta peukalosi ja etusormesi areolasi reunoille, joka on nännisi ympärillä oleva pimeä alue.
- Purista varovasti.
- Toista toisella rintasi.
Jos nänni on todella tasainen tai ylösalaisin, se tasoittuu tai vetäytyy rintaan sen sijaan, että työnnä sitä ulos.
2. Käytä rintapumppua
Voit käyttää rintapumpun imua tasaisen tai käänteisen nännin vetämiseen, jos muut nänniä stimuloivat menetelmät eivät toimi. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos sinulla on syvälle käänteiset nännit.
Saatavilla on erityyppisiä rintapumppuja, mukaan lukien manuaaliset ja sähköiset rintapumput.
Tässä on joitain suosittuja rintapumppuja, joita voit ostaa verkosta.
Saatat myös saada rintapumpun sairausvakuutuksesi kautta. Sairausvakuutuksen tarjoajat haluavat yleensä, että ostat pumpun tietyn myyjän kautta. Valinnat ovat yleensä rajallisia, mutta sisältävät usein suosittuja tuotemerkkejä. Ota yhteyttä sairausvakuutuspalvelun tarjoajaasi saadaksesi lisätietoja.
3. Muut imulaitteet
On olemassa muita imulaitteita, joita voidaan käyttää käänteisten nänneiden vetämiseen. Näitä tuotteita myydään eri nimillä, mukaan lukien nännin ulosvetimet tai nännin kelauslaitteet. Ne ovat kuluneet vaatteidesi alla ja työskentelevät vetämällä nänni pieneen kuppiin. Ylityöt, nämä laitteet voivat auttaa löysäämään nänni kudosta.
Täältä voit ostaa erilaisia imulaitteita.
4. Käsi ilmaista
Joskus, jos rintasi on hyvin imeytynyt maitoon, se voi tuntua kovalta ja nänni saattaa litistyä. Pienen maidon ilmaiseminen käsin voi pehmentää rintaa niin, että vauva voi tarttua helpommin.
Näin voit tehdä sen:
- Kuppi rintasi yhdellä kädellä, toisella kädelläsi tee "C" -muoto peukalolla ja etusormella areolan lähellä, mutta ei sen päällä.
- Purista varovasti ja vapauta paine.
- Toista ja yritä saada rytmi liukumaan liu'uttamatta sormiasi ihon yli.
- Nestepisaroiden tulisi näkyä juuri ennen kuin maitosi alkaa virrata.
- Ilmaise vain tarpeeksi pehmentää rintaa.
5. Vedä taaksepäin
Rintakudoksen vetäminen takaisin voi auttaa imettäessä tasaisilla nänneillä tai ylösalaisin olevilla nänneillä. Vaikka nänni ei ulotu kokonaan, rintakudoksen vetäminen takaisin voi auttaa vauvaa saamaan paremman salvan. Teet tämän pitämällä rintakudosta areolan takana ja vetämällä varovasti takaisin kohti rintaasi.
6. Kokeile nännisuojaa tai rintakuoria
Nännikilpi on joustava, nännin muotoinen kilpi, joka sopii äidin tasaisen nännin ja areolan päälle. Sitä käytetään väliaikaisena apuna kannustamisen kannustamiseksi. Nännasuojusten käyttö on jonkin verran kiistanalaista, koska jotkut todisteet ovat viitanneet siihen, että nännisuoja voi vähentää maidonsiirtoa ja häiritä täydellistä rintojen tyhjentämistä.
Jotkut asiantuntijat ovat myös huolissaan siitä, että nännikilpi voi aiheuttaa riippuvuutta vauvalle, jolloin jotkut vauvat suosivat sitä äidin rintaan nähden. Väärä sijoittelu lisää myös rintojen vaurioitumisen tai loukkaantumisen riskiä. Keskustele imetyskonsultin kanssa, jos aiot käyttää nännisuojaa.
Jos harkitset nännisuojan käyttöä, voit ostaa sen täältä.
Rintojen kuoret ovat muovikuoria, jotka ovat kuluneet areolasi ja nänneesi päällä. Ne ovat tasaisia ja niitä voidaan käyttää huomaamattomasti vaatteiden alla ruokinnan välillä, jotta ne voivat vetää nännejäsi. Niitä käytetään myös suojaamaan kipeitä nännejä.
Katso rintojen kuorien ostovaihtoehdot.
7. Stimuloi nänni
Saatat pystyä houkuttelemaan nännesi stimuloimalla itseäsi varovasti. Yritä rullata nänni varovasti peukalon ja sormen väliin tai koskettaa näntää kylmällä, kostealla liinalla.
Voit myös kokeilla Hoffman-tekniikkaa, joka on luotu auttamaan naisia imettämään tasaisilla tai käänteisillä nänneillä. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tekniikka paransi tehokkaasti nännityyppiä ja imetyksen laatua.
Näin suoritat Hoffman-tekniikan:
- Aseta hakemisto ja peukalo nännisi molemmille puolille.
- Paina sormesi tiukasti rintakudokseen.
- Venytä areola varovasti kumpaankin suuntaan.
- Toista viisi kertaa joka aamu, jos pystyt ilman kipua.
Voit suorittaa harjoituksen myös molemmilla käsillä käyttämällä molempia peukaloitasi.
8. Pidä rintaa
Rintasi pitäminen imetyksen aikana voi helpottaa vauvan tarttumista imetykseen.
Tässä on kaksi tapaa, joita voit kokeilla.
C-pito
C-pidikkeen avulla voit hallita rintasi liikettä niin, että voit ohjata näntääsi helposti vauvan suuhun. Se auttaa myös tasoittamaan rintaa, jotta se mahtuisi paremmin vauvan suuhun.
Tehdä se:
- Luo C-muoto kädelläsi.
- Aseta käsi rintojen ympärille niin, että peukalosi on rintasi päällä ja sormesi ovat pohjassa.
- Varmista, että peukalosi ja sormesi ovat areolan takana.
- Purista sormesi ja peukalosi varovasti yhteen ja paina rintaa kuin voileipä.
V-pito
V-pidike luo etusormellasi ja keskisormellasi saksimaisen muodon areolasi ja nänniisi ympärille.
Näin teet sen:
- Aseta nänni etusormesi ja keskisormesi väliin.
- Peukalon ja etusormen tulee olla rintasi päällä ja jäljellä olevat sormesi rinnan alla.
- Paina varovasti alas rintaa kohti, jotta "purista" nänni ja areola.
9. Tarkista vaippa
Voit varmistaa, että vauva saa tarpeeksi äidinmaitoa tarkistamalla vaipan. Vauvallasi tulisi olla usein märät ja likaiset vaipat. Siihen aikaan, kun maitosi tulee, vastasyntyneelläsi tulisi olla kuusi tai enemmän märkävaippoja päivässä ja kolme tai enemmän ulosteita päivässä.
10. Keskustele asiantuntijan kanssa
Jos sinulla on vaikeuksia imettää tai löytää imetys erittäin tuskalliseksi, keskustele lääkärisi kanssa tai etsi apua imetyskonsultilta.
Jos asut Yhdysvalloissa, voit löytää kansainvälisen lautakunnan sertifioiman imetyskonsultin verkossa Yhdysvaltain laktaatiokonsulttiliiton (USLCA) verkkosivustolta. Kokeile International Lactation Consultant Associationia Yhdysvaltojen ulkopuolella.
11. Kirurgiset vaihtoehdot
Jos luonnolliset menetelmät eivät toimi, leikkaus voi olla vaihtoehto. Käänteisten nännien korjaamiseksi on olemassa kahden tyyppinen leikkaus. Yksi tyyppi säilyttää osan maitokanavista, jotta voit imettää, ja toinen ei. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi onko leikkaus oikea sinulle.
Nouto
Imetys litteillä nänneillä on mahdollista, vaikka se voi olla vaikeaa joillekin naisille. Voit kokeilla useita tekniikoita ja laitteita nännin houkuttelemiseksi tai keskustella lääkärisi kanssa kirurgisista vaihtoehdoista.
Monissa tapauksissa naiset, joilla on litteät nännit, voivat imettää ilman ongelmaa. Jos sinulla on huolenaiheita, harkitse puhumista imetyskonsultin kanssa, joka voi tarjota syvällisiä strategioita imetykselle.
.jpg)
