Lihaksisto

Hänen elämässään ihmisen lihasmassa kasvaa 30 kertaa. Tämä on todiste siitä, kuinka tärkeä tämä elinjärjestelmä on ihmiskeholle. Mikä on Lihaksisto? Kuinka se on rakennettu ja mitä tehtävää se täyttää? Mitä sairauksia ja vaivoja sinun on odotettava lihaksiin nähden?

Mitkä lihakset ovat?

lihakset ovat elimiä, jotka liikuttavat - tässä tapauksessa ihmisen - organismia jännityksen ja rentoutumisen avulla. Nämä ovat liikkeitä, jotka vaikuttavat toisaalta aktiiviseen liikkeeseen ja toisaalta kehon sisäisten toimintojen järjestelmiin.

Esimerkiksi lihasvoiman avulla liikutamme jalkoja juoksemisen aikana ja sydän pumppaa verta myös koko organismin läpi lihasvoiman ansiosta.

Nimi Lihaksisto Muuten, se tulee latinalaisesta sanasta "musculus", joka tarkoittaa "pieni hiiri", ja johtuu siitä, että ihon alla oleva jännittynyt lihas muistuttaa hiirtä.

Anatomia ja rakenne

Lihaksisto koostuu lihaskudoksesta, joka puolestaan ​​koostuu lihassoluista tai lihaskuiduista. Lihasta ympäröi fascia. Se on sidekudoksesta valmistettu joustava kansi, joka käärii useiden lihakuitujen ympärille.

Näitäkin pidetään kumpikin sidekudoksessa, joka on hermojen ja verisuonien lävitse. Lihakuitu puolestaan ​​jakaantuu kuitukimppuiksi. Nämä niput varastoidaan siten, että niitä voidaan siirtää lihaksen joustavuuden lisäämiseksi. Kuituniput eivät myöskään vielä muodosta pienintä yksikköä, koska ne koostuvat yksittäisistä lihaskuiduista.

Lihaskuidut eivät pysty jakautumaan. Tämä tarkoittaa, että jos tappio tapahtuu, he eivät voi kasvaa takaisin. Lihaskuitujen lukumäärä on siis kiinteä syntymästä lähtien; kun lihaksia rakennetaan, yksittäiset kuidut vain paksenevat.

Toiminnot ja tehtävät

Henkilöllä on 656 lihasta. Se, missä määrin ne vaikuttavat kehon massaan, riippuu yksilön elämäntavoista. Miehillä lihasprosentti on 37 - 57%, naisilla noin 27 - 43%. Kun lihas aktivoituu, se ensin supistuu ja sitten rentoutuu taas.

Tällä tavalla hän suorittaa liikkeen tai vapauttaa voiman. Tämän supistumisen laukaisevat sähköiset impulssit, jotka aivot tai selkäytimet välittävät hermoille. Joitakin lihaksia kutsutaan agonisteiksi ja antagonisteiksi, so. Pelaajiksi ja vastustajiksi, jotka toimivat vastakkaisiin suuntiin. Esimerkki tästä olisi hauis ja hauis.

Synergistit puolestaan ​​ovat lihaksia, jotka työskentelevät keskenään tiettyjen liikkeiden aikana. Lisäksi lihastoiminnot tuntevat tukijat, nämä ovat lihaksia, jotka sinun täytyy vetää jotain vartaloon. Toisaalta tarvitsemme sieppajia, kun teemme esimerkiksi roiskuvia liikkeitä.

sairaudet

On olemassa lukuisia ongelmia ja sairauksia, jotka liittyvät Lihaksisto voi esiintyä. Jokainen tuntee kipeä lihakset tietyissä lihasosissa esiintyvän suuren stressin jälkeen ja magnesiumvajeesta johtuvat lihaskrampit ovat ilmiö, jonka kanssa etenkin urheilijoiden on "kamppailtava".

Näiden melko vaarattomien ilmiöiden lisäksi tapahtuu myös vammoja, kuten vedettyjä lihaksia tai revittyjä lihaskuituja. Toisin kuin kuiturepeä, kannalle ei ole kudosvaurioita. Usein riittää suojaamaan kärsimättä aluetta ja jäähdyttämään sitä. Jos valitukset jätetään huomioimatta, lihaskuitu voi myös repiä. Tässä tapauksessa kirurginen interventio on usein välttämätöntä etenkin urheilijoille.

Kireät lihakset ja mustelmat ovat tyypillisiä vammoja, jotka johtuvat väärinkäytöstä tai liiallisesta käytöstä tai putoamisesta. Ulkoisiin vaikutuksiin jäljitettävien lihassairauksien lisäksi on myös sellaisia, joilla on geneettiset tai neurologiset syyt. Esimerkiksi lihasten asteittainen tuhlaaminen johtuu monissa tapauksissa geneettisestä vikasta.

Lihasheikkous puolestaan ​​on neurologinen sairaus, jossa signaalien siirto hermojen ja lihaksen välillä on heikentynyt. Jos kärsit lihasongelmista, jotka eivät johdu vaarattomista oireista, kuten kipeistä lihaksista tai lievistä mustelmista, sinun tulee ehdottomasti pyytää neuvoa lääkäriltä.

Löydät lääkkeesi täältä

Tyypilliset ja yleiset sairaudet

• Revitty hihna
• Lihas heikkous
• Lokerooireyhtymä
• Lihastulehdus (myosiitti)
• Lihasten hukka (lihasdystrofia)