Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Masturbaatio on yleinen toiminta. Se on luonnollinen ja turvallinen tapa tutkia kehoasi, tuntea nautintoa ja vapauttaa rakennettu seksuaalinen jännitys. Sitä esiintyy kaiken taustan, sukupuolen ja rodun omaavien ihmisten keskuudessa.
Myytteistä huolimatta itsetyydytys ei todellakaan sisällä fyysisesti haitallisia sivuvaikutuksia.
Liiallinen itsetyydytys voi kuitenkin vahingoittaa suhteitasi ja jokapäiväistä elämääsi. Muutoin itsetyydytys on hauska, normaali ja terveellinen teko.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja masturbaation sivuvaikutuksista ja mahdollisista terveysvaikutuksista.
Masturbaation sivuvaikutukset
Masturbaatiolla ei ole haitallisia sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin tuntea syyllisyyttä masturboinnista tai heillä on ongelmia kroonisen masturbaation kanssa.
Itsetyydytys ja syyllisyys
Jotkut ihmiset saattavat tuntea syyllisyyttä masturboinnista kulttuuristen, hengellisten tai uskonnollisten vakaumustensa vuoksi.
Itsetyydytys ei ole väärä eikä moraaliton, mutta saatat silti kuulla viestejä siitä, että oma mielihyvä on "likainen" ja "häpeällinen".
Jos tunnet itsesi syylliseksi masturboinnista, puhu luotettavan henkilön kanssa siitä, miksi sinusta tuntuu tältä ja kuinka voit siirtyä syyllisyyden ohitse. Seksuaaliterveyteen erikoistuneet terapeutit voivat olla hyvä resurssi.
Itsetyydytys
Jotkut ihmiset voivat ja kehittävät riippuvuuden itsetyydytys. Saatat viettää liikaa aikaa masturbointiin, jos itsetyydytys saa sinut:
- ohita askareesi tai päivittäiset aktiviteettisi
- kaipaa työtä tai koulua
- peruuttaa suunnitelmat ystävien tai perheen kanssa
- kaipaa tärkeitä sosiaalisia tapahtumia
Itsetyydytys riippuvuus voi vahingoittaa suhteitasi ja muita elämäsi osia. Liian itsetyydytys voi keskeyttää työn tai opinnot, mikä voi heikentää tuottavuutta.
Se voi myös vahingoittaa romanttisia suhteitasi ja ystävyyssuhteitasi, koska et viettää niin paljon aikaa rakkaitasi kanssa kuin ennen tai et kiinnitä huomiota heidän tarpeisiinsa.
Jos olet huolissasi, että sinulla saattaa olla riippuvuus masturbaatiosta, keskustele lääkärisi tai neuvonantajan kanssa tavoista vähentää masturbointia.
Keskusteluterapia voi auttaa sinua hallitsemaan riippuvuutta. Voit myös leikata korvaamalla itsetyydytys muilla toiminnoilla. Seuraavan kerran, kun sinulla on halu masturboida, kokeile:
- menossa juoksemaan
- kirjoittaminen päiväkirjaan
- viettää aikaa ystävien kanssa
- mennä kävelylle
Aiheuttaako itsetyydytys seksuaalisen herkkyyden vähenemisen?
Naisille, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö, tehostettu stimulaatio - mukaan lukien itsetyydytys - voi lisätä seksuaalista halua ja herkkyyttä.
Itse asiassa kahdessa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vibraattorin käyttö naisten ja miesten keskuudessa on liittynyt halun, kiihottumisen ja seksuaalisen toiminnan lisääntymiseen. Naiset ilmoittivat myös voitelun lisääntymisestä, kun taas miehet raportoivat paremmasta erektiotoiminnasta tutkimusten mukaan.
Masturbaatio voi vaikuttaa miesten herkkyyteen sukupuolen aikana tekniikansa vuoksi. Tutkimus on osoittanut, että liian tiukka peniksen pito itsetyydytyksen aikana voi vähentää tunnetta.
Seksuaaliterveysasiantuntijat suosittelevat tekniikan vaihtamista itsetyydytyksen aikana herkkyyden palauttamiseksi sukupuolen aikana.
Masturbaation edut
Masturbaatio on terveellistä seksuaalista toimintaa. Sillä on monia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydellesi.
Masturbaation eduista on vain vähän tutkimuksia, mutta seksuaalista kanssakäymistä ja stimulaatiota on.
Tutkimukset ja anekdotiraportit viittaavat siihen, että seksuaalinen stimulaatio, mukaan lukien itsetyydytys, voi auttaa sinua:
- lievittää rakennettua stressiä
- nukkua paremmin
- parantaa mielialaasi
- rentoutua
- tuntea mielihyvää
- lievittää kouristuksia
- vapauttaa seksuaalista jännitystä
- olla parempaa seksiä
- ymmärtää paremmin toiveesi ja tarpeesi
Pariskunnat voivat myös masturboida keskenään tutkiakseen erilaisia haluja sekä välttääkseen raskauden. Itsensä miellyttäminen auttaa myös estämään sukupuoliteitse tarttuvia infektioita.
Itsetyydytys ja eturauhassyöpä
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen siemensyöksy voi vähentää eturauhassyövän riskiä, vaikka lääkärit eivät ole aivan varmoja miksi.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa eturauhassyövän riski pieneni noin 20 prosenttia miehillä, jotka siemensyöksivät vähintään 21 kertaa kuukaudessa. Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös samanlainen yhteys tiheän siemensyöksyn ja alemman eturauhassyövän riskin välillä.
Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että siemensyöksy suojaisi säännöllisesti etenevää eturauhassyöpää vastaan.
Masturbaatio raskauden aikana
Hormonimuutokset raskauden aikana aiheuttavat joidenkin raskaana olevien naisten lisääntyneen seksuaalisen halun. Masturbaatio on turvallinen tapa vapauttaa seksuaalista jännitystä raskauden aikana.
Itsensä nautinto voi myös auttaa helpottamaan raskauden oireita, kuten alaselän kipua. Saatat tuntea lieviä, epäsäännöllisiä kouristuksia tai Braxton-Hicksin supistuksia orgasmin aikana ja sen jälkeen.
Niiden tulisi hävitä. Jos supistukset eivät häviä ja muuttuvat tuskallisemmiksi ja useammin, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
Masturbaatio ei välttämättä ole turvallista naisille, joilla on korkean riskin raskaus. Tämä johtuu siitä, että orgasmi voi lisätä työmahdollisuuksiasi.
LetsGetChecked
Ottaa mukaan
Masturbaatio on terve, luonnollinen ja turvallinen tapa harjoittaa itsehoitoa ja parantaa terveyttäsi.
Masturboinnilla voi olla monia etuja mielellesi ja kehollesi. Riippuvuuden mahdollisuudesta huolimatta ei ole haitallisia sivuvaikutuksia.
Voit vapaasti nauttia itsensä nautinnosta ilman syyllisyyttä tai häpeää. Keskustele terapeutin tai jonkun kanssa, johon luotat negatiivisista tunteistasi.
.jpg)
