Yleiskatsaus
Oletko koskaan kuullut jonkun sanovan: "Saatat kuulla minut, mutta et kuuntele minua"?
Jos olet perehtynyt kyseiseen ilmaisuun, on hyvät mahdollisuudet tietää yksi tai kaksi kuulon ja kuuntelun välisestä erosta.
Vaikka kuulo ja kuuntelu saattavat tuntua palvelevan samaa tarkoitusta, ero näiden kahden välillä on melko merkittävä. Käymme läpi tärkeimmät erot ja jaamme vinkkejä aktiivisen kuuntelutaidon parantamiseen.
Kuulon ja kuuntelun määritteleminen
Kuulon määritelmällä on enemmän tekemistä kuulojen fysiologisen toiminnan kanssa kuin järkevyyden ja yhteyden luomisen kanssasi puhuvan henkilön kanssa.
Merriam-Webster määrittelee kuulon "äänen havaitsemisprosessiksi, toiminnaksi tai voimaksi; erityisesti: erityinen tunne, jolla äänet ja äänet vastaanotetaan ärsykkeinä. "
Kuunteleminen tarkoittaa toisaalta "äänen huomioimista; kuulla jotain harkitulla huomiolla; ja harkita. "
Kliininen psykologi Kevin Gilliland, PsyD, sanoo, että näiden kahden ero on yö ja päivä.
"Kuulo on kuin tiedon kerääminen", hän selittää.
Kuulon teko on melko yksinkertainen ja yksinkertainen. Toisaalta kuuntelu on kolmiulotteista. "Ihmiset, jotka menestyvät työssä, avioliitossa tai ystävyyssuhteissa, ovat hiottu kykyynsä kuunnella", Gilliland sanoo.
Mitä tarkoittaa olla aktiivinen tai passiivinen kuuntelija?
Kun on kyse kuuntelun määritelmästä, voimme hajottaa sen askeleen pidemmälle. Viestintämaailmassa asiantuntijat käyttävät usein kahta termiä: aktiivinen ja passiivinen kuuntelu.
Aktiivinen kuuntelu voidaan tiivistää yhdellä sanalla: utelias. Yhdysvaltain rauhaninstituutti määrittelee aktiivisen kuuntelun "tapana kuunnella ja vastata toiseen henkilöön, mikä parantaa keskinäistä ymmärrystä".
Toisin sanoen, tämä on tapa, jolla haluat kuunnella, jos yrität ymmärtää toista ihmistä tai etsit ratkaisua.
Kuunteluspektrin vastakkaisessa päässä on passiivinen kuuntelu.
Gillilandin mukaan passiivinen kuuntelija on kuuntelija, joka ei yritä osallistua keskusteluun - etenkin töissä tai koulussa. Se ei ole hyvä tapa kommunikoida ihmisten kanssa. Siksi Gilliland sanoo, ettei sitä pidä käyttää puolison tai lasten kanssa, koska he huomaavat sen melko nopeasti.
Kuinka olla parempi aktiivinen kuuntelija
Nyt kun tiedät eron passiivisen ja aktiivisen kuuntelun välillä, saatat olla kiinnostunut oppimaan parantamaan aktiivisen kuuntelun taitojasi.
Gilliland jakaa kuusi käytännöllistä vinkkiä, joiden avulla voit parantaa aktiivista kuuntelutaitoasi.
1. Ole utelias
Aktiivisella kuuntelijalla on todellinen kiinnostus ja halu ymmärtää, mitä sanotaan. Kun harjoittelet aktiivista kuuntelua, olet kiinnostunut kuuntelemaan, mitä toinen henkilö sanoo, sen sijaan, että muotoilisi vastauksesi.
2. Esitä hyviä kysymyksiä
Tämä voi olla hankala vinkki, varsinkin jos et tiedä mikä on hyvän kysymyksen määritelmä. Aktiivista kuuntelua varten haluat välttää kyllä / ei-tyyppisten kysymysten esittämistä, jotka ovat suljettuja.
Keskity sen sijaan kysymyksiin, jotka kutsuvat ihmisiä käsittelemään asiaa tarkemmin. Kysy lisätietoja ja selvennyksiä. "Kun kuuntelemme, tunteet ovat mukana, ja tarvitsemme kipeästi mahdollisimman paljon tietoa, jos haluamme viedä asioita eteenpäin", Gilliland kertoo.
3. Älä hyppää keskusteluun liian nopeasti
Viestinnän ei tarvitse olla ennätysnopeudella. Kun puhut jonkun kanssa, harkitse helpottamista keskusteluun. "Meillä on tapana lopulta riitaa, kun yritämme kiirehtiä, eikä ole kiirettä, kun meidän on kuunneltava", Gilliland sanoo.
4. Ankkuroi itsesi aiheeseen äläkä häiritse
"Kun yrität käydä sellaista keskustelua, jossa kuuntelu on avain, älä mene kanin polkuja pitkin", Gilliland sanoo. Toisin sanoen, vältä etsimästä toisiinsa liittymättömiä aiheita tai loukkauksia, jotta voit häiritä käsillä olevaa aihetta, varsinkin jos se on vaikeaa.
Tämän välttämiseksi Gilliland suosittelee, että jätät melun huomiotta ja kiinnität itsesi syyyn, jona aloitit keskustelun, kunnes se on ohi.
5. Lopeta tarinoiden tekeminen
Oletko koskaan käynyt keskustelussa toisen henkilön kanssa, josta tuntuu siltä, että paljon tietoa puuttuu?
Valitettavasti, kun meillä ei ole kaikkia tietoja, Gilliland sanoo, meillä on tapana täyttää tyhjät kohdat. Ja kun teemme sen, teemme sen aina negatiivisesti. Siksi hän sanoo lopettavansa sen tekemisen ja palaten kysymään hyviä kysymyksiä.
6. Älä tee isoa väärinkäytöksestä
Jos pystyt myöntämään vian, tämän pitäisi olla melko helppo vinkki sinulle. Kuitenkin, jos kerrot jollekulle, että olet väärässä, on alue, jonka kanssa kamppailet, aktiivinen kuuntelu voi olla sinulle vaikeaa.
Sen sijaan, että olisit niin sijoittunut oikeuteen, yritä myöntää, kun olet väärässä. Gilliland sanoo, että se on yhtä helppoa kuin "Minun paikkani, olin väärässä siinä. Olen pahoillani."
Millainen kuuntelija olet?
Läheiset ystäväsi ja perheesi tuntevat sinut parhaiten. Joten, jos olet utelias kuuntelijan tyyppiin, kysy joku läheltäsi. Gilliland suosittelee kysymään heiltä, minkä tyyppisiä virheitä teet kuunnellessasi heitä.
Hän myös kysyy heiltä kysymyksiä alueista, joista voit saada parempia. Jos tämä on henkilö, jonka kanssa vietät paljon aikaa, voit kysyä heiltä, onko tiettyjä aiheita tai aiheita, joiden kanssa näytät kamppailevan eniten.
Toisin sanoen kysy heiltä, onko olemassa tiettyjä keskusteluja tai aiheita, joissa et yleensä harjoittele aktiivista kuuntelutaitoasi.
Nouto
Aktiivinen kuuntelu on elinikäinen taito, joka palvelee sinua hyvin suhteissasi ystäviin, perheeseen ja työtovereihisi. Tarvitaan vain vähän vaivaa, paljon kärsivällisyyttä ja halukkuutta olla läsnä toisen ihmisen kanssa ja aidosti kiinnostunut heidän sanomastaan.
.jpg)
