Kuinka tunnistaa seksuaalinen narsismi - ja mitä tehdä seuraavaksi

Seksuaaliseen narsismiin, jota joskus kutsutaan seksuaaliseksi oikeudeksi, liittyy pitkälti itsekeskeinen näkemys seksuaalisesta toiminnasta.

Ihmisillä, joilla on seksuaalisen narsismin piirteitä, on tyypillisesti ylenmääräinen käsitys seksuaalisista taidoistaan ​​ja makuuhuoneen suorituskyvystä ja keskittyvät ensisijaisesti mihin ne haluta.

Heillä ei myöskään yleensä ole kiinnostusta emotionaalisen läheisyyden viljelemiseen, ja he eivät ole juurikaan kiinnostuneita siitä, mitä heidän kumppaninsa voivat haluta. Ei ole harvinaista, että nämä ihmiset manipuloivat tai pakottavat kumppaneita heidän tarpeidensa täyttämiseksi.

Itse asiassa asiantuntijat ovat linkittäneet pakottavaa käyttäytymistä osoittavat henkilöt uskottomuuteen, seksuaaliseen aggressioon ja muuhun haitalliseen käyttäytymiseen.

Olitpa tekemisissä jonkun kanssa, jolla on merkkejä seksuaalisesta narsismista, tai arvioidessasi uudelleen omia ajatuksiasi seksiä kohtaan, olemme saaneet vastauksia kysymyksiisi alla.

Mitä seksuaalinen narsismi tarkoittaa tarkalleen?

Ei ole mitään vikaa siinä, että luotat seksikykyihisi. Itse asiassa seksuaalinen itsetunto voi jopa vaikuttaa myönteisesti yleiseen hyvinvointiin.

On myös täysin normaalia joutua toisinaan kiinni seksiin ja kiinnittyä omaan iloosi. Nämä asiat eivät automaattisesti suosittele seksuaalista narsismia, varsinkin kun välität kumppanisi toiveista ja haluat myös olla yhteydessä emotionaaliseen tasoon.

Keskeinen ero on siinä, että seksuaalista narsistia sairastavat ihmiset yleensä uskovat, että heillä on oikeus sukupuoleen, etenkin romanttisessa suhteessa.

He harjoittavat seksiä fyysisen nautinnon, ei emotionaalisen yhteyden vuoksi, ja saattavat käyttää hyväkseen tai manipuloida kumppaneita seksiä varten.

Vanhemmat tutkimukset viittaavat siihen, että tämän käyttäytymismallin juuret ovat epävarmuudessa ja heikossa itsetunnossa.

Seksuaalisen narsismin piirteet näkyvät jonkun seksisuhteissa, ei vain yhden kumppanin kanssa tai lyhyessä ajassa.

Ihmiset, joilla on seksuaalista narsismia, harjoittavat seksiä, koska se hyödyttää heitä. Fyysisen nautinnon rinnalla sukupuoli tarjoaa heidän fyysisen kykynsä vahvistamisen. Silti heillä ei välttämättä ole huolta seksuaalisista ajatuksista tai käyttäytymisestä.

Onko seksuaalisen narsismin ja tavallisen narsismin välillä eroa?

Lyhyesti sanottuna kyllä. Seksuaalinen narsismi ja asiantuntijoiden kutsuma globaali narsismi ovat kaksi toisiinsa liittyvää mutta erillistä käsitettä.

Seksuaalinen narsismi viittaa narsistisiin piirteisiin, kuten oikeuksiin, vähäiseen empatiaan tai ylivoimaisuuteen, jotka näkyvät nimenomaan seksikäyttäytymisessä.

Tämä termi kuvaa käyttäytymismallia, joka näkyy jonkun suhtautumisessa seksiin. Sitä ei katsota persoonallisuushäiriöksi tai erityiseksi mielenterveyden tilaksi.

Narsismi On persoonallisuushäiriö (NPD). Asiantuntijat ovat päässeet yleiseen yksimielisyyteen sen tyypillisistä piirteistä, ja löydät erityiset diagnostiset kriteerit mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjasta.

Tähän tilaan liittyvät piirteet ja käyttäytyminen näkyvät tyypillisesti useilla elämän alueilla.

Seksuaalista oikeutta omistavan henkilön on varmasti mahdollista täyttää myös NPD-kriteerit, mutta tämä ei välttämättä aina pidä paikkaansa.

Tutkijat ovat havainneet, että narsismilla on usein jonkinlainen seksuaalinen oikeus, mutta mielenterveysalan ammattilaisten narsististen piirteiden arvioinnissa käyttämissä kriteereissä ei nimenomaisesti mainita seksuaalista käyttäytymistä.

Toinen keskeinen ero näiden kahden välillä on seksuaalisen narsismin ja seksuaalisen aggressiivisuuden välisessä yhteydessä. Toisin kuin seksuaalinen narsismi, NPD yksinään ei välttämättä viittaa suurempaan todennäköisyyteen käyttäytyä seksuaalisesti aggressiivisesti.

Miltä seksuaalinen narsismi näyttää?

Yleensä seksuaalinen narsismi sisältää monia samoja piirteitä, jotka liittyvät NPD: hen.

Nämä käyttäytymismuodot jatkuvat ja näkyvät jatkuvasti eikä toisinaan, mutta ne esiintyvät seksuaalisen kanssakäymisen ja ihmissuhteiden yhteydessä kaikkien elämänalueiden sijaan.

Kumppani, jolla on seksuaalinen narsismi, voi:

• uskovat, että he ansaitsevat seksiä ja että heillä on oikeus vaatia sitä milloin tahansa, vaikka olisit töissä, nukkumassa tai kiireessäsi jotain muuta
• odottaa seksiä vastineeksi lahjoille tai suosiolle
• tuntea olevasi täysin halukas huijaamaan, pettämään tai manipuloimaan sinua seksiin
• välitä vähän siitä, mitä haluat sängyssä
• tarvitsevat paljon validointia ja ihailua seksuaaliseen suorituskykyynsä
• uskovat, että heillä on ylivertaiset seksuaalitaidot ja että kaikki muut pitävät heitä upeina seksikumppaneina
• reagoi huonosti, kun kieltäydyt seksistä tai et tarjoa tarpeeksi kiitosta ja hyväksyntää
• laittaa sinut alas, usein manipuloida sinua helpommin
• tuntuu häiritsevältä tai tyytymättömältä ajatuksesta, että toiset harrastavat enemmän seksiä tai parempaa seksiä kuin itseään

Usko, että he ansaitsevat seksiä, kun he sitä haluavat, voi johtaa heitä harrastamaan seksiä suhteidesi ulkopuolella. He saattavat perustella tämän käyttäytymisen, ja sinusta voi tuntua siltä, ​​että sinä olet syyllinen siitä, ettet tarjoa itsesi seksiin.

Vaikka haluamme korostaa, etteivät kaikki seksuaalista narsismia käyttävät huijaa tai yritä seksuaalista väkivaltaa, asiantuntijat ovat löytäneet todisteita siitä, että seksuaalisen narsismin ja uskottomuuden sekä seksuaalisen aggressiivisuuden, mukaan lukien seksuaalinen pakottaminen ja raiskaus, välillä on yhteys.

Seksuaalisen narsismin piirteistä kärsiviltä ihmisiltä puuttuu usein empatia, joten he eivät välttämättä tunne erityisen ahdistuneita käyttäytymisestään tai huolestumisestaan ​​vahingoittamaan muita.

Onko seksuaalista narsismia erityyppisiä?

Olemassa olevat todisteet eivät ole esittäneet seksuaalisen narsismin erityisiä alatyyppejä, mutta on tärkeää ymmärtää, että tämä käyttäytymismalli voi näkyä eri tavoin.

Kuten narsismi, se esiintyy jollain spektrillä. Korkeampi seksuaalinen narsismi tarkoittaa tyypillisesti vakavampaa, pysyvämpää käyttäytymismallia.

Kaikki seksuaalista narsismia sairastavat eivät osoita kaikkia mahdollisia merkkejä tai yritä hyväksikäyttää tai pakottaa kumppaneita. Jotkut ihmiset saattavat yksinkertaisesti tuntua sekavuuden suhteen huomaamattomammilta kuin aggressiivisemmilta.

Ehkä he tarvitsevat paljon ihailua ja hyväksyntää voidakseen lisätä itsetuntoaan tai haluavat harrastaa seksiä haluamallaan tavalla mielenkiintoidesi sijaan.

Kun et kehu heitä, he saattavat vastata kieltämällä kiintymyksen ja läheisyyden.

Silti nämä eivät todellakaan ole terveellisiä tai positiivisia seksikäyttäytymisiä, ja tämä empatian puute voi johtaa paljon ahdistukseen.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos tunnistat tämän itsessäsi?

Ehkä harvat aiemmat kumppanisi ovat maininneet joitain yllä mainituista merkeistä, tai olet huomannut ne itse, ja mietit, miten voit aloittaa terveellisempien seksisuhteiden rakentamisen.

Näiden ominaisuuksien tunnistaminen on hyvä ensimmäinen askel kohti muutosta. Ilman halua muutokseen, et todennäköisesti näe parannusta, joten olet oikealla tiellä.

Muista, että parisuhde vie vähintään kaksi ihmistä. Ei ole mitään vikaa haluamassa nauttia tietyntyyppisestä sukupuolesta, mutta terveellisten ja kunnioittavien seksuaalisten kanssakäymisten nauttimiseksi sinun on myös otettava huomioon muiden mukana olevien ihmisten tarpeet.

Toinen tapa tarkastella tätä voi tarkoittaa sitä, että kysyt itseltäsi (ja heiltä), mitä voit tehdä auttaaksesi heitä nauttimaan myös kohtaamisesta.

Koskaan ei ole haittaa keskustella rajoista ja siitä, mitä molemmat etsit, seksuaalisesti, ennen kuin harrastat seksiä uuden henkilön kanssa.

Näiden asioiden säännöllinen keskustelu pitkäaikaisten kumppaneiden kanssa voi myös vaikuttaa myönteisesti suhteeseesi.

On myös syytä tutkia, miten seksuaalisen luottamuksen tai ylivallan tunne voi vaikuttaa taustalla oleviin motiiveihisi seksin harjoittamiseen. Seksi on enemmän kuin tapa ansaita ihailua ja hyväksyntää.

Toki, se on hauskaa ja tuntuu hyvältä, mutta sen lisäksi se tarjoaa mahdollisuuden olla yhteydessä kumppaneihin syvemmällä emotionaalisella tasolla ja kehittää tyydyttävämpiä suhteita.

Kun olet valmis tekemään vaivaa, empatian lisääminen on ehdottomasti mahdollista. Suurempi empatia ja kumppanin huomioiminen voivat tarjota useita etuja, kuten paremman sukupuolen ja vahvemman suhteen.

Terveempi suhde voi puolestaan ​​johtaa parempaan hyvinvointiin ja yleiseen tyytyväisyyteen elämään.

Entä jos tunnistat tämän kumppanissa?

Itsekeskeisen kumppanin saaminen on yksi asia. Selviytyminen seksuaalisen narsismin vaikutuksista on aivan toinen asia.

Paras tapa hoitaa tilanne voi riippua kumppanistasi sekä heidän tyypillisestä käyttäytymisestäsi sinua kohtaan.

Jos he yleensä näyttävät välittävän sinusta ja osoittavan kiinnostusta ylläpitää suhdettasi, avoin keskustelu voi tarjota paikan aloittaa.

Voit esimerkiksi sanoa jotain:

• ”Nautin seksistä kanssasi, ja pidän fyysistä läheisyyttä tärkeänä osana suhdettamme. Mutta on turhauttavaa, kun sanon, etten tunne sitä ja sinä suljit minut heti. En hylkää sinua, mutta en myöskään ole yksinomaan palvelemassa seksuaalisia tarpeitasi. "

Voit myös asettaa joitain rajoja:

• "Jos tämä suhde toimii, tarvitsen sinulta kunnioitusta ja ymmärrystä, kun minulla ei ole seksiä. En halua olla suhteessa jonkun kanssa, joka antaa minulle hiljaisen hoidon tai uhkaa nukkua jonkun toisen kanssa. "

Se voi myös auttaa muistuttamaan heitä varovasti myös seksuaalisista kiinnostuksen kohteistasi:

• "Meillä on hauskaa seksin aikana, mutta olen huomannut sinun melkein aina valitsevasi missä ja mitä teemme. Mietin, voimmeko kokeilla muutama ideani seuraavalla kerralla. "

Tiedä vain, ettet kuitenkaan voi muuttaa niitä itse. Heidän käyttäytymisensä todennäköisesti ei muutu, elleivät he ole halukkaita puuttumaan siihen.

Jos he jatkavat ehdotusten sivuuttamista tai sivuuttamista sivuun, yhteydenotolla neuvonantajaan voi olla hyötyä.

Hoito tarjoaa turvallisen tilan työskennellä pitkään jatkuneiden käyttäytymismallien suhteen, jotka vaikuttavat suhteeseesi, mutta mielenterveysalan ammattilaiset eivät yleensä suosittele parisuhdeneuvontaa, jos koet suhteiden väärinkäyttöä.

Seksuaaliseen narsismiin voi ehdottomasti liittyä väärinkäyttöä, mukaan lukien seksuaalinen pakottaminen ja muut manipulatiiviset taktiikat. Yksilöllisen hoidon jatkaminen ja työskentely turvallisuussuunnitelman laatimiseksi voivat olla parempi vaihtoehto, kun he osoittavat loukkaavaa, vihaista tai väkivaltaista käyttäytymistä sinua kohtaan.

Kuinka tämä voi vaikuttaa sinuun pitkällä aikavälillä?

Empaattisuuden ja muiden ihmisten seksuaalisten tarpeiden huomioon ottamisen puute ei edusta suhteiden täyttämistä tai tyydyttämistä.

Seksuaalinen narsismi, joka johtaa uskottomuuteen, voi lopettaa suhteet. Väärinkäyttäytyminen tai pakottaminen voi aiheuttaa kipua ja traumaa kumppanillesi ja oikeudellisia seurauksia sinulle.

Jopa huijaamisen ja aggressiivisen käyttäytymisen puuttuessa saatat siirtyä suhteesta toiseen ja tuntea olevasi tyytymätön tietämättä miksi. Jos alat epäillä itseäsi ja taitojasi, saatat päätyä ahdistuksen, masennuksen, tyhjyyden tai vihan tunteisiin.

Muista kuitenkin, että apua on aina saatavilla. Mielenterveyden ammattilainen voi tarjota ohjausta ja tukea tuomitsematta, jos jatkat:

• matala itsetunto tai itsetunto
• epävarmuus, yleensä tai nimenomaan sukupuoleen liittyvä
• suhde vaikeuksia
• myötätuntoa kumppaneiden kanssa tai suhteita niihin

Mikä on viimeinen rivi?

Seksuaalinen luottamus on hieno asia (ja täysin terve) - kunnes siitä itsestään tulee oikeuden tunne, joka johtaa negatiivisiin tuloksiin muille.

Hoito ammattilaisen kanssa, joka on erikoistunut seksi- ja suhdetoiminnan neuvontaan, voi auttaa sinua tutkimaan ja käsittelemään ongelmallisia, oikeutettuja tai mahdollisesti haitallisia ideoita seksikäyttäytymisestä ja kehittämään taitoja terveellisiin ja tyydyttäviin suhteisiin.

Terapeutti voi myös tarjota tukea ja ohjausta, kun kumppanisi uskoo ansaitsevan seksiä, yrittää manipuloida sinua tai osoittaa muita seksuaalisen narsismin merkkejä.

Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.