Kotihoito turvotusta varten

Monet ihmiset tietävät turvotus, jota voi esiintyä usein suurien aterioiden jälkeen ja johon ei yleensä liity kaasua ja kiinteää, paisunutta vatsaa. Täydellisyyden tunneelle on olemassa joukko luonnollisia kodin lääkkeitä, jotka voivat tarjota lempeää, mutta tehokasta helpotusta.

Mikä auttaa täyttämään?

Täydentämisen tunteen torjumiseksi se voi aluksi auttaa varmistamaan, että se ei kehitty ensi sijassa syömisen aikana. Esimerkiksi liian suuria annoksia tulisi välttää. Hidas syöminen ja huolellinen pureskelu voivat myös auttaa.

Jos ruoka maustetaan kuminan siemenillä, kuminan siementen vaikutus maha-suolikanavaan voi yleensä tehokkaasti estää kylläisyyden tunteen. Kaloissa ja lihassa mausteet, kuten rosmariini tai timjami, eivät vain vaikuta ruuan makuun, vaan ne voivat myös estää kylläisyyden tunteen. Fenkoli on myös yksi näistä mausteista, jonka sanotaan olevan suhteellisen hyvä vaikutus mahaan ja ruuansulatukseen. Jos nämä mausteet ovat poissuljettuja valituille ruokia, se voi auttaa valitsemaan lisäruokia, jotka sisältävät luonnollisia katkeraa aineita.

Näitä ovat esimerkiksi juurisikuri, artisokit, voikukka tai radiccio. Vaihtoehtona näille mausteille ja lisukkeille hedelmät, kuten ananas, voivat olla valikossa jälkiruokia. Koska ananas sisältää entsyymiä bromelain, jolla on positiivinen vaikutus ruuansulatukseen. Papaiini-entsyymillä, jota voidaan löytää papaijasta, on samanlainen vaikutus. Oireiden estämiseksi pitkällä aikavälillä voi auttaa lisäämään jogurttia tai selleriä päivittäiseen valikkoon. Koska jogurtilla voi olla positiivinen vaikutus suolistoflooraan ja selleri voi estää vedenpidätyskykyä, mikä voi myös auttaa parantamaan ruuansulatusta.

Nopea ohje

Ruoansulatuskierros lupaa nopeaa apua, kun ilmaantuu täyteläisyys. Tämän ei tarvitse olla pitkä, mutta se voi auttaa stimuloimaan ruuansulatusta. Kupilla vahvaa mintuteetä voi myös olla positiivinen vaikutus mahalaukun täyteläisyyteen.

Jos tämä ei auta, voidaan käyttää kuminan siemenöljyä, jonka avulla vatsa tulisi hieroa voimakkaasti. On tärkeää hieroa vatsaa pyörivinä myötäpäivään. Lämpö voi myös tarjota nopeaa helpotusta. Riittää, kun asetat kuuman veden pullon tai vaihtoehtoisesti lämmittävän kirsikkakivityynyn vatsalle. Leivosooda on myös osoittautunut kotihoitoon, koska se voi tarjota nopeaa helpotusta turvotuksesta ja närästyksestä.

Sodaa tarjotaan mm. Apteekeissa. Pelkästään lasilliseen vettä liuotetun veitsen kärki riittää vaikutuksen saavuttamiseen. Vaihtoehtoisesti voit valita klassisen ruoansulatuskanavan ruoanlaiton merkittävän aterian jälkeen. Pelkästään alkoholi ei kuitenkaan yksin riitä, koska juomien yrtit helpottavat ruuansulatusta. Siksi anikset tai kuminapatukat aterioiden jälkeen ovat vaihtoehto muille kotihoitoille. Päinvastoin, alkoholi laimentaa vatsahappoa niin, että ruuansulatusprosessi vie paljon kauemmin.

Löydät lääkkeesi täältä

Vaihtoehtoiset lääkekeinot

On myös olemassa useita vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa turvotusta vastaan. Monet näistä vaihtoehdoista ovat valmistettu kasveista, kuten piparminttua, kuminaa tai anista.

Valmisteita fenkolilla, korianterilla, kamomilla tai kurkuma tunnetaan myös. Jotkut kasviuutteista tarjotaan käytännöllisessä kapselimuodossa, jotta niitä voidaan käyttää myös pienellä vaivalla syödessään. Näistä kasveista valmistettujen teiden, joiden voidaan juoda aterian jälkeen, sanotaan olevan yhtä tehokkaita. Apteekissa on myös rosmariiniseoksia, joiden oletetaan tarjoavan helpotusta korkean prosenttimääräisen alkoholin kanssa, kun teelusikallinen tätä liuosta juodaan aterian jälkeen.

Artisokkipohjaiset valmisteet puolestaan ​​voivat auttaa, jos täyteisyyden tunne johtuu sappi-ongelmista. Aloe vera on toinen lääkekasvi, jota käytetään homeopatiassa kylläisyyden torjumiseksi ja samalla ilmavaivat ja muut maha-suolikanavan valitukset. Kasvin vaikuttavaa ainetta tarjotaan yleensä apteekeissa pallojen muodossa.