kylmä on stressaavaa ja vähentää elämän iloa. Nopeasti päästä eroon sairaudesta, joka tunnetaan myös nimellä flunssa tartunta, ei tarvitse turvautua heti kemikaaliklubiin, vaan saada helpotusta lempeillä kodinhoitokeinoilla.
Mikä auttaa kylmää vastaan?
Vastoin sitä, mitä usein oletetaan, vilustuminen ei johdu liiallisesta kylmästä tai vetovoimasta, vaan siksi, että olet saanut tartunnan tietyillä viruksilla (joskus myös bakteereilla).
Hypotermia on kuitenkin yksi niistä tekijöistä, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmää, mikä voi johtaa influenssamaisen infektion kehittymiseen. Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa kehon puolustuskyvyn heikkenemiseen, ovat esimerkiksi stressi, unen puute, päihteiden väärinkäyttö tai aliravitsemus. Viljelyn välttämiseksi suosittelemme tietoista elämäntapaa, runsaasti unta, vähän stressiä ja tasapainoista ruokavaliota. Terveyttä edistävien elintarvikkeiden, kuten valkosipulin, sipulin tai inkiväärin, kohdennettu säännöllinen säännöllinen kulutus voi myös auttaa estämään flunssan kaltaisia infektioita alusta alkaen.
Jos sait kylmän, infektion oireet voivat vaihdella ja z. B. ilmenevät yskänä, nuhana, sinuiitti, kurkkukipu, käheys, kuume ja kehon kipu. Voit torjua oireita nopeasti esimerkiksi käyttämällä hellävaraisia kodinhoitokeinoja. Usein omassa keittiössäsi on jo arvokkaita lääkkeitä yleisen kylmän torjumiseksi tiettyjen yrttien ja vihannesipulien kanssa.
Lisäksi muutama yksinkertainen vaihe voi auttaa vartaloa toipumaan nopeammin kylmästä. Yleensä seuraava koskee flunssamaista tartuntaa: nukku tarpeeksi, juo paljon, vältä levottomuutta ja pidä kehosi - etenkin jalat - lämpimänä. Lisäksi on tärkeää: jos kylmä ei parane huolimatta hoidosta koti- tai vaihtoehtoisilla lääkkeillä, on otettava yhteys lääkäriin!
Nopea ohje
Kylmän eri oireita voidaan torjua nopeasti ja tehokkaasti yksinkertaisilla kodinhoitokeinoilla: Kuiva, ärsyttävä yskä voidaan lievittää yrttiteeillä (esim. Timjami, muratti tai vaahtokarkki).
Toisaalta paksun flegmonin yskä voidaan ratkaista vasta keitetyllä sipuliteellä. Nenän tukkeutumisen ja päänsärkyjen vuoksi minttuöljyn hengittäminen tai höyrykylvyn ottaminen kamomilla voi tarjota nopeaa helpotusta, kun taas nenän huuhtelu suolalla voi olla hyödyllistä sinus-infektioissa. Täysi kylpy, jossa on verenkiertoa parantavia essensseja (kuten mentoli, eukalyptus tai kuusen neulaöljy), voi lievittää raajojen kipuja ja poistaa tukkeutuneet hengitysteet - mutta täydellistä kylpyä ei pidä käyttää, jos sinulla on kuume.
Kuumea pidetään yleensä kehon järkevänä reaktiona, eikä sitä pidä tukahduttaa heti - jos kehon lämpötila nousee yli 39 ° C, voit esimerkiksi Kokeile esimerkiksi kosteilla jalkakompresseilla tai ottamalla limekukkateetä niiden laskemiseksi uudelleen. Kurkkukipu ja käheys, oireet voidaan hoitaa peruna- tai kvarkkikompresseilla ja kurkistamalla kamomilla- tai salvia-infuusioilla. Äskettäin valmistettu kanan keitto (ei tölkistä!) Auttaa myös tulehduksessa - se on nyt jopa tieteellisesti todistettu, että maukas kotilääke toimii tulehduksia vastaan ja antaa sen lamaantua nopeammin.
Vaihtoehtoiset lääkekeinot
Vilustumista voidaan lievittää myös muilla vaihtoehtoisilla lääkkeillä: Esimerkiksi punaisen valon avulla kurkun- ja sinustartuntoja voidaan hoitaa - on kuitenkin tärkeää, että niihin liittyviä käyttöohjeita ja vasta-aiheita (esim. Maksimialtistusaika ja silmien suojaus) noudatetaan huolellisesti. tulla.
Muita vaihtoehtoisia lääkkeitä, joita voidaan käyttää vilustumisen hoitoon, löytyy homeopatiasta. Esimerkiksi kuumetapauksissa suositellaan vaikuttavaa ainetta aconiittia, mikä on erityisen suositeltavaa, kun potilasta kärsii kuiva kuumu, värisevä, ärtyvä yskä ja käheys. Belladonna on kuitenkin ihanteellinen kuumeisiin tiloihin, joihin liittyy hikeä, sykkivä kipua ja kosteita käsiä ja jalkoja.
Molemmat vaikuttavat aineet, samoin kuin fytolakka ja apis, voivat myös auttaa kurkkukipu. Jos nenä virtaa tai tukkeutuu, Allium cepan, Euphrasian tai Luffa operculata -sovelluksen käyttö ja pienemmille potilaille Sambucus nigra voivat olla hyödyllisiä. On kuitenkin suositeltavaa kuulla asiantuntijaa ennen homeopaattisten lääkkeiden käyttöä.
.jpg)
