Putoamiset ovat yleisimpiä vammojen syitä Yhdysvalloissa ja yleisimpiä traumaattisten aivovammojen syitä. Vuoden 2016 tutkimuskatsauksen mukaan missä tahansa 7-36 prosenttia putoamisista tapahtuu portaissa.
Lisäksi vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan keskimäärin hieman yli miljoona ihmistä hoidettiin vuosittain hätäosastolla portaiden putoamisen vuoksi vuosina 1990-2012.
Yllä olevassa tutkimuksessa todettiin myös, että vaikka suurin osa portaiden putoamisesta tapahtuu 11-62-vuotiaiden keskuudessa, vakavimmat näistä tapahtumista johtuvat vammat vaikuttavat pieniin lapsiin ja vanhempiin aikuisiin.
Vaikka jotkut portaiden putoamiset johtavat ilmeisiin pään vammoihin tai lonkkamurtumiin, jotka edellyttävät ensiapukäyntiä, on joskus vaikea tietää, onko putoaminen alas portaita tarpeeksi vakava tarvitsemaan lääkärin hoitoa.
Kuinka selvittää, onko kyseessä hätätilanne
Putoamisen jälkeen on ilmeisiä merkkejä siitä, että matka hätäosastolle on välttämätöntä. Tässä on joitain asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
Merkit vakavasta tilasta
- Jos joku on tajuton, soita välittömästi numeroon 911. Vaikka henkilö tulisi ja näyttää hyvältä, vie hänet hätäosastolle aivotärähdyksen arviointiin ja täydelliseen lääketieteelliseen arviointiin.
- Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos joku kokee voimakasta päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua tai sekavuutta.
- Jotkut vammat voivat aiheuttaa vakavia vuotoja, jotka eivät lopu vähintään 15 minuutin paineen jälkeen, tai voi olla ilmeinen murtuma. Näitä olosuhteita pidetään hätätilanteina.
- Jos putoaminen on aiheuttanut menetyksen tunnetta jossakin raajassa tai jos jonkun on vaikea kävellä tai puhua, lääkärin on arvioitava tämä henkilö välittömästi.
Mitä tehdä, jos olet yksin
Jos putoat ja olet yksin kotona, voit tehdä muutamia asioita:
- Jos olet tajuissaan, mutta yksin ja et pääse puhelimeesi tai käytä sitä, soita ääneen apua.
- Jos mahdollista, lyö portaita tai lattiaa kengällä tai tee muuten niin paljon melua kuin voit.
- Sinun tulisi myös yrittää päästä turvalliseen, mukavaan tilaan odottamaan apua. Tämä voi tarkoittaa siirtymistä portaista, jos et ole tasaisella alustalla.
- Jos sinusta tuntuu, että liikkuminen aiheuttaa lisävammoja, pysy paikallasi ja odota apua.
Yleiset vammat
Monet portaikkoihin liittyvät vammat eivät edellytä vierailua sairaalan päivystyspoliklinikalla. He saattavat kuitenkin tarvita lääkärinhoitoa jossain vaiheessa.
Alavartaloosi johtavat portaisiin liittyvät vammat ovat yleisimpiä vammoja, joita seuraa pään ja kaulan vammat.
Nyrjähdykset ja venymät
Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan nyrjähdykset ja rasitukset muodostavat noin kolmanneksen portaisiin liittyvistä putoamisvammoista. Nilkan nyrjähdys tai polven nyrjähdys tapahtuu, kun nivelsiteet, jotka vakauttavat nivelesi, venyvät tai repeytyvät.
Putoaminen voi myös aiheuttaa lihaskannan, vamman, jossa lihas on ojennettu, joskus repeytymiseen saakka. Putoaminen voi aiheuttaa rasituksia:
- jalat
- käsivarret
- kaula
- takaisin
Jalkakipu
Putoamiseen liittyvän vamman aiheuttama jalkakipu voi johtua polven tai nilkan tai yhden jalkasi suurimmista lihaksista, mukaan lukien:
- nivuset
- hamstring
- vasikat
Selkäkipu ja pakarat mustelmat
Selkäkipu on yleinen valitus pudotuksen jälkeen. Se voi johtua lihasvammasta tai herniated levystä.
Herniated levy tapahtuu, kun yksi tai useampi nikamiesi välissä olevista tyynyistä repeää tai muuten antaa levyn sisäosan liukastua. Siksi tätä vahinkoa kutsutaan joskus luistamattomaksi levyksi.
Putoaminen alas portaista, jossa laskeudut kovasti pakaroillesi, voi johtaa tuskalliseen takimmaiseen mustelmaan.
Murtumia haittavaikutuksia
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa putoamisen aiheuttamista murtumista tutkijat havaitsivat, että jalka- tai nilkkamurtuman riski oli kaksinkertainen seisovasta pudotuksesta.
Edellä esitetyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että jalka- ja nilkkamurtumien lisäksi portaiden putoaminen aiheuttaa myös huomattavan riskin olkapään tai lapaluun murtumisesta.
Suurimpia portaiden kaatumiseen liittyviä riskejä ovat:
- pään vammat, mukaan lukien aivotärähdykset
- selkä- ja selkäydinvammat
- lonkkamurtumat ja muut murtuneet luut
- niskavammat
- leikkaukset ja mustelmat
Jotkut vammat johtavat pysyvään vammaisuuteen. Vuonna 2016 tehty tutkimus 38 tutkimuksesta osoitti, että lonkkamurtumilla on merkittävä vaikutus iäkkäisiin aikuisiin:
- keskipitkän ja pitkän aikavälin kyvyt
- elämänlaatu
- päivittäisten toimintojen suorittaminen
Milloin soittaa lääkärille
Jos putoaminen alas portaita ei aiheuttanut vakavia vammoja, jotka edellyttivät käyntiä päivystyspoliklinikalla, voi silti olla syitä ottaa yhteyttä lääkäriin seuraavana päivänä tai päivinä tai viikkoina tapahtuman jälkeen.
Jos sinulla on pudotuksen jälkeen jokin seuraavista oireista, ota heti yhteys lääkäriin, kun he voivat osoittaa sisäisiä vammoja, aivotärähdyksiä, selkärangan tai hermovaurioita:
- selkäkipu, joka pahenee tai jatkuu yli muutaman viikon
- kipu kaikkialla, mikä on vakavaa eikä reagoi tiskille tarkoitettuihin kipulääkkeisiin, kuten asetaminofeeniin tai ibuprofeeniin
- päänsäryt, jotka tulevat ja menevät tai viipyvät päiviä
- lisääntynyt herkkyys valolle ja muille ärsykkeille
- näön hämärtyminen, jota sinulla ei ollut aiemmin
- turvotus, joka ei vähene jäällä ja levolla
- lihasheikkous, joka jatkuu
- niin voimakas kipu, että se häiritsee unta
- tunnottomuus raajoissa tai nivusissasi
Kuinka estää putoamisia
Putoamiset voidaan usein estää kodin putoamissuojauksella ja ylimääräisillä toimenpiteillä noustaessa ylös ja alas portaita pitkin. Harkitse seuraavia vinkkejä:
6 vinkkiä putoamisen estämiseksi
- Käytä kaiteita, mikäli mahdollista, myös lyhyissä portaissa. Jos kotisi portaissa ei ole kaiteita, asenna yksi. Varmista, että pystyt tarttumaan kiskoon helposti sen sijaan, että käytät paksua kaiteita, joita et voi tarttua turvallisesti.
- Varmista, että portaillasi on liukastumaton pinta, kuten matto. Tutki liukumattomia kulutuspintoja, jotka voidaan sijoittaa puu- tai metalliportaille.
- Varmista, että portaat ovat helposti näkyvissä päivällä ja valaistut yöllä.
- Poista aina portaat kengistä tai muista esineistä, jotka voivat aiheuttaa putoamisvaaran.
- Kiinnitä ylös ja alas portaita pitkin. Ole erityisen tietoinen, jos käytät bifokaaleja, koska ne voivat vaikuttaa syvyyskäsitykseen.
- Älä käytä kahta kättä esineiden kuljettamiseen ylös tai alas portaita pitkin.
Kuinka olla turvallinen kotona
Jos sinä tai rakkaasi asut yksin ja olet huolissasi kaatumisista, on olemassa muutama kodin hälytyslaite, joka voi auttaa. Nykyään ne ovat helpompaa ja helpompaa kuin koskaan. Muutamia esimerkkejä ovat:
- Älykäät kaiuttimet, kuten Siri ja Alexa, jotka vastaavat äänikomentoihin, voidaan ohjelmoida soittamaan numeroon 911 ohjeiden mukaan tai soittamaan naapureille tai perheenjäsenille.
- Joissakin älykelloissa, kuten Apple Watchissa, on sisäänrakennettu hätäpuhelupainike.
- Voit myös käyttää lääketieteellistä hälytyspainiketta ranteessasi tai kaulassasi. Näissä laitteissa on painike, jota voidaan painaa kytkentätaulun soittamiseksi. Joku hälytysyrityksen kanssa vastaa ja ottaa yhteyttä jonkun puolestasi tai soittaa 911 puolestasi.
Lääketieteellisiä hälytysjärjestelmiä on kymmeniä, joten valitse järjestelmä, joka sopii tarpeisiisi ja budjettiisi ja jolla on laite, jota käytät koko ajan.
Lääketieteelliset hälytysjärjestelmät maksavat noin 30 dollaria kuukaudessa. Joissakin järjestelmissä on putoamisen havaitsemisominaisuus ylimääräisiä 10 tai 15 dollaria kuukaudessa.
Alarivi
Putoaminen alas portaita voi olla pelottavaa ja tuskallista. Vanhemmille aikuisille lääkärin on arvioitava suurin osa kaatumisista sen selvittämiseksi, onko tulevaisuuden putoamisriski suurempi.
Jos sinulla on epäilyksiä siitä, pitäisikö sinun, lapsesi vai vanhemman aikuisen kutsua lääkärille kaatumisen jälkeen, mene eteenpäin ja saa arvio.
Jos uusia oireita ilmenee putoamisen jälkeisinä tunteina tai päivinä, on parasta kutsua lääkäri loukkaantumisen estämiseksi. Joskus vakavat vammat eivät ole ilmeisiä tuolloin.
.jpg)
