Se tapahtui minulle. Näin hoidin sen.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
Olen aina kiehtonut unia. Kirjoitan ne usein heti muistiin, jotta voin analysoida ne myöhemmin.
Mutta iltana, jolloin minulla oli eroottinen unelma terapeutistani, en ehdottomasti halunnut muistaa. Halusin poistaa sen muististani.
Aloin käydä nykyisen ahdistusterapeutin luona noin vuosi sitten. Kun lämmitin häntä ensimmäisten käyntien aikana, meillä oli loistava terapeutin ja potilaan suhde.
Näin yleensä hänet viikoittain, mutta kaipasin istuntoja täältä tai täältä erilaisille matkoille kaupungista tai ristiriitaisiin työhön. Se ei koskaan tehnyt minusta ahdistavaa tai pettynyttä. Mutta noin viiden kuukauden kuluttua nämä tunteet alkoivat muuttua.
Minulla oli suunnitteilla kolmen viikon loma, ja ajatus siitä, että en näe häntä muutaman viikon ajan, sai minut pyörimään. Kuinka aion selviytyä näkemättä hänen kasvojaan, puhumalla hänelle viikostani?
Minua kiinnosti terapeutini ja ajattelin häntä jatkuvasti
Ensimmäisen lomani jälkeen alkaneen istunnon jälkeen aloin jatkuvasti ajatella terapeuttiani ja miettiä, mitä hän teki. Istunnoistamme tuli viikon kohokohta, ja laskin päivät alas, kunnes näen hänet uudelleen.
Muutin aikataulua varmistaakseni, että pääsisin aina istuntoon, vaikka se olisikin hankalaa.
Olin hyvällä tuulella terapiaistuntojemme päivänä. Sain perhosia vatsaani, kun astuin odotushuoneeseen tietäen, että aion nähdä hänet.
Luulin, että hän oli mielenkiintoisin henkilö maailmassa. Hän oli niin älykäs ja hauska ja hänellä oli ainutlaatuiset uskomukset ja kiinnostuksen kohteet.
Tänä aikana pidetyt istuntomme kiertivät enimmäkseen minua kyseenalaistamalla seksuaalisuuteni ja jakamalla intiimimpiä seksikokemuksiani. Puhuin asioista, joista en ollut koskaan ennen puhunut.
Yhden istunnon aikana hän pyysi minua kuvaamaan "tyyppiäni" - sellaista naista, johon minua kiinnosti. Makasin heti ja sanoin, etten tiennyt. Mutta tiesin: Juuri hän tai naiset olivat samanlaisia kuin hän ulkonäöltään ja persoonallisuudeltaan.
En kuitenkaan uskaltanut sanoa sitä. En aio kertoa terapeutilleni, että olin kiinnostunut hänestä. Luulin, että hän antoi minun mennä asiakkaaksi, enkä voinut vaarantaa, että en enää näe häntä.
Tunteiden kehittäminen terapeutillesi on todella melko yleistä
Terapeuttinen suhde on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se on niin henkilökohtainen toiselta puolelta, mutta toisaalta persoonaton.
Viikoittain vietän tunnin terapeutin kanssa, joka kuuntelee minua tarkkaavaisesti eikä tuomitse minua riippumatta siitä, mitä sanon hänelle. Hän tuntee pimeimmät salaisuuteni ja henkilökohtaisimmat ajatukseni. Vastineeksi hän paljastaa elämänsä pikkupaloja - mutta ei paljon.
Koska en tiedä hänestä paljon, olen idealisoinut hänet päähäni. Näen hänessä sen, mitä haluan nähdä, ja sen seurauksena vakuutin itseni, että hänellä on kaikki haluamasi ominaisuudet kumppanissa tai ystävässä.
Kuinka selviytyä tunteista istuntojen välillä
- Normalisoi ne. Muistuta itsellesi, että nämä tunteet ovat täysin normaaleja. Mitä enemmän taistelet heitä vastaan, sitä invasiivisemmiksi heistä tulee.
- Kirjoita se ulos. Kun kokenut voimakkaan kiintymykseni, vietin 15 minuuttia päivässä kirjoittamalla tunteeni päiväkirjaan. Sen jälkeen kun aika oli ohi, pakotan itseni jatkamaan päiväni ja vain antamaan heidän olla.
Tunteeni kiristyivät vieläkin viikkojen edetessä, ja silloin eroottiset unet alkoivat. Hän ei todellakaan ollut terapeutin roolissa näissä unelmissa, ja heräsin aina häpeässäni.
Meillä oli tiukasti ammattisuhde. Tiesin myös syvällä, että tarvitsin häntä elämässäni terapeutin roolissa, koska hän auttaa minua hallitsemaan ahdistustani ja masennustani.
Entä jos en voisi enää nähdä häntä? Miksi minulla oli näitä romanttisia tunteita tuskin tuntemani henkilön suhteen?
Vietin tunteja Googlessa näitä tunteita ymmärtääksesi, miksi ne ilmaantuivat.
Opin, että rakastuminen terapeuttiin on yleisempää kuin tajusin.
Löysin Reddit-viestiketjun puheterapiasta, jossa käyttäjät puhuivat tästä päivittäin. Olen oppinut, että lääketieteellisessä yhteisössä se määritellään eräänlaiseksi siirtymäksi, psykoterapian ilmiöksi, jossa tunteet ohjataan tajuttomasti ihmiseltä toiselle.
Kaksi ystävääni, jotka ovat terapeutteja, kertoivat minun tarvitsevan puhua hänelle näistä tunteista. He sanoivat, että se on yleistä ja että hän tietää kuinka käsitellä sitä.
"Se on niin hankala keskustelu. Hän ajattelee olevani kummajainen ”, sanoin heille.
He vakuuttivat minulle, ettei hän halua, ja kertoivat minulle, että tämäntyyppiset keskustelut voivat paljastaa niin paljon siitä, mitä haluan elämästä ja mitä tarpeitani ei täytetä.
Tiesin, että romanttiset tunteeni estivät edistymistäni, koska aloin sensuroida itseäni istunnoissa, koska halusin hänen pitävän minusta takaisin. Joten päätin keskustella elämäni epämukavimmista keskusteluista.
Kuinka käsitellä kiintymystä terapeuttiin
- Keskustele siitä riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä se voi olla.
- Jos puhuminen näistä tunteista ääneen tekee sinusta epämukavan, voit selittää ne sähköpostilla tai kirjoittaa ne päiväkirjaan terapeutisi lukemaan.
- Ammattiterapeutti pystyy käsittelemään tunteitasi ja auttamaan sinua työskentelemään niiden läpi.
- Muista, että tunteiden huomiotta jättäminen ei auta heitä menemään pois.
Paljastan tunteeni terapeutilleni
Pelkäsin seuraavaa istuntoa. En voinut keskittyä koko päivän ja melkein heitin ennen kuin menin odotushuoneeseen. Pidin tiukasti kiinni muistikirjastani, johon kirjoitin tunteeni. Jos aloin mennä ulos, voisin ainakin antaa hänelle päiväkirjani luettavaksi. Hän avasi oven, ja minä menin sisään ja istuin sohvalle.
"En halunnut tulla tänään, koska minun on käytävä todella hankala keskustelu kanssasi, enkä halua, mutta tiedän, että se on välttämätöntä", sanoin. Suljin silmäni ja piilotti kasvoni puhuessani.
Hän vain istui ja odotti minun jatkavan.
"Olen saanut nämä romanttiset tunteet sinua kohtaan, ja se järkyttää minua täysin, ja olen niin häpeissään", purskahdin. Kurkistin käteni takaa nähdäkseni hänen reaktionsa.
Hän kertoi heti, että tämä on aivan normaalia, eikä se ole ensimmäinen kerta, kun hän kuulee sen. Hengitin helpotuksen huokaus. Kerroin eroottisista unista ja siitä, että en voinut lopettaa ajattelemista hänestä ja että hän on täydellinen silmissäni.
Hän nauroi lempeästi ja vakuutti minulle, että hän ei ollut täydellinen, mutta hän sanoi, että henkilö, joka hän on näissä istunnoissa, on aito ja samanlainen kuin hän on, kun hän on poissa ystävien kanssa.
Vietimme loppuosan istunnosta keskustellessani tunteistani ja siitä, mitä ne saattavat paljastaa sisäisestä itsestäni. Hän mainitsi, että romanttiset tunteet - tai jopa ei-seksuaaliset positiiviset tunteet - ovat merkki siitä, että suhteemme on saavuttanut syvemmän tason.
Minun ei pitäisi häpeä mitään. Lähdin istunnostamme tunne helpottunut ja vähemmän ahdistunut. Ei ollut mitään syytä taistella tätä kiintymystä vastaan.
Romanttiset tunteeni eivät hävinneet vain maagisesti keskustelun jälkeen. Itse asiassa olemme käyneet niistä paljon keskusteluja siitä lähtien. Olen tajunnut, että on täysin luonnollista olla romanttisia tunteita häntä kohtaan. Hän on ollut luokseni pimeimpinä aikoina, ja olemme viettäneet useita tunteja puhumalla seksistä ja läheisyydestä. Ei ihme, että hän on esiintynyt seksiunelmissani!
Tärkeintä tästä koko kokemuksesta on, että olen oppinut, mitä haluan parisuhteelta ja miltä terve suhde näyttää. Haluan jonkun, joka kohtelee minua samalla tavalla kuin hän, ja joka on myös myötätuntoinen, uskollinen ja luotettava.
Keskity henkilökohtaisiin suhteisiisi
- Useimmiten nämä voimakkaat tunteet ovat seurausta tarpeesta, jota ei täytetä henkilökohtaisessa elämässäsi. Ehkä haluat saada kumppanin, joka ilmentää terapeutin ominaisuuksia. Tai ehkä terapeutti täyttää äitisi roolin, joka puuttuu elämässäsi. Vietä aikaa löytääksesi elämässäsi ihmisiä, jotka ilmentävät näitä ominaisuuksia ja voivat auttaa täyttämään nämä tarpeet.
Istuntomme ovat edelleen viikon kohokohta. Ja tunteeni eivät ole täysin kadonneet. Mutta arvostan uutta terapeuttista suhdetta ja kuinka erityinen ja ainutlaatuinen se on.
Vaikka tämä suhde on aluksi monimutkainen ja kiusallinen, se on viime kädessä opettanut minulle itsestäni ja tulevaisuuden toiveistani.
.jpg)
