Diabetes tyypit
Diabetes mellitus, joka tunnetaan yleisesti nimellä diabetes, on metabolinen sairaus, joka aiheuttaa korkeaa verensokeria. Hormoni-insuliini siirtää sokerin verestä soluihisi varastoitavaksi tai käytettäväksi energiaksi. Diabeteksen kanssa kehosi joko ei tuota tarpeeksi insuliinia tai ei voi käyttää tuottamaansa insuliinia tehokkaasti.
Hoitamaton korkea verensokeri diabeteksesta voi vahingoittaa hermoja, silmiä, munuaisia ja muita elimiä.
Diabetesta on muutama erityyppinen tyyppi:
- Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus. Immuunijärjestelmä hyökkää ja tuhoaa haiman solut, joissa insuliinia tehdään. On epäselvää, mikä aiheuttaa tämän hyökkäyksen. Noin 10 prosentilla diabeetikoista on tämän tyyppinen.
- Tyypin 2 diabetesta esiintyy, kun kehosi tulee vastustuskykyiseksi insuliinille ja sokeria kertyy veressäsi.
- Prediabetes esiintyy, kun verensokerisi on normaalia korkeampi, mutta se ei ole riittävän korkea tyypin 2 diabeteksen diagnosointiin.
- Raskausdiabetes on korkea verensokeri raskauden aikana. Istukan tuottamat insuliinia estävät hormonit aiheuttavat tämän tyyppistä diabetesta.
Harvinainen sairaus nimeltä diabetes insipidus ei liity diabetes mellitukseen, vaikka sillä on samanlainen nimi. Se on erilainen tila, jossa munuaiset poistavat liikaa nestettä kehosta.
Jokaisella diabetestyypillä on ainutlaatuiset oireet, syyt ja hoidot. Lisätietoja siitä, miten nämä tyypit eroavat toisistaan.
Diabetesoireet
Diabetesoireet johtuvat verensokerin noususta.
Yleiset oireet
Diabeteksen yleisiä oireita ovat:
- lisääntynyt nälkä
- lisääntynyt jano
- painonpudotus
- toistuva virtsaaminen
- sumea näkö
- äärimmäinen väsymys
- haavat, jotka eivät parane
Oireet miehillä
Diabeteksen yleisten oireiden lisäksi diabetesta sairastavilla miehillä voi olla vähentynyt sukupuolihimo, erektiohäiriöt ja heikko lihasvoima.
Naisten oireet
Diabetesta sairastavilla naisilla voi olla myös oireita, kuten virtsatieinfektiot, hiiva-infektiot ja kuiva, kutiava iho.
Tyypin 1 diabetes
Tyypin 1 diabeteksen oireita voivat olla:
- äärimmäinen nälkä
- lisääntynyt jano
- tahaton laihtuminen
- toistuva virtsaaminen
- sumea näkö
- väsymys
Se voi myös johtaa mielialan muutoksiin.
Tyypin 2 diabetes
Tyypin 2 diabeteksen oireita voivat olla:
- lisääntynyt nälkä
- lisääntynyt jano
- lisääntynyt virtsaaminen
- sumea näkö
- väsymys
- haavat, jotka parantuvat hitaasti
Se voi myös aiheuttaa toistuvia infektioita. Tämä johtuu siitä, että kohonnut glukoosipitoisuus vaikeuttaa kehon parantumista.
Raskausdiabetes
Useimmilla naisilla, joilla on raskausdiabetes, ei ole oireita. Tila havaitaan usein tavanomaisen verensokeritestin tai suun kautta otettavan glukoositoleranssitestin aikana, joka suoritetaan yleensä 24. ja 28. raskausviikon välillä.
Harvinaisissa tapauksissa raskausdiabetesta sairastavalla naisella on myös lisääntynyt jano tai virtsaaminen.
Alarivi
Diabetesoireet voivat olla niin lieviä, että niitä on aluksi vaikea havaita. Opi, mitkä merkit saavat aikaan matkan lääkäriin.
Diabeteksen syyt
Kuhunkin diabetekseen liittyy erilaisia syitä.
Tyypin 1 diabetes
Lääkärit eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa tyypin 1 diabetesta. Jostain syystä immuunijärjestelmä hyökkää ja tuhoaa vahingossa insuliinia tuottavia beetasoluja haimassa.
Geeneillä voi olla rooli joillakin ihmisillä. On myös mahdollista, että virus laukaisee immuunijärjestelmän hyökkäyksen.
Tyypin 2 diabetes
Tyypin 2 diabetes johtuu genetiikan ja elämäntapatekijöiden yhdistelmästä.Ylipaino tai liikalihavuus lisää myös riskiäsi. Lisäpainon kantaminen, etenkin vatsassasi, tekee soluistasi vastustuskykyisemmät insuliinin vaikutuksille verensokeriin.
Tämä tila esiintyy perheissä. Perheenjäsenillä on yhteisiä geenejä, jotka lisäävät tyypin 2 diabeteksen todennäköisyyttä ja ylipainoa.
Raskausdiabetes
Raskausdiabetes on seurausta hormonaalisista muutoksista raskauden aikana. Istukka tuottaa hormoneja, jotka tekevät raskaana olevan naisen soluista vähemmän herkkiä insuliinin vaikutuksille. Tämä voi aiheuttaa korkeaa verensokeria raskauden aikana.
Naiset, joilla on ylipaino raskauden aikana tai jotka painavat liikaa painoa raskauden aikana, saavat todennäköisemmin raskausdiabeteksen.
Alarivi
Sekä geeneillä että ympäristötekijöillä on merkitys diabeteksen laukaisussa. Täältä saat lisätietoja diabeteksen syistä.
Diabeteksen riskitekijät
Tietyt tekijät lisäävät diabeteksen riskiäsi.
Tyypin 1 diabetes
Sinulla on todennäköisempää tyypin 1 diabetes, jos olet lapsi tai teini-ikäinen, sinulla on sairaus vanhempi tai sisarus tai sinulla on tiettyjä tautiin liittyviä geenejä.
Tyypin 2 diabetes
Riskisi tyypin 2 diabetekselle kasvaa, jos:
- ovat ylipainoisia
- ovat vähintään 45-vuotiaita
- sinulla on vanhempi tai sisarus sairaudessa
- eivät ole fyysisesti aktiivisia
- sinulla on ollut raskausdiabetes
- sinulla on prediabetes
- sinulla on korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai korkeat triglyseridiarvot
- sinulla on afrikkalaisamerikkalainen, latinalaisamerikkalainen tai latinalaisamerikkalainen, Alaska-syntyperäinen, Tyynenmeren saaren asukas, intiaani tai aasialainen amerikkalainen syntyperä
Raskausdiabetes
Raskausdiabeteksesi riski kasvaa, jos:
- ovat ylipainoisia
- ovat yli 25-vuotiaita
- oli raskausdiabetes viime raskauden aikana
- ovat synnyttäneet yli 9 kiloa painavan vauvan
- sinulla on suvussa tyypin 2 diabetes
- sinulla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Alarivi
Perheesi, ympäristösi ja olemassa olevat sairaudesi voivat kaikki vaikuttaa diabeteksen todennäköisyyksiin. Selvitä, mitä riskejä voit hallita ja mitkä et.
Diabeteksen komplikaatiot
Korkea verensokeri vahingoittaa elimiä ja kudoksia koko kehossasi. Mitä korkeampi verensokerisi on ja mitä kauemmin elät sen kanssa, sitä suurempi riski komplikaatioille.
Diabeteksen komplikaatioita ovat:
- sydänsairaus, sydänkohtaus ja aivohalvaus
- neuropatia
- nefropatia
- retinopatia ja näön menetys
- kuulon menetys
- jalkavauriot, kuten infektiot ja haavaumat, jotka eivät parane
- ihosairaudet, kuten bakteeri- ja sieni-infektiot
- masennus
- dementia
Raskausdiabetes
Hallitsematon raskausdiabetes voi johtaa ongelmiin, jotka vaikuttavat sekä äitiin että vauvaan. Vauvaan vaikuttavia komplikaatioita voivat olla:
- ennenaikainen syntymä
- normaalia suurempi paino syntymän yhteydessä
- lisääntynyt riski tyypin 2 diabeteksesta myöhemmin elämässä
- matala verensokeri
- keltaisuus
- kuolleena syntynyt
Äidillä voi olla komplikaatioita, kuten korkea verenpaine (preeklampsia) tai tyypin 2 diabetes. Hän voi myös vaatia keisarileikkausta, jota yleensä kutsutaan C-osaksi.
Myös äidin raskausdiabetesriski lisääntyy tulevissa raskauksissa.
Alarivi
Diabetes voi johtaa vakaviin lääketieteellisiin komplikaatioihin, mutta voit hallita sairautta lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla. Vältä yleisimpiä diabeteksen komplikaatioita näiden hyödyllisten vinkkien avulla.
Diabeteksen hoito
Lääkärit hoitavat diabetesta muutamalla eri lääkkeellä. Jotkut näistä lääkkeistä otetaan suun kautta, kun taas toiset ovat saatavilla injektiona.
Tyypin 1 diabetes
Insuliini on tärkein tyypin 1 diabeteksen hoito. Se korvaa hormonin, jota elimistösi ei pysty tuottamaan.
Insuliinia on neljä tyyppiä, joita käytetään yleisimmin. Heidät erotetaan sen mukaan, kuinka nopeasti he alkavat toimia ja kuinka kauan niiden vaikutukset kestävät:
- Nopeavaikutteinen insuliini alkaa toimia 15 minuutissa ja sen vaikutukset kestävät 3-4 tuntia.
- Lyhytvaikutteinen insuliini alkaa toimia 30 minuutissa ja kestää 6-8 tuntia.
- Väliaikainen insuliini alkaa toimia 1-2 tunnissa ja kestää 12-18 tuntia.
- Pitkävaikutteinen insuliini alkaa toimia muutama tunti injektion jälkeen ja kestää 24 tuntia tai kauemmin.
Tyypin 2 diabetes
Ruokavalio ja liikunta voivat auttaa joitain ihmisiä hallitsemaan tyypin 2 diabetesta. Jos elämäntapamuutokset eivät riitä alentamaan verensokeriasi, sinun on otettava lääkitys.
Nämä lääkkeet alentavat verensokeriasi monin eri tavoin:
Saatat joutua ottamaan useamman kuin yhden näistä lääkkeistä. Jotkut tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset ottavat myös insuliinia.
Raskausdiabetes
Sinun on seurattava verensokeritasoasi useita kertoja päivässä raskauden aikana. Jos se on korkea, ruokavalion muutokset ja liikunta voivat olla tai eivät välttämättä riitä sen vähentämiseksi.
Mayo Clinicin mukaan noin 10-20 prosenttia raskausdiabetesta sairastavista naisista tarvitsee insuliinia verensokerin alentamiseksi. Insuliini on turvallista kasvavalle vauvalle.
Alarivi
Lääkäri määrää lääke tai lääkeaineyhdistelmä riippuu diabeteksesi tyypistä - ja sen syystä. Tarkista tämä luettelo diabeteksen hoitoon käytettävissä olevista lääkkeistä.
Diabetes ja ruokavalio
Terveellinen syöminen on keskeinen osa diabeteksen hallintaa. Joissakin tapauksissa ruokavalion muuttaminen voi riittää taudin hallitsemiseksi.
Tyypin 1 diabetes
Verensokeritasosi nousee tai laskee syömiesi ruokien perusteella. Tärkkelys- tai sokeriruoat saavat verensokeritasot nousemaan nopeasti. Proteiini ja rasva aiheuttavat asteittaista lisääntymistä.
Lääkäriryhmäsi voi suositella, että rajoitat päivittäin syömiesi hiilihydraattien määrää. Sinun on myös tasapainotettava hiilihydraattien saanti insuliiniannoksillesi.
Työskentele ravitsemusterapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua suunnittelemaan diabeteksen ateriasuunnitelman. Oikean proteiini-, rasva- ja hiilihydraattitasapainon saaminen voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeriasi. Katso tämä opas tyypin 1 diabeteksen ruokavalion aloittamiseen.
Tyypin 2 diabetes
Oikeiden elintarvikkeiden syöminen voi sekä hallita verensokeriasi että auttaa menettämään ylipainon.
Hiilihiilen laskenta on tärkeä osa syömistä tyypin 2 diabeteksessa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua selvittämään, kuinka monta grammaa hiilihydraatteja syödä jokaisella aterialla.
Pitääksesi verensokeritasosi vakaana, yritä syödä pieniä aterioita koko päivän ajan. Korosta terveellisiä ruokia, kuten:
- hedelmiä
- vihannekset
- kokojyvät
- vähärasvaista proteiinia, kuten siipikarjaa ja kalaa
- terveellisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä ja pähkinöitä
Tietyt muut elintarvikkeet voivat heikentää pyrkimyksiä pitää verensokerisi hallinnassa.Tutustu ruokiin, joita sinun tulisi välttää, jos sinulla on diabetes.
Raskausdiabetes
Tasapainoisen ruokavalion syöminen on tärkeää sekä sinulle että vauvallesi näiden yhdeksän kuukauden aikana. Oikeiden ruokavalintojen tekeminen voi myös auttaa välttämään diabeteslääkkeitä.
Tarkkaile annoskokojasi ja rajoita sokerisia tai suolaisia ruokia. Vaikka tarvitset sokeria ruokkiakseen kasvavaa vauvaa, sinun tulisi välttää syömästä liikaa.
Harkitse syömissuunnitelman luomista ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin avulla. He varmistavat, että ruokavaliossasi on oikea sekoitus makroravinteita. Mene tänne muihin tehtäviin ja etuihin terveellisestä syömisestä raskausdiabeteksen kanssa.
Diabetesdiagnoosi
Jokainen, jolla on diabeteksen oireita tai jolla on taudin riski, tulisi testata. Naisia testataan rutiinidiabeteksen varalta raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana.
Lääkärit käyttävät näitä verikokeita prediabeteksen ja diabeteksen diagnosointiin:
- Plasman paastoglukoositesti (FPG) mittaa verensokeriasi, kun olet paastonnut 8 tuntia.
- A1C-testi tarjoaa tilannekuvan verensokeritasosta edellisten 3 kuukauden ajalta.
Raskausdiabeteksen diagnosoimiseksi lääkäri testaa verensokeritasosi raskauden 24. ja 28. viikon välillä.
- Glukoosialtistustestin aikana verensokerisi tarkistetaan tunnin kuluttua sokerisen nesteen juomisesta.
- Kolmen tunnin glukoositoleranssitestin aikana verensokerisi tarkistetaan paastoamisen jälkeen yön yli ja juot sitten sokerista nestettä.
Mitä aikaisemmin sinulle diagnosoidaan diabetes, sitä nopeammin voit aloittaa hoidon. Ota selvää, onko sinun testattava, ja hanki lisätietoja testeistä, joita lääkäri saattaa suorittaa.
Diabetes ehkäisy
Tyypin 1 diabetesta ei voida estää, koska se johtuu immuunijärjestelmän ongelmasta. Jotkin tyypin 2 diabeteksen syyt, kuten geenisi tai ikäsi, eivät myöskään ole sinun hallinnassasi.
Silti monet muut diabeteksen riskitekijät ovat hallittavissa. Useimpiin diabeteksen ehkäisystrategioihin kuuluu yksinkertainen säätö ruokavalioon ja kunto-ohjelmiin.
Jos sinulla on diagnosoitu prediabetes, tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä tyypin 2 diabeteksen viivästyttämiseksi tai ehkäisemiseksi:
- Hanki vähintään 150 minuuttia viikossa aerobista liikuntaa, kuten kävelyä tai pyöräilyä.
- Leikkaa tyydyttyneet ja transrasvat yhdessä puhdistettujen hiilihydraattien kanssa ruokavaliosta.
- Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
- Syö pienempiä annoksia.
- Yritä menettää 7 prosenttia painostasi, jos olet ylipainoinen tai liikalihava.
Nämä eivät ole ainoita tapoja estää diabetes. Löydä lisää strategioita, jotka voivat auttaa sinua välttämään tätä kroonista tautia.
Diabetes raskauden aikana
Naisilla, joilla ei ole koskaan ollut diabetesta, voi yhtäkkiä kehittyä raskausdiabetes raskauden aikana. Istukan tuottamat hormonit voivat tehdä kehostasi vastustuskykyisemmän insuliinin vaikutuksille.
Jotkut naiset, joilla oli diabetes ennen raskautta, kantavat sitä mukanaan raskauteen. Tätä kutsutaan ennen raskausdiabetesta.
Raskausdiabeteksen pitäisi katoa synnytyksen jälkeen, mutta se lisää merkittävästi riskiäsi saada diabetes myöhemmin.
Noin puolet raskausdiabetesta sairastavista naisista kehittää tyypin 2 diabetesta 5-10 vuoden kuluessa synnytyksestä Kansainvälisen diabeteksen liiton (IDF) mukaan.
Diabetes saaminen raskauden aikana voi myös johtaa vastasyntyneen komplikaatioihin, kuten keltaisuuteen tai hengitysvaikeuksiin.
Jos sinulla on diagnosoitu pre-raskaus- tai raskausdiabetes, tarvitset erityistä seurantaa komplikaatioiden estämiseksi. Lue lisää diabeteksen vaikutuksesta raskauteen.
Diabetes lapsilla
Lapset voivat saada sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen. Verensokerin hallinta on erityisen tärkeää nuorille, koska tauti voi vahingoittaa tärkeitä elimiä, kuten sydäntä ja munuaisia.
Tyypin 1 diabetes
Diabeteksen autoimmuunimuoto alkaa usein lapsuudessa. Yksi pääoireista on lisääntynyt virtsaaminen. Tyypin 1 diabetesta sairastavat lapset voivat alkaa kastella sänkyä sen jälkeen, kun heille on annettu wc-koulutus.
Äärimmäinen jano, väsymys ja nälkä ovat myös merkkejä tilasta. On tärkeää, että tyypin 1 diabetesta sairastavat lapset hoidetaan heti. Tauti voi aiheuttaa korkeaa verensokeria ja kuivumista, mikä voi olla lääketieteellistä hätätilannetta.
Tyypin 2 diabetes
Tyypin 1 diabetesta kutsuttiin aiemmin "nuorten diabetekseksi", koska tyyppi 2 oli niin harvinaista lapsilla. Nyt kun enemmän lapsia on ylipainoisia tai liikalihavia, tyypin 2 diabetes on yleistymässä tässä ikäryhmässä.
Noin 40 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista lapsista ei ole oireita Mayo Clinicin mukaan. Tauti diagnosoidaan usein fyysisen kokeen aikana.
Hoitamaton tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa elinikäisiä komplikaatioita, mukaan lukien sydänsairaudet, munuaissairaudet ja sokeus. Terveellinen syöminen ja liikunta voivat auttaa lastasi hallitsemaan verensokeriaan ja estämään nämä ongelmat.
Tyypin 2 diabetes on yleisempää kuin koskaan nuorilla. Opi havaitsemaan merkit, jotta voit ilmoittaa niistä lapsesi lääkärille.
Ottaa mukaan
Jotkut tyypit diabeteksesta - kuten tyyppi 1 - johtuvat tekijöistä, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Toiset - kuten tyyppi 2 - voidaan estää paremmilla ruokavalinnoilla, lisääntyneellä aktiivisuudella ja laihtumisella.
Keskustele mahdollisista diabeteksen riskeistä lääkärisi kanssa. Jos olet vaarassa, testaa verensokerisi ja noudata lääkärisi neuvoja verensokerin hallinnassa.
.jpg)
