Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kannabidioli (CBD) on eräänlainen kannabinoidi, kemiallinen yhdiste, jota luonnollisesti löytyy kannabiksesta. Toisin kuin tetrahydrokannabinoli (THC), toinen kannabinoidityyppi, CBD ei aiheuta "korkean" tunnetta.
Vuodesta 2018, jolloin liittovaltion laki laillisti hampun viljelyn ja myynnin koko maassa, CBD-tuotteiden saatavuus on kasvanut dramaattisesti. Jotkut osavaltion lait kieltävät edelleen hampputuotteiden myynnin, mutta monet ovat hyväksyneet liittohallituksen laillistamispolitiikan.
Vuosikymmenien ajan CBD: n ja muiden kannabinoidien tutkimus on ollut rajoitettua näiden hampulle ja kannabikselle asetettujen liittovaltion rajoitusten vuoksi. CBD: n etujen tutkimus on edelleen uutta, mutta varhaiset tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia. Tämä pätee erityisesti uneen, ahdistukseen ja kipuun.
Mutta kuten monien terveys- ja hyvinvointituotteiden kohdalla, CBD: n markkinat ovat suurelta osin sääntelemättömiä.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei hyväksy tai poliisoi CBD-tuotteita. Sillä ei myöskään ole erityisiä ohjeita väitteille tai terminologialle, jota CBD-yritykset käyttävät.
CBD-tuotteiden hallinnointi, mitä vain vähän, on pitkälti valmistajien itsensä vastuulla.
Siksi on erityisen tärkeää, että teet oman tutkimuksen ennen minkään CBD-tuotteen ostamista. Hyvien CBD-tuotteiden merkkien ymmärtäminen voi auttaa ohittamaan alempiarvoiset tuotteet ja säästämään rahaa.
Ihmisille, joilla on fibromyalgia, tila, joka aiheuttaa kroonista kipua ja väsymystä, CBD voi olla hyödyllinen työkalu hoidon vaihtoehdoissa.
Vaikka fibromyalgialle ei ole nykyistä parannuskeinoa, jotkut elämäntapamuutokset ja itsehoitotekniikat voivat viedä paljon tien oireiden lievittämiseen. CBD voi olla osa tätä hoitostrategiaa.
Jatka lukemista oppiaksesi viidestä CBD-tuotteesta, jotka voivat olla hyvä valinta fibromyalgiaa sairastaville ja kuinka voit käyttää CBD: tä tämän tilan oireisiin.
Nykyiset fibromyalgian hoidot
Jos haluat tarkastella CBD: tä fibromyalgian suhteen, aloitetaan kunnon perusteista ja nykyisistä lääketieteellisistä hoidoista.
Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka aiheuttaa kipua koko kehossa. Se voi myös aiheuttaa:
- väsymys
- arkuus
- unihäiriöt
- kognitiiviset häiriöt
Hoito keskittyy oireiden lievittämiseen tai vähentämiseen ja kivun hallintaan. Näitä hoitoja ovat:
- lääkkeet, kuten reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet
- itsehoitomenetelmät, mukaan lukien stressin vähentäminen ja aerobinen liikunta
- elämäntapamuutokset, kuten ruokavalion ja unimallien mukauttaminen
Voiko CBD auttaa fibromyalgiaa?
Tutkijat ovat tarkastelleet kannabista mahdollisena fibromyalgian oireiden hoitona.
Useissa tutkimuksissa on tutkittu kannabiksen (THC-kannat ja hamppukasvit) vaikutusta fibromyalgiaan laajasti ja sairauden oireisiin tarkemmin.
CBD voi auttaa fibromyalgiaa, mutta tutkimus sisältää myös muita kannabinoideja
Suurin osa tutkimuksista, joissa on tarkasteltu fibromyalgian hallintaa kannabinoideilla, ovat sisällyttäneet THC: n annokseen. THC tai kannabiksen vaikuttava aine, joka aiheuttaa "korkean", ei ole laillista kaikissa Yhdysvaltain osavaltioissa.
Nämä tutkimukset ovat havainneet, että fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä on jonkin verran kipua, kun CBD otetaan yhdessä THC: n kanssa.
Mutta koska tutkimuksen osanottajille annetuissa annoksissa on ollut THC, ei ole vielä mahdollista sanoa, mikä vaikutus CBD: llä yksinään voi olla.
CBD, kuten THC, on vuorovaikutuksessa kehon endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kanssa. Tämä on monimutkainen järjestelmä, joka vastaa solujen signaloinnista koko kehossa.
Kannabinoidit, kuten THC ja CBD, voivat olla vuorovaikutuksessa ECS: n kanssa. Kun he tekevät, tutkimus kertoo meille, että ECS lähettää signaaleja, jotka vähentävät tulehdusta ja vähentävät kipua ja epämukavuutta. Molemmat näistä eduista voivat auttaa fibromyalgiaa sairastavia ihmisiä.
Tästä syystä voi olla hyödyllistä tarkastella CBD: n käyttöä keinona auttaa joitain fibromyalgian oireita sen sijaan, että hoidettaisiin koko tilaa laajasti.
Tältä osin näemme jo useita onnistuneita tutkimuksia.
Tutkimus CBD-eduista
- Krooninen kipu. Vuoden 2018 tutkimuskatsauksessa kerrottiin, että CBD voi pystyä hoitamaan kroonista kipua, kuten mitä fibromyalgian kanssa kärsivät ihmiset.
- Unenlaatu. Pieni vuoden 2019 tutkimus osoitti, että CBD: tä päivittäin käyttäneet ihmiset ilmoittivat paremmasta unesta ja vähemmän ahdistuksesta.
- Masennus. Toisessa vuoden 2018 tutkimuskatsauksessa todettiin, että CBD: n käyttö voi hyötyä sellaisista olosuhteista kuin masennus, joita esiintyy usein fibromyalgiassa.
Suurin osa näistä tutkimuksista ilmoitti myös harvoista, jos ollenkaan, CBD: n käytön haitallisista vaikutuksista tai ongelmista. Se voi olla tarpeeksi syytä fibromyalgian kanssa kärsiville ihmisille kokeilla CBD: tä ja nähdä, auttaako se.
Kuinka valitsimme
Valitsimme nämä tuotteet sellaisten kriteerien perusteella, jotka ovat mielestämme hyviä turvallisuuden, laadun ja läpinäkyvyyden indikaattoreita. Jokainen tämän artikkelin tuote:
- on tehnyt yritys, joka toimittaa todisteet kolmansien osapuolten suorittamista testauksista ISO 17025 -yhteensopivassa laboratoriossa
- valmistetaan Yhdysvalloissa kasvatetulla hampulla
- sisältää enintään 0,3 prosenttia THC: tä analyysitodistuksen (COA) mukaan
- läpäisee testit torjunta-aineille, raskasmetalleille ja homeille COA: n mukaan
Harkitsimme myös:
- yrityksen sertifikaatit ja valmistusprosessit
- tuotteen teho
- ainesosat
- käyttäjien luottamuksen ja tuotemerkin maineen indikaattorit, kuten:
- asiakkaiden arvostelut
- onko yritykselle annettu elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) varoituskirje
- esittääkö yritys mitään tukemattomia terveysväitteitä
Erityisesti fibromyalgiaa varten etsimme tuotteita, jotka hoitivat yleisimpiä oireita. CBD-tuotteita, joissa on muita ainesosia, jotka saattavat kohdistaa esimerkiksi nivelkipuun ja unettomuuteen.
Hintaluokka
CBD-tuotteet kattavat laajan hintaluokan, ja suurin osa tuotteista on 25-75 dollaria. Ainesosat, kuten kantajaöljyt, tuoksut ja muut kohdennetut elementit, voivat lisätä tuotteen kustannuksia.
Jotkut CBD-tuotteet ovat hieman korkeamman hintalappun arvoisia, mutta tee huolellisuutesi. Tutki tuotetta ennen ostamista varmistaaksesi, että käyttämäsi ylimääräinen raha maksaa itsensä hyödyksi, jota et voi saada toisesta tuotteesta.
Maineikkaiden, korkealaatuisten CBD-tuotteiden ei tarvitse olla kalliita.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 30 dollaria
- $$ = $30–$100
- $$$ = yli 100 dollaria
Yleiset CBD-termit
Ensimmäistä kertaa CBD-ostajat voivat olla hukkua väitteiden lukumäärästä ja CBD-tuotteiden ainesosaluettelosta. Tämä voi tehdä ostoprosessista hämmentävän.
Mutta voit valmistautua tähän luetteloon yleisistä CBD-termeistä. Näiden ehtojen tunteminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin ostamiasi tuotteita.
CBD: n tyypit
- Täysispektrinen CBD: CBD-tuote, joka sisältää kaikki tietyssä kannabislaitoksessa esiintyvät kannabinoidit
- Laajakirjoinen CBD: CBD-tuote, joka sisältää kaikki kannabinoidit paitsi THC
- Koko laitoksen CBD: toinen nimi koko spektrin CBD: lle
- CBD-isolaatti: erittäin puhdistettu uute, joka sisältää vain CBD: tä
CBD: n lähteet ja aktiiviset komponentit
- Kannabis: kolmen kasvin ryhmä, josta uutetaan CBD, THC ja muut kannabinoidit
- Hamppu: eräänlainen kannabislaitos, jossa on hyvin vähän, jos sellaista on, THC: tä ja sitä käytetään usein teolliseen tuotantoon
- Kannabinoidit: kannabiksessa luonnollisesti esiintyvät kasviyhdisteet, jotka aiheuttavat erilaisia vaikutuksia otettuna
- THC: kannabinoidi, joka on vastuussa kannabiksen ”korkeasta” vaikutuksesta
- Terpeenit: orgaaniset yhdisteet, jotka ovat vastuussa kannabiksen aromista ja mausta
Parhaat CBD-öljyt fibromyalgialle
Lazarus Naturals korkean potenssin CBD-tinktuura
- CBD-tyyppi: Koko spektri
- CBD-teho: 750 mg per 15 ml pulloa, 3000 mg per 60 ml pulloa tai 6000 mg per 120 ml pulloa
- COA: Saatavana tuotesivulla
Hinta: $ - $$$
Fibromyalgian oireet voivat vaihdella. Saatat kokea jaksoja, jolloin kipu ja arkuus ovat voimakkaampia. Noihin aikoihin CBD-tuote, jolla on suurempi teho, voi olla hyvä vaihtoehto.
CBD-öljyn vaikutusten tunteminen kestää useita tunteja, joten ole varovainen, ettet ota useita annoksia korkean tehon tuotetta liian lähelle toisiaan.
Sosiaalinen CBD-lepovartalo
- CBD-tyyppi: CBD-isolaatti
- CBD-teho: 300 mg CBD-uutetta 355 ml: n pullossa
- COA: saatavilla verkossa
Hinta: $
Laajamittainen kipu ja nivelkipu ovat yleisiä fibromyalgian oireita. Hieronta ja venyttely ovat kaksi itsehoitotekniikkaa, joita käytetään näiden oireiden lievittämiseen.
Social CBD: n vartalovoide on suunniteltu rentouttavaksi ja terapeuttiseksi, ja se sisältää unta edistäviä ainesosia, kuten kamomilla ja laventeli. Käytä sitä hieromaan niveliäsi ja hellävaraisia paikkoja samalla kun hyödynnät CBD: n tulehdusta ja kipua vähentäviä ominaisuuksia.
CBD ei läpäise ihoa helposti, joten on tärkeää, että kaikilla käyttämilläsi CBD-ajankohtaisilla tuotteilla tai voiteilla on korkea CBD-pitoisuus parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Lazarus Naturals Full Spectrum CBD Balm, rauhoittava minttu
- CBD-tyyppi: Koko spektri
- CBD-teho: 400 mg / 0,67 oz. astia tai 1200 mg / 2 oz. astiaan
- COA: Saatavana tuotesivulla
Hinta: $ - $$
Kuten yllä oleva CBD-voide, tämä balsami sisältää ainesosia, jotka voivat auttaa muita fibromyalgian oireita, mukaan lukien nivelkipu ja väsymys. Mentolin ja piparminttuöljyn virkistävä tuoksu voi lisätä valppautta.
Lisäksi orgaaninen mangovoi ja orgaaninen mehiläisvaha tekevät hierovista kipeistä nivelistä tai hellistä paikoista. Asiakkailla on myös hyviä asioita sanottavaa tuotteesta kymmenissä arvosteluissa.
Lord Jonesin kuninkaallinen öljy
- CBD-tyyppi: laajakirjoinen
- CBD-teho: 1000 mg / 30 ml pullo
- COA: saatavilla verkossa
Jos pidät CBD-tuotteesta, jossa ei ole THC: tä, yleiskäyttöinen laajakirjoinen CBD-öljy on hyvä vaihtoehto. Tämä Lord Jonesin kuninkaallinen öljy ei sisällä myöskään aromeja, värejä tai lisäaineita. Se on hyvä vaihtoehto säännölliseen CBD-käyttöön, ja sillä on korkeat arvosanat arvostelijoilta kirkkaan maun ja yksinkertaisen ainesosaluettelon suhteen.
Kuinka tehdä ostoksia
CBD-tuotteet voivat tuntua vähän kuin palapeli, sellainen, jossa et todellakaan tiedä lopputulosta. Vaatimukset ja terminologia voivat olla hämmentäviä, jopa harhaanjohtavia.
Mutta tutkimuksella ja muutamalla vinkillä tunnetuimpien tuotemerkkien ja tuotteiden löytämiseen voit ostaa oikean CBD-tuotteen etsimäsi etuja varten.
Maineikkaan tuotemerkin tai yrityksen havaitseminen
Online-arvostelut ovat erinomainen paikka aloittaa etsimällä CBD-lähdettä. Toisten kokemukset voivat kertoa sinulle paljon tuotteesta, sen laadusta ja yrityksen luotettavuudesta.
Mutta älä ota suusanallisesti ainoa maineen mittari. Mieti myös, miten yritys esittelee tuotteitaan ja mitä tuloksia voit odottaa.
Tehoilmoitukset ovat merkityksettömiä ilman hyvämaineisia kolmannen osapuolen testaustuloksia.
Brändit, jotka vievät aikaa ja vaivaa kolmannen osapuolen testauksen suorittamiseen, todennäköisesti haluavat jakaa nämä tulokset kanssasi sekä verkossa että kaupoissa. Jos he eivät, pidä sitä punaisena lippuna.
Hämmentävät termit sekoittavat
Jotkut CBD-ainesosien ehdot voivat olla hämmentäviä. Esimerkiksi hampunsiemenöljyä käytetään joskus kantajaöljynä CBD-tuotteissa. Se on neutraali öljy, jota voidaan käyttää paikallisesti, tai sitä voidaan käyttää osana muiden tuotteiden seosta, jotka sisältävät CBD: tä.
Mutta hampunsiemenöljy ja muut hampunsiemenetuotteet eivät sisällä CBD: tä. Sen sijaan sinun on varmistettava, että tuotteesi etiketti sisältää CBD: tä, kannabidiolia tai hamppuuutetta.
Jos etiketissä lukee hampunsiemenöljy, hampunsiemenet tai Kannabis sativa, ostat tuotetta, jolla ei ole CBD: tä.
Pääsy muuhun tarraan
Kantajaöljyjä, kuten rypsiöljyä, kookosöljyä ja MCT-öljyä, käytetään usein CBD- tai hamppuuutteiden sijoittamiseen helpompaa käyttöä varten. Nämä öljyt voivat stabiloida kannabinoidia ja säilyttää sen pitkäaikaista varastointia varten.
Mutta niin lempeästi maustettuja kuin nämä öljyt ovat, niillä on usein maku. Harkitse tinktuurin makua, jos aiot ottaa sen selkeäksi.
Lisäksi jotkut CBD-tuotteet, kuten kumit, valmistetaan lisättävillä ainesosilla makua ja väriä varten. Uutteita ja öljyjä voidaan myös lisätä lisämakua varten. Myös makeutusaineita lisätään usein.
Lakaavat väitteet voivat olla liian hyviä ollakseen totta
FDA ei seuraa tai testaa CBD-tuotteita. (Virasto antaa kuitenkin varoitukset yrityksille, joiden se katsoo esittävän perusteettomia vaatimuksia.)
Tämä jättää paljon merkintöjä ja väitteitä CBD-yrityksiltä heidän - ja usein niiden markkinointiosastojen - vastuulle.
Pidä mielessä hyvin yksinkertainen sääntö: Jos jokin kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti on.
Maineikkaat tuotemerkit tarjoavat ohjeita odotetuista eduista, ja he kääntyvät kolmannen osapuolen analyysitodistusten puoleen tukeakseen tuotteidensa tehoa.
Vaatimusten huomioiminen
Kaikilla CBD-yrityksen vaatimuksilla ei ole painoa. Esimerkiksi etiketit voivat väittää olevansa valmistettu "orgaanisesta hampusta". Jos se on sinulle tärkeää, muista etsiä sitä harkitsemastasi tuotteista.
Muista kuitenkin, että mikään yhdysvaltalainen virasto ei sääntele tätä väitettä, joten se ei voi olla totta.
Sama pätee lauseeseen "Yhdysvalloissa kasvanut". Tätä väitettä voi olla vaikea todentaa, eikä sen aitoutta säännellä.
CBD-lomakkeesta päättäminen
Kun CBD-markkinat ovat laajentuneet, myös tuotteiden tarjonta on lisääntynyt. Tänään voit ostaa CBD: llä valmistettuja voiteita, öljyjä ja kumia. CBD: n teho voi vaihdella kussakin näistä tuotetyypeistä.
Jotkut tuotemerkit valmistavat erityisiä tuotteita tiettyihin ongelmiin, kuten CBD-öljyt kipua varten. Usein ne lisäävät muita ainesosia, joiden on osoitettu olevan hyödyllisiä näissä olosuhteissa.
Kuinka käyttää
CBD-kumit ja öljyt ovat ehkä yksinkertaisin CBD-tuote. Ne ovat myös kannettavia ja huomaamattomia.
CBD-kumit ennakoidaan mittaamalla määrätyt annokset kussakin kumissa. Annos on helppo tietää ja muuttaa.
Öljyt ja tinktuurit otetaan usein kielen alle. Kannabinoidin vaikutusten tuntuminen tällä tavalla kestää useita tunteja.
Ajankohtaiset CBD-tuotteet, kuten voiteet ja balsamit, on usein keskitettävä voimakkaasti. Tämä johtuu siitä, että CBD ei kulje helposti ihon läpi.
Höyrystetty CBD on nopea tapa kokea CBD: n vaikutuksia, mutta ei terveellisin. Ihmisten, joilla on keuhkosairaus, herkkyys tupakalle tai jotka asuvat muiden kanssa, tulisi välttää tätä vaihtoehtoa.
Jos haluat lisätietoja CBD-annostuksesta, keskustele apteekkihenkilökunnan tai myymälän kanssa, josta aiot ostaa. Jos ostat verkosta, monet yritykset tarjoavat live-chatteja tai vastaavat sähköposteihin.
Joidenkin tuotteiden käynnistyminen kestää kauan, ennen kuin voit tuntea vaikutukset. Käytä pientä määrää muutaman ensimmäisen kerran, kunnes tiedät mitä odottaa. Sitten, jos sinusta tuntuu, että tarvitset enemmän oikean vaikutuksen saavuttamiseksi, lisää annostasi hieman.
Kokeiletko uutta tuotetta?
Hyvä nyrkkisääntö on aloittaa aina alhaisilla annoksilla. Riippumatta siitä, otatko CBD: tä ensimmäistä kertaa tai kokeiletko vain uutta CBD-tuotetta, on järkevää aloittaa matalasta ja lisätä myöhemmin.
Tietoja turvallisuudesta ja sivuvaikutuksista
Useimmissa CBD-tutkimuksissa on havaittu vain vähän sivuvaikutuksia, jos sellaisia on. Mutta on tärkeää tietää, että jotkut haittavaikutukset ovat mahdollisia, ja sinun on harkittava niitä ennen kuin yrität CBD: tä.
CBD: n käytön mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- väsymys
- huimaus
- ripuli
- muutokset ruokahalussa
- painon muutokset
- vuorovaikutus lääkkeiden ja ravintolisien kanssa
- vuorovaikutus joidenkin elintarvikkeiden, kuten greipin kanssa
CBD-tuotteita suun kautta ottavien ihmisten tulee välttää syömästä rasvaa sisältävää ateriaa tuotteen kanssa. Jos otat ne yhdessä, ruoan rasva voi lisätä CBD-pitoisuuksia veressäsi. Tämä voi lisätä sivuvaikutusten ja haittatapahtumien riskiä.
Siksi on hyvä keskustella lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin aloitat CBD: n kokeilemisen. Yhdessä voit etsiä mahdollisia yhteisvaikutuksia CBD: n ja käyttämiesi lääkkeiden välillä.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös pystyä neuvomaan muita näkökohtia, jotka on pidettävä mielessä tuotetta etsittäessä.
Nouto
CBD-tutkimus on edelleen alkuvaiheessa, mutta käytettävissä oleva tutkimus lupaa fibromyalgiaa ja siihen liittyviä oireita, kuten kipua ja unettomuutta.
Kun enemmän ymmärretään siitä, miten CBD vaikuttaa kehon kipureseptoreihin, CBD: stä voi tulla toinen osa fibromyalgian hoitovaihtoehtoja.
Jos sinulla on tämä ehto ja harkitset CBD: tä, on tärkeää löytää tuote, joka vastaa elämäntyyliäsi ja auttaa sinua kohtaamaan haluamasi ongelmat.
Jos mahdollista, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa kiinnostuksestasi ja kaikesta, mitä sinun tulisi harkita ennen ensimmäisen annoksen ottamista.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
.jpg)
