Yleiskatsaus
Kurkuma (Curcuma longa) on kasvi, joka on kotoisin Aasiasta. Tätä maustetta käytetään usein ruoanlaittoon, mutta sitä käytetään myös ravintolisissä sen lääketieteellisen arvon vuoksi.
Sitä käytetään myös sekä luonnollisissa että tavanomaisissa vaihtoehtoisissa ihonhoitotuotteissa. Itse asiassa kurkuma-kasvonaamio on saamassa suosiota auttamaan tiettyjen iho-ongelmien ratkaisemisessa plus siitä, että se ei sisällä mahdollisesti haitallisia kemikaaleja.
Lue lisää tästä tee-se-itse-naamiosta ja siitä, miten tehdä oma. Tutkimme myös hyödyt ja mahdolliset riskit, jotta voit nähdä, onko kurkuma-maskin oltava katkottua omassa ihonhoitorutiinissasi.
Mitä hyötyä siitä on?
Kurkuma voi vähentää turvotusta (tulehdusta) ja ärsytystä. Tulehdus ja ärsytys voivat pahentaa muita iho-olosuhteita, joten kurkuman käyttö tavallisena kasvonaamiona voi auttaa.
Vähentynyt tulehdus
Kurkuminoideja, kurkuman aktiivisia yhdisteitä, käytetään joskus tulehduksen vähentämiseen niveltulehduksessa. Nämä mahdolliset tulehdusta ehkäisevät vaikutukset voivat mahdollisesti auttaa myös ihoasi.
Kurkuma voi olla hyödyllinen tulehduksessa, joka liittyy ihosairauksiin, kuten psoriaasiin. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Antibakteerinen potentiaali
Kurkuma voi myös hoitaa ja estää ihon bakteereja, jotka voivat muuten vaikuttaa aknekystoihin ja staph-infektioihin. (Lääkärin on kuitenkin ensin tarkasteltava kaikkia aktiivisia infektioita!)
Aknehoito
Kurkuma voi olla anti-inflammatorinen potentiaalinsa tulehduksellisen aknen hoidossa. Tämä sisältää:
- kystat
- kyhmyt
- märkärakkulat
- papuloita
Uute voi myös vähentää aknen arpien ulkonäköä.
Antioksidanttivoima
Kurkuma sisältää runsaasti antioksidantteja. Ihonhoidossa antioksidantit voivat auttaa pitämään vapaita radikaaleja tuhoamasta terveitä soluja. Tämä voi estää hyperpigmentaation, arpien ja muiden pitkäaikaisten iho-ongelmien puhkeamisen.
On jopa mahdollista, että kurkuma voi yhdessä muiden terveellisten elämäntapojen kanssa vähentää ihosyövän mahdollisuutta, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia.
Vähentynyt hyperpigmentaatio
Hyperpigmentaatio on ollut yksi ajankohtaisten kurkumatutkimusten painopisteistä. Jos sinulla on ihon läiskiä, jotka ovat tummempia kuin normaali ympäröivä kudos, tämä on hyperpigmentaatio.
Eräässä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että kurkuma-pohjainen voide vähensi hyperpigmentaatiota yli 14 prosenttia neljän viikon aikana.
Ihoärsytys
Paikallisesti levitettynä kurkuma voi vähentää ihon ärsytystä. Jotkut tutkimukset ovat tukeneet kurkuminoideja potentiaalisena ärsytystä lievittävänä aineena rintasyövän hoidossa.
Ryppyjen hoito
Tutkimukset ovat ehdottaneet kurkumaa mahdolliseksi hoitoksi hienoja juonteita ja ryppyjä varten. Se voi toimia ihon tekstuurin yleisen ulkonäön parantamiseksi, mikä puolestaan voi tehdä ryppyistä vähemmän havaittavia.
Mitkä ovat riskit?
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan kurkumaa pidetään yleensä turvallisena tuotteena, kun sitä käytetään suun kautta tai paikallisesti.
Suun kautta otettavat lisäravinteet voivat aiheuttaa maha-suolikanavan haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja ja kouristuksia.
Kurkumalla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, joita käytetään ihonhoidossa. Silti on aina hyvä tehdä laastaritesti ennen minkään uuden ainesosan käyttöä ihollesi. Jopa kasvipohjaiset tuotteet, kuten kurkuma, voivat aiheuttaa reaktioita joillekin käyttäjille.
Jos haluat tehdä laastaritestin, sinun on tehtävä kurkuma-naamari etukäteen ja levitettävä pieni määrä käsivarteen ennen kuin käytät sitä kasvoillesi:
- Odota vähintään päivä, ja jos reaktioita ei muodostu, on todennäköisesti turvallista levittää kurkuma-naamio kasvoillesi.
- Älä käytä maskia, jos laastaritestissä ilmenee punoitusta, turvotusta tai kutinaa.
Kun tehdään omaa kurkuma-naamiota, on muitakin haittoja:
- Kuten mikä tahansa DIY-naamio voi tapahtua, saatat löytää omien kasvotuotteiden tekemisen sotkuisiksi ja aikaa vieviksi.
- Kurkuma voi myös tahrata ihosi ja vaatteesi, joten varmista, että käytät erityisen varovasti sekoittaessasi omaa reseptiäsi.
Kuinka tehdä kasvonaamio
Kurkuma-kasvonaamion valmistamisen avain on kurkuma-jauheen tai uutteen yhdistäminen sakeuttavaan aineeseen tahnan valmistamiseksi. Jotkut ainesosat voivat vaihdella ihohuolen mukaan:
- Yhdistä kurkuma lämpimään veteen ja hunajaan aknen ja antibakteeristen ongelmien varalta.
- Hyperpigmentaatio ja ryppyjä yhdistämällä kurkuma jogurttiin ja sitruunamehuun lisää ravintoa ja kirkastavia vaikutuksia.
- Ärsyttää sekoittamalla kurkumauutetta aloe vera -geelillä luonnollisten rauhoittavien vaikutusten saamiseksi.
- Antioksidanttitehoa varten yksinkertaisesti sekoita kurkuma veteen (voit lisätä pienen määrän manteli- tai riisijauhoja, jotta naamiosta tulee paksumpi ja helpompi levittää).
Riippumatta siitä, minkä reseptin valitset, jätä maski päälle noin 10 minuutiksi kerrallaan. Huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä ja jatka sitten halutulla väriaineella, seerumilla ja kosteusvoiteella.
Vältä jättämistä yön yli, koska kurkumalla on taipumus tahraantua (varsinkin jos sinulla on vaaleampi iho). Voit yrittää pestä kasvosi maidolla, jos tästä keltaisesta mausteesta on tahraantunut. Voit käyttää naamiota enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Nouto
Jos etsit luonnollista kasvonaamiota, joka auttaa vähentämään tulehdukseen ja ärsytykseen liittyviä ongelmia, DIY-kurkuma-naamio saattaa olla harkitsemisen arvoinen.
Kuten perinteisissä ihonhoitosuojaimissa, kotitekoisen kurkumaversiosi kokonaistulosten näkeminen voi viedä jonkin aikaa, joten on tärkeää pitää kiinni siitä muutaman viikon ajan.
Jos et vieläkään näe tuloksia, keskustele ihotautilääkäriisi muista DIY-resepteistä, joita voit kokeilla ja jotka vastaavat yksilöllisiä ihonhoitotarpeitasi.
.jpg)
