Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Olet kuullut kerta toisensa jälkeen vanhojen vaimojen tarinoita siitä, että nukkuminen rintaliiveissä voi hidastaa rinnan kasvua, aiheuttaa rintasyövän tai vaihtoehtoisesti estää rintojen roikkumisen.
Mutta toisin kuin yleisesti uskotaan, ei ole lääketieteellistä näyttöä, jonka mukaan on huono nukkua rintaliivit päällä.Rintojen koosta riippuen nukkuminen rintaliiveissä voi rajoittaa rintojen liikettä, mikä voi auttaa lievittämään rintakipua ja johtaa mukavampaan uneen.
Rinnan koko sivuun, se tulee todella mieleen. Tässä on muutama asia, joka on otettava huomioon päätettäessä nukkumisesta rintaliivien kanssa ja kuinka valita oikea rintaliivit.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Onko hyvä nukkua rintaliivit päällä?
Ei ole vertaisarvioituja lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka viittaavat rintaliivit nukkumisen kielteisiin vaikutuksiin. Itse asiassa naiset, joilla on suuremmat rinnat ja jotka kokevat huomattavaa liikettä yöllä, voivat hyötyä rintaliivien rakenteellisesta istuvuudesta.
"Joillakin naisilla on tuskalliset, paakkuiset rinnat, ja pehmeiden rintaliivien käyttäminen sängyyn voi auttaa rajoittamaan rintojen liikkumista unessa", kertoo tohtori Regina Hampton, hallituksen sertifioitu rintakirurgi ja Washingtonin DC: n Breast Care -yrityksen perustaja.
Tämä pätee myös rintaimplantteihin. "Nukkuminen rintaliiveissä voi olla tukevampaa, kunhan se on pehmeä rintaliivit, joka ei katkaise mitään verenkiertoa", kertoo Dr. Terri Ann Samuels, hallituksen sertifioima urogynekologi ja Essential You -yrityksen perustaja. "Se voi antaa implanttien pysyä nostettuna pidempään."
Estääkö rintaliivissä nukkuminen rintasi roikkumaan?
Pushup-rintaliivit, joissa kainalotuki tai ei, painovoima ja ikä vievät veronsa, ja rinnat taipuvat luonnollisesti ajan myötä - ja se on täysin normaalia. Rintaliivit nukkumiseen eivät todellakaan auta välttämään sitä.
Cooperin nivelsiteet, joita kutsutaan myös suspensoiviksi nivelsiteiksi (nivelsiteet, jotka tukevat rintojasi), venyvät ajan myötä ja johtavat rintojen taipumiseen.
Yleiset syyt rinnat voivat roikkua
- Genetiikka. Ominaisuuksilla, kuten ihon kimmoisuus, rintojen koko ja kudostiheys, voi olla merkitystä rintojen näyttämisessä ajan myötä.
- Painovoima. Painovoima voi viedä tietyn ajan myötä.
- Kehon tottumukset. Jatkuva painon nousu ja laihtuminen voi aiheuttaa joustavuuden menetystä.
- Hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana. Vaihdevuodet johtavat estrogeenin vähenemiseen, mikä voi johtaa rintakudoksen menettämiseen.
- Raskaus ja imetys. Koska rinnat kasvavat raskauden aikana, on suurempi mahdollisuus, että rintakudos venyy ja nivelsiteet irtoavat.
- Tupakointi. Tupakansavussa oleva nikotiini saa elastiinin hajoamaan elimistössä, mikä saa ihon roikkumaan.
- Harjoittele ilman tukea. Suurten iskujen harjoittelu ilman oikein tukevaa rintaliiviä saa rinnat pomppimaan ja nivelsiteet löystymään ajan myötä.
"Jos haluat vähentää rintojesi etenemisnopeutta, varmista, että harjoittelet rintalihaksiasi", sanoo Jasmine Jones, rintaliivien asentaja ja Cherry Blossom Intimate -yrityksen omistaja Glenardenissa, Marylandissa.
Harjoittele liikkeitä, jotka auttavat estämään rintojen roikkumista
- punnerruksia
- rintapuristin
- käsipainotakki
- matkustava lankku
- rintakärpänen
- Cobra Pose
Onko rintaliiveissä nukkumisesta sivuvaikutuksia?
Aivan kuten rintaliivit nukkumisella ei ole merkittäviä etuja, myös yhdessä nukkumisella ei ole merkittäviä kielteisiä seurauksia.
"Ei julkaistujen tietojen mukaan rintaliiveissä nukkumiselle on haittaa, kuten rintasyövän vaikutukset, huono verenkierto tai hidastunut rintakasvu", Samuels sanoo.
Jos on syytä huoleen ollenkaan, yksinkertaisesti sinun ei pidä käyttää liian tiukkoja rintaliivejä tai kaivaa ihoasi, mikä voi aiheuttaa ihoärsytystä ja häiriöitä unessa.
"Varmista vain, että se on oikean kokoinen rintaliivit ja sopiva istuvuus, jotta estetään esimerkiksi sieni-infektiot rintojen alla, joita voi tapahtua, jos rintaliivit eivät työnny rinnan alle kunnolla, jolloin iho koskettaa ihoa", Hampton sanoo.
Urheiluliivit eivät ole parempia tai huonompia nukkumiseen, mutta tämä ongelma on yleisempi huonosti istuvien urheiluliivien kanssa.
Viimeiseksi, kuten minkä tahansa vaatekappaleen kohdalla, joka on läheisessä kosketuksessa ihollesi, rintaliivit kertyvät usein tonnia hikeä, öljyä ja bakteereja. Varmista, että peset sen usein, jotta estetään iho-ongelmat, kuten ärsytys ja aknen puhkeaminen.
Kuinka nukkua rintaliivit päällä
Jos päätät nukkua rintaliivien kanssa, varmista, että valitset jotain löysempää, pehmeämpää ja joustavampaa kuin mitä normaalisti käytät päivän aikana.
"Jos käytät kaarevaa päivällä, saatat haluta etsiä rintaliivejä, joissa ei ole johtoja", Hampton sanoo. "Varmista, että se sopii hyvin, jotta se istuu yhtä hyvin kuin päivärintaliivit."
Jones sanoo, että täydellisessä rintaliivien istuvuudessa on kolme osaa: "Rintaliivien uran tulee olla tasaisesti rintaseinää vasten molempien rintojen istuessa kuppien sisällä, takakoukun tulee olla toisen koukun päällä ... ja hihnat tulisi säätää mukautua kehoosi ”, hän sanoo.
Rintaliivit puuvillakankaalla ovat aina hyvä valinta, koska ne ovat hengittäviä. Jones suosittelee asiakkaidensa kolmea suosikkia, jotka voit ostaa verkosta:
- Curvy Couture Cotton Luxe -langaton
- Evelyn & Bobbie Defy Bra
- Okko Signature Bra
Alarivi
Ei ole todisteita siitä, että rintaliiveissä nukkumisesta olisi haittaa terveydelle.
Itse asiassa nukkuminen rintaliiveissä voi olla hyödyllistä naisille, joilla on suuremmat rinnat ja jotka saattavat kokea epämukavuutta rintojen liikkeestä koko yön.
Tästä huolimatta, valinta rintaliivien käytöstä yöllä tulee mieluummin.
.jpg)
