Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on fluori?
Fluori on mineraali luissasi ja hampaissasi. Se löytyy luonnollisesti myös seuraavista:
- vettä
- maaperään
- kasveja
- kiviä
- ilmaa
Fluoridia käytetään yleisesti hammaslääketieteessä emali, joka on hampaidesi ulkokerros. Fluori auttaa estämään onteloita. Se lisätään myös pieninä määrinä julkisiin vesihuoltoihin Yhdysvalloissa ja monissa muissa maissa. Tätä prosessia kutsutaan veden fluoriksi.
Lue lisää fluoridin käytöstä ja sen turvallisuuteen liittyvistä kiistoista.
Mihin fluoridia käytetään?
Ihmisten terveyden kannalta fluoridia käytetään pääasiassa hampaiden terveyden parantamiseen. Voit joskus löytää sen paikallisesta vesihuollostasi ja monista OTC-tuotteista, mukaan lukien:
- hammastahna
- suun huuhtelu
- lisäravinteet
Jos sinulla on taipumusta saada paljon onteloita, hammaslääkäri saattaa ehdottaa, että käytät reseptilääkettä suuhun fluorilla. Näissä huuhteluissa on yleensä korkeampi fluoridipitoisuus kuin OTC-vaihtoehdoissa.
Fluoridia käytetään myös:
- lääketieteellisissä kuvantamistarkistuksissa, kuten PET-skannauksissa
- puhdistusaineena
- torjunta-aineissa
- teflon-, teräs- ja alumiinituotteiden valmistamiseksi
Mitkä ovat fluoridin edut?
Fluori on hyödyllistä hampaille, koska se auttaa:
- rakentaa (remineralisoida) heikentynyt hampaiden emali
- hidastaa mineraalien menetystä hammaskiilestä
- kääntää varhaiset merkit hampaiden rappeutumisesta
- estää haitallisten suun bakteerien kasvua
Kun suussa olevat bakteerit hajottavat sokeria ja hiilihydraatteja, ne tuottavat happoja, jotka syövät mineraalit hampaasi emalissa. Tätä mineraalihäviötä kutsutaan demineralisaatioksi. Heikentynyt hampaiden emali jättää hampaasi alttiiksi onteloita aiheuttaville bakteereille.
Fluori auttaa uudelleen mineralisoimaan hammaskiillettäsi, mikä voi estää onteloita ja kääntää hampaiden rappeutumisen varhaiset merkit.
Tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan puuttuvien tai rappeutuvien hampaiden keskimääräinen määrä 12-vuotiailla lapsilla Yhdysvalloissa laski 68 prosenttia 1960-luvun lopulta 1990-luvun alkuun. Tämä seurasi fluoratun veden käyttöönottoa ja laajentamista yhteisöissä ja fluoridin lisäämistä hammastahnoihin ja muihin hammashoitotuotteisiin.
Onko fluoridilla mahdollisia sivuvaikutuksia?
Vaikka fluori on luonnossa esiintyvä yhdiste, se voi silti aiheuttaa haittavaikutuksia, kun sitä käytetään suurina annoksina. Yhdysvalloissa veteen lisätyn fluorin määrä on yleensä noin 0,7 miljoonasosaa (ppm), mikä on suurin sallittu vuodesta 2015.
Hammasfluoroosi
Hammasfluoroosi tapahtuu, kun kulutat liikaa fluoridia, kun hampaasi ovat vielä muodostumassa ikeniesi alla. Tämä johtaa valkoisiin pisteisiin hampaidesi pinnalla. Lukuun ottamatta valkoisten täplien esiintymistä, hampaiden fluoroosi ei aiheuta oireita tai haittaa.
Sillä on taipumus vaikuttaa vain alle 8-vuotiaisiin lapsiin, joilla on pysyviä hampaita. Lapset nielevät myös todennäköisemmin hammastahnaa, joka sisältää huomattavasti enemmän fluoridia kuin fluorattu vesi.
Voit vähentää lapsesi riskiä sairastua hampaiden fluoroosiin valvomalla heitä, kun he harjaavat hampaitaan varmistaakseen, ettei hän niela suuria määriä hammastahnaa.
Luustofluoroosi
Luustofluoroosi on samanlainen kuin hampaiden fluoroosi, mutta siihen liittyy luita hampaiden sijasta. Varhaisia oireita ovat nivelkipu ja jäykkyys. Ajan myötä se voi muuttaa luun rakennetta ja aiheuttaa nivelsiteiden kalkkeutumisen.
Sillä on taipumus johtua pitkäaikaisesta altistumisesta korkeille fluoridipitoisuuksille, usein juomavedessä. Useat asiat voivat aiheuttaa liiallista fluoridipitoisuutta vedessä, mukaan lukien vahingossa tapahtunut tulipalo tai räjähdys. Joillakin alueilla, mukaan lukien suuri osa Afrikasta ja Aasiasta, on myös suuria geologisia fluorikerrostumia, jotka voivat saastuttaa vesihuoltoa.
Yhdysvalloissa on myös raportoitu luustofluoroosia, vaikka se on harvinaista. 52-vuotiaan amerikkalaisen miehen, jolla on luustofluoroosi, asiantuntijat päättelivät, että se johtui todennäköisesti hammastahnan nielemisestä.
Onko fluorattu vesi vaarallista?
Tutkijat ympäri maailmaa ovat tehneet satoja tutkimuksia, joissa tarkastellaan turvallisuutta lisätä pieniä fluoridipitoisuuksia juomaveteen. Ei ole todisteita siitä, että Yhdysvaltain paikallisiin vesivarastoihin lisätty fluori aiheuttaisi terveysongelmia lukuun ottamatta satunnaista lievää hammasfluoroosia.
Jotkut ihmiset väittävät kuitenkin, että fluorattu vesi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien:
- matalat IQ-pisteet lapsilla
- luusyöpä
- niveltulehdus
- munuaissairaus
Näiden väitteiden taustalla oleva tutkimus on sekavaa. Esimerkiksi vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että lapsuuden altistuminen fluoratulle vedelle liittyi miesten luusyövän lisääntymiseen. Vuoden 2011 katsauksessa ja vuoden 2016 tutkimuksessa ei kuitenkaan löytynyt yhteyttä näiden kahden välillä.
Tutkimuksissa, joissa tarkastellaan fluoridin ja matalan IQ-pisteiden välistä yhteyttä lapsilla, on myös ristiriitaisia tuloksia. Vuoden 2012 katsauksessa olemassa olevaan tutkimukseen päädyttiin siihen, että näiden kahden välillä voi olla yhteys, mutta todettiin, että tarvitaan enemmän laajoja ja korkealaatuisia tutkimuksia.
Jos olet huolissasi fluoridin saannistasi, voit vähentää altistumistasi:
- löytää vaihtoehtoisia juomaveden lähteitä, kuten pullotettua vettä
- käyttämällä Amazonissa saatavaa fluorisuodatinta vesijohtovettä varten
- valitsemalla fluoriditon hammastahna, jonka löydät myös Amazonista
Mistä tiedän, onko vesi fluoridoitunut?
Kaikki Yhdysvaltojen kaupungit eivät fluoridoi juomavettä. Kukin kaupunki tekee päätöksen fluoridoitumisesta vai ei.
CDC: llä on kuitenkin työkalu, jonka avulla voit tarkistaa paikallisen vesihuollon, jos asut tietyissä osavaltioissa. Tämä työkalu kertoo, fluoridiko kaupunkisi vettä. Jos näin tapahtuu, voit myös nähdä, kuinka paljon ne lisäävät.
Jos kaupunkisi ei fluoridoi vettä, mutta olet kiinnostunut fluoridin hampaiden terveydellisistä eduista, kokeile:
- hampaiden harjaus kahdesti päivässä fluorihammastahnalla
- fluoridi-suuveden käyttö kerran päivässä (ei suositella alle 6-vuotiaille lapsille)
- kysy lääkäriltäsi ammattimaisesta fluorihoidosta
Alarivi
Fluori on luonnossa esiintyvä mineraali, jota käytetään monissa hammashoitotuotteissa hampaiden kiillon vahvistamiseksi ja onteloiden estämiseksi. Se lisätään myös paikallisiin vesihuoltoihin monissa amerikkalaisissa kaupungeissa.
Vaikka juomaveteen lisätyn määrän katsotaan olevan suhteellisen turvallista, altistuminen korkeille fluoripitoisuuksille voi liittyä useisiin terveysongelmiin.
Jos olet huolissasi fluoridin saannistasi, kysy paikalliselta hallitukselta kaupunkisi vedessä olevasta fluorista. Voit myös valita fluorittomat hammashoitotuotteet, varsinkin jos sinulla on pieniä lapsia.
Healthline ja kumppanimme voivat saada osan tuloista, jos teet ostoksen käyttämällä yllä olevaa linkkiä.
.jpg)
