On olemassa lukuisia hierontahoitoja, jotka on suunniteltu auttamaan erilaisissa vaivoissa. Hieronnat ovat erityisen hyödyllisiä selkä- ja niska-alueen jännityksen tai kivun varalta pysyäkseen terveinä ja elintärkeinä. Monet ihmiset käyttävät tähän terveysruokakaupan perinteisiä öljyjä. On myös erityisiä öljyjä, joita voidaan levittää iholle, mikä tekee hierontahoidosta paljon miellyttävän ja intensiivisen. Jos haluat tehdä jotain erityisen hyvää kehollesi, voit lisätä muutama tippa eteeristä öljyä perusöljyyn. Loppujen lopuksi sinulla on rauhoittava öljy, joka soveltuu erityisen rentoutumiseen. Tässä artikkelissa lukijat oppivat joitain tietoja merkityksellisestä Lomi Lomi -hieronnasta ja muutama lisää vinkkejä kivusta pääsemiseksi.
Mikä on Lomi Lomi -hieronta?
Tämä on alun perin Havaijilta peräisin oleva shamaanihoito, joka tuo kehon ja mielen harmoniaan. ”Hieronnasten kuningatar” ei vain lievitä jännitystä. Monet ihmiset, joilla on ollut Lomi Lomi -hieronta, kertovat positiivisista kokemuksista, jotka eivät olleet havaittavissa vain fyysisesti. Sitä pidettiin kerran Havaijilla erityisen intensiivisenä paranemismenetelmänä, jota käytettiin ihmisille, jotka halusivat kehon, mielen ja sielun hoitoa. Hierontojen tyylit eroavat toisistaan, ja siksi jokainen hoito on hyvin ainutlaatuinen. Kun olet löytänyt Lomi Lomi -hierotajan, johon luotat, voit olla varma, että hoidot voivat aina olla erittäin arvokkaita ja yksilöllisiä.
Onko hoitoja Euroopassa verrattavissa Havaijin alkuperäiseen varianttiin?
Kuten jo mainittiin, hieronnat eroavat käyttäjältä toiseen. Tietenkin on myös eroja sen suhteen, voidaanko hoito suorittaa Saksassa vai paikallisesti Havaijilla. Saarella Lomi Lomi -hieronnalla oli erityinen merkitys, koska se auttaa ihmisiä pääsemään uuteen elämän vaiheeseen.
Tästä syystä hoitoja käytettiin enimmäkseen ennen häitä. Täällä taas voit nähdä hieronnan merkityksen keholle ja mielentilalle. Jokainen, joka on jo käsitellyt kokonaisvaltaista terveyttä, tietää, että ruumis, mieli ja sielu ovat aina vuorovaikutuksessa. Jos sielulla ei käy hyvin, se ilmestyy ruumiissa ennemmin tai myöhemmin.
Mutta tietoiset ihmiset voivat tehdä jotain jo ennen fyysistä kipua. Lomi Lomi -hieronnat ovat osa sitä, jotta tunteisit olosi hyvältä ympärilläsi ja ollaksesi onnellinen. Leveysasteillamme hakemukset varaavat ensisijaisesti rentoutumista kaipaavat ihmiset.
Kuinka Lomi Lomi -hieronta toimii?
Tämän hoidon aikana vartalo voitetaan ensin arvokkaalla öljyllä. Perusöljyä (esimerkiksi oliivi-, jojoba- tai manteliöljyä) käytetään tässä yleensä. Voit halutessasi lisätä myös eteeristä öljyä. Laventeli, piparminttu, kataja, sitruuna tai rosmariini auttavat jännitteitä vastaan.
Joten ihmiset, jotka haluavat Lomi Lomi -hoitoa, voivat pyytää käyttäjää lisäämään yhden näistä öljyistä. Kun vartalo on hienosti öljytty, hieronta alkaa, jota ei suoriteta vain käsillä. Käsivarret tai kyynärpäät ovat myös hoidon aikana. Tämä tehostaa vaikutusta ja lievittää vanhoja tukkeumia, jännitteitä ja kipua. Yhdessä eteeristen öljyjen kanssa vaikutus on erittäin hyvä ja helpotus tulee pian tuntemaan.
Haju tuo ihmiset syvään rentoutumiseen, mikä vaikuttaa pysyvästi heidän hyvinvointiinsa. Lisäksi eri kosketusten vuorottelu on ratkaisevan tärkeää upeaan rentoutumiseen. Liikkeet vuorottelevat pyöreän, virtauksen ja pitkän välillä. Hieronta tehdään ensin selälle ja sitten vatsan puolelle.
Käytä kotona - muutama vinkki
Levitä eteeriset öljyt itse
Jokaisen, joka kärsii jännityksestä tai kipusta eikä voi käydä hieronnassa, tulisi tehdä jotain oman hyvinvointinsa vuoksi. Voit halutessasi hankkia eteerisiä öljyjä ja sekoittaa ne manteli- tai oliiviöljyyn. Edellä mainitut öljyt voidaan sitten levittää kivuliaille ihoalueille. Tämä auttaa yleensä myös lievittämään akuuttia kipua ja jännitystä. Erittäin herkkä ihmisten tulisi aloittaa vain muutamalla tipalla 50 ml: lla perusöljyä.
On parasta testata se ihoalueella ennen sen käyttöä, jotta voidaan sulkea pois mahdollisuus, että joku on allerginen. Eteerisiä öljyjä ei tarvitse työntää ihoon hieronnan avulla - riittää, että levitä ne ihoalueille. Lukijat saavat lisätietoja eteerisista öljyistä täältä: Eteeriset öljyt
Terveellinen ruokavalio
Eteerisillä öljyillä hoidon lisäksi terveellinen ja monipuolinen ruokavalio auttaa lievittämään erilaisia kipuja. Esimerkiksi inkiväärtätee on erittäin hyvä krooniseen kipuun, jonka yleensä aiheuttaa tulehdus. Kurkuma, valkosipuli tai ohra ruoho voivat myös auttaa. On tärkeää kiinnittää huomiota luonnollisiin ruokia ja syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia. Sitten ei voi tehdä paljon väärin. Sokeria, valkoista jauhoa ja muita valmiita tuotteita tulisi välttää. Oikea ravitsemus saa sinut tuntemaan olosi kehoosi paljon mukavammaksi ja mukavammaksi.
CBD-öljy
Yksi tunnetuimmista lääkkeistä kroonisen kivun, jännityksen tai masentuneen mielialan kannalta on kannabisöljy. Vaikka monet ihmiset epäilevät toisin, tavanomainen CBD-hamppuöljy ei sisällä THC: tä tai määrä on niin pieni, että sillä ei ole psykoaktiivista vaikutusta. Monet käyttäjät kertovat tuntevansa end paremmin CBD-kapseleiden, CBD-nesteen tai CBD-öljyn käytön jälkeen. Erityisesti koko kehon läpi kulkevaa kipua voidaan lievittää ottamalla se.
Jos haluat ostaa CBD: tä, sinun tulee kiinnittää huomiota tuotteeseen, joka on mahdollisimman luonnollinen. Joten voit olla varma, että THC-pitoisuus on alle 2% ja että valmistusprosessi oli mahdollisimman lempeä. Näiden tuotteiden vaikutus on tietysti suurempi kuin jos ostat halvan. Joten jos haluat saavuttaa hyvän ja kestävän vaikutuksen, sinun tulisi etsiä hyvämaineinen CBD-öljyn toimittaja.
Kun aloitat sen ottamisen, voit ensin puhua naturopathin kanssa. Muutoin on tärkeää aloittaa hitaasti ja lisätä annosta vain ajan myötä. Tällä tavoin voit olla varma, ettei sivuvaikutuksia ole. Tavallisesti CBD-öljyn ottamisessa ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia. On kuitenkin suositeltavaa aloittaa sovellus hitaasti.
Jos haluat lukea lisää hampusta, saat lisätietoja täältä: Hamppu - durian lääkekasvien joukossa
johtopäätös
Monet ihmiset kärsivät jännityksestä ja kipusta. Lukuisat hoidot, kuten Lomi Lomi -hieronta eteerisillä öljyillä, lupaavat helpotusta ja rentoutumista. Mutta voit käyttää eteerisiä öljyjä myös kotona. Jos haluat tehdä vielä enemmän terveydellesi, voit ostaa CBD-öljyä.
.jpg)
