Levottomien jalkojen oireyhtymä (levottomat jalat)

Levottomien jalkojen syndrooma, RLS tai puhekieli levottomat jalat kutsutaan, on sairaus, jonka syyt ovat edelleen suurelta osin tuntemattomia. Oireita voidaan torjua erilaisilla lääketieteellisillä lähestymistavoilla.

Mikä on levoton jalkojen oireyhtymä?

Oireellinen on tuskallinen halu liikkua jaloissa lepoasennossa. Tämä voi tapahtua repimisen, vetämisen tai polttamisen muodossa hallitsemattomien lihasliikkeiden aikana.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

tällä Levottomien jalkojen syndrooma on neurologinen häiriö, joka vaikuttaa enimmäkseen potilaan jaloihin. Harvinaisissa tapauksissa levoton jalkojen oireyhtymä vaikuttaa käsivarsiin. Saksaksi käännetty levoton jalkojen oireyhtymä tarkoittaa 'levottomien jalkojen oireyhtymää'.

Sairauden oireita ovat voimakas liikkuvuus ja jalkojen tai käsivarsien aistihäiriöt. Lisäksi levoton jalkojen oireyhtymä voi johtaa tahattomiin liikkeisiin sairastuneissa, jotka usein lisääntyvät lepo- tai nukkumistilanteissa.

Erotetaan esimerkiksi idiopaattisen (riippumattoman) ja sekundaarisen (kehittyy muiden häiriöiden perusteella) muodon levottomien jalkojen oireyhtymästä.

Arvioiden mukaan levoton jalkojen oireyhtymä esiintyy noin 5–10 prosentilla Saksan väestöstä; Levottomien jalkojen oireyhtymä vaikuttaa yleensä naisiin enemmän kuin miehiin.

syyt

Mikä aiheuttaa Levottomien jalkojen syndrooma perustaa ei ole vielä selvitetty tieteellisesti lopullisesti; Epäillään välittävän välittäjäaineen dopamiinin (hermoston lähettiaine, jota puhutaan myös nimellä onnellisuushormoni) riittämättömän pitoisuuden ja motoristen häiriöiden (tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän häiriöt) vaikutusta levottomien jalkojen oireyhtymään.

On myös mahdollista, että levottomien jalkojen oireyhtymästä kärsivien hermosto reagoi keskimääräistä herkemmällä tai yliherkkyydellä.

Levottomien jalkojen oireyhtymä sekundaarisessa muodossaan voi johtua esimerkiksi neurologisista sairauksista (kuten Parkinsonin tauti), puuteoireista tai monista lääkkeistä. Jos levottomien jalkojen oireyhtymä on idiopaattinen (riippumaton), geneettiset syyt oletetaan lääketieteessä.

Oireet, vaivat ja oireet

Oireellinen on tuskallinen halu liikkua jaloissa lepoasennossa. Tämä voi tapahtua repimisen, vetämisen tai polttamisen muodossa hallitsemattomien lihasliikkeiden aikana. Tahaton lihasten nykiminen tapahtuu sekä hereillä että unessa. Vasikoihin kohdistuu usein vaikutuksia.

Jalojen ajoittaiset liikkeet tapahtuvat unen aikana, mikä johtaa usein heräämiseen. Oireet ilmenevät yhä enemmän illalla ja yöllä ja voivat asettua toiselle tai molemmille puolille. Epänormaalit tuntemukset eivät juurikaan tunne, mutta voivat myös ilmetä voimakkaasti lyhyen tai pitkän ajan. Vakavissa tapauksissa levoton jalkojen oireyhtymä (RLS) voi johtaa merkittäviin unihäiriöihin väsymyksestä huolimatta.

Ne voivat kestää varhain aamulla. Päivän väsymyksen takia seuraavana päivänä voi ilmetä huomattavia ongelmia päivittäisessä elämässä selviytymisessä. Näitä ovat huono keskittymiskyky, huono mieliala, ärtyneisyys ja masentava tunnelma. Ajoneuvon mikromuku voi osoittaa levottomien jalkojen oireyhtymän syyn. Kutina, kipu ja tunnottomuus voivat olla myös merkkejä levottomien jalkojen oireyhtymästä.

Lisäksi liian ryppyinen sänky aamulla, usein herääminen ja nouseminen osoittavat tämän kliinisen kuvan. Merkki RLS-taudista voi myös heikentää hyvinvointia päivässä istuen. Jalojen aistinvaraisiin häiriöihin voi kuulua myös luonnoton kylmä tai kuumuus. Tyypillinen levoton jalkojen oireyhtymä on oireiden paraneminen liikunnan avulla.

Diagnoosi ja kurssi

Se on diagnosoitu Levottomien jalkojen syndrooma yleensä neurologin (tunnetaan myös nimellä neurologi). Vastaava epäilty diagnoosi tehdään usein ensin havaittavien oireiden tai potilaan kuvaamien oireiden perusteella.

Neurologin käytettävissä on myös erilaisia ​​testejä, jotka voivat vahvistaa levottomien jalkojen oireyhtymän diagnoosin: Vastaava testi koostuu esimerkiksi yhdestä L-Dopan (vaikuttavan aineen, jota käytetään muun muassa dopamiinin puutteeseen) antamisesta; Jos oireet paranevat tämän antamisen seurauksena, tämä tarkoittaa levottomien jalkojen oireyhtymää.

Oireyhtymän kulku riippuu muun muassa levottomien jalkojen oireyhtymän muodosta: Jos se on idiopaattinen (riippumaton) muoto, taudin puhkeamista voidaan usein havaita niillä, joilla on kärsimys elämän kolmannella vuosikymmenellä. Idiopaattisen levottomien jalkojen oireyhtymässä voidaan havaita maltillista (mutta usein ei jatkuvaa) oireiden lisääntymistä ihmisen elämän aikana.

Yleensä levottomien jalkojen oireyhtymä on suhteellisen lievä, joten lääkehoito voidaan jättää pois useimmissa tapauksissa.

komplikaatiot

Levottomien jalkojen oireyhtymä ei aiheuta fyysisiä komplikaatioita. Kipu ja pistely, kipu ja levottomuus esiintyvät kuitenkin pääasiassa rauhallisena aikana. Tämän vuoksi organismi ei voi rentoutua. Lisäksi oireet voimistuvat illalla ennen nukkumaanmenoa, joten nukahtaminen ja nukkuminen ei ole mahdollista.

Seurauksena on, että monet sairastuneet kärsivät unettomuudesta ja tuntevat olevansa erittäin väsyneitä ja heikkoja päivän aikana. Usein heidän on vaikea selviytyä päivittäisestä elämästä, koska he ovat uupuneita, masentuneita ja heillä ei ole ajotapaa. Tämä tarkoittaa, että RLS-potilaat voivat menettää potentiaalinsa kokonaan. Seurauksena on, että kärsimykset kärsivät usein negatiivisista sosiaalisista vaikutuksista, jotka johtuvat heidän väsymyksestään ja jatkuvasta liikkumisesta.

Ystävyys pitkään kavereiden ja tuttavien kanssa ei ole mahdollista, koska aina on tarve jatkaa kävelemistä. Koska ystävät ja perhe eivät myöskään ymmärrä tätä käyttäytymistä, ei ole harvinaista, että sosiaalinen syrjäytyminen tapahtuu. Tämän perusteella sairaiden psykologinen hyvinvointi on vakavasti heikentynyt.

Levottomien jalkojen oireyhtymä voi olla syy muihin mielisairauksiin. Sosiaalinen syrjäytyminen lisää masennuksen ja itsemurha-ajatusten riskiä. Oireiden lääkehoidon lisäksi suositellaan psykologin psykoterapeuttista tukea kärsivien elämänlaadun parantamiseksi.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Levottomien jalkojen ottaminen ei sinänsä ole sairaus. Liiallinen kofeiinin kulutus tai hermostuneisuus voi olla syy.

Jos kuitenkin on levoton jalo-oireyhtymä, sen voidaan olettaa olevan sairausarvo. Se on enemmän tai vähemmän ilmeinen neurologinen häiriö. Tämä edellyttää käyntiä neurologilla. Esimerkiksi levottomien jalkojen oireyhtymä voi esiintyä masennuslääkkeiden käytön sivuvaikutuksena.

Levottomien jalkojen oireyhtymä koskee noin 5-10 prosenttia väestöstä. Sairaanhoito on välttämätöntä vain jokaiselle viidelle sairastuneelle, nimittäin erittäin voimakkaille oireille. Se on useimmiten havaittu kärsimystaso, joka ajaa ihmiset lääkärin puoleen. Voimakas liikuntahalu, joka vaikuttaa enimmäkseen jalkoihin, heikentää elämänlaatua.

Jos levottomien jalkojen oireyhtymä johtaa lisääntyvään sosiaaliseen syrjäytymiseen ja istuvien toimintojen välttämiseen, lääkärin käyntiä ei pitäisi enää lykätä. Lääkäri voi kyetä tunnistamaan ja korjaamaan levottomien jalkojen oireyhtymän syyt. Esimerkiksi, jos lääkkeillä on haittavaikutuksia, voidaan määrätä muita lääkkeitä, joilla on identtiset pääainesosat.

Muissa tapauksissa voidaan määrätä vaimentavia valmisteita, jotka lievittävät levottomien jalkojen oireyhtymän oireita. On huomattava, että muita lääkkeitä käytetään usein jo. Niiden on oltava yhteensopivia keskenään. Siksi lääkärin tulee selvittää, mistä sairauksista kyseinen henkilö kärsii ja mitä lääkkeitä hänen on käytettävä säännöllisesti.

Hoito ja hoito

Sairaanhoito klo Levottomien jalkojen syndrooma perustuu yleensä yksittäisen potilaan kärsimykseen. Koska levottomien jalkojen oireyhtymä vaikuttaa usein unen laadun heikkenemiseen, hoito alkaa monissa tapauksissa vastaavalla parannuksella.

Potilaita, joilla levottomien jalkojen oireyhtymä liittyy selkeisiin oireisiin ja korkeaan stressiin, hoidetaan usein lääkityksellä. Tällainen hoito voi olla jatkuvaa tai tarpeisiin perustuvaa oireista riippuen. Esimerkiksi levottomien jalkojen oireyhtymässä käytetään aktiivisia aineosia, jotka edustavat välittäjän dopamiinin edeltäjää ja elimistö muuntaa ne dopamiiniksi.

Ns. Dopamiiniagonisteja (aineita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin dopamiini) käytetään myös levottomien jalkojen oireyhtymässä: Nämä aineet voivat auttaa hermosolujen herkistämisessä dopamiinin imeytymiselle. Jos levottomien jalkojen oireyhtymä on suhteellisen lievä, käytetään toisinaan ei-lääkkeellisiä toimenpiteitä, kuten hierontaa.

Jotkut potilaat kuvaavat myös kuumia tai kylmiä suihkut lievittäviksi. Jos levottomien jalkojen oireyhtymä on toissijaisessa muodossa, terapia alkaa yleensä ensin torjumalla vastaavia taustalla olevia sairauksia tai häiriöitä.

Löydät lääkkeesi täältä

Pa Parestesiaa ja verenkiertohäiriöitä hoitavat lääkkeet

ennaltaehkäisy

Koska syyt Levottomien jalkojen syndrooma joita ei ole vielä selvitetty lopullisesti, tuskin on keinoja estää oireyhtymää. Jatkuva levottomien jalkojen oireyhtymän estäminen toissijaisessa muodossa voi olla avuksi joustavasta hoidosta mahdollisille perussairauksille.

Jälkihoito

Koska levottomien jalkojen oireyhtymää ei voida parantaa kokonaan, levottomien jalkojen oireyhtymän jatkohoito liittyy läheisesti sen hoitoon. Siksi on välttämätöntä käyttää lääkkeitä koko elämän ajan, myös levottomien jalkojen oireyhtymän oireiden häviämisen jälkeen. Jatkohoidon tavoitteena tulisi olla estää opiaattien ottamisen tarve, jos niitä ei jo käytetä levottomien jalkojen oireyhtymään.

Opiaattien pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa elimiä. Lääkkeiden käytön vuoksi säännölliset verikokeet tulisi suorittaa jatkohoitona. Erityisesti maksan ja munuaisten toiminta-arvoja on seurattava intensiivisesti. Jos tämä huononee vakavasti, sinun on vaihdettava toiseen lääkkeeseen.

Lisäksi rautapitoisuuden tarkistaminen ja tarvittaessa ravinlisäaineiden käyttö voi estää tautia puhkeamasta tai oireiden pahenemista. Jos mahdollista, sinun tulee välttää unilääkkeiden (Z-lääkkeiden), masennuslääkkeiden, neuroleptien ja beetasalpaajien ottamista, koska nämä lääkkeet voivat pahentaa tai aiheuttaa levottomien jalkojen oireyhtymän puhkeamisen uudelleen.

Terveellinen unihygienia, ts. Säännöllinen unirytmi, jolla on riittävät palautumisvaiheet, on pitkällä aikavälillä hyödyllinen levottomien jalkojen oireyhtymää vastaan. Lisäksi fyysinen toiminta, joka korostaa jalkoja, on hyvä niiden verenkiertoon. Tällä tavoin voidaan estää oireiden paheneminen. Kofeiinia ja piristeitä, mukaan lukien nikotiini, tulisi välttää.

Voit tehdä sen itse

Ihmiset, joilla on levoton jalko-oireyhtymä, voivat myös auttaa itseään ainakin lievittämään oireita. Esimerkiksi kun levottomat jalat ilmestyvät, se auttaa monia ottamaan kylmän suihkun. Kylmä saa verisuonet supistumaan ja hermot myös rauhoittuvat. Lisäksi potilaat kuvaavat liikunnan positiivista vaikutusta. Levottomuutta voidaan lievittää tekemällä säännöllisiä kävelyretkiä illalla. Jooga ja pilates myös rauhoittavat sinua.

Lisäksi terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeä RLS: ssä. Huono ruoka aiheuttaa kehossa usein ravitsemuksellista puutetta. Erityisesti magnesiumin ja raudan puute liittyy levottomiin jaloihin. Tämä muisti voidaan täydentää parhaiten ruoalla. Vältä alkoholia ja liikaa sokeria. Monet potilaat kuvaavat myös oireiden paranemista jalkojen kohdennetun hieronnan avulla, etenkin sairaudet.

Koska RLS: n syitä ei ole vielä tutkittu lopullisesti, säännölliset rentoutusharjoitukset voivat myös auttaa laskemaan kehon stressitasoa ja rauhoittamaan siten hermoja. On tärkeää, että oireet eivät katoa yön yli, vaan vaikuttavat vasta muutaman viikon kuluttua.