13 tapaa hallita kipeitä nännejä imetyksen aikana

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä aiheuttaa kipeitä nännejä imetyksen aikana?

Kipeät nännit ovat hyvin yleisiä imettäville naisille. Ehkäisy on mahdollista ja hoito riippuu syystä. Yleisimpiä syitä ovat:

• vauva ei tartu hyvin
• hankaus
• sammas
• sopeutua tähän uuteen taitoon

Sinulla voi olla jopa useampi kuin yksi syy kipeisiin nänneihin.

Lue lisää saadaksesi lisätietoja mahdollisista syistä ja kuinka hoitaa ja estää kipeä nännit imetyksestä.

1. Tarkista salpa

Imetys vie usein aikaa oppimiseen. Monien vauvojen ja äitien on harjoiteltava saadakseen oikean salvan. Terve imetyssalpa, joka on syvällä rinnassa, saa vauvan eniten maitoa ja estää kipua sinulle.

Vauvalla voi olla vaikeuksia lukkiutumalla millä tahansa tavalla. Yleinen ongelma on liian matala salpa. Muista, että sitä kutsutaan imetykseksi, ei nännin ruokinnaksi. Vauvan huulien tulee olla suurimman osan tai koko areolasi ympärillä imetettäessä.

Matala salpa imee liikaa imua suoraan nänneihin ja muuttuu tuskalliseksi. Huono salpa voi jopa mustelmia nännejä.

Kuinka saada hyvä salpa

Kannustamaan hyvää salpaa:

• Pidä vauvan leuka varovasti alaspäin ja avaa, kun he lähestyvät rintaa ruokkimaan.
• Kutista vauvan ylähuuletta nännilläsi ja odota, kunnes heidän suu on auki (kuten haukottelu), ennen kuin ohjaat heitä varovasti rintaan.
• Vedä ne irti ja aloita alusta alusta, jos ne eivät tartu aluksi hyvin.
• Jos toimitat sairaalassa, pyydä sairaanhoitajia tarkistamaan lapsesi salpa koko sairaalasi ajan. Jos toimitit kotona, kysy kätilöltä tai doulalta ohjeita.
• Käytä nännisuojaa vain väliaikaisesti ja imetyskonsultin ohjauksessa.

Jos sinulla on edelleen ongelmia, sinulla on kipuja tai vauva näyttää turhautuneelta imetyksen aikana, ota yhteyttä imetyskonsulttiin. Luvan saanut konsultti voi antaa henkilökohtaista apua. Monet hyväksyvät sairausvakuutuksen. Joissakin sairaaloissa on henkilökunnan konsultti, jonka kanssa voit puhua loman aikana.

Kysy myös, järjestävätkö sairaalasi imetyksen tukikursseja.

2. Auta vauvaa vapauttamaan

Jos sinun on päästettävä vauva irti, on tärkeää rikkoa imu ennen vetämistä, jotta vältetään kipeä nänni.

Auta vauvaa vapauttamaan työntämällä sormesi varovasti rinnan ja ikenien väliin imun rikkomiseksi ja ohjaamalla sitten vauvan pää pois rintakehästäsi.

3. Käsittele kielisolmua, jos vauvallasi on tämä sairaus

Jatkuvasti kipeitä nännejä voi esiintyä, jos vauvallasi on kieliside. Ainoastaan ​​lääkäri tai lisensoitu imetyskonsultti voi diagnosoida ja hoitaa kielisolun. Hoito voi olla kirurginen, tai he voivat auttaa sinua kiertämään sitä ja oppimaan, kuinka saada vielä hyvä salpa.

4. Säädä pitoa

Kuinka istut ja pidät vauvaa imetyksen aikana, voi vaikuttaa siihen, kuinka mukava se on sinulle ja vauvalle. Imetysasentoja on useita. Löydät kirjoja ja verkkolähteitä kaikkien kokeilemiseksi tai kysy suositusta imetyskonsultilta.

Terveellinen pito pitää vauvan kasvot yhdensuuntaisena rinnan kanssa (vaaka- tai pystysuunnassa) ja pitää heidän vatsansa kosketuksessa kehoosi.

Hyvä pito:

• Pidä vauvan lantio ja kasvot käännettynä itseäsi kohti hoitotyön aikana.
• Kokeile useita asentoja ja vaihda asentoja, jotta vältät kipeyden.
• Kokeile lisävarusteita, kuten hoitotyyny tai rahi, jos ne auttavat.
• Pidä vauva lähellä rintaasi sen sijaan, että kumartaisit heidän yli.

5. Vähennä ruuhkautumista

Ruuhkautuminen tapahtuu, kun rinnat ovat liian täynnä maitoa. Tämä tapahtuu, jos menet liian kauan hoitotyön välillä tai jos olet vielä alkuvaiheessa ja tarvikkeesi sopeutuu vauvan tarpeisiin.

Juuttuneet rinnat voivat satuttaa. Ne voivat myös vaikeuttaa vauvan tarttumista rintaan. Saatat joutua vapauttamaan hieman maitoa ennen hoitotyötä, jos näin tapahtuu.

Kokeile yhtä näistä maidon vapauttamistavoista:

• Kallista tiskialtaan yli ja käytä lämpimää, märkää pyyhekompressiota yhdellä rinnalla kerrallaan.
• Käytä rintapumppua maidon erittämiseen (voit tallentaa sen, jos haluat).
• Hiero rintoja varovasti suihkussa ja anna maidon tippua.

6. Estä sammas

Nännit kastuvat maidolla joka kerta kun imetät. Se voi johtaa sammasiin, joka on nännien hiiva-infektio. Sammas voi kulkea äidin ja vauvan välillä imetyksen aikana. Lääkärin on hoidettava se.

Sammas nännit voivat olla kirkkaan vaaleanpunaisia ​​ja satuttaa paljon.

Kuivaa ruokinnan välillä kuivumisen estämiseksi. Voit puhaltaa tai taputtaa nänniä vauvan pyyhkeellä kuivumaan tai voit kävellä yläosattomasti ilmakuivana. Kun kylpeet, käytä miedoa saippuaa nännissäsi ja huuhtele huolellisesti.

Jos sinulla on taipumus vuotaa maitoa säännöllisesti, käytä rintatyynyjä ja vaihda niitä usein kosteuden loukkaantumisen estämiseksi. Kosteat rintaliivit ja nännit ovat kasvualusta hiivalle.

7. Kosteuta nännit

Vaikka haluat pitää nännit puhtaina ja kuivina, saatat joutua myös kosteuttamaan niitä. Nännit ovat herkkiä ja voivat halkeilla ja vuotaa imetyksen aikana, jos ne tulevat liian kuiviksi.

Apteekista löytyy erilaisia ​​nännivoideja. On tärkeää, että käytät vain nännituotteita, jotka ovat turvallisia vauvoille, koska ne asettavat suunsa suoraan nänneesi. Lue tuotetarrat ja kysy lääkäriltäsi, mitä voiteita he suosittelevat.

Käytä nänni-voidetta puhdistamalla alue vedellä ja levitä kerma heti ruokinnan jälkeen, jotta iholla on riittävästi aikaa imeä se ennen seuraavaa ruokintaa.

8. Valitse oikean kokoinen rintapumpun suojus

Jos käytät rintapumppua, väärän kokoisen rintakilven käyttäminen voi aiheuttaa nänniesi ärsytystä ja kipeyttä. Se voi vaikuttaa myös pumpattavan maidon määrään.

Jos pumpun aikana näet paljon areolaasi kilven sisällä, tarvitset todennäköisesti pienemmän suojan. Ja jos nännit hierovat kilven sisäpuolta, tarvitset todennäköisesti isomman suojan.

Seuraa rintapumppumerkkisi ohjeita valitaksesi oikean suojan. Löydät uusia kilpiä verkosta ja suurilta jälleenmyyjiltä. Voit myös soittaa suoraan pumpun tuotemerkille saadaksesi selville, mistä saat erikokoisia kilpiä.

Saatat joutua vaihtamaan kokoa, koska rinnat muuttuvat myös ajan myötä. Varmista myös, että käytät tyhjiövoimaa ja nopeutta, joka tuntuu mukavalta pumppauksen aikana. Pumpun tekeminen liian voimakkaaksi ei lisää maitoa, mutta voi vahingoittaa sinua.

9. Levitä viileitä puristuksia

Viileät pakkaukset voivat auttaa rauhoittamaan kipeitä nännejä imetyksen jälkeen vähentämällä turvotusta. Voit käyttää viileää pakkaa rintaan ja nänniin sekä käsivarteen.

Käytä kangaspalaa ihosi ja jonkin kylmän, kuten jääpussin, välissä. Älä koskaan laita jääpakkausta suoraan ihollesi. Levitä pakkaus muutama minuutti kerrallaan. Voit tehdä tämän päälle ja pois muutaman tunnin ajan, kunnes turvotus vähenee.

10. Tarkista maitoherätteet ja käsittele niitä

Maitohaukka on tukossa nännihuokoset. Se näkyy pienenä valkoisena tai keltaisena läpipainopakkauksena nännissä. Maidon läpipainopakkaus voi mennä itsestään tai se voi uusiutua.

Voit kokeilla hieroa sitä oliiviöljyllä (kansanhoito), mutta älä poimi sitä, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa ja infektioita. Voit myös kokeilla lämpimän pakkauksen levittämistä ja sitten maidon ilmaisemista käsin nähdäksesi, vapauttaako se lohkon.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kivulias, toistuva läpipainopakkaus.

11. Käytä tukevia rintaliivejä

Valitse hankaus, joka on hengittävä. Jos on vaikea löytää rintaliivejä, jotka sopivat tasaisesti, kun sopeudut maitotarjontaan ja rintojen kokoon, etsi imettäviä camisole-toppeja, joilla on taipumus venyttää enemmän.

Jotkut lääkärit eivät suosittele rintaliivejä imetyksen aikana, joten kysy lääkäriltäsi, mikä on sinulle parasta.

12. Käytä hydrogeelityynyjä rauhoittamaan kipeitä nännejä

Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa kipeitä nännejä, hydrogeelityynyt voivat auttaa lievittämään kipua. Tuotemerkit, kuten Lansinoh ja Medela, valmistavat hydrogeelityynyjä. Voit käyttää niitä huoneenlämmössä tai laittaa jääkaappiin jäähdytystä varten.

Geelityynyt estävät myös nännejä tarttumasta ja hankautumasta rintaliivikankaaseen. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos nännit ovat jo säröillä tai vuotavat.

13. Tarjoa hammasleluja, jos vauva on hampaita

Jos vauvasi on muutaman kuukauden ikäinen ja sinulle tulee yhtäkkiä kipeä nänniä, kiinnitä huomiota siihen, onko vauva leikkiä tai kumimainen nänneissäsi, kun heidän pitäisi syödä. Tämä uusi käyttäytyminen alkaa joskus, kun vauvat alkavat hampaita.

Tarjoa hammasrengas äläkä anna vauvan kumia näntääsi ruokinnan aikana tai niiden välillä, vaikka heillä ei vielä olisikaan hampaita. Jos vauva puree sinua eikä anna irti, vapauta vauva yllä olevien vinkkien avulla.

Milloin apua pyydetään

Useimmat naiset kokevat nännikipua, kun he aloittavat imetyksen, mutta älä odota liian kauan saadaksesi apua. Ensimmäiset päivät ja viikot ovat tärkeitä sekä äidille että vauvalle oppimaan terveellistä imetystä.

Ota heti yhteyttä lastenlääkäriisi, jos olet huolissasi siitä, että vauva ei saa tarpeeksi maitoa. Merkki siitä, että vauva ei välttämättä saa tarpeeksi, on, jos heillä ei ole tarpeeksi märkiä vaippoja päivittäin.

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos kipu on vakava tai jos sinulla on merkkejä utaretulehduksesta. Mastiitti on rintakudoksen tulehdus, johon joskus kuuluu infektio.

Mastiitin merkkejä ovat:

• kuume
• rinnat lämpimät kosketukseen
• turvonnut tai kipeät rinnat
• punoitus
• mätä
• kipu tai polttaminen imetyksen aikana

Näkymät

Kipeät nännit ovat yleisiä imettäville naisille, mutta on olemassa tapoja hallita ja vähentää tätä oiretta. Kysy kokeneilta äideiltä neuvoja ja työskentele lääkärisi kanssa kipeiden nännien estämiseksi ja hoitamiseksi.

Jos haluat imettää, pidä huolta itsestäsi niin, että se on molempia osapuolia hyödyttävä kokemus sinulle ja lapsellesi.

Healthline ja kumppanimme voivat saada osan tuloista, jos teet ostoksen käyttämällä yllä olevaa linkkiä.