Syvät lihakset

Säären lihakset, jotka vaikuttavat jalkojen liikkumiseen, ovat yleensä pienempiä kuin ne, jotka osallistuvat suoraan polven taipumiseen. Jotkut ovat pieniä, ja toiset ovat ohuempia ja vähemmän tilaa vieviä kuin lihakset, jotka ulottavat tai taipuvat polven tai jalan.

Syvät lihakset yhdistyvät reisiluuhun, reiden suureen luuhun; sääriluu, vasikan suuri luu; ja fibula, vasikan pieni luu. Lihakset on liitetty luihin jänteiden kautta, sitkeiden mutta joustavien sidekudosnauhojen kautta.

Yläjalan syvät lihakset sisältävät:

• Gracilis: Tämä pitkä, ohut lihas ulottuu häpyluusta alas reisiluun alaosaan polven sisäreiden sisäpuolella. Sen ensisijainen tehtävä on tuoda lonka sisäänpäin, mutta se auttaa myös taipumaan polven.
• Satorius: Kuten gracilis, tämä pitkä lihas auttaa lonkan liikkeessä ja taipuu polvea. Se kulkee lonkasta sääriluuhun reiden sisäpuolella.
• Popliteus: Tämä pieni, litteä lihas alkaa reisiluun takaosasta ja kietoutuu polven taakse. Se kiertää polvea. Se kiertää myös sääriluuta sisäänpäin, pieni mutta tärkeä liike kävelyssä.
• Tensor fascia lata: Tämä pitkä, ohut lihas vakauttaa lonkan ja polvinivelet. Se kulkee lonkasta sääriluuhun reiden ulkopuolella.
• Plantaris: Tämä pitkä ja ohut lihas ulottuu reisiluun takaosasta kantapäähän. Se taipuu nilkan ja polven.

Joitakin muun jalan syviä lihaksia ovat:

• Peroneus longus: Tämä lihas alkaa fibulan päästä ja ulottuu nilkkaan asti. Se taipuu nilkan ja tukee jalkakaarta.
• Gastrocnemius: Tämä suuri vasikanlihas yhdistyy reisiluun takaosaan ja ulottuu jalan takaosaan muodostaen Achilles-jänteen. Se on erittäin tärkeää nilkan taipumisessa.
• Abductor hallucis: Jalkan sisäpuolella oleva lihas, joka kulkee isosta varpaasta kantapäähän, vetää ison varpaan eli halluxin pois kehosta.
• Tibialis anterior: Tämä lihas kulkee sääriluusta isoon varpaan. Tämä lihas auttaa kävelemään taivuttamalla jalkaa ylöspäin ja kääntämällä sitä sisäänpäin.
• Extensor digitorum longus: Tämä on yksi kolmesta lihaksesta, jotka vetävät jalkaa ylöspäin. Se myös pidentää ja nostaa varpaita sekä kääntää jalkaa ulospäin.
• Flexor digitorum longus: Tämä vasikan ja jalan lihas taipuu toisesta viidenteen varpaan ja osoittaa nämä varpaat alaspäin.
• Fibularis longus: Tämä lihas auttaa jalan sivuttaisliikkeessä. Se auttaa myös taipumaan jalkaa alaspäin, kuten kun painat auton kaasupoljinta.
• Fibularis tertius: Tämä lihas auttaa siirtämään jalkaa sivulta toiselle nilkanivelessä.
• Fibularis brevis: Tämä pieni lihas auttaa siirtämään jalkaa alaspäin, aivan kuten fibularis longus. Se auttaa myös taipumaan jalkaa ulospäin.