Vartalohoito

Termi Vartalohoito sisältää erilaisia ​​hoitotekniikoita, jotka on suunniteltu parantamaan ryhtiä. Liikesekvenssejä voidaan parantaa myös vartalohoidon menetelmillä. Mitä tekniikoita tarkalleen käytetään, eroaa vartalohoitokoulusta riippuen.

Mikä on vartalohoito?

Kehoterapeutin virka-asemaa ja termiä vartalohoito ei ole suojattu Saksassa. Kehohoitoa itsetuntemuksen menetelmänä ei myöskään rajoiteta harjoittelua.

Tilanne on erilainen, kun vartalohoitoa käytetään sairauksien parantamiseen ja / tai lievittämiseen. Tällöin vartalohoito on varattu muille kuin lääkärille, lääkärille, psykoterapeutille ja lasten ja nuorten psykoterapeutille. Koska termiä vartalohoito ei ole suojattu, ei ole yksimielistä mielipidettä siitä, mikä toimenpide oikeasti osoitetaan vartalohoidolle ja mikä ei. Kaikille menetelmille on yhteistä, että niiden tarkoituksena on parantaa ryhti- ja liikettä.

Toiminta, vaikutus ja tavoitteet

Yksi vartalohoidon menetelmä on akupressuuri. Se on kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, joka tulee perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Tiettyjen akupression pisteiden tylppäpaineen kautta elämän energia, Qi, tulisi viedä virtaan.

Sama pätee Penzelin mukaan akupunktiohierontaan. Se perustuu akupunktioon, mutta siinä ei käytetä neuloja, vaan pieni metallitanko akupunktiopisteiden stimuloimiseksi. Terapeutti iskee metallitangolla nk. Akupunktiomeridiaanien yli tai stimuloi yksittäisiä pisteitä suoraan. Menettelyä käytetään pääasiassa kipuhoitoon tai tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin.

Alexander-tekniikka on myös vartalohoito. Hän keskittyy pääasiassa huonoon asentoon. Nämä ilmenevät yleensä jännitteinä, kipuna tai toiminnallisina rajoituksina. Tekniikan tavoitteena on, että asianomaiset havaitsevat tottumukset, jotka vaikuttavat negatiivisesti heidän asentoonsa ja hermo- ja lihassuhteiden koordinaatioon. Alexander-tekniikkaa käyttävät usein muusikot, näyttelijät, laulajat tai tanssijat. Feldenkrais-menetelmä on samanlainen kuin Alexander-tekniikka.

Perustajan Moshé Feldenkraisin mukaan menetelmän tulisi vähentää kipua, jotta liikkeet olisivat helpompia. Feldenkrais-menetelmän painopiste on päivittäisissä liikkumistavoissa. Menetelmän avulla potilaiden tulisi kyetä havaitsemaan nämä liiketunnistumat tietoisemmin. Haitalliset mallit tulisi ratkaista ja korvata paremmilla vaihtoehdoilla. Feldenkrais-menetelmää käytetään pääasiassa vammojen jälkeen kuntoutuksessa ja huonojen asentojen aiheuttamien kipujen hoidossa. Kuten Alexander-tekniikka, Feldenkrais-menetelmä on suosittu myös muusikoiden, tanssijoiden ja urheilijoiden keskuudessa.

Toinen kokonaisvaltainen vartaloharjoituksen muoto on Esalen-hieronta. Se kehitettiin Kaliforniassa 1960-luvulla ja perustuu ruotsalaiseen hierontamuotoon. Esalen-hieronta on koko vartalon hieronta, joka koostuu erilaisista aivohalvauksista, passiivisista nivelliikkeistä ja syvän kudoksen työstä. Esalen-hieronnan tarkoituksena on kouluttaa potilaan kehon tietoisuutta ja luoda harmoninen tasapaino. Tällä tavoin sekä fyysiset että energiset tukot tulisi vapauttaa.

Menetelmän sanotaan olevan erityisen sopiva henkilöille, joilla on krooninen niska- ja selkäkipu. Esalen-hieronta on tarkoitettu myös muusta alkuperästä johtuville migreenille ja päänsärkyille. Jin Shin Jyutsu on vartalohoidon esoteerisempi muoto. Sen tulisi toimia Qi: n, elämän energian harmonisoimiseksi, ja se perustuu erilaisiin sormen asentoihin (mudrat) ja paranemisvirroihin. Jin Shin Jytsun tarkoituksena on auttaa organismia parantumaan. Jin Shin Jytsun sivutulos on japanilainen parantava virta.

Täydentävä lääketieteellinen menetelmä on Ida Rolfin kehittämä Rolfing. Rolfingin hoidossa keskitytään fascia-verkkoon. Ida Rolfin mukaan sidekudoksella ja etenkin fastioilla on tärkeä rooli asennossa. Kiinnitysosa voi vahvistaa tai jopa kovettua väärän stressin, onnettomuuksien tai loukkaantumisten vuoksi. Tällaisen kovettumisen tulisi sitten johtaa väärien asentojen kiinnittymiseen ja siten rajoittaa liikkuvuutta. Qi Gong, kiinalainen terapeuttinen voimistelu ja Tai Chi, meditatiiviset liikemuodot, ovat myös osa vartalohoitoja.

Rosemenetelmällä lempeän ja huolellisen koskettamisen tulisi mahdollistaa syvä rentoutuminen ja pääsy piilotettuihin tunteisiin. Menetelmän perustaja oletti, että krooninen lihasjännitys voi olla myös tunnepitoinen. Lihaksia on tarkoitus tukea rentoutumisessa vapauttamalla piilotetut tunteet. Menetelmä perustuu oletettuun vuorovaikutukseen sielun ja kehon välillä. Jack Painterin mukaan posturaalinen integraatio on yhdistelmä erilaisia ​​vartalohoitoja.

Menetelmä perustuu Rolfingin osatekijöihin, sidekudoksen hierontaan, hengitystyöhön sekä kehopsykoterapian ja gestaltterapian menetelmiin. Jack Painter olettaa myös, että kaikki henkiset, henkiset ja fyysiset prosessit ovat yhteydessä toisiinsa. Muita tunnettuja kehonhoitomenetelmiä ovat kehon rakenne (SKT), Trager-menetelmä, terlusollogia, TRE-harjoitukset, tasapainotus, kinestiikka, juoksuterapia tai jopa hengityshoito.

Löydät lääkkeesi täältä

Riskit, sivuvaikutukset ja vaarat

Useimpien vartalohoitojen tehokkuutta ei ole tieteellisesti todistettu tai vain riittämättömästi. Huolimatta siitä, että puuttuu todisteita tehokkuudesta ja plaseboa koskevista syytöksistä, sairausvakuutusyhtiöt hoitavat joitain menettelyjä.

Monet vartalohoidoista ovat olleet olemassa vuosikymmenien ajan, ja jotkut niistä ovat olleet erittäin menestyviä. Aikana, jolloin lääketiede on usein erittäin teknistä ja harvoin inhimillistä, yhä useammat ihmiset mieluummin vaihtoehtoisia paranemismenetelmiä, kuten vartalohoitoa. Tämä on vaara, että vakavat sairaudet jätetään huomiotta. Epäselvissä tapauksissa on otettava yhteys lääkäriin, jos oireet eivät parane vartalohoidosta huolimatta. Ennen vartalohoitoa on neuvoteltava lääkärin kanssa, jos oireet ovat epäselviä tai ilmenneet ensimmäistä kertaa.