Märän yskän hoito kotona: 10 luonnollista korjaustoimenpidettä

Mikä on märkä yskä?

Märkä yskä on mikä tahansa yskä, joka nostaa limaa. Sitä kutsutaan myös tuottavaksi yskäksi, koska voit tuntea ylimääräisen liman liikkuvan ylös ja ulos keuhkoistasi. Tuottavan yskän jälkeen tunnet limaa suussa.

Yskärefleksi on puolustusmekanismi, joka auttaa suojaamaan kehoasi ärsyttäviltä aineilta, kuten ilmassa olevalta pölyltä. Kun hermostosi havaitsee ärsyttävää hengitysteissäsi, se varoittaa aivojasi. Aivosi lähettävät viestin rintakehän ja vatsan lihaksille, kehottaen heitä supistumaan ja työntämään ulos ilmapurkauksen. Valitettavasti yskärefleksi laukaisee helposti limaa.

Märkä, tuottava yskä on melkein aina merkki virus- tai bakteeri-infektiosta, etenkin lapsilla. Kun sinulla on ylähengitystieinfektio, kuten nuha tai flunssa, kehosi tuottaa enemmän limaa kuin normaalisti. Nenäsi, voit kutsua tätä limaa "nokoksi". Mutta rinnassasi sitä kutsutaan limaksi.

Kun limaa kertyy rintaan, voi olla vaikea hengittää. Voit yskä enemmän yöllä, koska limaa kertyy kurkun takaosaan, kun makaat. Vaikka märkä yskä voi häiritä unta, siitä ei yleensä tarvitse huolehtia. Virukset vievät aikaa kurssinsa suorittamiseen, joten yskäsi voi kestää useita viikkoja, mutta se yleensä häviää ilman hoitoa.

Märkä yskä kotona ja luonnolliset lääkkeet

Märkä yskä johtuu yleensä viruksesta. Lääkäri ei voi tehdä paljon, mutta suosittelee vinkkejä oireiden lievittämiseen. Säästä itsellesi matka lääkäriin näillä luonnollisilla märkä yskän korjaustoimenpiteillä:

Ilmankostutin

Kostutin voi auttaa välttämään hengittämistä kuivassa ilmassa. Tämä on erityisen hyödyllistä yöllä, kun kurkku kuivuu luonnollisesti. Kuiva kurkku on alttiimpi ärsytykselle ja tulehdukselle. Hengitysteiden limaa ohenee ja sitä on helpompi siirtää ulos keuhkoista.

Höyrysuihku

Höyrysuihku voi auttaa sinua kostuttamaan ylemmät hengitystiet. Se voi myös auttaa hajottamaan rintaasi limaa. Yritä olla suihkussa tai höyryisessä kylpyhuoneessa vähintään viisi minuuttia. Voit toistaa tarpeen mukaan.

Hunaja

Mehiläishunaja on yksi tehokkaimmista tavoista märän yskän hoidossa. Pienessä kliinisessä tutkimuksessa todettiin, että 1,5 teelusikallisen hunajan syöminen 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään yskää ja rohkaisemaan lasten hyvää unta. Sen pitäisi toimia yhtä hyvin aikuisille.

Yrtti yskä putoaa

Voit kokeilla luonnollisia yskätippoja, jotka on valmistettu hunajasta, sitruunasta, eukalyptuksesta, salviasta, timjamista tai piparmintusta.

C-vitamiini

Suuri annos C-vitamiinia voi parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa sinua torjumaan virusinfektion nopeammin. Yritä syödä appelsiini tai juoda tuoretta appelsiinimehua kahdesti päivässä, kunnes oireesi paranevat.

Geranium-uute

Tutkimukset osoittavat, että geranium-uute voi auttaa yskän, kylmän ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Kokeile lisätä geranium-eteeristä öljyä diffuusoriin. Mutta huomaa, että geraniumöljylle on mahdollista olla allerginen.

Nesteytys

Hydratoituminen on erittäin tärkeää, kun taistelet infektiota vastaan. Se myös estää kurkkua kuivumasta ja ärtyneestä tai tulehtuneesta. Tavoitteena on juoda vähintään 10 kahdeksan unssin lasillista vettä päivässä.

Netti potti

Nettipannu on kätevä tapa suorittaa nenän kastelu, jossa kaadat suolaliuosta sieraimiin. Tutkimukset osoittavat, että nenän kastelu on hyödyllistä enemmän kuin vain tukkoinen nenä, se voi vähentää märän yskän oireita sekä lapsilla että aikuisilla. Se voi myös rauhoittaa kurkkukipua.

Inkivääritee

Inkivääri on täynnä anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Muutama kuppi inkivääriä teessä päivässä voi auttaa rauhoittamaan kurkun tulehdusta pitäen sinut sammutettuna.

Timjami- ja neilikkateetä

Tutkimukset osoittavat, että sekä timjamilla että neilikalla on antimikrobisia ominaisuuksia. Joko eteerisinä öljyinä tai tinktuureina ne voivat auttaa kehoasi torjumaan ylähengitystieinfektiota. Lisää tuoretta timjamia ja neilikanlehtiä kiehuvaan veteen. Annetaan kiehua 10 minuuttia, sitten suodatetaan ja tarjoillaan.

Kotihoidot pikkulapsille ja pikkulapsille

Yskä on yksi yleisimmistä syistä lastenlääkäriin. Lääkäri voi tyypillisesti tehdä vain vähän, koska nämä ovat virusinfektioita, joiden on kuljettava tietysti. Jos vauva on alle 2 kuukauden ikäinen, on hyvä tuoda hänet lääkäriin, jos havaitset yskää.

Muuten voit hoitaa lapsesi oireita kotona monilla tässä artikkelissa käsitellyillä luonnollisilla yskänlääkkeillä. Kokeile seuraavia korjaustoimenpiteitä imeväisten ja pikkulasten yskän hoitamiseksi:

Höyryinen kylpyhuone

Anna kuuman suihkun käydä muutaman minuutin ajan ja anna lapsesi hengittää höyryä enintään 5-10 minuutiksi.

Hunaja

Hunaja on turvallinen ja tehokas hoito yli 1-vuotiaille lapsille. Hunajaa ei pidä antaa alle 1-vuotiaille lapsille, koska se voi aiheuttaa botulismi.

Nenän kastelu

Nenäkastelu on turvallista lapsille ja pikkulapsille. Imeväisille ja pienille vauvoille on helpompaa käyttää yhtä sipuliruiskua ruiskuttamaan suolaliuosta nenään ja toista imemään nenäkäytävät.

Ilmankostutin

Ilmankostuttimet ovat hyvä tapa pitää lapsen makuuhuoneen ilma kosteana. Monet vanhemmat pitävät ilmankostuttimia käynnissä lastensa huoneissa.

Nesteytys

Oikea nesteytys on erittäin tärkeää sairaille imeväisille ja pikkulapsille. Jos vauva imettää, yritä ajoittaa normaalia useammin. Tämä auttaa pitämään vauvan kurkun kosteana. Pikkulapsia tulisi kannustaa juomaan vettä tai elektrolyyttipohjaista juomaa, kuten Pedialyte.

Milloin lääkäriin

Useimmat märät yskät katoavat itsestään. Valitettavasti tämä voi kestää jonkin aikaa. Yskäsi voi viipyä useita viikkoja ja voi muuttua kuivaksi yskäksi jossain vaiheessa. Niin kauan kuin se näyttää parantuvan eikä pahenevan, sinun ei todennäköisesti tarvitse käydä lääkärissä.

Jos yskä pahenee asteittain tai jos se ei parane kolmen viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriin. Varaa tapaaminen lääkärin kanssa, jos et voi hengittää tai syödä tai jos yskät verta.

Vie lapsesi lääkäriin, jos:

• ovat alle 3 kuukauden ikäisiä
• sinulla on kuumetta (alle 6 kuukauden ikäiset imeväiset) tai kuumetta yli 102 ° F
• sinulla on hengitysvaikeuksia
• muuttuvat sinisiksi
• on vaikeuksia herätä
• antaa "huutaa" äänen yskäessään
• sinulla on väkivaltaisia ​​yskähyökkäyksiä

Märkä yskä aiheuttaa

Useimmat märät yskät johtuvat virusinfektioista. Joskus nämä infektiot voivat edetä vakavammiksi. Muita märän yskän syitä ovat:

• krooninen keuhkoputkentulehdus
• keuhkokuume
• krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
• astma
• kystinen fibroosi (useimmat imeväiset seulotaan syntymän yhteydessä)
• ympäristöä ärsyttävät aineet
• hinkuyskä
• lantion yskä

Lääkäri pystyy diagnosoimaan yskän oireidesi ja fyysisen kokeen perusteella. Joskus lääkäri saattaa haluta suorittaa enemmän testejä. Testit, joita voidaan käyttää yskän diagnosointiin, ovat:

• rintakehän röntgenkuvat
• keuhkojen toimintakokeet
• veri työ
• yskösanalyysi (mikroskooppinen tarkastelu limasta)
• pulssioksimetria (veressä olevan hapen mittaus)

Ottaa mukaan

Märkä yskä on tyypillisesti virusinfektion oire. Infektiot häviävät yleensä itsestään. Voit käyttää luonnollisia lääkkeitä yskän oireiden hoitoon. Monet näistä korjaustoimenpiteistä ovat turvallisia myös imeväisille ja pikkulapsille.