Hikiset jalat eivät ole parantamattomia sairauksia, mutta ne ovat haitallisia kärsiville ja niitä ympäröiville. Se on vanhojen vaimojen tarina, kun edelleen väitetään, että hikisiä jalkoja ei pitäisi ajaa pois, koska muuten voidaan odottaa toissijaisia terveysvaurioita. Vastaus on, että ihmiset, joilla on terveet ja kuivat jalat, eivät ole yhtä terveitä kuin ihmiset, joilla on hikiset jalat.
Hikisten jalkojen syyt
Jos ihmiset haluavat hikoilla, he eivät välttämättä tarvitse jalkojen ihoventtiilejä, vaan heillä on hikihuokoset koko kehon pinnalla.
Lisäksi hikiset jalat eivät ole synnynnäisiä, vaan pikemminkin hankittuja. Ne johtuvat pääosin huonosti ilmastoiduista jalkineista, etenkin kumisaappaissa, kengillä, joissa on kumipohjat ja liian lämpimissä huoneissa.
Liian lämpimät sukat ja liian pieni sukkamuutos edistävät yhtä paljon valoa, ilmaa ja aurinkoa jaloissa.
Hikinen jalka, jolla on usein kipeä ja rei'itetty iho jalkapohjissa ja varpaiden välissä, on erityisen alttiita urheilijan jalkalle.
Talvella kosteiden jalkojen aiheuttama lisääntynyt vilustumisriski. Mitä voidaan tehdä käytännössä hikisen jalan poistamiseksi, jotta iho reagoi jälleen normaalisti ja terveellisesti?
hoito
- Käytä kevyitä, ilmaa läpäiseviä jalkineita, jos mahdollista, ei kumisaappaita ja kumipohjia. Kengän ja sukan päivittäinen vaihto. Käytä sandaalit tai kävele paljain jaloin kesällä, jos mahdollista.
- Pese jalat kylmällä vedellä ja saippualla aamulla ja illalla ja hiero hankalla alkoholilla. Käytä hajua poistavaa jalkasuihketta.
- Paljasta jalat mahdollisuuksien mukaan ilmalle ja auringolle ilman vaatteita, jalan on kyettävä hengittämään. Kesällä, mikäli mahdollista, meren rannalla tai puroissa, muuten juoksevaa vettä kylvyllä täytetyssä kylpyammeessa. Veden tulee mennä noin vasikan puoliväliin. Nosta polvia niin, että jalat ovat vedestä, ja kävele sitten paikalla. Kesto muutama minuutti. Et saa jäätyä tekeessään sitä.
- Suositellaan yksinkertaista, mutta todistettua lääkehoitoa, jolla on nopea vaikutus: ota päivittäin haalea jalkahaude lisäämällä etikkahappoa (2 rkl 1 litraan vettä). Pese jalat 10 minuutin ajan ja anna niiden sitten kuivua, älä kuivaa. 14 päivän ajan, sitten viikon vapaa ja sama taas 14 päivän ajan. Sen jälkeen nautit useimmissa tapauksissa terveistä, kuivista jalkoista.
- Hyvin vaikeissa tapauksissa formaliinialkoholi, jota harjaat jaloillesi kahdesti päivässä, auttaa aina. Tämä aine suojaa ihoa ja säilyttää sen. Tätä käytetään vain, jos etikkahappoavi ei johda täydelliseen menestykseen.
Tietysti joudut toteuttamaan varotoimenpiteitä tulevaisuutta varten, etkä joudu vanhoihin laukaiseviin virheisiin. Muista aina: kuivat jalat ovat paremmin; se on myös miellyttävämpi ja terveellisempi.
.jpg)
.jpg)
