Nyquil on yleinen reseptilääke. Se on suunniteltu hoitamaan yöllisiä kylmä- ja flunssaoireita.
Sen lisäksi, että Nyquil auttaa lievittämään kuumetta, tukkoista nenää ja yskää, se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta. Tämän seurauksena se voi auttaa unessa.
Tässä artikkelissa tarkastelemme Nyquilin ainesosia, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta, sekä tämän lääkityksen muita mahdollisia sivuvaikutuksia ja turvallisuusnäkökohtia sen käytöstä uniapuvälineenä.
Mitkä ovat Nyquilin ainesosat ja mitkä voivat tehdä sinusta unisen?
Valittavana on monia Nyquil-tuotteita, joista suurin osa voi aiheuttaa uneliaisuutta. Yleensä voit tuntea uneliaisuuden puolen tunnin sisällä Nyquilin ottamisesta.
Nyquil-tuotteet voivat sisältää useita tai kaikkia alla lueteltuja vaikuttavia aineita vaihtelevina annoksina. Nyquil Severe -tuotteet sisältävät yleensä muita ainesosia.
Asetaminofeeni
Asetaminofeeni on yleinen kipulääke. Se kohdistuu oireisiin, kuten pieniin särkyihin, kuumetta, päänsärkyä ja kurkkukipua. Sillä on pieni sivuvaikutusten riski, kun sitä käytetään suositellulla annoksella.
Suuremmat asetaminofeeniannokset voivat kuitenkin olla vaarallisia. Jos otat enemmän asetaminofeenia kuin sinulle on turvallista, se voi aiheuttaa maksavaurioita. Asetaminofeenin suositeltu enimmäisvuorokausiannos on 3000 milligrammaa (mg). Mutta ero turvallisen annoksen ja maksasi vahingoittavan annoksen välillä on hyvin pieni.
Asetaminofeenia myydään monilla tuotenimillä, mukaan lukien tylenoli. Se löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil Cold and Flu Night Night Relief (neste ja LiquiCaps)
- Nyquil Vaikea yskä, kylmä ja flunssa yöllä (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool kapselit)
- Nyquil-korkean verenpaineen kylmä- ja influenssalääke
Dekstrometorfaani HBr
Dekstrometorfaani on yskänlääke. Se toimii vähentämällä yskää aiheuttavia aivosignaaleja.
Vaikka haittavaikutukset ovat tyypillisesti lieviä, ne voivat sisältää:
- uneliaisuus
- pyörrytys
- levottomuus
- maha-suolikanavan oireet
Dekstrometorfaani HBr löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil Cold and Flu Night Night Relief (neste ja LiquiCaps)
- Nyquil Vaikea yskä, kylmä ja flunssa yöllä (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool kapselit)
- Nyquil Yskä DM ja ruuhkilääke (neste)
- Nyquil-korkean verenpaineen kylmä- ja influenssalääke (neste)
Doksyyliamiinisukkinaatti
Doksyyliamiinisukkinaatti on antihistamiini. Antihistamiinit estävät histamiinin, allergiaoireisiin liittyvän aineen, toiminnan.
Kohdistamalla histamiiniin doksyyliamiinisukkinaatti auttaa lievittämään aivastelua, vuotavaa nenää ja poskionteloiden ruuhkia. Se aiheuttaa merkittävää uneliaisuutta sekä päänsärkyä ja poskionteloiden kuivumista.
Doksyyliamiinisukkinaattia löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil Cold and Flu Night Night Relief (neste ja LiquiCaps)
- Nyquil Vaikea yskä, kylmä ja flunssa yöllä (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool kapselit)
- Nyquil Yskä DM ja ruuhkilääke (neste)
- Nyquil-korkean verenpaineen kylmä- ja influenssalääke (neste)
Fenyyliefriinihydrokloridi
Fenyyliefriinihydrokloridi on dekongestantti.Se lievittää sinusien ruuhkautumiseen liittyviä oireita, kuten vuotavaa nenää. Se ei aiheuta uneliaisuutta. Muita haittavaikutuksia ovat huimaus, päänsärky ja vatsavaivat.
Fenyyliefriinihydrokloridia löytyy seuraavista Nyquil-tuotteista:
- Nyquil Vaikea yskä, kylmä ja flunssa yöllä (nesteet, LiquiCaps ja VapoCool kapselit)
- Nyquil Yskän DM ja ruuhkilääke
Onko turvallista ottaa Nyquilia unihäiriönä?
Nyquilin turvallisuutta ja tehokkuutta unihäiriönä ei ole tutkittu.
Joissakin tutkimuksissa on tutkittu antihistamiinien käyttöä unen helpottamiseksi. Vuoden 2012 kirjallisuuskatsauksen mukaan jotkut ensimmäisen sukupolven antihistamiinit voivat olla hyödyllisiä lyhytaikaisen unettomuuden hoidossa.
Doksyyliamiinisukkinaattia, antihistamiinia, joka aiheuttaa uneliaisuutta Nyquilissä, on kuitenkin suhteellisen vähän. Vuoden 2015 kirjallisuuskatsauksen kirjoittajat päättelivät, että laatututkimuksia ei ollut tarpeeksi sen turvallisuuden tai tehokkuuden määrittämiseksi nukkumistukena.
Lisäksi doksyyliamiini voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, mukaan lukien uneliaisuus päivällä. Muita haittavaikutuksia voivat olla:
- näön hämärtyminen
- päänsärky
- suun, nenän ja kurkun kuivuus
- pahoinvointi
- hengitysteiden ruuhkautuminen
- levottomuus
Voit kehittää doksyyliamiinin suvaitsevaisuuden melko nopeasti, mikä tarkoittaa, että jos otat sitä säännöllisesti, sen rauhoittavat vaikutukset eivät ole yhtä vahvoja.
Ottaen huomioon, että Nyquil sisältää muita ainesosia, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, on turvallisempaa käyttää vähemmän riskialtista unilääkettä unettomuuteen väliaikaiseen unettomuuteen.
Mitä muuta tietää Nyquilin turvallisesta käytöstä
Ota Nyquilia turvallisesti noudattamalla etiketissä olevia ohjeita. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen Nyquilin käyttöä, jos:
- sinulla on sairaus
- ovat yli 75-vuotiaita
- olet raskaana tai imetät
Koska Nyquil aiheuttaa uneliaisuutta, sinun ei pitäisi yhdistää sitä muihin unihäiriöihin, kuten esimerkiksi melatoniiniin. Tämä voi aiheuttaa mahdollisesti vaarallisia rauhoittavia vaikutuksia, kuten matala hengitys.
Sinun tulisi myös välttää alkoholia Nyquil-hoidon aikana, koska se voi lisätä uneliaisuutta, huimausta ja muita haittavaikutuksia. Lisäksi, koska Nyquil sisältää asetaminofeenia, sen toistuva nauttiminen alkoholin kanssa voi aiheuttaa maksavaurioiden vaaran.
Älä ota Nyquilia muiden lääkkeiden kanssa, jotka sisältävät asetaminofeenia, tai saatat ylittää suositellun päivittäisen annoksen.
Mitä muuta voi auttaa hyvässä nukkumisessa?
Elintapamuutosten on osoitettu auttavan nukahtamisessa ja nukahtamisessa. Jos sinulla on vaikea saada laadukasta unta, kokeile seuraavaa:
- Pidä kiinni uniaikataulusta. Meneminen nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja herääminen samaan aikaan joka aamu voivat auttaa estämään häiriöitä unessa.
- Etsi tapoja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Hyväksy rutiini lopettaa ennen nukkumaanmenoa. Käy lämpimässä kylvyssä, lue kirjaa, mietiskele tai kuuntele rauhoittavaa musiikkia.
- Vältä torkut päivän aikana. Älä torkku yli 20-30 minuuttia päivällä, koska se voi vaikeuttaa nukkumista yöllä.
- Valmista makuuhuoneesi. Makuuhuoneesi tulisi käyttää vain unta ja seksiä. Varmista, että se on pimeä, hiljainen ja viileä. Yritä pitää makuuhuoneesi lämpötila välillä 15–19 ° C (60–67 ° F).
- Vältä elektronisia laitteita. Vältä puhelimen, tabletin tai tietokoneen käyttöä tunnin sisällä nukkumaanmenosta. Nämä laitteet voivat stimuloida aivoasi ja vaikeuttaa nukahtaa.
- Hanki säännöllistä liikuntaa. Liikunta voi auttaa sinua tuntemaan itsesi väsyneeksi yöllä. Jos harrastat kohtalaista intensiteettiä, yritä lopettaa harjoittelu tunnin sisällä nukkumaanmenosta. Voimakkaampi liikunta tulisi tehdä aikaisemmin päivällä.
- Vältä aineita, joiden tiedetään häiritsevän unta. Raskaat ateriat, kofeiini ja alkoholi ennen nukkumaanmenoa voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista.
- Vähentää stressiä. Stressi voi pitää sinut yöllä. Kokeile rentoutustekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, meditaatiota, joogaa ja progressiivista lihasrelaksointia, jotta voit torjua nukkumaanmenoa.
- Käytä unettomuusohjelmaa. Älypuhelinsovellukset, kuten Yhdysvaltain veteraaniasiain ministeriön Insomnia Coach -sovellus ja muut unettomuusohjelmat, voivat auttaa sinua seuraamaan uniasi.
Milloin lääkäriin
Useimmilla ihmisillä on ajoittain nukkumisvaikeuksia. Keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos unettomuutesi kestää yli muutaman viikon tai jos päiväuneliaisuus alkaa häiritä velvollisuuksiasi töissä tai kotona.
Alarivi
Nyquil sisältää vaikuttavia aineita asetaminofeenia, dekstrometorfaani HBr: ää, doksyyliamiinisukkinaattia ja joskus fenyyliefriinihydrokloridia. Doksyyliamiini on tärkein ainesosa, joka aiheuttaa uneliaisuutta.
Ei ole mitään todisteita Nyquilin käyttämisestä unihoitona. Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, yritä tehdä muutoksia nukkumaanmeno-ohjelmaasi, noudattaa säännöllistä uniaikataulua tai keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa unihäiriöistä, jotka voivat auttaa sinua saamaan tarvitsemasi rauhallisen unen.
.jpg)
