Jäykä kaula - Monet ihmiset heräävät usein kipua niska-alueella ja kaularangan rajoitettua liikkuvuutta. Yleensä joku sitten sanoo, että yksi makaa huonosti yöllä. Joskus jäykkä kaula kesällä aiempien luonnoksien jälkeen, esim. ajamisen aikana. Tämä tila voi tulla ärsyttäväksi, jopa kriittiseksi kuljettajalle, jos hänen on peruutettava autoaan, mutta pää ei voi kääntyä.
Jäykän kaulan syyt
Vanhemmilla ihmisillä on usein rajoitettu liikkuvuus kaularankassa. Se voi olla luonnollinen ikääntymisprosessi, mutta usein myös luullinen muutos tällä alueella.
Molemmat voivat aiheuttaa enemmän tai vähemmän vakavia kipuja ja epämukavuuksia. Joissakin tapauksissa sängyt pidetään vastuussa tästä.
Tälle niin yleiselle pahuudelle on monia mahdollisia syitä. Jos nukut ilmaan ilman oireita illalla ja heräät aamulla tuskallisella jäykällä kaulalla, usein kaarevalla kaulalla, voidaan olettaa, että yksi tai useampi kohdunkaulanikamainen nivel on siirtynyt. Seurauksena on paine naapurimaiden hermostoaukkoihin ja vastaava kipu liikkuessa.
Tämän oireen sairaudet
- Kaula jäykkä
- levyn prolapsia
- Kohdunkaulan selkäoire
- nivelrikko
- Piiskansiima
- paleltuma
Hoito ja hoito
Mitä voit tehdä asialle? Lääkärin terapeuttiset toimenpiteet vaihtelevat tableteista injektioihin, hieroihin, säteilystä hierontaan ja kriopraktisiin manipulointeihin. Viimeksi mainitut osoittavat joskus välitöntä menestystä.
Niskajäykkyys, joka johtuu niska- ja hartalihasten hypotermiasta (luonnokset jne.), Kokemus osoittaa, että reaktio kosteaan lämpökäsittelyyn usein positiivinen. On suositeltavaa olla käyttämättä kuivaa lämpöä, muuten on lisääntyneen kivun riski.
Kuumat suihkut ovat yhtä yksinkertaisia kuin ne ovat tehokkaita, kylmää vettä, joka on epämukavuuden tilassa, tulisi välttää. Hierominen ihoärsyttävillä, puneuttavilla aineilla osuu yleensä vain ihoon ilman, että se voi vaikuttaa kudoksen syvyyden aiheuttaman vaivan alkuperään. Kuvatun akuutin jäykän kaulan lisäksi tiedämme kroonisen tilan etenkin vanhemmilla ihmisillä.
Myös näissä tapauksissa kostea lämpökäsittely ja kevyesti aktiivinen terapia on tarkoitettu. Jälkimmäiseen tulisi sisältyä kevyesti pään kääntäminen ja pään ympyrät. Näitä harjoituksia helpottaa nostamalla olkapäätä hieman, mikä rentouttaa alueen lihaksia, jotka ovat aina ahdasta, ja verenkierto kokee paremman lähtöasennon.
Kuvattujen kivun muotojen yhteydessä tulisi kuvata toinen kokeiltu ja yksinkertainen yötä hoitava lääke: tukeva kohdunkaulapanta. Laitat tämän telan kaulasi ja niskaasi ympärille ennen nukkumaanmenoa ja sido molemmat päät jousella niskaasi ympäri vetämättä. Kaularangan selkä saa miellyttävän, tehokkaan tuen yön yli, mikä on merkittävä ennaltaehkäisy. Lisäksi ruffi pitää sinut lämpimänä.
Periaatteessa sinun ei pitäisi nukkua sängyissä, jotka ovat liian pehmeitä ja jos mahdollista, ilman päätyosaa. Ylimääräiset pienet tyynyt ja tukit, jotka vaihtavat jatkuvasti paikkansa unen aikana, ovat tarpeettomia yllä kuvatun niskatuen ansiosta.
Voit kokea kestävän parannuksen ammattitaitoisella kiropraktiikkahoitolla, jota edelsi kaula- ja hartialihasten perusteellinen, syvä hieronta. Kiropraktiikka on ongelmallista, kun kaulan syvyys liittyy ikään ja kohdunkaulan selkärankassa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Tässä tulisi rajoittua jo kuvattuihin terapeuttisiin toimenpiteisiin.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Löydät lääkkeesi täältä
Back selkäkipuja
.jpg)
.jpg)
