Mikä on puristuspäänsärky?
Pakkauspäänsärky on eräänlainen päänsärky, joka alkaa, kun käytät jotain tiukkaa otsaasi tai päänahkaasi. Hatut, suojalasit ja päänauhat ovat yleisiä syyllisiä. Näitä päänsärkyä kutsutaan joskus ulkoisiksi puristuspäänsäryksi, koska niihin liittyy painetta jostakin kehon ulkopuolelta.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja puristuspäänsäryn oireista, miksi ne tapahtuvat ja mitä voit tehdä helpotusta varten.
Mitkä ovat puristuspäänsäryn oireet?
Puristuspäänsärky tuntuu voimakkaalta paineelta yhdistettynä kohtalaiseen kipuun. Tunnet eniten kipua pään osassa, johon kohdistuu paineita. Jos sinulla on esimerkiksi suojalaseja, saatat tuntea kipua otsaasi edessä tai lähellä temppeleitäsi.
Kipu pyrkii kasvamaan pidempään, kun käytät puristavaa esinettä.
Puristuspäänsäryt on usein helppo tunnistaa, koska ne alkavat yleensä tunnin sisällä jotain päähän asettamisesta.
Muita merkkejä puristuspäänsärystä ovat:
- kipu, joka on tasaista, ei sykkivää
- joilla ei ole muita oireita, kuten pahoinvointia tai huimausta
- kipu, joka häviää tunnin sisällä paineen lähteen poistamisesta
Puristuspäänsäryt voivat muuttua migreeniksi ihmisillä, jotka ovat jo taipuvaisia saamaan migreenin. Migreenin oireita ovat:
- sykkivä kipu pään toisella tai molemmilla puolilla
- herkkyys valolle, äänelle ja joskus kosketukselle
- pahoinvointi oksentelu
- näön hämärtyminen
Lisätietoja päänsäryn ja migreenin välisestä erosta.
Mikä aiheuttaa puristuspäänsärkyä?
Puristuspäänsärky alkaa, kun tiukka esine, joka asetetaan päähäsi tai sen ympärille, painostaa hermoja ihon alla. Kolmoishermo ja takaraivohermot vaikuttavat usein. Nämä ovat kallon hermoja, jotka lähettävät signaaleja aivoistasi kasvoillesi ja pään takaosaan.
Kaikki, mikä painaa otsaasi tai päänahkaasi, voi aiheuttaa puristuspäänsärkyä, mukaan lukien tämäntyyppiset päähineet:
- jalkapallo-, jääkiekko- tai baseball-kypärät
- poliisi- tai sotilaskypärät
- kovat hatut, joita käytetään rakentamiseen
- uinti- tai suojalasit
- päänauhat
- tiukat hatut
Vaikka jokapäiväiset esineet voivat aiheuttaa puristuspäänsärkyä, tällaiset päänsäryt eivät todellakaan ole niin yleisiä. Vain noin 4 prosenttia ihmisistä saa ne.
Onko riskitekijöitä?
Ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti kypärää töissä tai urheilussa, kehittävät todennäköisemmin puristuspäänsärkyä. Esimerkiksi tutkimuksessa, johon osallistui tanskalaisia palveluhenkilöitä, havaittiin, että jopa 30 prosenttia osallistujista kertoi saavansa päänsärkyä sotilaskypärän käytöstä.
Muita, jotka saattavat olla alttiimpia puristuspäänsärkyille, ovat:
- poliisit
- Rakennustyöläiset
- armeijan jäsenet
- jalkapallo, jääkiekko ja baseball-pelaajat
Saat myös todennäköisemmin puristuspäänsärkyä, jos:
- ovat naisia
- saada migreeniä
Lisäksi jotkut ihmiset ovat vain herkempiä kuin toiset painostamaan päänsä.
Kuinka puristuspäänsäryt diagnosoidaan?
Yleensä sinun ei tarvitse mennä lääkäriin puristuspäänsärkyjen varalta. Kipu yleensä häviää, kun poistat paineen lähteen.
Kuitenkin, jos huomaat, että kipu palaa jatkuvasti, vaikka et ole pukeutunut mihinkään päähän, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa. He voivat kysyä teiltä joitain seuraavista kysymyksistä nimittämisenne aikana:
- Milloin päänsäryt alkoivat?
- Kuinka kauan sinulla on ollut niitä?
- Mitä teit, kun he alkoivat?
- Käytitkö pään päällä jotain, kun he alkoivat? Mitä sinulla oli päälläsi?
- Missä kipu sijaitsee?
- Miltä se tuntuu?
- Kuinka kauan kipu kestää?
- Mikä tekee kivusta pahempaa? Mikä tekee siitä paremman?
- Mitä muita oireita sinulla on, jos sellaisia on?
Vastaustenne perusteella he voivat tehdä joitain seuraavista testeistä sulkemaan pois kaikki päänsärkysi syyt:
- täydellinen verenkuva testi
- MRI-skannaus
- tietokonetomografia
- lumbaalipunktio
Kuinka puristuspäänsärkyä hoidetaan?
Puristuspäänsäryt ovat helpoimmin hoidettavia päänsärkyä. Kun olet poistanut paineen lähteen, kivun pitäisi lieventyä tunnissa.
Jos saat puristuspäänsärkyä, joka muuttuu migreeniksi, voit kokeilla lääkkeitä, joita voi ostaa:
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin)
- asetaminofeeni (tylenoli)
- asetaminofeenia, aspiriinia ja kofeiinia sisältävät lääkkeet (Excedrin Migraine)
Voit myös kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeistä, kuten triptaanit ja ergot.
Mikä on näkymä?
Puristuspäänsärkyä on suhteellisen helppo hoitaa. Kun vapautat paineen lähteen ottamalla hatun, pääpannan, kypärän tai suojalasit, kivun pitäisi hävitä.
Välttääksesi nämä päänsäryt tulevaisuudessa, vältä tiukkojen hattujen tai päähineiden käyttöä, ellei se ole välttämätöntä. Jos joudut käyttämään kypärää tai suojalaseja turvallisuussyistä, varmista, että ne sopivat hyvin. Sen tulisi olla tarpeeksi tiukka suojaamaan päätäsi, mutta ei liian tiukka, että se aiheuttaa painetta tai kipua.
.jpg)
