esto

Se esiintyy yleensä epäsuotuisimmissa tilanteissa - lumbago. Mitä tarkoitetaan, on yksi esto selkäranka, joka on erittäin tuskallinen. Mutta myös niskaan, selän yläosaan tai mihinkään muuhun nivelun, tukkeuma (lääketieteellinen: palautuva segmenttinen toimintahäiriö) esiintyy. Tämä ei ole ainoa syy, miksi on tärkeää kuulla lääkäriä niin pian kuin mahdollista, koska mitä pidempi tukos on, sitä vaikeampi on löysätä niitä. Tukokset on erotettava puristuksista.

Mikä on tukos?

Hieronnan edut ovat: verenkierron edistäminen, lihaksien rentouttaminen, kivun lievittäminen ja psykologisen rentoutumisen tarjoaminen.

Tukkeutumista voi tapahtua missä tahansa nivelissä. Vaurioitunut alue on sitten liikkumaton ja muodonmuutos, joka aiheuttaa voimakasta kipua. Nivelen ympärillä on myös tuskallinen lihasjännitys. Toisaalta nämä ovat seurausta lihaksen supistumisesta potilaan epäasianmukaisesta asennosta ja lieventävästä asennosta.

Tukosten laukaisee lihaksen säätelyhäiriö, joka "reagoi yli" tietyillä liikkeillä tai kuormituksilla ja laukaisee siten nivelten väärinkäytön. Kun tukos vaikuttaa kohdunkaulan selkärankaan, termiä "jäykkä kaula" käytetään usein kansankielessä.

Lumbago on tukos selkärangan alaosaan. Rintarangan tukkeutuminen aiheuttaa potilaalle oireita, jotka muistuttavat sydänongelmia, mutta jotka eivät itse asiassa vaikuta kyseiseen elimeen.

syyt

Tukosten syyt voivat vaihdella. Siksi lääketieteen ammattilaiset keskustelevat erilaisista lähestymistavoista. Tähän sisältyy ns. Yhteinen malli. Oletetaan, että hallitsematon liike johtaa nivelen mekaaniseen tukkeutumiseen.

Reflex-mallissa ympäröivät lihakset ovat tukkeuden laukaistaja. Mahdollisesti esiintyvä kipu johtaa sairastuneen alueen lihaksen jännitykseen ja lopulta kramppeihin, jotka laukaisevat tukkeutumisen refleksimaisessa prosessissa. Tämä prosessi on potilaan hallitsematon.

Kolmas selittävä lähestymistapa yhdistää molemmat edellä esitetyt vaihtoehdot ja olettaa, että nivelen tukkeutuminen ja lihasjännitys ovat toisistaan ​​riippuvaisia. Liitos, joka alun perin vain tukireaktion avulla tukkeutuu, voi muuttua mekaaniseksi lohkoksi ilman asianmukaista käsittelyä.

Löydät lääkkeesi täältä

Tension Lääkkeet jännitystä ja lihaskipua vastaan

Oireet, vaivat ja oireet

Tukos tai tukkeuma tuki- ja liikuntaelimissä on yleensä ensin havaittavissa sairauden alaisen liikkuvuuden rajoituksessa. Samanaikaisesti voi tapahtua, että vastaava luonnollinen liiketalousyritys liittyy terävään kipuun tai kipuun, joka pidetään sähköistävänä.

Yleisin tukkeuma on niska ja niskalihakset. Sitä kutsutaan myös pitkään "luonnos", koska se voi tapahtua, jos kärsinyt henkilö altistuu myöhemmin kylmille vedoksille pitkän ajanjakson ajan.

Ulkoisia oireita tai merkkejä ei voida nähdä tukossa, mikä tekee diagnoosista usein vaikeaa maallikolle. Vaikuttavan alueen lihakset kuitenkin jäykistyvät ja kovettuvat, ja subjektiivisesti he tuntevat olevan ohenevia ja liikkumattomia.

Huolellinen ja tasainen liike on erittäin tehokas lääke tukkeumiin, mutta sitä pidetään usein erittäin tuskallisena ja negatiivisena, minkä vuoksi potilaat haluavat ottaa lievittävän asennon. Lämpö lämpöalueella voi vähentää kipua, ja potilaat vaativat usein kevyitä hierontoja.

Jotkut tukkeumat laukaisevat myös, kun hermorata on ärtynyt tai hermo puristuu. Lisäksi tukoset selkärangan alueella tunnetaan. Tyypillisten jännitystuntien lisäksi tunnottomuutta esiintyy myös viereisillä alueilla. Näihin liittyy myös usein vaikea kipu.

Diagnoosi ja kurssi

Tukos diagnosoidaan yleensä fyysisen tutkimuksen avulla. Läsnä olevien oireiden perusteella lääkäri voi tarkistaa, minkä nivelen toiminta on rajoitettu. Usein potilas ilmoittaa tämän jo keskustelussa.

Lääkäri tutkii myös esiintyvät lihasjännitykset ja tarkistaa mahdolliset neurologiset vajavuudet. Röntgenkuvien käyttö ei ole välttämätöntä tukosten diagnosoimiseksi, koska tällä toimenpiteellä ei ole merkitystä. Luiden aiheuttamien vammojen tai kasvainten sulkemiseksi pois, on järkevää ottaa röntgenkuvat tietyille potilaille.

Jos kiropraktista hoitoa halutaan myöhemmässä hoidossa, röntgensäteet on joka tapauksessa tehtävä. Jos tukkeuma jätetään hoitamatta, kipu ja liikuntarajoitteet jatkuvat pidemmän aikaa. Automaattisesti esiintyvä lihasjännitys tekee epätodennäköiseksi, että se ratkaisee itsensä uudelleen.

komplikaatiot

Nivelten tukkeutuminen voi aiheuttaa useita komplikaatioita.Aluksi liikkumisrajoitusten seurauksena voi esiintyä väärinkäytöksiä, joihin liittyy usein vaikea kipu ja uusien lihassulkujen muodostuminen. Jos tukkeuma jatkuu pidemmän ajanjakson ajan, kipu lisääntyy edelleen ja aistihäiriöitä, kuten pistelyä ja halvaus, esiintyy.

Tukkeuman sijainnista riippuen siitä voi kehittyä erityisiä sekundaarisia sairauksia, kuten ristin ja lantion tukkeutuminen. Itse tukkeutuminen johtaa ajan mittaan krooniseen kipuun, joka kroonisen kehityksen tapauksessa voi myös heikentää mielenterveyttä. Lisäksi nivelten tukkeutuminen voi johtaa onnettomuuksiin arjessa; kuten kun akuutti tukkeuma tapahtuu ajaessasi ajoneuvoa tai käyttäessäsi konetta.

Jos nivelten tukkeumat hoidetaan nopeasti ja kokonaisvaltaisesti, myös suorat komplikaatiot katoavat yleensä ja aiempi liikkuvuus palautuu. Hoidon lisäksi kyseisillä alueilla voi olla väliaikaisia ​​jännitteitä. Jos leikkaus on välttämätön, kirurgisen toimenpiteen tavallisten komplikaatioiden lisäksi ei ole odotettavissa muita ongelmia

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Tukos selkärangan pienissä nivelissä tai kehon suuremmissa nivelissä korjautuu usein niin spontaanisti kuin tapahtui. Monissa tapauksissa kyseinen henkilö voi odottaa lääkärin käyntiä selvittääkseen, korjataanko tukkeuma yön yli nukkumisen aikana tai kodin lääkehoitojen, kuten hieronnan, kevyen liikunnan tai lämpösovellusten avulla.

On kuitenkin tapauksia, joissa lääkäriltä on kysyttävä neuvoja. Tämä pätee välittömästi, jos tukkeutuminen ei salli normaalien päivittäisten toimintojen suorittamista, esimerkiksi jos rajoitettu liikkuminen pakottaa asianomaisen luonnottomaan asentoon. Toinen syy nähdä lääkäri viipymättä on vaikea kipu, jota tavanomaiset särkylääkkeet eivät voi lievittää tai vain hetkellisesti lievittää.

Lääkäri keskeyttää tämän kivun esimerkiksi kipuinjektioilla. Nämä takaavat myös kudoksen rentoutumisen, koska muuten - ilman lääketieteellistä apua - kipu voi laukaista lievittävän asennon ja kouristuksen, mikä tietyissä olosuhteissa voi edelleen edistää tukkeutumista.

Vierailu lääkäriin on tarpeen myös, jos selän tukkeutuminen liittyy käsien tai jalkojen tunnottomuuteen tai aistihäiriöihin. Tällöin nikamavälilevyn ongelma on suljettava pois tai hoidettava.

Jos tukoksia esiintyy, perheesi lääkäri voi usein auttaa kivunlievityksessä. Vakavammista syistä hän suuntaa potilaat ortopedisen kirurgin, neurologin tai fysioterapeutin puoleen.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Tukoshoito riippuu sen syystä, ja se on ensin ratkaistava. Tämä voidaan tehdä käyttämällä kiropraktiikkaa tai manuaalista terapiaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa oireiden ilmaantuessa.

Lisäksi fysioterapia voi auttaa vahvistamaan lihaksia. Yleensä on tärkeää kouluttaa kaikki lihasalueet kuin mahdollista tukosten välttämiseksi tulevaisuudessa. Kivunlievityslääkkeet auttavat myös potilaita lievittämään siihen liittyviä pysyviä jännitteitä ja kipuja.

Voi kestää useita viikkoja tai kuukausia, ennen kuin pysyvä kipuvapaus saavutetaan. Menestys riippuu suurelta osin potilaan aktiivisesta yhteistyöstä.

Näkymät ja ennuste

Tukosennuste on erittäin hyvä. Potilaan aloitteen ja yhteistyön vuoksi pysyvä ja täydellinen paraneminen voi tapahtua muutamassa viikossa. Hoito suoritetaan yhteistyössä kiropraktikon tai fysioterapeutin kanssa syyn ja tukkeuman vakavuuden mukaan.

Ne antavat hyödyllisiä vinkkejä ja analysoivat yhdessä potilaan kanssa, mitkä liikesekvenssit tulisi optimoida tulevaisuudessa. Tavoitteena on saavuttaa muutos, jotta vapautunut jännite ei palaudu. Ortopedinen kirurgi voi myös auttaa, jos luustoon liittyy muita ongelmia.

Arkielämässä potilaan on parannettava asentoaan, harjoitettava liikuntaa ja pyrittävä terveellisempään elämäntapaan. Jos hän ottaa hyväntahtoiset vinkit huomioon ja jos hän mukautuu paremmin kehon tarpeisiin, hän saavuttaa hyvän ja vakaan hyvinvoinnin.

Tukos voi toistua, mutta riippuu voimakkaasti potilaan käytöstä. Istuma-asento ja istuimen ja pöydän välinen etäisyys on tarkistettava ja optimoitava. Raskasta fyysistä työtä tulisi välttää tai rakenneuudistaa uudelleen.

Pyörimisliikkeiden ei tulisi olla äkillisiä tai nostettaessa raskaita esineitä. Lihaksia on vahvistettava, riittävästi nesteitä tulee imeytyä ja keho tarvitsee riittävästi lämmöntuottoa pysyvään helpotukseen ja paranemiseen.

Löydät lääkkeesi täältä

Tension Lääkkeet jännitystä ja lihaskipua vastaan

ennaltaehkäisy

Lihasten kohdennettu vahvistaminen voi tehokkaasti estää tukkeumia. On tärkeää, että etenkin potilaat, joilla on jo ollut tukos, jatkavat fysioterapiaharjoittelua kotona ja varmistavat siten koulutuksen onnistumisen.

Kohdennetut harjoitukset sairaiden alueiden lievittämiseksi ovat suositeltavia myös ihmisille, jotka tekevät raskasta fyysistä työtä. Toimistotyö voi aiheuttaa jännitteitä etenkin olka- ja niska-alueella. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä sinun on siis pidettävä säännöllisiä taukoja tietokoneen käytöstä.

Voit tehdä sen itse

Jos kivuliaita tiloja esiintyy missä tahansa kehossa, esimerkiksi pakaran yläpuolella, nivelten tukkeutuminen on usein vastuussa. Tukos, jolla on nivelten rajoitettu liikkuvuus tai joilla on nivelpintojen epänormaali sijainti toisiinsa, voidaan lievittää lukuisilla itseaputoimilla.

Fysioterapeutin tai osteopaatin suorittaman hoidon lisäksi lämmön käyttö kehossa on osoittautunut tehokkaaksi. Kuumavesipullot tai kuuma rulla voivat rentouttaa nivelen ympärillä olevia lihaksia. Lämmön käyttö stimuloi verenkiertoa ja voi siten vähentää kipua.

Itseliikkuvuus kehon itsenäisellä liikkeellä voi myös minimoida kivun tai jopa sammuttaa sen kokonaan. Kehoalueelta riippuen on hyödyllisiä harjoituksia, jotka voit tehdä itsenäisesti kotona. Harjoittelua varten on suositeltavaa saada hyödyllisiä vinkkejä asiantuntijoilta, jotta asianomainen henkilö voi suorittaa asianmukaiset harjoitukset oikealla tavalla.

Kehään tukkeutumisen estäminen vatsa- ja selkälihasten rakentaminen on tärkeä askel kohti terveyttä ja henkilökohtaista hyvinvointia. Jokaisen joutumisen estämisen ei pitäisi aloittaa liian nopeasti palatakseen urheilutoimintaan. Harjoituksen aloittaminen liian nopeasti voi johtaa tuskalliseen uusiutumiseen ja luoda siten tukon uudelleen.