Vihreä tee ihollesi

Runsaasti antioksidantteja ja ravintoaineita pitävän vihreän teen on monien mielestä hyötyä erilaisille terveysongelmille.

Vuoden 2018 tutkimus osoitti vihreässä teessä olevan tärkeimmän polyfenoliyhdisteen, EGCG: n (epigallokatekiini-3-gallaatti), havaittiin olevan monenlaisia ​​terapeuttisia ominaisuuksia, mukaan lukien:

• antioksidantti
• tulehdusta estävä
• ateroskleroosi
• sydäninfarkti
• diabeteslääke

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa näiden kasvipolyfenolien osoitettiin tarjoavan myös syöpää ehkäiseviä vaikutuksia, kun niitä käytetään suojaamaan ihoa ja immuunijärjestelmää.

Vihreä tee ja akne

Vuoden 2016 katsauksen mukaan vihreän teen EGCG: llä on antioksidantteja, anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Ne ovat osoittaneet parannusta aknen ja rasvaisen ihon hoidossa.

Öljyinen iho

Akne on seurausta ylimääräisestä talista, joka tukkii huokoset ja stimuloi bakteerien kasvua.

EGCG on antiandrogeeninen ja alentaa lipiditasoja. Tämän ansiosta se vähentää tehokkaasti ihon erittymistä taliin. Vähentämällä talia EGCG voi hidastaa tai pysäyttää aknen kehittymisen.

• Sebum on öljyinen aine, jota talirauhaset erittävät kosteuttamaan ihoa ja hiuksia.
• Androgeenit ovat hormoneja, joita kehosi tuottaa. Jos sinulla on korkea tai vaihteleva androgeenitaso, se voi saada talirauhaset tuottamaan suurempia määriä talia.

Vihreä tee ja ihosyöpä

Vuoden 2003 tutkimuksen mukaan vihreässä teessä olevia polyfenoleja voidaan käyttää farmakologisina aineina auringon UVB-valon aiheuttamien ihohäiriöiden estämiseen eläimillä ja ihmisillä, mukaan lukien:

• melanooman ihosyöpä
• ei-melanooman ihosyövät
• valokuvaus

Vihreän teen uute ja iho

Vuoden 2012 katsaus 20 tutkimukseen osoitti, että vihreän teen uutteen on osoitettu olevan potentiaalisesti tehokas, kun sitä levitetään iholle ja sitä käytetään lisäaineena:

• akne
• androgeeninen hiustenlähtö
• atooppinen ihottuma
• kandidiaasi
• sukupuolielinten syyliä
• keloidit
• ruusufinni

Akne

Harkitse vihreän teen uutetta osana aknehoitoa.

Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa osallistujat ottivat 1500 mg vihreän teen uutetta 4 viikon ajan. Tutkimuksen päätteeksi osallistujat osoittivat punaisen ihon kuoppien aknen syiden merkittävän vähenemisen.

Ikääntyminen

Vihreän teen juominen ja levittäminen iholle voi auttaa ihoa hoitamaan ikääntymisprosessia paremmin.

• Pieni 80 naisen vuonna 2005 tekemä tutkimus osoitti ihon joustavuuden parantumisen osallistujille, joita hoidettiin paikallisen ja oraalisen vihreän teen yhdistelmähoidolla.
• Pitkäaikainen 2013 tutkimus, johon osallistui 24 ihmistä, osoitti, että auringonvalon aiheuttamat ihovauriot vähenivät vihreän teen uutetta sisältävän kosmetiikan paikallisen käytön avulla. Tutkijat ehdottivat, että vihreän teen uutetta sisältävät kosmeettiset formulaatiot ovat parantaneet ihon mikroreliefiä ja niillä on voimakkaita kosteuttavia vaikutuksia.

Vihreä tee ja iho silmiesi ympärillä

Jos silmiesi ympärillä esiintyy turvotusta, tämä vihreän teen kotilääke turvotetuille silmille voi tarjota helpotusta. Se on yksinkertainen menetelmä.

Tässä ovat vaiheet:

1. Jyrkkä tai liota kaksi vihreää teepussia teetä juotavaksi.
2. Purista pussit ylimääräisen nesteen poistamiseksi.
3. Laita teepussit jääkaappiin 10-20 minuutiksi.
4. Aseta teepussit suljettuihin silmiin 30 minuutiksi.

Tämän hoidon kannattajat ehdottavat, että kofeiinin ja kylmän pakkauksen yhdistelmä auttaa lievittämään turvotusta.

Vaikka kliininen tutkimus ei tue tätä menetelmää, Mayo Clinic suosittelee viileän pakkauksen (pesulappu ja viileä vesi) käyttöä.

Lisäksi Journal of Applied Pharmaceutical Science -lehden vuoden 2010 artikkelin mukaan vihreässä teessä oleva kofeiini voi supistaa verisuonia turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi.

Varotoimenpiteet

Silmiesi ympärillä oleva alue on herkkä, joten ennen kuin yrität tätä korjaustoimenpidettä, harkitse:

• käsien ja kasvojen pesu
• meikin poistaminen
• piilolinssien poistaminen
• pitämällä nestettä silmistäsi
• välttää teepusseja niitteillä

Kuten minkä tahansa kodin korjaamiseksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä. Lopeta myös sen käyttö, jos koet kipua tai ärsytystä.

Ottaa mukaan

On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että sekä vihreän teen juominen että sen paikallinen käyttö voi olla hyötyä ihollesi.

Vihreän teen ja vihreän teen uutteen lisäksi akne voi auttaa ihoa näyttämään nuoremmalta, mutta sillä on myös potentiaalia ehkäistä melanooman ja ei-melanooman ihosyöpiä.