Ruokasoodaa ja kookosöljyä käytetään perinteisesti ruoanlaittoon ja leivontaan, mutta niitä esiintyy myös suosituissa kotihoidoissa monenlaisiin huolenaiheisiin.
Viime aikoina he ovat saaneet joitain merkittäviä sosiaalisen median tunnustuksia DIY-kauneustuotteiden ainesosiksi niille, jotka etsivät luonnollisia tuotteita ja ihmeellisiä tuloksia.
Sekä kookosöljyllä että ruokasoodalla on joitain todistettuja etuja ja käyttötarkoituksia, mutta pitäisikö niiden olla osa ihoa ja kauneutta? Katsotaan.
Selkeälle iholle
Kookosöljy
On ihmisiä, jotka vannovat kookosöljyn kosteuttajana, aknehoitona ja ryppyjä estävänä hoitona. Se ei ole aivan yllättävää, kun otetaan huomioon, että joissakin tutkimuksissa on havaittu, että kookosöljyllä - tai ainakin lauriinihapolla, joka muodostaa yli puolet sen rasvahapoista - on hyötyä.
Näihin kuuluu anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa haavan paranemista ja tiettyjä tulehduksellisia iho-olosuhteita.
Näistä mahdollisista eduista huolimatta kookosöljyn levittäminen iholle ei ole kaikille. Kookosöljy voi tukkia huokoset, mikä voi pahentaa aknea ja olla erityisen ongelmallista ihmisille, joilla on rasvainen iho.
Jos sinulla on herkkä iho, keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuin yrität kookosöljyä iholla, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Ruokasooda
Natriumbikarbonaatti, joka tunnetaan myös ruokasoodana, on ainesosa ihon puhdistamiseen ja virkistämiseen luonnollisissa kauneuspiireissä. Vaikka verkossa on paljon anekdootteja todisteita siitä, että se voi auttaa aknen kanssa, ei ole tieteellistä näyttöä, joka yhdistää ruokasoodaa vähemmän akneen.
Itse asiassa ruokasooda saattaa todella aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, kun sitä levitetään iholle. Tämä johtuu sen vaikutuksesta ihon pH-tasapainoon.
Ihosi on luonnollisesti hapan ja sen pH on 4,5 - 5,5. Tämä on ihanteellinen alue ihon kosteuttamiseksi ja suojaamiseksi bakteereilta ja epäpuhtauksilta.
Ruokasoodan pH on toisaalta välillä 8 ja 9. Kun häiritset ihosi tasapainoa levittämällä vahvaa emäksistä pohjaa, saatat irrottaa ihon luonnollisista öljyistä, jolloin se altistuu bakteereille ja muille haitallisille tekijöille.
Tuomio
tuomio: ohita seKun tulee ihollesi, jätä kookosöljy ja ruokasooda keittiöön. On parempia tapoja pestä kasvosi, jotka eivät tukkaa huokosiasi tai irrottaa ihoasi luonnollisista öljyistä. Ja ennusteen mukaan on epätodennäköistä, että näiden kahden ainesosan yhdistäminen tasapainottaa asioita.
Terveille hiuksille ja päänahalle
Kookosöljy
Monet ihmiset suosittelevat kookosöljyä hiuksiin. Sen sanotaan auttavan kosteuttamaan hiuksia ja päänahkaa ja estämään rikkoutumisen, kesyttämään kiharaa ja parantamaan hilseen. Jotkut ihmiset pitävät sitä hyvänä hiusten kasvamisen nopeuttamiseksi.
Näissä väitteissä on jonkin verran totuutta. Kookosöljyn levittäminen hiuksiin ennen pesua se voi auttaa estämään proteiinihäviötä ja suojaamaan hiuksiasi rikkoutumiselta. Ole varovainen, ettet liioittele sitä, mikä voi johtaa rasvaiseen päänahkaan ja hiuksiin.
Sen anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet voivat myös auttaa eräitä hilseitä. Mutta se voi palata ja pahentaa asioita, jos hilse johtuu seborrheic-dermatiitista. Tässä tapauksessa kookosöljy voi aiheuttaa ärsytystä edelleen ja pahentaa tilaa.
Ruokasooda
"Ei poo" -liikkeen ansiosta useammat ihmiset käyttävät ruokasoodaa hiuksiin vaihtoehtona shampoolle. Veteen liuotetun ruokasoodan on tarkoitus poistaa ylimääräinen öljy ja lika, jolloin hiukset ovat pehmeämpiä ja kiiltävämpiä.
Ennen kuin kaadat ruokasoodan "poon", sinun on harkittava tutkimusta, jonka mukaan ruokasooda voi todella vahingoittaa hiuksiasi ja aiheuttaa ihoärsytystä.
Ruokasoodan pH-arvo on huomattavasti korkeampi kuin päänahassasi tai hiuksissasi, mikä voi johtaa:
- päänahan ärsytys
- kynsinauhavauriot
- rikkoutuminen
- kihara
tuomio: edetä varoenVoit kokeilla levittämällä ohut kerros kookosöljyä hiuksiin ennen pesua, mutta on parasta pitää se pois päänahasta. Älä vaivaudu ruokasoodan kanssa hiusrutiinisi aikana. Se on yleensä liian kova hiuksillesi, vaikka sekoitettaisiin kookosöljyyn.
Helmivalkoisille ja puhtaalle suulle
Kookosöljy
On joitain todisteita siitä, että öljy vetämällä kookosöljyllä tappaa tietyntyyppisiä bakteereja, jotka voivat auttaa estämään ikenetaudit ja karies. Öljynveto on ikivanha menetelmä, johon kuuluu öljyn huuhtelu tai huuhtelu suussa 15-20 minuutin ajan.
Älä vain vaihda sitä tavalliseen hammastahnaan - ei ole todisteita siitä, että kookosöljyllä harjauksella olisi mitään hyötyä.
Ruokasooda
Leivin sooda hampaille ei ole uusi asia. Lukuisilla hammastahnabrändeillä on saatavana ruokasoodaa sisältäviä formulaatioita, ja on olemassa paljon todisteita, jotka tukevat hammastahnan hyötyjä sooda-annoksella.
Ruokasoodahammastahnan on osoitettu:
- tappaa bakteereja
- vähentää plakkia ja ientulehdusta
- vähentää tahroja ja valkaista hampaita
- vähentää onteloita ja karies
tuomio: kokeile sitäSekä kookosöljyllä että ruokasoodalla on potentiaalisia etuja suun terveydelle. Voit yrittää sekoittaa ne yhteen hammastahnan valmistamiseksi, mutta kookosöljy ei tuota sinulle monia suosiota. Käytä sen sijaan kookosöljyä öljyn vetämiseen ja harkitse ruokasoodapohjaisen hammastahnan käyttöä.
Alarivi
Ruokasoodalla ja kookosöljyllä on runsaasti todistettuja etuja. Mutta jotkut heidän kauneuteen liittyvistä mainetta koskevista väitteistään ovat hieman liioiteltuja. Silti voi olla syytä antaa öljyä pyörteellä tai antaa hiuksille esipesun kookosöljyhoito, jos haluat lisätä ne rutiiniin.
.jpg)
