Olet ehkä kuullut tarinoita ihmisistä, jotka matkustavat ulkomaille kokemaan Ayahuascan, psykoaktiivisen panimon, nauttimisen.
Tyypillisesti nämä anekdootit keskittyvät yleensä Ayahuascan "matkan" aikana tapahtuviin välittömiin vaikutuksiin, joista osa on valaisevaa, kun taas toiset ovat suorastaan ahdistavia.
Tutkijat ovat kuitenkin paljastaneet useita pitkäaikaisia terveyshyötyjä Ayahuascan ottamisesta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan Ayahuascaa, mukaan lukien sen kielteiset ja positiiviset vaikutukset terveyteen.
Mikä on Ayahuasca?
Ayahuasca - joka tunnetaan myös nimellä tee, viiniköynnös ja la purga - on panimo, joka on valmistettu Psychotria viridis pensas yhdessä varret Banisteriopsis caapi viiniköynnös, vaikka myös muita kasveja ja ainesosia voidaan lisätä.
Muinaiset Amazonin heimot käyttivät tätä juomaa henkisiin ja uskonnollisiin tarkoituksiin, ja jotkut Brasilian ja Pohjois-Amerikan uskonnolliset yhteisöt, mukaan lukien Santo Daime, käyttävät sitä edelleen pyhänä juomana.
Perinteisesti shamaani tai curandero - kokenut parantaja, joka johtaa Ayahuascan seremonioita - valmistaa panimon keittämällä Psychotria viridis pensas ja varret Banisteriopsis caapi viiniköynnös vedessä.
Banisteriopsis caapi viiniköynnös puhdistetaan ja murskataan ennen keittämistä sen lääkeyhdisteiden uuttamisen lisäämiseksi.
Kun panimo on vähentynyt shamaanin mieltymyksiin, vesi poistetaan ja varataan, jolloin kasvimateriaali jää jäljelle. Tätä prosessia toistetaan, kunnes syntyy erittäin väkevää nestettä. Jäähdytettyään suodatin suodatetaan epäpuhtauksien poistamiseksi.
Kuinka se toimii?
Ayahuascan pääainesosat - Banisteriopsis caapi ja Psychotria viridis - molemmilla on hallusinogeenisiä ominaisuuksia.
Psychotria viridis sisältää N, N-dimetyylitryptamiinia (DMT), psykedeelistä ainetta, jota esiintyy luonnossa kasvissa.
DMT on voimakas hallusinogeeninen kemikaali. Sen biologinen hyötyosuus on kuitenkin heikko, koska se erittyy nopeasti maksan ja maha-suolikanavan monoamiinioksidaaseiksi (MAO) kutsuttujen entsyymien avulla.
Tästä syystä DMT on yhdistettävä mihinkään, joka sisältää MAO-estäjiä (MAOI: ita), mikä sallii DMT: n vaikutuksen. Banisteriopsis caapi sisältää voimakkaita β-karboliiniksi kutsuttuja MAO-estäjiä, joilla on myös omia psykoaktiivisia vaikutuksia.
Yhdistettynä nämä kaksi kasvia muodostavat voimakkaan psykedeelisen annoksen, joka vaikuttaa keskushermostoon, mikä johtaa muuttuneeseen tietoisuustilaan, joka voi sisältää hallusinaatioita, kehon ulkopuolisia kokemuksia ja euforiaa.
YhteenvetoAyahuasca on panimo, joka on valmistettu Banisteriopsis caapi ja Psychotria viridis kasveja. Ayahuascan ottaminen johtaa muuttuneeseen tajunnan tasoon ainesosissa olevien psykoaktiivisten aineiden vuoksi.
Kuinka Ayahuascaa käytetään?
Vaikka tietyt populaatiot käyttivät Ayahuascaa perinteisesti uskonnollisiin ja hengellisiin tarkoituksiin, siitä on tullut suosittu maailmanlaajuisesti niiden keskuudessa, jotka etsivät tapaa avata mielensä, parantua menneistä traumoista tai kokevat vain Ayahuascan matkan.
On erittäin suositeltavaa, että Ayahuasca otetaan vain kokeneen shamaanin valvonnassa, sillä sen ottajia on hoidettava huolellisesti, koska Ayahuascan matka johtaa muutettuun tietoisuustilaan, joka kestää useita tunteja.
Monet matkustavat maihin, kuten Peru, Costa Rica ja Brasilia, joissa tarjotaan monipäiväisiä Ayahuasca-retriittejä. Heitä johtavat kokeneet shamaanit, jotka valmistavat panimon ja seuraavat osallistujia turvallisuuden varmistamiseksi.
Ennen kuin osallistut Ayahuasca-seremoniaan, on suositeltavaa, että osallistujat pidättyvät tupakasta, huumeista, alkoholista, seksistä ja kofeiinista kehonsa puhdistamiseksi.
On myös suositeltavaa noudattaa erilaisia ruokavalioita, kuten kasvissyöjä tai veganismi, 2–4 viikkoa ennen kokemusta. Tämän väitetään vapauttavan myrkkyjä.
Ayahuascan seremonia ja kokemus
Ayahuascan seremoniat pidetään yleensä yöllä ja kestävät, kunnes Ayahuascan vaikutukset ovat loppuneet. Kun seremonian johtava shamaani on valmistanut ja siunannut tilan, Ayahuascaa tarjotaan osallistujille, jaettuna joskus useaan annokseen.
Ayahuascan nauttimisen jälkeen useimmat ihmiset alkavat tuntea sen vaikutukset 20–60 minuutissa. Vaikutukset ovat annosriippuvia, ja matka voi kestää 2–6 tuntia.
Ayahuascaa käyttävät voivat kokea oireita, kuten oksentelua, ripulia, euforian tunnetta, voimakkaita visuaalisia ja kuulohallusinaatioita, mielenterveyttä muuttavia psykedeelisiä vaikutuksia, pelkoa ja paranoa.
On huomattava, että joitain haittavaikutuksia, kuten oksentelua ja ripulia, pidetään normaalina osana puhdistuskokemusta.
Ihmiset reagoivat Ayahuascaan eri tavalla. Jotkut kokevat euforiaa ja valaistumisen tunnetta, kun taas toiset kokevat vakavaa ahdistusta ja paniikkia. Ei ole harvinaista, että Ayahuascaa käyttävät kokevat panimoista sekä positiivisia että kielteisiä vaikutuksia.
Shamaani ja muut Ayahuascassa kokeneet tarjoavat hengellistä ohjausta koko Ayahuascan kokemuksen osanottajille ja seuraavat osallistujien turvallisuutta. Joissakin retriiteissä on myös lääkintähenkilöstöä hätätilanteissa.
Nämä seremoniat suoritetaan joskus peräkkäin, ja osallistujat kuluttavat Ayahuascaa muutaman yön peräkkäin. Joka kerta kun otat Ayahuascaa, se johtaa erilaiseen kokemukseen.
YhteenvetoAyahuascan seremonioita johtaa tyypillisesti kokenut shamaani. Ayahuascan käynnistyminen kestää 20–60 minuuttia, ja sen vaikutukset voivat kestää jopa 6 tuntia. Tyypillisiä vaikutuksia ovat visuaaliset hallusinaatiot, euforia, paranoia ja oksentelu.
Ayahuascan mahdolliset edut
Monet ihmiset, jotka ovat käyttäneet Ayahuascaa, väittävät, että kokemus johti positiivisiin, pitkäaikaisiin, elämää muuttaviin muutoksiin. Tämä voi johtua Ayahuascan vaikutuksista neurologiseen järjestelmään.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että Ayahuasca voi hyödyttää terveyttä - etenkin aivojen terveyttä - monin tavoin.
Saattaa hyödyttää aivojen terveyttä
Ayahuascan tärkeimpien aktiivisten ainesosien - DMT: n ja β-karboliinien - on osoitettu osoittavan neuroprotektiivisia ja neurorestoratiivisia ominaisuuksia joissakin tutkimuksissa.
DMT aktivoi sigma-1-reseptorin (Sig-1R), proteiinin, joka estää hermoston rappeutumisen ja säätelee antioksidanttiyhdisteiden tuotantoa, jotka auttavat suojaamaan aivosolujasi.
Koeputkitutkimus osoitti, että DMT suojasi ihmisen aivosoluja hapen puutteen ja lisääntyneen solujen eloonjäämisen aiheuttamilta vaurioilta.
Harimine, Ayahuascan tärkein β-karboliini, on havaittu olevan anti-inflammatorisia, neuroprotektiivisia ja muistia lisääviä vaikutuksia koeputki- ja eläinkokeissa.
On myös havaittu lisäävän aivoperäisen neurotrofisen tekijän (BDNF) tasoja, proteiinia, jolla on tärkeä rooli hermosolujen kasvussa ja edistää hermosolujen selviytymistä.
Koeputkitutkimus osoitti lisäksi, että altistuminen harmiinille lisäsi ihmisen hermosolujen kasvua yli 70% 4 päivässä. Nämä solut tuottavat uusien hermosolujen kasvua aivoissa.
Voi parantaa psykologista hyvinvointia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Ayahuascan ottaminen voi lisätä aivojesi tietoisuuskykyä ja parantaa yleistä psykologista hyvinvointia.
20 ihmisellä tehty tutkimus osoitti, että Ayahuascan nauttiminen kerran viikossa 4 viikon ajan oli yhtä tehokasta kuin 8 viikon tietoisuusohjelma hyväksynnän lisäämisessä - tietoisuuden osa, jolla on perustava rooli psykologisessa terveydessä.
Muut tutkimukset ovat löytäneet samanlaisia tuloksia, huomauttaen, että Ayahuasca voi parantaa tietoisuutta, mielialaa ja emotionaalista säätelyä.
Tutkimus 57 ihmisellä osoitti, että masennuksen ja stressin arviot laskivat merkittävästi heti sen jälkeen, kun osallistujat nauttivat Ayahuascaa. Nämä vaikutukset olivat edelleen merkittäviä 4 viikkoa Ayahuascan kulutuksen jälkeen.
Ne johtuvat enimmäkseen Ayahuascan DMT: stä ja β-karboliinista.
Voi auttaa hoitamaan riippuvuutta, ahdistusta, hoitoresistenttiä masennusta ja PTSD: tä
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Ayahuasca voi hyödyttää masennusta, posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD) ja riippuvuushäiriöitä.
Tutkimus, johon osallistui 29 hoitoresistenttiä masennusta sairastavaa ihmistä, osoitti, että yksi Ayahuasca-annos johti masennuksen vakavuuden paranemiseen lumelääkkeeseen verrattuna. Muut tutkimukset raportoivat myös Ayahuascan nopeista masennuslääkkeistä.
Lisäksi kuuden tutkimuksen tarkastelussa pääteltiin, että Ayahuasca osoitti hyödyllisiä vaikutuksia masennuksen, ahdistuneisuuden, mielialahäiriöiden ja huumeriippuvuuden hoidossa.
Useat tutkimukset ovat keskittyneet Ayahuascan vaikutuksiin riippuvuushäiriöihin, mukaan lukien kokaiinin, alkoholin ja nikotiinin crack-riippuvuudet - lupaavilla tuloksilla.
Eräässä tutkimuksessa 12 henkilöä, joilla oli vakavia päihteiden väärinkäyttöön liittyviä psykologisia ja käyttäytymisongelmia, osallistui 4 päivän hoito-ohjelmaan, joka sisälsi 2 Ayahuasca-seremoniaa.
Kuuden kuukauden seurannassa he osoittivat merkittäviä parannuksia tietoisuus, toiveikas, vaikutusmahdollisuudet ja yleinen elämänlaatu. Lisäksi itse ilmoittama tupakan, kokaiinin ja alkoholin käyttö väheni merkittävästi.
Tutkijat olettavat, että Ayahuasca voi auttaa myös PTSS-potilaita, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta tällä alalla.
YhteenvetoNykyisen tutkimuksen mukaan Ayahuasca voi suojata aivosoluja ja stimuloida hermosolujen kasvua. Se voi myös lisätä mielialaa, parantaa tietoisuutta ja hoitaa masennusta ja riippuvuushäiriöitä, vaikka näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Huomioita ja mahdollisia sivuvaikutuksia
Vaikka osallistuminen Ayahuascan seremoniaan saattaa tuntua houkuttelevalta, tämän psykedeelisen annoksen nauttiminen voi johtaa vakaviin, jopa tappaviin sivuvaikutuksiin.
Ensinnäkin, vaikka monia Ayahuascan matkan aikana tavallisesti esiintyviä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten oksentelua, ripulia, vainoharhaisuutta ja paniikkia, pidetään normaaleina ja vain väliaikaisina, ne voivat olla erittäin ahdistavia.
Jotkut ihmiset kertovat kärsivistä Ayahuasca-kokemuksista, eikä ole mitään takeita siitä, että reagoisit suotuisasti keittoon.
Lisäksi ayahuasca voi olla vaarallisessa vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien masennuslääkkeet, psykiatriset lääkkeet, Parkinsonin taudin hallintaan käytettävät lääkkeet, yskälääkkeet, laihtuminen ja muut.
Niiden, joilla on ollut psykiatrisia häiriöitä, kuten skitsofreniaa, tulisi välttää Ayahuascaa, koska sen ottaminen voi pahentaa heidän psykiatrisia oireitaan ja johtaa maniaan.
Lisäksi Ayahuascan ottaminen voi lisätä sykettä ja verenpainetta, mikä voi johtaa vaarallisiin sivuvaikutuksiin, jos sinulla on sydänsairaus.
Ayahuascan kulutuksesta on raportoitu useita kuolemia, mutta ne voivat johtua muiden ainesosien lisäämisestä tai annosteluongelmista. Kuolemasta ei ole koskaan raportoitu Ayahuascan kliinisessä tutkimuksessa.
Näiden vaarojen lisäksi osallistuminen Ayahuasca-seremoniaan tarkoittaa elämän asettamista shamaanin käsiin, koska he vastaavat panimoon lisättävistä ainesosista, sekä oikean annostuksen määrittämisen ja potilaan hengenvaarallisten haittavaikutusten seuraamisen.
On raportoitu, että Ayahuasca-retriittejä tarjoavat kouluttamattomat henkilöt, jotka eivät ole perehtyneet Ayahuascan valmisteluun, annosteluun tai sivuvaikutuksiin ja asettavat osallistujat vaaraan.
Lisäksi, vaikka Ayahuascan terveydellisiin hyötyihin liittyy lupaavia löydöksiä, nämä edut liittyivät lähinnä kliinisiin tutkimuksiin, joissa keiton valmistusta ja annostelua valvottiin huolellisesti.
Psykologisten häiriöiden, kuten masennuksen ja PTSD: n, hoitoa tulisi tarjota vain lääketieteen ammattilaisten toimesta, eikä näiden olosuhteiden kanssa elävien tulisi pyrkiä oireiden lieventämiseen osallistumalla Ayahuascan seremonioihin.
Kaiken kaikkiaan tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, voivatko lääkärit tulevaisuudessa käyttää Ayahuascaa potentiaalisena hoitona tietyissä sairauksissa.
YhteenvetoAyahuascan ottaminen voi johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin, koska se voi olla vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa ja voi pahentaa joitain sairauksia. Niiden, joilla on sairaus, ei tule hakea oireiden lieventämistä osallistumalla Ayahuascan seremoniaan.
Alarivi
Ayahuasca on valmistettu Psychotria viridis pensas ja Banisteriopsis caapi viiniköynnös.
Sillä on voimakkaita hallusinogeenisiä ominaisuuksia ja se voi aiheuttaa sekä positiivisia että kielteisiä terveysvaikutuksia.
Paljon enemmän tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voidaanko sitä käyttää turvallisena vaihtoehtoisena hoitona tietyissä terveysolosuhteissa.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan Ayahuasca-kokemukseen, muista tehdä tutkimuksesi ja tietää, että turvallisuutta ei taata - vaikka Ayahuascan valmistaisi ja toimittaisikin kokenut shamaani.
-vs-jenny-craig-whats-the-difference.jpg)
