Suvun kasveja yams toimii tärkeänä ruoana joissakin maissa. Lisäksi jamssia voidaan käyttää myös luonnollisena lääkityksenä gynekologisiin ongelmiin.
Jamssien esiintyminen ja viljely
Jamssi kukoistaa pääasiassa lämpimillä trooppisilla alueilla. Monivuotinen kiipeilijä voi nousta korkeintaan kolme metriä. Koska on sekä uros että naaras jamssia, jamssit lasketaan kaksikerroksisiin kasveihin. Jamssikasvin lehdet ovat sydämen muotoisia ja niissä on voimakkaasti hermoja. Ne kulkevat yhdensuuntaisesti toistensa kanssa.
Jamssikasvalla on myös kolmiomaisia kapselin hedelmiä, jotka avautuvat kypsinä. Siemenet on varustettu kalvo siipillä. Jamssikasvin kukinnan aika tapahtuu syys- ja lokakuussa.
Vaikutus ja sovellus
Jotkut jamssit kasvatetaan ruokaa varten, kun taas toiset ovat sellaisia yksilöitä Dioscorea villosa ja Dioscorea mexicana toimivat lääkekasveina. Syötävissä jamseissa on syötäviä mukuloita, jotka sijaitsevat maan alla ja joilla on makea maku. Ne maistuvat samanlaisilta kuin perunat tai syötävät kastanjat. Lisäksi heillä on terveellisiä ainesosia, kuten kalium ja provitamiini A.
Yksi jamssijuuren erityispiirteistä on ainesosa diosgeniini. Tämä aine on samanlainen kuin hormoni progesteroni (luteaalinen hormoni), ja sitä pidetään progesteronin esiasteena. Tästä syystä jamssikasvia käytetään usein hoitamaan naisten vaivoja, kuten kuukautiskramppeja tai vaihdevuodet. Lisäksi villiherkkuja voidaan käyttää myös muiden valitusten hoitamiseen.
Jamin juurien toimintatapa luokitellaan kuitenkin aivan eri tavalla. Vaikka jotkut käyttäjät suosittelevat sitä oksentelun hoitoon, toisia varoitetaan sen käytöstä raskauden aikana. Jamssijuuren hedelmällisyydestä on myös erilaisia lausuntoja. Vaikka jotkut lähteet korostavat sen myönteisiä vaikutuksia hedelmällisyyteen, toiset väittävät, että sillä on ehkäisevä vaikutus.
Koska progesteronilla voi olla ennaltaehkäisevä vaikutus, hedelmällisyyden lisääminen on ehdottomasti mahdollista progesteronin puutteen tapauksessa. Tämän tekemiseksi jamsi on kuitenkin annettava syklin toisella puoliskolla. Luotettavasta vaikutuksesta ei kuitenkaan voi olla kysymys. Euroopassa jamssitehdas voidaan saada ensisijaisesti lopputuotteena. Tämä sisältää yam-geelin. Sitä käytetään naisilla, joilla on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS).
Geeli vähentää tiputusta, vedenpidätyskykyä, rintojen arkuutta ja mielialan vaihtelut. Jamssigeeliä pidetään tehokkaana myös vaihdevuosien oireiden hoidossa. Monet käyttäjät kokevat kuumien aaltojen vähentymisen ja libidon lisääntymisen. Samanaikaisesti ihon kunto paranee. Yam-geeli voi kuitenkin harvoissa tapauksissa aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ihon punoitusta.
Geelien ja voiteiden lisäksi tarjotaan myös sisäkäyttöön tarkoitettuja jamssivalmisteita. Näihin sisältyy pääasiassa ravintolisät kapseleina tai jauheina. Kuivattua jamssijuuria voidaan käyttää myös teevalmisteena. Lisäksi käyttäjä juo niitä pieninä siemana. On myös mahdollista valmistaa tinktuura, josta annetaan muutama tippa valmistumisen jälkeen.
Tärkeys terveydelle, hoidolle ja ehkäisylle
Muinaiset intialaiset osasivat jo käyttää jamssikasvin positiivisia terveysvaikutuksia itselleen. Keski-Amerikkaa pidetään myös jamssijuuren alkuperäpaikkana. Siellä intialaiset lääketieteen miehet käyttivät jamssia hoitamaan naissyklin vaivoja. Samanaikaisesti sitä käytettiin lääkityksenä kramppeihin ja reumaattisiin valintoihin. Esimerkiksi kansanlääketieteessä sitä kutsuttiin koliikkijuureksi tai reumaattiseksi juureksi.
Nykyään jamssijuuria käytetään ensisijaisesti naisten vaivojen, kuten kuukautiskipien, premenstruaalisen oireyhtymän, rintajännityksen tunteiden tai vaihdevuosien oireiden hoitoon. Intiassa jamssi on yksi tyypillisistä naisten yrtteistä. Siellä sitä käytetään myös aphrodisiac. Lisäksi yam-kasvi sisältää myös useita ikääntymistä estäviä aineosia, joita voidaan käyttää vapaiden radikaalien vaarattomiksi tekemiseen. Ikääntymistä estävillä aineilla on ominaisuus hidastaa luonnollista ikääntymisprosessia.
Jamssijuurella sanotaan myös olevan parantavia ominaisuuksia lukuisiin sairauksiin ja vaivoihin. Kasvella on kipua lievittävä, antispasmodinen, anti-inflammatorinen, hikeä indusoiva ja rentouttava vaikutus. Sitä voidaan käyttää myös masennukseen, hermostuneisiin ruuansulatuksellisiin ongelmiin, osteoporoosiin (luukatoihin).
Sen vaikutus on osoittautunut myös hormonaalisiin häiriöihin, hormonaalisten häiriöiden aiheuttamaan liikalihavuuteen, ärtyneeseen vatsaan, hermostuneisuuteen, kouristuviin hikkaihin, reumaan, keuhkoastmaan ja sappikoolikoihin. Lisäksi jamssin sanotaan vahvistavan libidoa, helpottavan synnytystä ja laajentavan verisuonia.
Jamssijuuren hyvänlaatuisista vaikutuksista naisten vaivoihin on ristiriitaisia. Tällä on positiivinen vaikutus vain, jos naisen munasarjat eivät ole vielä täysin lakanneet toimimasta. Lisäksi tutkimuksissa ei ole vielä löydetty todisteita yam-kasvin myönteisestä hyödystä vaihdevuosien oireisiin. Kriitikot suosittelevat itsehoitoa.
Jos haluat silti ottaa jamssia vaihdevuosien oireiden vuoksi, kysy ensin neuvoa lääkäriltäsi. Sitä ei yleensä suositella käytettäväksi raskauden aikana. Jamssikasvin ainesosat voivat vaikuttaa negatiivisesti raskaana olevan naisen hormonaaliseen järjestelmään, mikä puolestaan johtaa ongelmiin.
.jpg)
.jpg)
