tällä kuorsaus Ylähengitysteistä kuuluu voimakkaita ääniä unen aikana. Ensisijainen kuorsaus ja obstruktiivinen kuorsaus erotetaan toisistaan. Ensimmäisessä muodossa ei enää esiinny häiriöitä hengitysrytmissä. Estävä kuorsaus voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia tai hengenahdistusta. Uniapnean tyypillinen kuorsaustauti löytyy myös tässä yhteydessä. Noin 70 prosenttia kaikista miehistä kuorsaa elämässään. Kuormaus tapahtuu yleensä kuitenkin 50-vuotiaana. Tilastollisesti naiset kuorsaavat vähemmän.
Mitä kuorsaus on?
Termi kuorsaus kuvaa ääniä, joita nukkuja tekee hengitysteiden läpi. Lääkärit kutsuvat myös normaalia kuorsausta kompensoiduksi kuorsaukseksi. Sillä ei ole sairausarvoa. Mitä vanhempi saat, sitä todennäköisemmin kuorsaat. Miehet kärsivät useammin kuin naiset.
Jos kuorsat voimakkaasti, hapen saanti voi olla häiriintynyt. Tässä yhteydessä syntyy myös uniapnean unihäiriö. Tässä tapauksessa se on obstruktiivinen kuorsaus. Obstruktiivista kuorsausta pidetään unihäiriöinä, jos sitä esiintyy säännöllisesti. Tekniset termit ovat rhonkopatia, ylempien hengitysteiden resistenssioireyhtymä ja obstruktiivinen uniapnea -oireyhtymä.
Vielä keskustellaan siitä, ovatko ylempien hengitysteiden resistenssioireyhtymä ja obstruktiivinen uniapneaoireyhtymä yksi häiriö vai kaksi erilaista vai ovatko ne saman oireyhtymän kahdessa vakavuusasteessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että obstruktiivinen kuorsaus johtaa lisääntyneeseen korkeaan verenpaineeseen, aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen.
syyt
Kuorsaus johtuu nukkumisen aikana syntyneestä pehmeän kitalaen, nielun, kielen pohjan tai kurkun liikkeestä. Nenän väliseinän kaarevuudet, nivelkielten tulehdukset, laajentuneet turbinaatit tai allergiat voivat aiheuttaa kuorsausta erikseen tai yhdessä. Nämä olosuhteet keskeyttävät hengitysvirtauksen hetkeksi, aiheuttaen korisevaa tai korisevaa melua, joka tunnetaan kuorsauksena.
Muita synkkymisen syitä löytyy huoneesta ja nukkumisasennosta. Liian kuiva huoneilma, sänkypunkit tai selkänojalla tekeminen helpottavat kuorsausta. Lihavuus voi myös lisätä lisääntynyttä kuorsausta. Geneettinen taipumus voi aiheuttaa kuorsauksen. Lisäksi alkoholin kulutus tai unilääkkeiden, huumausaineiden, rauhoittavien lääkkeiden tai psykotrooppisten lääkkeiden käyttö voi osaltaan vaikuttaa pehmeän kitalaen hidastamiseen ja kuorsausääniin. Jotkin kuorsauksen syyt voidaan siis minimoida tai estää.
Löydät lääkkeesi täältä
Sleep Unihäiriöiden lääkitysTämän oireen sairaudet
- Uniapnea
- polyypit
- Sinus-tulehdus
- liikalihavuus
- Nenän väliseinän kaarevuus
- Nenän polyypit
komplikaatiot
Kuorsaus voi vaikuttaa nukkujaan monella tavalla. Ensinnäkin liiallinen kuorsaus heikentää unen laatua, mikä voi johtaa keskittymisvaikeuksiin ja päiväsaikaan uneliaisuuteen. Jos yöunet ovat häiriintyneet pidemmän aikaa, myös arjen onnettomuuksien riski kasvaa.
Kuorsaaminen lisää korkean verenpaineen riskiä ja voi siten olla sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijä. Pitkällä tähtäimellä liiallinen kuorsaus voi myös aiheuttaa suun limakalvojen kuivumisen ja lisätä hampaiden rappeutumisen riskiä. Potilaat, joilla on voimakas uniapnea, ovat erityisen vaarassa.
Tauti laukaisee kehossa pysyvästi stressireaktioita, mikä lisää vakavien sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Jos kuorsaushäiriötä ei hoideta varhaisessa vaiheessa, voi syntyä lisäkomplikaatioita, jotka riippuvat aina taudin vakavuudesta ja potilaan rakenteesta.
Kuorsaushäiriö korostaa usein myös kumppania ja voi johtaa konflikteihin ja siten edelleen stressiin ja myöhempien oireiden voimistumiseen. Jos kuorsausta hoidetaan kirurgisesti, se voi johtaa sekundaariseen verenvuotoon ja pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten nielemisvaikeuksiin tai avoimeen nenään. Laserhoidolla komplikaatiot ovat kuitenkin suhteellisen harvinaisia.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Ensinnäkin, kuorsaus ei ole harvinaista nukkumisen aikana. Monilla ihmisillä on taipumus kuorsata ja useimmiten he eivät edes tiedä sitä. Norskaaminen voi johtua myös sairaudesta, joten lääkäriin on otettava yhteys. Mutta mikä lääkäri on oikea tähän? Jos yöllisestä kuorsauksesta tulee taakkaa ihmisille, olisi selvitettävä, mikä aiheuttaa kuorsauksen. Jos kova kuorsaaminen häiritsee ympäristöä ja äänenvoimakkuutta tai saa sinut heräämään itse, sieltä on otettava yhteys lääkäriin.
Syyt on selvitettävä oikean ja yksilöllisen hoidon aloittamiseksi. Asiantuntijat, kuten pulmonologit tai korvan, nenän ja kurkun asiantuntijat, ovat oikea paikka mennä. Tietysti myös perhelääkäri tai internisti ottaa anamneesin. Tämän jälkeen potilas ohjataan unilääketieteellisen diagnostiikan asiantuntijaan. Unilaboratorio voi tarjota kattavan haun öisen kuorsauksen syylle. Nämä unilaboratoriot voivat havaita tai sulkea pois uniapnean ja muut sairaudet varhaisessa vaiheessa.
Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi
Hoito ja hoito
Obstruktiivinen kuorsaus ja uniapnea tulee hoitaa lääkärin toimesta. Häiriön tyyppi voidaan määrittää nukkumislaboratoriossa. Kirurgiset toimenpiteet, kuten pehmeän kitalaen ja nielun limakalvan kirurginen kiristäminen tai nielun peräpuikon osittainen poistaminen, ovat joskus järkeviä. Ristien poistaminen on tehokkaampaa kuorsausta vastaan.
Viime aikoina suulaki on hoidettu radiotaajuusterapialla. Tämä vähentää kuorsausta. Kuorsausta voidaan hoitaa myös radiotaajuudella avustetulla uvulopalato-muovilla ja ylimääräisen kudoksen poistamisella rintakaareista ja uvulasta. Pehmeä suulaki-implantit tuskin lupaa menestystä kuorsausta vastaan.
Kirurginen suoristaminen on mahdollista, jos kuorsauksen syy löytyy nenän väliseinän kaarevuudesta tai turbiinin laajentumisesta. Krooniset nivel- ja sinus-infektiot, jotka aiheuttavat kuorsausta, hoidetaan erilaisilla toimenpiteillä.
Nenälaastarit tai kuorsauksen estävät laitteet lupaavat enemmän menestystä kuin ne saavuttavat. Leuan ulkonema, joka säätää nukkuvan ihmisen alaleukaa, on järkevämpi. Voit myös kouluttaa eri nukkumisasennon. Suurin osa kuorsaajista pitää maskin käyttämistä yön positiivisen paineen ilmanvaihtoon ärsyttävämmäksi kuin itse kuorsausta.
Näkymät ja ennuste
Kuorsaaminen ei yleensä aiheuta terveysriskejä eikä vaadi hoitoa. Jos hengityksen taukoja tai muita unihäiriöitä ilmenee, suositellaan kuitenkin lääkärin käyntiä. Hoitamatta jättämistä uniapnea lisää potilaan kuolleisuutta nelinkertaisesti ja lyhentää elinajanodotetta noin kymmenellä vuodella.
Ennuste ei ole hengenvaarallinen, mutta taudin vakavuudesta riippuen voi ilmetä pidempiä hengitystaukoja. Nenän kuorsaus, joka ilmenee liian kapean nenän seurauksena tai vilustumisen ja allergioiden seurauksena, lupaa positiivisen ennusteen, jos oireet hoidetaan nopeasti. Hoitamatta jättämistä, suun kuorsaus voi johtaa infektioiden kehittymiseen suuontelossa tai vieraiden kappaleiden nielemiseen. Kielet kuorsaamalla on olemassa kielen nielemisriski, mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin.
Jos kuorsauksessa on kysta, se on ensin hoidettava. Seurauksena myös kuorsaus vähenee jälleen. Yleensä sovelletaan seuraavaa: Jos kuorsaaminen havaitaan varhaisessa vaiheessa eikä vakavaa perussairautta ole, sairastuneilla on mahdollisuus täydelliseen paranemiseen ilman komplikaatioita tai pitkäaikaisia seurauksia.
Löydät lääkkeesi täältä
Sleep Unihäiriöiden lääkitysennaltaehkäisy
Vaihtamalla nukkumisasentoa tai nostamalla päätä, kuorsaus voidaan usein korjata tehokkaammin, koska se esiintyy makuulla. Liikalihavuuden vähentäminen ja alkoholin juominen illalla on yhtä tehokas kuorsausta vastaan kuin anestesiahoitojen jättäminen pois, kosteuden lisääminen tai sänkypunkkien vähentäminen antiallergisten täyteaineiden ja suojapeitteiden avulla.
Kuorsausta voidaan vähentää kuorsaussidoksella. Lihasharjoittelu didgeridon kanssa on myös osoittautunut hyödylliseksi kuorsausta vastaan. Ehkäisevänä toimenpiteenä kuorsausta vastaan voit myös juoksua tai retkeillä säännöllisesti. Terveellinen ruokavalio ja runsaasti liikuntaa raitissa ilmassa parantavat yleistä hyvinvointia ja edistävät myös parempaa ja syvempää unta.
Voit tehdä sen itse
On olemassa useita tapoja ja kodin korjaustoimenpiteitä vähentää kuorsausta. Helpoin tapa on muuttaa nukkumisasentoa ja nukkua alttiissa asennossa. Se auttaa myös laajentamaan hengitysteitä ennen nukkumaanmenoa höyrysaunalla ruokasuolalla tai kuorsauksella. Eteeriset öljyt puhdistavat kurkun ja keuhkot ja ne voidaan laittaa sängyn vieressä olevaan kulhoon, mikä myös kostuttaa huoneilmaa ja helpottaa syvää hengittämistä yöllä.
Säännöllisten kuorsajien on tuuletettava makuuhuoneensa ennen nukkumaanmenoa ja varmistettava miellyttävä sisäilmasto. Voi olla myös talon pöly- tai punkkiallergia, jonka lääkärin on hoidettava. Ylipainoiset voivat vähentää kuorsausta pitkällä aikavälillä laihduttamalla. Lisäksi alkoholia ei pidä juoda ennen nukkumaanmenoa, koska se rentouttaa pehmeää suulakea ja rohkaisee siten kuorsausta.
Jos kumppani kuorsaa, se voi auttaa koskettamaan kevyesti kurkunpään tai kurkkua, lyödä nenän siltaa tai nostaa ylävartaloa hieman nukkumisasennossa. Jos kuorsauksesta tulee taakkaa, on sen jälkeen neuvoteltava lääkärin kanssa.
.jpg)
