Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
Kaadin sen uudelleen.
"Oletko täällä Hyvinvointia Klinikka?" vastaanottovirkailija kysyi. Leikepöydän kirjautumissivulla kerrottiin Painonpudotusklinikka. Menin vartioituini sisään.
Kun ajoin hissillä alas endokrinologin toimistoltani "wellness" -klinikalle, tutkin mainosjulistetta. Pleksilasin takaa hymyilivät monipuoliset ja miellyttävät kasvot.
He sanoivat: Kehoni ei ole kuin kenenkään muun… Miksi minun pitäisi olla ruokavalioni?
Se oli viettelevä konsepti elinikäiselle laihduttajalle. Kävelin siellä jumissa pelossa, että minulla ei koskaan olisi kehoa, jonka "oletan" olevan, joka jalostaisi elintarvikkeet oikein ja tuottaisi "oikean" määrän hormoneja.
Klinikan markkinointimateriaalissa käytettiin kaikkia oikeita termejä houkutellakseni minut uskomaan, että tämä ohjelma oli jotain erilaista - räätälöity, näyttöön perustuva, lääkärin hallinnoima "rasvanpudotusohjelma".
Rasva on se, mitä voimme kaikki sopia inhottavaksi, eikö? Ei kehomme, ei heidän haavoittuvuutensa, vain rasvasolut. Varsinkin jos voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että pahantahtoiset rasvasolut ovat syyllisiä tyypin 2 diabetekseen.
Ongelmana on, että olin työskennellyt niin kovasti, etten vihannut rasvaani - ja etten syyttäisi sitä tai itseäni diabeteksesta
Olin löytänyt terveyden jokaisessa koossa (HAES) - liikkeen painon leimautumisen puolesta, joka perustuu periaatteisiin, joiden mukaan koko ei ole terveyden edustaja ja ihmiskehot ovat luonnostaan ja kooiltaan erilaisia - ja aloin uskoa arvoni ihmisenä ei ole riippuvainen ruumiini muodosta ja koosta.
Ruokavalion aiheuttamat epäilyt ovat kuitenkin niin pysyviä.
Roxane Gay kirjoitti artikkelissa ”Bad Feminist”, ”Ihmiset tarvitsevat selityksen siitä, kuinka ihminen voi menettää tällaisen hallinnan ruumiistaan.” Olen luopunut laihduttamisesta sata kertaa aiemmin, mutta minäkin huomaan edelleen tarvitsevani selittää, kuinka nämä rasvasolut pääsivät niin hallitsemattomasti.
Joten vietin kaksi kuukautta diabeteksen hallintaohjelmassa, jossa minun Tavoitteena oli hallita diabetesta, kun taas heidän tavoitteensa oli syvälle piilossa terveysriskejä ja hyvinvointia koskevan kielen takana.
Ruokavalion yritykset tarttuvat tapoihin, joilla laihtuminen on liittynyt läheisesti epäonnistumiseen, ja yrittävät kiertää sitä muuttamalla kieltään
Viime syksynä Weight Watchers uudisti WW: n ja ilmoitti aikovansa keskittyä enemmän hyvinvointiin kuin painoon.
Mietin, punnitsisivatko he edelleen jäseniä jokaisessa kokouksessa vai ovatko he löytäneet toisen tavan määrätä hyvinvointi.
Minulla on runsaasti kokemusta Painovalvojista ... ja South Beachistä, Atkinsista, Mayo Clinicista, anti-inflammatorisista, Zone, DASH ja kymmenistä muista, jotka eivät olleet tarpeeksi suosittuja kotitalouden nimeksi.
Monet ruokavaliot perustuivat lääkäreiden suosituksiin ja kirjoihin, joiden tarkoituksena oli ehkäistä, hallita tai parantaa tyypin 2 diabetesta.
Olen asunut tyypin 2 diabeteksen kanssa melkein 15 vuotta, ja lääketieteen ja tiedotusvälineiden räikeä viesti on aina ollut "PAINONPUDOTUS".
En ollut yllättynyt siitä, että endokrinologini lähetti minut uuteen klinikkaan saadakseen tietoa heidän erityisvalmisteisista ravinteista. Olin kuitenkin yllättynyt siitä, että minulle kerrottiin, että kyse ei ollut laihtumisesta, vaan hyvinvoinnista.
Nimitykseni klinikalla olivat täynnä kognitiivista dissonanssia. Kävelin kehon kiistämättömän tuomiokeskuksen tilaan, menin suoraan mittakaavaan, asetin itseni kehon koostumuksen analyysiä varten.
Sitten vietään hiiren heikon muovituolin päälle, kun valmentajani tulkitsi tiedot "hyviksi", "voisi olla parempia" ja "mitä olet syönyt?" Verensokerista ei keskusteltu, ellei sitä nostanut esiin.
Jos laihtuminen ei ollut tavoite, miksi he painoivat minua? Miksi pyyntö ottaa "ennen" -kuva?
Ohjelman oli tarkoitus selvästi muuttaa ulkonäköäni. He eivät pyytäneet ottamaan “ennen” kuvaa glukoosimonitoristani
Kysyin valmentajaltani, kuinka tämä ohjelma toimisi pitkällä aikavälillä, ja hän sanoi, että voisin lopulta lisätä takaisin hiilihydraatteja ruokavalioon, mutta "se on elämäntapa". (Varoitus! "Elämäntapa" on kuin "hyvinvointi" - ruokavalion eufemismi.)
Pohjimmiltaan kaikki ruokavaliot ovat lyhytaikaisia, ellet aio olla ruokavaliota koko elämän ajan.
Voisinko tehdä tämän muutaman kuukauden ajan, tuntea oloni hyvältä enkä halua enää karkkia? Voisiko diabetekseni parantaa, jotta voin vain elää pidempään ja tuntea paremmin?
Ehkä kun sinulla on diabetes, "ruokavalio" On pitkäaikainen. Söin karkkipatukan kotimatkalla vain siksi, että tiesin, että seuraavana päivänä ne ovat kiellettyjä.
Näin näytti uusi "elämäntapani": ravistelu hedelmillä aamiaisella; ravistelu, yksi pala leipää voilla, kolme munaa ja kuppi vihanneksia lounaaksi; 3 unssia lihaa, kuppi vihanneksia ja 1/2 kupillista pastaa illalliseksi.
Kyllä, tämä on ruokavalio.
Sanoin itselleni, että "tämä toimii", koska olin nähnyt kohtalaisen parannuksen verensokerin hallinnassa. Sanoin itselleni "tämä on ei työskentely ”, koska ruumiin massani ja koostumukseni muutokset olivat joko erittäin hienovaraisia tai ristiriitaisia tapaamisista toiseen.
Mutta kuten kaikkien aikaisempien laihdutusyritysten kohdalla, minusta tuntui pian pahalta itsestäni ja etsin tapoja selittää, kuinka epäonnistuin
Jätin toisen tapaamisen huonosti itsestäni, koska olin saanut 2 kiloa - mutta se oli 2 kiloa lihaksia, joten oletettavasti aineenvaihdunta voitti.
Jätin neljännen tapaamisen huonosta itsestäni, koska vaikka olin menettänyt 4 kiloa, se oli 4 kiloa lihaksia, ei rasvaa. Miksi en voisi vain hallita, minkä tyyppiset solut kehossani kasvoivat tai katosivat?
Ainoa johdonmukaisuus on, että jätin jokaisen tapaamisen tuntemaan itseni huonosti tietäen, ettei mikään ohjelma koskaan "toimisi", ellei sitoutuisi olemaan nälkäinen, pakkomielle, kurja ja täydellinen.
Ja mikään valmentaja ei koskaan sanonut minulle: "En voi ottaa rahaa, koska tämä ei toimi sinulle."
Osallistumalla suostuin lääketieteen ammattilaisten, laihdutusvalmentajien ja itseni saamaan selitykseen: Epäonnistuin painonpudotuksessa, koska en yrittänyt tarpeeksi kovasti.
Kahden kuukauden kuluttua ohjelmassa olin menettänyt muutaman kilon, nähnyt verensokerini kohtalaisen parantuneen, mutta olin täysin palanut ympärilläni olevan negatiivisuuden sumussa.
Kävelin ulos klinikalta tietäen, että se oli viimeinen kerta, kun lähdin sinusta tuntuu pahalta itsestäni. Näin saman ennen / jälkeen-julisteen hississä ja tunsin voittoisan - koska en suostunut lisäämään kasvoni propagandaan.
Anna Lee Beyer kirjoittaa mielenterveydestä, vanhemmuudesta ja kirjoista Huffington Postille, Romperille, Lifehackerille, Glamourille ja muille. Käy hänen luonaan Facebookissa ja Twitterissä.
.jpg)
