Selluliitti (appelsiininkuori)

Selluliitti tai appelsiinin kuori on melko rakastettu termi useimmille ihmisille. Maailmanlaajuisesti tilastotietojen mukaan joka kolmas yli 20-vuotias nainen kärsii rumaista "kolhista" pakaroissaan ja reidessään. Mutta mikä aiheuttaa selluliittia? Ja miten tätä voidaan välttää tai hoitaa?

Mikä on selluliitti (appelsiininkuori)?

Myös selluliitti, usein Selluliitti tai appelsiininkuori, on ilmiö, jonka kanssa etenkin naisten on kamppaileva ikääntyessään.

Selluliitti vaikuttaa nuorempiin naisiin hieman harvemmin, mutta silti suhteellisen usein. Miehet kärsivät sidekudoksen hidastamisesta harvoin selluliitille tyypillisillä ongelma-alueilla.

Nämä selluliitti-ongelma-alueet koostuvat pääosin pohjasta ja reidestä. Selluliitti ei vaikuta muihin kehon osiin yhtä usein.

syyt

Todennäköisesti yleisin selluliitin syy on pohjimmiltaan erittäin helppo tunnistaa naisten ihon ja kudoksen kanssa. Koska naisissa tämä on jo kudottu joustavammin nuorempina vuosina kuin suhteessa miehiin. Vuosien mittaan tämä rakenne ja lujuus voivat ”huonontua” entisestään. Naisilla on edelleen korkeampi kehon rasva kuin miehillä.

Lisäksi ei ole harvinaista, että naisten ylemmät ihokerrokset ovat paljon hienompia ja ohuempia kuin miesten ihokerrokset. Rasvasolut voivat siis päästä kudoksen pintaan näiden solujen läpi ajan myötä paljon helpommin. Tuloksena on ihon pinnan epämääräisiä ja hammasmaisia ​​muodonmuutoksia.

Näiden muodonmuutosten voimakas muistutus oranssin pintaan antoi selluliitille lempinimensä appelsiininkuori.

Oireet, vaivat ja oireet

Selluliitti tai appelsiininkuori on erittäin laajalle levinnyt ilmiö, josta kärsivät melkein kaikki naiset ja suhteellisesti vähemmän miehet. Sillä ei ole sairausarvoa, mutta se on yksi optisista ominaisuuksista. Siksi heidän oireensa ja valituksensa ovat myös psykologisempia - aina kun asianomainen ihminen alkaa kärsiä epämuodostuneen ihon rumaisesta ulkonäöstä. Tämä voi johtaa masennukseen.

Appelsiininkuoren klassiset oireet ovat ruma rintamerkit iholla. Niitä löytyy tyypillisesti sieltä, missä iho varastoi enemmän rasvaa. Naisten ongelma-alueita esiintyy pääasiassa reidessä, mutta myös pakarassa ja vatsassa. Selluliittia löytyy myös pitkälle käsivarret, niska ja dekoltee.

Selluliitti havaitaan yleensä visuaalisemmin, kun henkilö on liikkeessä, ts. Kun lihakset yli oleva iho myös liikkuu. Nät kolot ja muodonmuutokset ovat erityisen näkyviä. Jos on epävarmuutta, puristustesti voi auttaa diagnoosin tekemisessä: kahdella sormella tarttuu noin viiden senttimetrin kudokseen ja nostetaan sitä hieman. Tämän paineen alla kolhut ovat yleensä hyvin näkyviä. Jos päästät iholta irti, se palaa alkuperäiseen muotoonsa. Selluliitti on kivuton.

kurssi

Selluliitti esiintyy yleensä hyvin hitaasti, kun kehon rasvakerrokset sniff vähitellen irtonaisen kudoksen läpi pinnalle ja siten suoraan ihon ylemmien kerrosten alle.

Naiset, joilla on lievästi tai voimakkaasti ylipaino, kärsivät myös useammin. Koska: Täällä on huomattavasti enemmän rasvasoluja, jotka voivat "vaeltaa" selluliitin kanssa. Naiset, joilla on ihanteellinen paino tai ohut vyötärö, eivät ole kuitenkaan täysin turvallisia.

Selluliitti voi esiintyä täysin odottamatta, se voidaan periä perheessä tai ei kokonaan. Se riippuu aina täysin ihmisen kudoksen laadusta. Harvoin kuitenkin selluliittia esiintyy myös liian nopean ja radikaalin ruokavalion seurauksena, jolloin kudos ja iho eivät pysty sopeutumaan yhtä nopeasti.

komplikaatiot

Selluliitti ei yleensä johda lääketieteellisiin komplikaatioihin ilman hoitoa. Ainoa poikkeus on, jos se ei ole ”oikeaa” selluliittia, mutta appelsiininkuorta (peau d'orange). Tämä voi esiintyä monissa sairauksissa, kuten Hunterin tauti, myksedeema ja tulehduksellinen rintasyöpä. Nämä perussairaudet puolestaan ​​voivat johtaa erilaisiin fyysisiin komplikaatioihin.

Kuitenkin monet naiset pitävät selluliittia kosmeettisena ongelmana. Erityisesti matalan itsetunnon yhteydessä tämä voi johtaa vakavampiin psykologisiin komplikaatioihin. Jotkut kärsivät tuntevat halua piilottaa ruumiinsa selluliitin takia. He saavat käyttää vain tiettyjä vaatteita ja välttää uima-altaisiin menemistä.

Erilaiset lääketieteelliset komplikaatiot ovat kuitenkin myös mahdollisia selluliitin hoidossa. Suolat ja kylvyt voivat aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, kun taas voiteet ja voiteet aiheuttavat joissain tapauksissa ihoreaktioita. Infektiot ovat mahdollisia myös sellaisten invasiivisten toimenpiteiden aikana, jotka on tarkoitettu selluliitin hoitoon.

Tästä syystä on tärkeää punnita huolellisesti selluliittihoidon edut ja haitat.Tämä pätee erityisesti interventioihin, joilla voi olla kauaskantoisia seurauksia. Yksi esimerkki tästä on hormonaaliset hoidot, jotka kohdistuvat vain selluliittiin. Joissakin tapauksissa psykologinen hoito on järkevämpää. Pääsääntöisesti tämän tavoitteena on saada kärsivät hyväksymään oma ruumiinsa pienilläkin virheillä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Selluliitti ei aiheuta terveysriskiä, ​​mutta vaikutuksia psyykeyn ei pidä aliarvioida. Erityisesti nuoremmat naiset kärsivät Jotkut heistä ovat huomattavasti alle appelsiininkuorensa vaikutuksia ja tuntevat olonsa rajoittuneiksi kuumina päivinä, koska heillä on vaikeuksia näyttää ihoa.

Yleislääkäri voi helposti tehdä diagnoosin ja ehdottaa sopivia hoitomuotoja. Radikaalimpiin menetelmiin, kuten kryolyysiin tai laseriin, ultraääni- ja kylmähoitoon, yleislääkärillä ei yleensä ole tarvittavia koneita. Joten kaikkien, jotka kärsivät erityisesti selluliitista, tulisi käydä ihotautilääkärillä ja saada neuvoja tehokkaimmista hoitomenetelmistä. Valitettavasti joudut maksamaan hoidon kustannukset itse, koska sairausvakuutusyhtiöt pitävät sellaisia ​​interventioita kosmeettisina, jotka eivät ole tarpeellisia terveydellisistä syistä.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Selluliitin hoidossa ei ole vielä sataprosenttisesti onnistunutta hoitoa. Vain erilaiset plastiikkakirurgian toimenpiteet voivat tehdä rumapeitteistä melkein kokonaan katoavan lyhyessä ajassa - mutta ei pitkällä aikavälillä oikean jälkihoidon avulla. Eri olosuhteissa selluliitin ulkonäkö voidaan kuitenkin pitää rajoissa hyvällä sekoituksella, joka sisältää terveellistä ruokavaliota, tasapainoista liikuntaohjelmaa ja oikeaa ihonhoitoa, ja sen lujuutta voidaan myös vähentää sen esiintymisen jälkeen.

Voiteet, tahnat ja vastaavat tarjoavat edelleen vain rajoitettua helpotusta, ja niitä pitäisi pikemminkin käyttää tarkoituksenmukaisen elämäntavan tukemiseen. Kuitenkin ne, jotka luottavat pelkästään kemiallisiin aineisiin, jotka lupaavat enimmäkseen vain toteuttamattomia ihmeitä, tulevat todennäköisesti pettymään nopeasti.

On totta, että nämä kauneusvoiteet saavuttavat positiivisen tuloksen. Koska suurin osa näistä aineista toimii vain ihon pinnalla eikä ongelman syyssä - ihon ala- ja kudoskerroksissa -, näkyvä tulos selluliitilla on yleensä melko keskinkertainen tai huono.

Näkymät ja ennuste

Selluliittien ennuste on luokiteltu vakaaksi. Monista ponnisteluista huolimatta terveydentilassa ei yleensä ole merkittäviä muutoksia. Kudoksen muodonmuutokset pysyvät useimmissa tapauksissa vakiona monien vuosien ajan.

Elämän aikana luonnollinen vanhenemisprosessi johtaa jatkuvaan kudosjännityksen laskuun. Jos terveydenhoito on optimaalista ja jos urheilua suoritetaan tarpeeksi, kudoksen nykyinen kunto voidaan ylläpitää pitkään. Terveellinen elämäntapa ja tasapainoinen ruokavalio ovat parhaat edellytykset estämään kudoksen haalareiden heikentyminen milloin tahansa pian. Ennuste selluliittimuutoksille ihmisillä, jotka ovat erittäin ylipainoisia ja ravitsevat runsaasti rasvaa. Vyöhykkeiden voimakkuus kasvaa automaattisesti painon kasvaessa.

Huolimatta lukuisista lääketieteellisistä ponnisteluista ja tarjotuista menetelmistä, selluliitin täydellinen paraneminen ei ole mahdollista nykyisessä tieteen tilassa. Usein käytetään erilaisia ​​tekniikoita esiintyvien oireiden lievittämiseen ja yksilöllisen menestyksen saavuttamiseen. Kankaan parannukset eivät kuitenkaan ole kestäviä. Ne kestävät yleensä muutaman viikon tai kuukauden, kunnes selluliitti on palautettu alkuperäiseen tilaansa. Leikkauksella visuaaliset parannukset voivat kestää jopa vuoden.

ennaltaehkäisy

Paras ennaltaehkäisy selluliittia vastaan ​​on terveellinen elämäntapa. Säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja liiallisen painon välttäminen ovat parhaita lääkkeitä selluliittia vastaan ​​pitkällä tähtäimellä. Sairausalttiiden alueiden harjahieronnat ja säännölliset vuorottelevat suihkut ovat myös erittäin hyödyllisiä. Tätä varten naisten tulisi kuitenkin mieluiten käynnistää kypsä ennaltaehkäisyohjelma nuorena.

Koska: kun ensimmäiset rajusat merkit selluliitista voidaan nähdä, on yleensä liian myöhäistä kohdistetulle ennaltaehkäisevälle hoidolle. HYPOXI®-tekniikoita on saatavana niille, joille Hypoxi-kouluttajat vaikuttavat, kaupallisena hoitona ja ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä. Samoin kuin korkeusharjoittelu, tämä perustuu urheiluharjoitteluun negatiivisella paineella.

Jälkihoito

Jos selluliittihoito suoritettiin avohoidolla, erityistä jälkihoitoa ei yleensä tarvita. On tärkeätä olla naarmuttamatta käsiteltyjä alueita, muuten paranemisprosessi voi häiriintyä. Lisäksi heti selluliittihoidon jälkeen ei tule uida tai suihkua.

On kuitenkin suositeltavaa juoda kaksi tai kolme litraa vettä päivässä ja levittää hyvä kosteusvoide. Ne, jotka ottavat mahdollisimman paljon nestettä, voivat stimuloida aineenvaihduntaa, edistää paranemisprosessia ja saavuttaa optimaaliset hoitotulokset. Syvempien ihokerrosten uudistumista tukevat erityiset kosteusvoiteet.

Lisäksi savukkeita, alkoholia, saunoja ja aurinkoa tulee välttää etenkin pian hoidon jälkeen, koska alkoholi ja nikotiini hidastavat aineenvaihduntaa. Jos auringolle altistumista ei voida välttää, on käytettävä aurinkovoidetta, jolla on erittäin korkea suojauskerroin. Jos kipua ilmenee ensimmäisinä päivinä hoidon jälkeen, se voidaan lievittää kipulääkkeillä.

Tulehduskipulääkkeet tai verta ohentavat lääkkeet voivat kuitenkin lisätä mustelmien riskiä. Sinun ei tarvitse muuttaa ruokavaliota selluliittihoidon jälkeen. Urheilutoiminnasta tulisi parhaiten keskustella hoitavan lääkärin kanssa.

Voit tehdä sen itse

Vaikka appelsiininkuori on lopultakin määritetty geneettisesti, sairastuneet voivat silti tehdä jotain näiden ihomuutosten lievittämiseksi, jotka nykyään pidetään negatiivisina.

Ylipainoisten ihmisten tulisi ensinnäkin normalisoida paino. Selluliitti taantuu yleensä itsestään, etenkin vatsassa. Toisaalta reidet ja pohjat ovat paljon pysyviä. Kohdennetut harjoitukset lihaksen vahvistamiseksi ja rasvamassan vähentämiseksi voivat myös parantaa appelsiininkuorta. Harjoittelu voi olla erityisen tehokasta kuntosalissa. Tässä selitetään tehokkaimmat harjoitukset asianosaisille ja luodaan henkilökohtainen harjoitussuunnitelma. Niiden, jotka haluavat harrastaa ilmaista urheilua, tulisi kokeilla kestävyysurheilulajeja, kuten kävely, pyöräily tai uinti.

Terveellinen, vähärasvainen ruokavalio on myös tärkeä. Sen tulisi olla pääosin kasvissyöjä tai vegaanista ja sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia lisäksi runsaasti kuituja sisältäviä täysjyvätuotteita. Puhdistettu sokeri, eläinrasvat sekä liha- ja makkaratuotteet pidetään haitallisina. Monet naiset saavuttavat näkyviä tuloksia myös juomakovetteilla, jotka kestävät useita viikkoja. Osana tällaisia ​​parannuksia tulisi nauttia vähintään kolme litraa kivennäisvettä tai makeuttamatonta yrttiteeä päivässä.

Kuivaharjahieronnat ovat myös hyödyllisiä. Tällaisten hierontojen vaikutusta voidaan väittää parantavan käyttämällä erityisiä voiteita ja voiteita. Kosmeettisten selluliittituotteiden vaikutus on kuitenkin erittäin kiistanalainen.

Vakavien psykologisen appelsiininkuoren kärsivien tulisi etsiä terapeuttista apua hyvissä ajoin.