Yliaktiivinen rako (ärtyvä rako)

Miljoonat saksalaiset tietävät kuplan ongelman. Mutta mikä johtaa yhteen yliaktiivinen rako, myös Ärtyvä rako nimeltään? Voitko tehdä jotain ehkäisevää? Intiimi, mutta tärkeä aihe. Loppujen lopuksi yhä useammat nuoret kärsivät.

Mikä on ärtyvä rako

Yksi puhuu yhdestä yliaktiivinen rako (ärtyvä rako)kun virtsarakon toiminta on häiriintynyt. Tähän ei aina tarvitse olla mahdollista löytää fyysisiä syitä.

Vaikuttajilla on usein tunne, että heidän rakonsa on täynnä. Puhtaasti biologisesta näkökulmasta tämä ei kuitenkaan ole tilanne. Huolimatta voimakkaasta virtsaamiskohdasta rako sisältää usein hyvin vähän virtsaa. Ärsyttävän rakon kanssa virtsaamishalu tapahtuu hyvin yhtäkkiä ja kiireellisesti. Yli kahdeksan kertaa 24 tunnin sisällä sinulla on tunne, että sinun on ehdottomasti mentävä wc: hen.

Jopa keskellä yötä potilaat herättävät näennäisesti täyden rakonsa. Erittäin epämiellyttävä (mutta onneksi ei aina anneta) on (öinen) kostuminen. Ärtyvä rakko vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiä.

syyt

Syyt a Ärtyvä rako ovat erilaisia. Raskaudet ja muut hormonaalisen tilan muutokset (vaihdevuodet) johtavat usein ärtyvään rakoon. Kuitenkin syy voi olla myös pitkään kivillä tai muilla kylmillä pinnoilla istuminen.

On tiedossa, että naiset saivattulehduksen virtsarakontulehdukseen erittäin helposti lyhennetyn virtsateiden takia. Tämän tulehduksen seurauksena voi kehittyä ärtyvä rako. Jos oireet ovat erittäin vakavia, kasvainta tai vieraita elimiä on myös syytä harkita syytä etsittäessä.

Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa ärsytystä virtsarakon. Mutta syyt eivät ole aina fyysisiä. Stressi työssä tai yksityiselämässä voi myös aiheuttaa ärtynyttä virtsarakkoa ihmisillä, joilla on taipumus siihen. Mikä johtaa ärtyneeseen vatsaan yhdessä ihmisessä, vaikuttaa rakossa toisessa.

Oireet, vaivat ja oireet

Ärsyttävän rakon tyypillinen merkki on melkein ylenmääräinen virtsaaminen, vaikka virtsarakko olisi usein vain osittain täytetty. Sitten kärsineet kokevat yhtäkkiä tarpeen mennä nopeasti lähimpään wc: hen ilman varoitusta. Jotkut pystyvät tuskin pidättämään tätä kehotusta ja virtsat voivat vuotaa ennen wc: tä, jotkut muutama tippa, mutta jotkut suuremmat määrät virtsaa.

Suurimman osan kärsineistä on mentävä wc: hen useita kertoja yöllä, mikä voi vaikuttaa unen laatuun. Lääketieteen ammattilaiset puhuvat ärtyvästä tai yliaktiivisesta virtsarakosta, kun rako on tyhjennettävä yli kahdeksan kertaa päivässä ja kahdesti yöllä.

Virtsaamiskerran lisäksi virtsan tahaton vuotaminen voi tapahtua, kun aivastellaan tai tehdään fyysistä rasitusta, kuten nostoa ja kantamista. Tätä muotoa lääkärit kutsuvat stressinkontinenssiksi. Ärtyvän virtsarakon oireet rajoittavat vakavasti sairastuneita, koska heillä on aina tunne, että heidän on oltava lähellä wc: tä. Pelko tahattomasta virtsanmenetyksestä voi pahentaa jatkuvasta jännitteestä johtuvia oireita ja heikentää vakavasti yleistä elämänlaatua.

Taudin kulku

A Ärtyvä rako voidaan parantaa harvoin ilman ulkoista vaikutusta. Vakavuus on erilainen. Monilla potilailla on kuitenkin kaksi yhteistä:

Tunnet usein hyvin vähän nälkää. Vatsakipu ei ole myöskään harvinaista. Virtsaa kulkiessa on polttava kipu. Näistä oireista huolimatta monet kärsivät ovat yksin sairautensa kanssa.

Mutta häpeän ei pitäisi tehdä sinusta kauhistuttavaa menemästä lääkärille. Taudin edetessä monet potilaat juovat yhä vähemmän. Mutta tämä johtaa heikompaan ja heikompaan kuplaan. Loppujen lopuksi vain ärtyvä rakon tila huononee.

komplikaatiot

Jos ärtyvää rakoa hoidetaan riittävästi nopeasti, vakavia komplikaatioita ei yleensä ole odotettavissa. Monet kärsineistä ovat kuitenkin edelleen hämmentyneitä tästä tilanteesta tai heitä ei alun perin oteta vakavasti. Tässä tapauksessa virtsarakon ärsytys voi olla vakavampi kuin oikea-aikaisessa terapiassa. Yhtäältä virtsaamiseen liittyvä kipu, joka on yleensä aluksi vain lievää, voi voimistua ja tulla sietämättömäksi asianomaiselle.

Vastauksena tähän oireeseen potilaat vähentävät usein dramaattisesti nesteensaantiaan, mikä vain lisää taudin syytä ja voi johtaa verenkiertohäiriöihin ja lukuisiin sekundaarisiin sairauksiin. Jos häiriötä ei hoideta ammattimaisesti heti, häiriön krooniseksi muuttumisriski kasvaa. Kroonisen kulun yhteydessä virtsainkontinenssi esiintyy usein. Lisäksi toiminnallisen kutistuvan läpipainopakkauksen kehittymisen riski kasvaa.

Fyysisten oireiden lisäksi, erityisesti kroonisen ärtyvän rakon kanssa, on odotettavissa psykologisia tai sosiaalisia komplikaatioita. Koska ihmiset ovat menettäneet rakon hallinnan, he välttävät tilanteita, joissa he eivät voi käyttää wc: tä koko ajan. Julkisen liikenteen matka, osallistuminen yritys- tai kerhoretkiin sekä teatteriin tai elokuvateattiin käyminen nähdään stressaantuneena tilanteena, jota he haluavat välttää. Pitkällä aikavälillä tämä voi johtaa sosiaaliseen syrjäytymiseen, mikä puolestaan ​​voi johtaa vakaviin mielisairauksiin, erityisesti masennukseen.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Vessaan käymisen muutoksia ja epänormaalisuuksia tulee aina noudattaa. Jos oireet jatkuvat pidemmän ajanjakson ajan tai jos ne muuttuvat yhä voimakkaammiksi, on suositeltavaa saada lääkärin selvittämään oireet. Jos wc: tä käytetään epätavallisen usein ja siinä on sisäinen levottomuus tai ärtyneisyys, toiminta on tarpeen. Toistuva virtsaaminen voidaan tulkita organismin varoitussignaaliksi. Jos rakossa on painetta tunne imeessä pieniä määriä nestettä, havainnoista on keskusteltava lääkärin kanssa.

Jos virtsaamistarve kehittyy uudelleen pian wc: n käytön jälkeen, sitä pidetään huolestuttavana. Diagnoosiin tarvitaan lääkärin käynti. Pysyvän stressin, emotionaalisen stressin vaiheen tai yleisen pahoinvoinnin yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin. Jos unihäiriöt, fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen tai jos päivittäisiä velvoitteita ei voida toteuttaa riittävästi häiriöiden vuoksi, vaaditaan lääkäri. Jos sinulla on pidätyskyvyttömyyttä, häpeää tai tunteellisia epäsäännöllisyyksiä, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen. Jos sosiaaliset ongelmat kehittyvät tai vapaa-ajan toimintaa ei voida havaita oireiden takia, on otettava yhteys lääkäriin.

Hoito ja hoito

Hoito yliaktiivinen rako voidaan tehdä lääkityksellä. On suositeltavaa käydä lääkärillä, joka tuntee vaihtoehtoiset hoitomenetelmät. Ärtyvä rako voidaan hoitaa erittäin hyvin kasviperäisillä lääkkeillä. Ne sisältävät usein nokkosen tai kurpitsan komponentteja ja herkät ihmiset sietävät niitä hyvin.

Lantionpohjan lihaksen kohdennettu harjoittelu voi vahvistaa virtsarakoa. Älä missään tapauksessa tee virhettä juomalla vähemmän. Se on virhe. Koska ärtyvä rako esiintyy jopa hyvin pienillä virtsamäärillä. Ja ilman tarpeeksi nestettä, on vaara, että muut toiminnot epäonnistuvat. Pahimmassa tapauksessa vartalo voi kuivua.

Jos ärtyneelle rakon fyysiselle syylle ei löydy, se vain auttaa hidastamaan elämää ja löytämään stressin laukaisevan. Psykologin vierailu voi olla hyödyllinen, jos sinulla on suuria ongelmia. Joskus vain muutamat keskustelut auttavat. Mikäli mahdollista, tabu tulisi antaa ärtyvälle rakotle: kahville, alkoholille ja savukkeille.

Löydät lääkkeesi täältä

ennaltaehkäisy

Monet ihmettelevät pelostaan ​​yhtä Ärtyvä rako: Mitä voin tehdä ennalta ehkäisevästi? Isoäidemme neuvoja sovelletaan edelleen: älä luota kylmiin lattiaan! Rakkoinfektiot ja myöhemmin ärtyvä rako voidaan siten välttää.

Tietysti mitään ei voida tehdä raskauden ja vaihdevuosien aiheuttamiin hormonaalisiin häiriöihin. Mutta etenkin nopeasti muuttuvina aikoina: Parempaa hengittää syvään ja älä anna stressiä (ilmeisistä) ongelmista! Oma kehosi (rako) kiittää sinua. Ärtyvä rako ei näy (enää).

Voit tehdä sen itse

On olemassa useita tapoja auttaa itseäsi yliaktiivisessa rakossa. On kuitenkin huomattava, että kaikki toimenpiteet eivät toimi yhtä hyvin kaikille ihmisille. Tämä johtuu siitä, että ärtyvän rakon syyt voivat olla niin erilaisia.

Tällä tavoin sairastuneet voivat pääasiassa tehdä virtsarakon ja mantereen harjoittelua. Tämä koostuu pääasiassa suuren määrän veden juomisesta. Juotavaa määrää tulisi lisätä vähitellen, jotta rako voi laajentua. Pelkästään tämä voi vähentää virtsaamishalua. Lisäksi sairastuneiden tulee tarkoituksella pidentää wc: hen menemisen ja virtsan pitämisen välistä aikaa. On tärkeää, että virtsa pidetään, kunnes asianomaisen on todella käydä wc: ssä erittäin kiireellisesti. Vastaavasti kontinenssikoulutus tulisi suorittaa wc: n helposti ulottuvilla.

Diureettisia ruokia ja juomia tulisi välttää. Tähän sisältyy erityisesti kahvi, musta tee, alkoholijuomat ja nokkoset. Tupakoinnin vähentäminen tai lopettaminen voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä rakoa.

Jos virtsaamishalu johtuu pääosin psykologisesti, asianomaiset voivat kehittää huomiointistrategioita arjessa. Jos syntyy tilanne, joka johtaa äkilliseen virtsaamistarpeeseen, esimerkiksi sisäinen laskenta tai runo voidaan kertoa. Keskittyminen yhteen ajatukseen voi vähentää stressiä ja rentouttaa rakon. Kipu ja krampit tässä yhteydessä auttavat kuumia kompressioita, teräviä voiteita (esimerkiksi minttua) ja lämpimiä kylpyjä.